Formation de natation pour bébés dans le bain. Tout sur la natation pour les bébés à la maison: conseils d'experts

Ces dernières années, la natation infantile est devenue très populaire. Les parents confient leur enfant aux mains habiles d'un entraîneur de piscine ou lui apprennent avec enthousiasme à nager dans la baignoire. Exercer un nouveau-né dans l'eau n'est pas seulement une procédure amusante et à la mode, mais apporte également de grands avantages au corps en développement d'un nouveau-né.

Beaucoup de mères et de pères sont surpris par le fait que leur bébé se sent bien dans le milieu aquatique, plie et pagaie avec les bras et les jambes avec grand plaisir. En fait, il n'y a rien d'étrange dans ce comportement du bébé, car pendant les neuf mois entiers, il était dans le liquide amniotique dans l'utérus de la mère. Après sa naissance, l'enfant est capable de retenir sa respiration sous l'eau pendant environ trois mois, mais progressivement cette compétence instinctive est perdue.

Si vous connaissez les bienfaits de la natation pour bébé et que vous souhaitez apprendre à votre bébé à nager dans la baignoire, la vidéo à la fin de cet article vous aidera à atteindre votre objectif. Si c'est la première fois que vous lisez cet article, nous vous recommandons de vous familiariser avec les raisons pour lesquelles la natation pour bébé est si bénéfique pour les bébés. Je voudrais également commencer l'article avec une vidéo teaser pour donner une idée de ce qu'est la natation infantile en action.

Natation mammaire - Olya 6 mois

Comment l'histoire de la natation pour bébés a-t-elle commencé?

Au milieu des années 60 du siècle dernier, un instructeur de natation ordinaire, pour qui l'eau était un élément natif, a eu une fille prématurée. Depuis qu'Igor Borisovich a été laissé seul avec son problème, la première pensée qui lui est venue à l'esprit a été de placer l'enfant dans une baignoire avec de l'eau afin de créer des conditions gravitationnelles pour le corps jusqu'au moment de l'adaptation aux nouvelles conditions. Pour survivre dans les nouvelles conditions, le corps du bébé avait besoin de force, ce qu'elle n'avait pas à ce moment-là. Et c'est ce qui est arrivé. Le corps, étant constamment dans l'eau, utilisait toutes les ressources pour construire les tissus nécessaires. Et après trois mois, la fille a commencé à dépasser le développement des nouveau-nés nés à temps. De plus, elle était en avance non seulement physiquement, mais aussi intellectuellement. La jeune fille a tranquillement plongé à plusieurs mètres de profondeur dans une piscine destinée aux adultes, et à l'âge de 11 ans, elle est devenue la championne de natation du pays.

La méthode simple, sûre et efficace était si inhabituelle qu'elle s'est répandue instantanément dans le monde entier. Il n'y a rien d'étonnant à ce que dans notre pays, il ait été reconnu comme dangereux et n'ait pas reçu l'autorisation d'être mis en pratique. Mais dans les pays non membres de la CEI, ils s'intéressent sérieusement à cette technique et ont abordé la question du développement des enfants en milieu aquatique, avec tout le sérieux. Des instituts spéciaux ont commencé à s'ouvrir pour étudier le développement des enfants dans l'eau et pour pratiquer la natation infantile. Et puis les écoles ont commencé à ouvrir en Europe, en Amérique et dans les villes du Japon.

Ayant vu un tel succès de la méthode, notre Ministère de la Santé a permis à la fin des années 70 de pratiquer la natation infantile dans notre pays. Et très vite, dans les centres de soins pour enfants, des cours de santé en nage aquatique ont commencé à s'ouvrir.

Le président de la fédération de natation, médecin de profession - Zakhariy Firsov a été d'une grande aide pour donner vie à la natation infantile en publiant un livre sur la natation des enfants intitulé «Nager avant de marcher». Dans son livre, il décrit en détail l'effet du milieu aquatique sur le corps de l'enfant dès les premiers jours de sa naissance. Il a prouvé que le cerveau d'un enfant est en état d'apesanteur, c'est-à-dire dans l'eau, libérée de la gravité, elle se développe beaucoup plus vite. La première école de sport pour la natation a été ouverte à Leningrad en 1934; Firsov lui-même est devenu le directeur de l'écorce.

Caractéristiques de la natation bébé

De nombreux parents sont bien conscients de la possibilité d'activités nautiques avec un bébé. Mais toutes les mamans et tous les papas ne sont pas ravis de cette idée. Il est très étrange et inhabituel de regarder un nouveau-né bouger calmement et librement ses bras et ses jambes dans l'eau. Les adultes considèrent que l'environnement aquatique n'est pas naturel pour la vie humaine, et même dangereux pour un petit enfant. Mais est-ce vraiment le cas?

Il convient de rappeler que pendant neuf mois, l'embryon flotte dans le liquide fœtal, qui est pour lui une coque protectrice fiable contre les influences extérieures néfastes, un fournisseur de nutriments. Par conséquent, pour un nouveau-né, l'environnement aquatique est plus naturel et agréable que l'air.

Le nouveau-né perçoit l'espace aérien comme quelque chose d'étranger et de lourd, le forçant à respirer par lui-même. Pendant plusieurs semaines après la naissance, le bébé conserve l'instinct de nage, ce qui lui permet de rester parfaitement à la surface de l'eau, de plonger sans avoir le souffle coupé.

Cette caractéristique étonnante du comportement d'un nourrisson est utilisée par les médecins spécialistes à des fins de développement et thérapeutiques. Les pédiatres assurent que la natation infantile permet au nouveau-né de ne pas oublier l'instinct de nage, et même de le développer encore plus. La natation bien-être pour les bébés est utilisée pour la prévention et le traitement efficaces des maladies infantiles, la promotion de la santé et le plein développement d'un nouveau-né.

Avantages de la natation pour bébé

La natation régulière des bébés dans la piscine ou la baignoire contribue à améliorer la condition physique et mentale. La natation pour bébés stimule la fonction respiratoire du système pulmonaire, renforce le cœur et les vaisseaux sanguins, augmente la flexibilité et la mobilité du squelette, développe les muscles et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du foie et des reins.

La natation mammaire normalise les réactions métaboliques dans le corps, active l'immunité et accélère la circulation sanguine. La baignade dans la salle de bain des bébés est particulièrement bénéfique pour le fonctionnement du système nerveux central et autonome de l'enfant.

Un bébé pratiquant la natation infantile dès la naissance a une bonne mémoire, une réflexion rapide, ne présente pas d'anomalies mentales, de sautes d'humeur ou d'anxiété, souffre rarement de maladies du tube digestif.

Comment la natation pour les bébés affecte-t-elle le corps:

• Coeur et vaisseaux sanguins. Dans l'eau, l'enfant effectue des mouvements actifs des membres, ce qui contribue à renforcer les muscles du cœur, les parois des artères et des capillaires et à augmenter la vitesse de circulation sanguine.
• Système respiratoire. Pendant la baignade, le bébé fait des mouvements respiratoires plus profonds et moins fréquents avec la poitrine. Les poumons sont intensément alimentés en oxygène, le nasopharynx est bien soufflé par les courants d'air. Par conséquent, un bébé qui aime se baigner est moins susceptible d'attraper un rhume, d'attraper une infection virale ou de souffrir d'un rhume que ses pairs.
• Système nerveux. La natation mammaire stimule la circulation sanguine et le métabolisme dans les vaisseaux du cerveau, accélère l'élimination des produits de désintégration des tissus. Nager un nouveau-né dans la salle de bain augmente le ton et l'humeur de l'enfant, aide à maintenir un état mental normal.
• Le système musculo-squelettique.Lorsqu'un bébé est dans l'eau, le même niveau de stress est exercé sur les os, les ligaments, les tendons et les muscles. Le squelette se développe correctement et proportionnellement, le tissu musculaire est renforcé en raison de la nécessité d'une résistance constante à la pression des écoulements d'eau.
• Organes urinaires. Pendant la natation, les muscles du torse de l'enfant sont activement contractés, ce qui accélère la circulation sanguine et le métabolisme dans les reins et les organes pelviens. Les déchets et les substances toxiques sont éliminés des tissus.
• Peau. L'eau n'est pas un irritant puissant et sûr pour la peau du bébé. Il intensifie le travail des glandes sébacées et sudoripares, ouvre les pores, aide à en éliminer les substances nocives accumulées, permet aux cellules de respirer facilement et pleinement.

À quoi d'autre la natation est-elle utile?

1. Avec des cours de natation réguliers, les enfants renforcent leur immunité, deviennent résistants aux changements de température, ainsi qu'au rhume. Les enfants qui vont nager se développent mieux physiquement et ont moins de problèmes de santé.
2. Les petits nageurs se distinguent par une posture correcte et un corset musclé solide. Ils n'ont presque jamais de problèmes de dos.
3. Les bébés qui font des exercices aquatiques ne sont pas prescrits de massage, car dans l'eau, les muscles de tout le corps se renforcent et se détendent en même temps. Ces enfants commencent à marcher plus tôt que leurs pairs.
4. En milieu aquatique, dans des conditions de survie, le corps sécrète une portion supplémentaire de globules rouges dans le sang, ce qui augmente le taux d'hémoglobine.
5. Pendant la natation, le système respiratoire est entraîné, ce qui active le processus d'approvisionnement en sang vers les organes internes.
6. L'eau rince et nettoie les sinus maxillaires et les voies nasales des bactéries et des virus. Par conséquent, la natation pour bébé est une prévention supplémentaire du rhume et des allergies chez l'enfant.
7. Dans l'eau, l'enfant devient confiant. Ses peurs disparaissent et il perçoit mieux son langage corporel. La méthode de Charkovsky fait également référence aux peurs et aux expériences inspirées qui entravent le développement de l'enfant, que la mère a vécues pendant la grossesse.
8. Ayant appris à nager dans une baignoire ou une piscine dès l'enfance, un bébé n'aura jamais peur de l'eau libre.
9. Un bon et plus grand avantage des cours de natation est un bon sommeil pour les jeunes nageurs. Si les enfants nagent, ils dorment profondément, ce qui signifie une bonne santé. Après tout, c'est dans un rêve que les forces du corps sont restaurées et que l'immunité est renforcée.

Baigner les bébés dans la salle de bain. Règles de natation pour les bébés.

• Âge approprié. N'apprenez pas à un nouveau-né à nager dans la salle de bain immédiatement après la naissance. Les bébés doivent apprendre à nager et à plonger de 3 à 4 mois, lorsque le cordon ombilical est complètement guéri. L'enfant doit au moins s'habituer au nouvel environnement et aux conditions de vie inhabituelles. À quatre mois, le bébé est déjà assez fort et grand, mais n'a pas encore oublié l'instinct de nage.
• Préparation de la salle de bain. Ne commencez pas votre première activité aquatique dans la piscine. L'enfant peut être intimidé par des étrangers et des pièces étranges. Il est préférable de commencer à faire de l'exercice dans un environnement familial calme et relaxant. Avant de remplir la baignoire avec de l'eau tiède, lavez-la soigneusement avec du savon à lessive ordinaire. Il n'est pas recommandé d'utiliser des extraits de plantes médicinales ou du permanganate de potassium pour le bain des miettes. Lorsqu'un enfant nage, il peut avaler par inadvertance l'eau additionnée et s'empoisonner. Une fois par semaine, le bain dans lequel le bébé est engagé doit être nettoyé avec du bicarbonate de soude.
• Température optimale de l'eau. Il est conseillé d'effectuer les premiers exercices à une température de l'eau de + 35 ° C. Lorsque le bébé s'habitue un peu à nager, vous pouvez utiliser un peu d'eau plus froide. Mais maman doit se rappeler qu'un nouveau-né ne peut pas être baigné à des températures inférieures à + 32 ° C. Il est facile de comprendre à quel point le bébé se sent à l'aise dans le bain par son comportement. Si le bébé pleure désespérément, sans s'arrêter, lorsqu'il est immergé dans l'eau, il a froid, mais si, au contraire, se tait et a l'air léthargique, c'est qu'il a trop chaud. La température est parfaitement adaptée lorsque le bébé agite joyeusement et activement ses bras et ses jambes. Pendant que l'enfant se baigne dans la baignoire, l'eau se refroidit lentement, mais il n'est pas nécessaire de la ramener à sa température d'origine. Il est bon qu'un nouveau-né soit tempéré.

Indications pour les bébés nageurs

La natation et la plongée pour les bébés sont utiles, voire nécessaires pour la promotion de la santé. Il existe des maladies dans lesquelles les exercices dans l'eau sont un véritable salut pour un enfant. La liste de ces pathologies infantiles congénitales et acquises graves comprend:

• hypotonie ou hypertonicité du tissu musculaire;
• une insuffisance pondérale grave;
• naissance par césarienne;
• anomalies dans le développement du système musculo-squelettique;
• paralysie cérébrale;
• courbure des vertèbres cervicales;
• dysfonctionnement des articulations.

Contre-indications pour la natation infantile

Avant de nager avec un nouveau-né, vous devriez demander la permission à votre pédiatre. Le médecin ne permet pas aux miettes de faire de l'exercice en présence des maladies suivantes:

1. inflammation de la peau avec ulcères;
2. plaie ouverte;
3. infections respiratoires aiguës accompagnées d'une forte fièvre;
4. insuffisance rénale ou hépatique;
5. toute violation du fonctionnement du système cardiovasculaire;
6. la présence d'écoulement purulent sur la peau;
7. hépatite, tuberculose, syphilis et autres infections transmises par les parents;
8. déviations mentales accompagnées de crises d'épilepsie.

Comment apprendre à un nouveau-né à nager dans la salle de bain?

Apprendre à nager à un nouveau-né est beaucoup plus intéressant que ne le pensent les mères et les pères inexpérimentés. À la maison, bien sûr, il est difficile pour un enfant de montrer les exercices enseignés par l'entraîneur dans la piscine. Mais dans les vidéos préparées dans cet article sur la natation infantile, vous apprendrez à votre enfant les exercices suivants:

• Répulsion et coups d'État.Maman devrait rapprocher les pieds du bébé des parois de la baignoire. Lorsque l'enfant posera ses pieds sur une surface lisse, il essaiera certainement de pousser et de nager seul. Le bébé peut rouler de son dos sur son ventre. Dans ce cas, il a besoin d'être légèrement soutenu.
• Éclabousser.L'enfant doit être immergé dans l'eau le ventre baissé, en tenant sa tête par le menton avec sa paume. Maman doit montrer au bébé à quel point il est intéressant d'éclabousser l'eau avec les bras et les jambes, en regardant les cercles se répandre sur les parois du bain.
• Navires. Tout jouet peut être utilisé comme bateau. Maman met le bébé dans l'eau le ventre baissé, place une barque impromptue devant ses yeux. L'enfant doit atteindre le jouet en ramant activement avec les bras et les jambes.
• Huit. Cet exercice doit être poursuivi lorsque l'enfant apprend à nager en ligne droite. Elle peut être pratiquée à la fois sur le ventre et sur le dos. Soutenant le bébé par le menton ou l'arrière de la tête, la mère le fait rouler dans l'eau en écrivant le chiffre huit. La vitesse de déplacement dépend du désir de la miette.
• Balançoire. Maman devrait retourner l'enfant sur le ventre, le plonger dans l'eau, en tenant sa tête par l'arrière de la tête et du menton, et faire des mouvements en douceur vers la droite et la gauche, de haut en bas.

Comment apprendre à un bébé à plonger dans la salle de bain?

La plongée pour bébés est l'activité aquatique la plus difficile. Les parents inexpérimentés sont terriblement inquiets avant cette procédure, ils ont peur que leur bébé bien-aimé avale de l'eau et cesse de respirer. Comment apprendre à un enfant à plonger? En fait, aucun problème ne se pose généralement.

Le bébé dès la naissance sait retenir son souffle, il a juste oublié un peu. Vous ne pouvez pas vous précipiter avec cet exercice: le bébé doit bien se préparer à de nouvelles impressions.

Tout d'abord, vous devez apprendre au bébé à retenir sa respiration sur commande. Maman prononce clairement le mot «plongeon» et souffle doucement l'enfant au visage. Le bébé ferme les yeux, fronce les sourcils et cesse de respirer pendant une courte période. La procédure doit être répétée dix fois. De plus, la tâche devient plus difficile. Maintenant, maman devrait non seulement souffler après le mot «plongée», mais aussi arroser le visage du bébé. Après de telles manipulations, vous pouvez procéder en toute sécurité à la plongée. Tout d'abord, il est conseillé de plonger le bébé dans l'eau peu profondément et pendant seulement deux secondes, afin qu'il n'ait pas le temps d'avoir peur. La durée de la plongée peut alors être étendue à six ou sept secondes.

Résumer

Les enfants qui nagent depuis la naissance s'adaptent plus rapidement aux conditions de la maternelle et de l'école. Même si le bébé nage dans l'eau à l'aide d'une bouée de sauvetage, il aura toujours plusieurs longueurs d'avance sur ses pairs qui ne sont pas en contact avec l'eau en développement.

Sans exception, tous les parents souhaitent voir leurs enfants en bonne santé. La base de la santé est l'activité physique, qu'un enfant reçoit à part entière dans l'eau. Vous avez juste besoin de lui donner cette opportunité.

Vidéo: Comment apprendre à un nouveau-né à plonger et à nager

Natation mammaire un ensemble d'exercices de 1 à 4 mois

Vidéo: Première baignade chez un bébé de 3 mois

Vidéo: Bébé nage dans la salle de bain

Une compétence utile pour chaque personne est la capacité de rester sur l'eau. De nombreux parents s'efforcent d'apprendre à leurs petits à nager le plus tôt possible. Quand devriez-vous commencer vos premiers cours de natation? Le meilleur de tous à partir de 3 à 5 semaines, alors que le bébé "se souvient" encore de l'eau et n'en a pas peur. À cet âge, le réflexe de «nage» est encore préservé, il est donc plus facile d'apprendre à un enfant à nager.

Mais certains parents d'un tout-petit nouveau-né ont même peur d'imaginer comment une petite créature aussi impuissante peut apprendre à nager. Et, le plus souvent, la communication du bébé avec l'eau pendant une longue période ressemble à une ablution minute avec des herbes dans un petit bain, empêchant le bébé de bouger à nouveau dans l'eau. Et en ce moment, peu de gens pensent que c'est l'environnement «natif» et si familier du bébé. Après tout, au début, l'enfant nageait librement dans le ventre de sa mère, puis l'espace devenait de moins en moins, mais il y avait toujours une eau si chaude et agréable.
Où un nouveau-né peut-il apprendre à nager?

La formation initiale en natation commence littéralement dès les premières semaines de vie. Jusqu'à 3-5 semaines de la vie d'un enfant, il est nécessaire de se baigner dans de l'eau bouillie (jusqu'à ce que la plaie ombilicale guérisse). Il est très important que le premier bain se déroule dans la bonne humeur du bébé et, tout d'abord, dans la bonne humeur des parents. Si les parents envisagent d'aller nager à l'avenir, ils doivent d'abord se débarrasser de leurs propres sentiments de peur. Bien sûr, un nouveau-né a l'air minuscule et fragile, mais il est tout à fait viable, et moins votre peur et votre incertitude sont faibles, plus votre communication avec le bébé dans l'eau sera réussie. Donc, si la plaie ombilicale a guéri, vous pouvez passer à la natation dans un grand bain et commencer des cours de natation.
Pourquoi apprendre à nager à un bébé?

Lorsque nous apprenons à nager à un enfant, nous résolvons simultanément plusieurs problèmes:

* nous augmentons la résistance du corps aux changements de température et renforçons son immunité;
* agissant sur la peau et les petits vaisseaux sanguins de l'enfant, nous facilitons la saturation des tissus en oxygène et améliorons la circulation sanguine dans le cerveau de l'enfant, contribuant à son développement plus rapide;
* nous entraînons la respiration correcte de l'enfant, développons son système bronchopulmonaire, lui apprenons à retenir sa respiration;
* nous agissons sur la peau de bébé avec un massage doux: l'eau est le meilleur masseur pour un petit enfant, très doux et efficace.

Préparer une baignoire pour baigner un bébé

La pièce où se déroulent les cours ne doit pas être chaude, la température ambiante est largement suffisante (pour qu'en sortant de la salle de bain, il n'y ait pas de forte baisse de température).

Il est nécessaire de bien laver la baignoire avec du savon pour bébé et de préférence de la frotter avec du bicarbonate de soude. Puis rincez abondamment à l'eau chaude.
Conditions nécessaires pour baigner un nouveau-né

* calme et confiance dans les mouvements des parents;
* le plaisir de la baignade: les cours ne doivent être organisés que si cela vous apporte de la joie, à vous et à votre enfant;
* régularité: nager avec un enfant est nécessaire tous les jours, sans "vacances et week-ends". Souhaitable en même temps, 30 à 40 minutes après l'alimentation;
* pas de contre-indications: il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications à la baignade. Pour ce faire, vous devez consulter un pédiatre, un consultant en allaitement et un neurologue.

Massage avant le bain

Il est impératif que vous prépariez votre bébé avant de commencer une leçon. Pour cela, on effectue un léger massage (caresses et pétrissage léger), de la gymnastique (mouvements des bras et des jambes de haut en bas, flexion-extension). La durée de la phase préparatoire est de 20 à 30 minutes.
Immersion

L'enfant doit être immergé dans l'eau lentement, progressivement et toujours en position verticale. Évitez les mouvements brusques qui pourraient effrayer votre bébé. Expliquez calmement et de manière équilibrée à votre enfant que maintenant il sera dans l'eau, apprendra à nager, féliciter le bébé.

Si le bébé pleure, ne le forcez pas dans l'eau! Essayez de calmer le bébé avec quelque chose pour le distraire. Le bain avec la mère a un effet particulièrement bénéfique sur le bébé.
Température de l'eau de baignade pour bébés

Pendant les 6 à 10 premières séances, la température de l'eau doit correspondre à la température corporelle du bébé, c.-à-d. 36,6-37,2 degrés. À l'avenir, la température de l'eau diminue progressivement (environ un demi-degré par semaine) et le temps de nage avec l'enfant augmente. Il existe de nombreuses méthodes différentes pour abaisser la température de l'eau, mais il faut garder à l'esprit que chaque enfant est unique et que la réaction des enfants à la même température de l'eau dans le bain peut donc être complètement différente. Pour déterminer la température de confort de votre enfant, vous devez le regarder de près dans les premières minutes du bain:

* si, lorsqu'il est immergé dans l'eau, l'enfant pleure et ne se calme pas après 3-4 minutes d'être dans l'eau, il est fort probable que l'eau soit froide;
* si l'enfant, après avoir pleuré un peu, commence à remuer activement les bras et les jambes, pendant qu'il arrête de pleurer, alors l'eau est à la température optimale pour nager et durcir;
* si l'enfant dans l'eau est passif et détendu, ne veut pas bouger, il est fort probable que l'eau soit trop chaude.

Assistance de base

Les parents doivent se concentrer sur les supports et les mouvements que l'enfant préfère.

1. Support de paume sous le menton

Le bébé est en position couchée. Vous devez amener votre paume sous le menton du bébé afin qu'elle repose sur la phalange médiane de votre annulaire. Glissant le long de la surface de l'eau, l'index et le majeur contrôlent la position de la tête du bébé. En même temps, le visage du bébé regarde vers l'avant et légèrement vers le haut. Essayez de garder la tête droite. Avec votre paume libre, étreignez le bébé par le côté le plus éloigné de vous, en amenant quatre doigts sous le ventre, en donnant au corps du bébé une position horizontale. Le pouce doit être laissé sur le dessus du dos pour l'assurance.
nager pour les bébés

2. Support de paume sous la tête

Le bébé est couché sur le dos à la surface de l'eau. D'une main, en amenant votre paume sous l'arrière de la tête, vous soutenez la tête de l'enfant par le bas, de l'autre main - sous le dos. Seul le visage reste au-dessus de la surface de l'eau.
nager pour les bébés

3. Support aisselle

Il s'agit d'un support vertical. Vous en aurez besoin pour les transitions d'un exercice à un autre, pour le repos, les jeux.
nager pour les bébés
Exercices de base

Exercice 1: Splash-Splash
Il est réalisé en position d'appui avec la paume sous le menton. L'enfant est complètement immergé dans l'eau (sauf pour le visage). Les parents montrent à l'enfant combien il est intéressant de faire des "éclaboussures" dans l'eau, comment des cercles se dispersent sur l'eau, comment un filet d'eau du robinet scintille et se déverse.

Exercice 2: "Nagez après le canard"
Effectué en position couchée, support de paume sous le menton.
Vous essayez de rattraper le jouet flottant devant vous. Assurez-vous d'accompagner le jeu avec des commandes verbales, telles que: "Rattrapez plutôt notre canard, Regardez, notre bateau est parti." Augmentez progressivement votre vitesse et votre distance de nage. De la nage en ligne droite, passez progressivement à la nage en huit (avec un virage à 180 degrés).

Exercice 3: "Travailler avec les jambes"
Il se fait dans n'importe quelle position, à la fois sur le dos et sur le ventre. La plupart des bébés sont heureux d'effectuer ces mouvements, ils sont utiles non seulement pour apprendre à nager, mais aussi pour apprendre à marcher. Lorsque vous nagez sur le côté du bain, posez vos jambes pliées contre le côté. Les enfants dans cette position poussent eux-mêmes par réflexe avec leurs jambes sur le côté. Les parents doivent saisir le moment de pousser et donner l'ordre de «pousser» et nager loin du côté.

Exercice 4: Swing
Après avoir immergé le bébé dans l'eau, utilisez le support de paume sous le menton. Effectuer un balancement en douceur. En avant - de sorte que le sein du bébé soit à moitié hors de l'eau, en arrière - dans la position normale.

Plongée
La plongée est un élément nécessaire pour apprendre à un enfant à nager de manière autonome. Après avoir appris à l'enfant à plonger, vous serez calme pour lui quand il joue dans l'eau, la possibilité de s'étouffer accidentellement pour lui sera pratiquement exclue.

Il vaut mieux apprendre à plonger progressivement. Première étape: avec la commande "un, deux, trois - on plonge!" souffler intensément dans le visage de l'enfant. Il va se froisser, fermer les yeux et retenir son souffle. Cela devrait être répété pendant 7 à 10 jours.

Deuxième étape: nous utilisons un support de paume sous le menton. Au commandement «un, deux, trois - nous plongeons», vous éclaboussez le visage de l'enfant. Essayez de garder l'eau hors de votre nez de bas en haut. Une fois que vous avez maîtrisé tous ces exercices, vous pouvez passer à l'étape suivante.

Troisième étape: la plongée. La première plongée est mieux faite lorsque l'enfant est de bonne humeur et qu'il nage déjà depuis un certain temps. Il doit être effectué à partir d'une position couchée. Vous donnez un ordre familier et immergez l'enfant pendant une seconde peu profonde sous l'eau, puis le ramenez à la surface. Immédiatement après cela, vous devez féliciter le bébé. Au début, la plongée doit être effectuée 2 à 3 fois par leçon. Après avoir maîtrisé les plongées courtes, vous pouvez passer à des plongées plus longues.

Une fois que le bébé a grandi jusqu'à 6-7 mois, apprend à plonger et à nager dans le bain, vous pouvez aller à la piscine. Les cours dans les piscines sont dirigés par des spécialistes toujours prêts à aider, de plus, la mère sera dans la piscine avec son enfant dans l'eau. La natation conjointe conduit à un contact émotionnel plus étroit entre les parents et l'enfant.

La natation est le meilleur sport. Vous permettez à l'enfant de se mettre à l'aise dans l'eau et de contribuer ainsi à son développement physique et mental. Peur de rien! Vous n'êtes pas obligé de suivre strictement ces exercices. Improvisez, choisissez des exercices qui vous conviennent à vous et votre bébé, ceux qui lui apportent de la joie, transforment la natation en détente. Grâce à une communication étroite, vous apprendrez à comprendre votre enfant, à l'aider, et le bébé, à son tour, vous fera beaucoup plus confiance!

La plupart des parents modernes aiment les méthodes de développement précoces, notamment apprendre à nager aux nouveau-nés. Qu'est-ce que c'est - un passe-temps nouveau ou une condition nécessaire au développement harmonieux du bébé? Est-il nécessaire d'apprendre aux bébés à nager, quand commencer et comment le faire pour ne pas nuire à la santé des enfants? Dans notre article, nous essaierons de répondre à ces questions et à d'autres.

En quoi la natation est-elle bonne pour les bébés?

Dès la naissance, les enfants savent déjà nager: ils peuvent retenir leur souffle sous l'eau et s'amuser dans la salle de bain. Cela s'explique par des réflexes congénitaux - avant la naissance du bébé dans le ventre de la mère, il était dans un environnement liquide. Au bout d'environ trois à quatre mois, cette réaction congénitale s'estompe et il faudra beaucoup plus tard pour apprendre au bébé à rester à flot.

Cependant, l'essence de ces activités avec un nouveau-né n'est pas de faire de lui un futur champion olympique. De plus en plus, les pédiatres commentent les avantages de la natation pour nourrissons avantage inestimable.

1. Les traitements réguliers de l'eau apprennent aux enfants à être calmes face aux changements de température. Le durcissement renforce le système immunitaire, ce qui réduit le risque de rhume, favorise le développement physique dynamique et aide à prévenir divers problèmes de santé.
2. Le résultat d'un entraînement systématique est la formation d'une belle posture correcte, un corset musclé solide pour la colonne vertébrale de l'enfant.
3. L'exercice aquatique est beaucoup plus efficace pour améliorer le système moteur que le massage et les caresses. Ils renforcent ou, au contraire, détendent les muscles du dos, des bras, des jambes et du cou. À propos, les jeunes nageurs commencent à ramper plus tôt, à se lever et à marcher.().
4. Pendant le bain, lorsque l'enfant a un peu de difficulté à respirer et que le corps n'a pas assez d'oxygène, le corps de l'enfant sécrète en outre des globules rouges (érythrocytes), ce qui contribue à une augmentation du taux d'hémoglobine.
5. La natation et la plongée ont un effet positif sur les poumons et le système cardiovasculaire, aident à stimuler l'apport sanguin aux organes et à normaliser la pression artérielle.
6. Lorsque l'enfant plonge, l'eau qui coule dégage les sinus maxillaires. Et c'est la prévention d'un rhume chez un nouveau-né. Le nez du bébé est également lavé, toutes les bactéries, particules de poussière et allergènes éventuels sont éliminés.
7. Dans l'eau, l'enfant se calme, se débarrasse des peurs. De plus, les procédures d'eau renforcent le lien entre maman et bébé, en donnant du temps au bébé lors de la baignade, vous pourrez mieux comprendre son langage corporel et ses gestes, ce qui vous permettra de retrouver rapidement un rapport avec votre bébé.
8. Un enfant qui a appris à nager depuis sa naissance n'aura pas peur des réservoirs ouverts.

Un autre avantage incontestable est que de nombreux enfants, après la baignade et la plongée, s'endorment rapidement et ne dérangent pas la jeune maman presque toute la nuit. Cela, vous voyez, est important!

Règles de natation avec bébés

Apprendre à nager à un nouveau-né ne sera pas difficile pour les parents si vous suivez les recommandations de base.

Âge optimal

La formation devrait commencer après trois à quatre semaines. Tout d'abord, la plaie ombilicale guérit à ce moment-là. Deuxièmement, l'enfant prend du poids, s'adaptant progressivement à la nouvelle réalité. Enfin, les réflexes du nourrisson (nage et respiration) ne se sont pas encore atténués.

Préparation du bain

Toutes les procédures doivent être effectuées dans un environnement familier au bébé. Avant de plonger, lavez la baignoire avec du savon à lessive ordinaire et une fois par semaine rincez-la avec du bicarbonate de soude, en vous rappelant de bien rincer. Soyez prudent avec la solution de permanganate de potassium et les décoctions à base de plantes - l'enfant peut avaler des liquides. Une fois que vous avez acquis les compétences de base en natation, vous pouvez passer à des cours plus professionnels - dans la piscine.

La température de l'eau

Effectuez vos premiers entraînements à une température moyenne de 35 ° C. Il peut être réduit petit à petit, mais rappelez-vous que les petits enfants de moins de trois mois ne peuvent pas nager dans une eau dont la température est inférieure à 32 ° C. Pour créer l'environnement idéal, observez le comportement de votre enfant:

• si le bébé pleure en plongeant pendant plusieurs minutes, l'eau est trop froide pour lui;
• s'il gémit au début, puis se tait et patauge activement avec ses mains et ses pieds, vous avez choisi la température optimale;
• s'il est trop détendu et passif, le bain est trop chaud.

Pendant la baignade, l'eau se refroidit progressivement, mais ne vous précipitez pas pour la ramener à sa température d'origine. C'est le sens de la procédure - les bébés arrivent.

Comment faire des cours de natation pour bébés?

Les interventions à l'eau doivent être effectuées environ une heure après avoir mangé: le bébé n'a pas encore faim et le lait a déjà été absorbé. Un autre point important - ne traitez qu'avec les enfants endormis pour éviter les larmes et les caprices.

Se pencher au-dessus de la baignoire, garder le bébé dans l'eau, est déjà assez dur - il atteint le dos et les épaules. Essayez ceci assis sur une chaise. Assurez-vous de recouvrir le sol de la salle de bain avec un tapis en caoutchouc afin qu'il ne soit pas si glissant. Prenez une couche propre avec vous pour pouvoir sécher votre nouveau-né après la baignade. Vous pouvez également y envelopper un bébé avant de l'emmener à la crèche. Cependant, s'il n'y a pas de courants d'air dans l'appartement, les médecins recommandent de mouiller un peu la peau des miettes, sans l'essuyer, et de la porter nue au lit. C'est un autre moyen efficace de durcir.

Donc, tout est prêt pour le bain - le bain est rempli d'eau tiède et votre enfant est de bonne humeur. Tout d'abord, touchez sa main à la surface de l'eau, puis plongez-y les pieds de l'enfant. Abaissez le bébé verticalement, sans cesser de parler d'une voix confiante et calme.

En natation infantile, deux types de supports sont utilisés: sous le menton et sous l'arrière de la tête. Dans le premier cas, le bébé est allongé sur l'eau, le ventre vers le bas, et vous tenez sa tête pour que le menton du bébé soit dans votre paume. Dans la deuxième option, l'enfant est allongé sur le dos et vous attrapez sa tête par l'arrière de la tête. Essayez les deux positions et choisissez celle qui plaît le plus à votre enfant.

Exercices de bain de base

(à la fin de l'article, il y a de nombreuses instructions vidéo sur les exercices qui peuvent être faits avec un nouveau-né dans le bain)

Si vous pensez que les procédures d'eau à domicile sont un événement sans intérêt, vous vous trompez. Bien sûr, le bébé ne sera pas en mesure d'effectuer des sauts périlleux complexes sous la direction d'un instructeur, mais vous pouvez faire quelques manipulations simples par vous-même.

Conseil: Pour votre confort, achetez une «bouée de sauvetage» gonflable ou un chapeau en mousse. Ils ont l'air assez jolis et aident le bébé à être à la surface de l'eau même sans le soutien de maman.

• Secousses et virages

Amenez les pieds de votre bébé sur les côtés de la baignoire. Se sentant soutenu, il poussera sur les côtés et essaiera de nager. À ce stade, votre aide est minime - il vous suffit de soutenir la miette, qui commencera à rouler du dos au ventre.

• Éclabousser

L'enfant est allongé sur le ventre, complètement immergé dans l'eau, et vous tenez sa tête par le menton. Montrez-lui à quel point les cercles éparpillés sur l'eau semblent inhabituels, si vous éclaboussez un peu.

• "Nous naviguons pour le bateau"

Position de départ, comme dans la leçon précédente. Placez un jouet de bain devant le bébé et essayez de l'attraper, en disant: «Regardez, notre bateau s'en va. Rattrapons-la. " Il est nécessaire d'augmenter progressivement la vitesse et la longueur de la «distance».

• "Huit"

Lorsque votre tout-petit apprend à bouger en ligne droite, essayez de passer à la leçon suivante. Elle peut être pratiquée à la fois sur le dos et sur le ventre. "Dessinez" le nombre 8 par l'enfant, en ajustant individuellement la vitesse de la tâche.

• "Balançoire"

Retournez le bébé sur le ventre, en tenant la tête par l'arrière de la tête et le menton pour qu'il reste au-dessus de l'eau. Simulez la nage d'avant en arrière et de haut en bas (plonger et monter) avec des mouvements fluides.

Attention, plongée!

L'élément peut-être le plus difficile de la natation infantile est la plongée. Et c'est difficile non pas pour les enfants, mais pour les parents à cause de la peur que leur enfant bien-aimé s'étouffe. Cependant, dès la naissance, un enfant sait retenir son souffle, il a juste besoin de se le rappeler.

Avant de plonger la tête de votre bébé, vous devez vous préparer. Dites le mot-clé "Plongée!" et souffler le bébé au visage. Il fermera immédiatement les yeux et retiendra son souffle. Nous répétons l'exercice pendant 10 jours.

Ensuite, la tâche devient un peu plus compliquée: après la phrase convenue, vous devez souffler et arroser de l'eau sur votre visage. Avez-vous maîtrisé cette étape? Allez, en fait, en immersion totale. Essayez de faire les premières plongées lorsque votre petit nageur est de bonne humeur et a eu le temps de nager un peu. Dites une commande familière et abaissez-la pas très profondément pendant quelques secondes. Plus tard, le temps de plongée peut être augmenté de cinq à six secondes.

Contre-indications aux cours

Avant de commencer les procédures systématiques d'eau, consultez votre pédiatre. Il vous expliquera si l'activité convient à votre enfant et identifiera les limitations possibles. La natation est contre-indiquée pour les problèmes de santé suivants:

• troubles du système musculo-squelettique, qui nécessitent la fixation des membres;
• maladie cardiaque congénitale;
• dermatite purulente;
• rhumes et maladies virales (après un traitement, vous pouvez nager);
• troubles de type neurologique, qui s'accompagnent de convulsions.

N'oubliez pas de ne pas insister et de forcer les enfants à se baigner, à nager et surtout à plonger. De tels efforts ne contribueront pas à une miette de santé, mais au contraire entraîneront des problèmes psychologiques.

Ainsi, la natation bébé est une activité extrêmement excitante et extrêmement enrichissante. L'enfant est immergé dans un environnement familier pour lui, développe le système musculaire, renforce le système immunitaire et apprend le monde qui l'entoure. Les bébés qui ont commencé à nager dès les premiers jours de la vie s'adaptent mieux aux conditions de la maternelle et de l'école. N'est-ce pas une bonne raison d'aller nager avec votre enfant?

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P.S. Vous pouvez rechercher sur Internet deux livres des auteurs Nikita Yanuschanets et Z.P. Firsov "Nagez avant de marcher" et téléchargez gratuitement.

Une sélection d'instructions vidéo pour bébé nageur

À travers les yeux d'une mère: comment apprendre à votre bébé à plonger et à nager

Les procédures à l'eau sont très utiles pour les nouveau-nés, principalement parce qu'avant de venir dans ce monde, le bébé était dans l'eau. De nombreux parents, même avant la naissance du bébé, décident de le baigner presque immédiatement après la sortie de l'hôpital, car la natation est très utile pour les bébés. Cela aide l'enfant à se calmer, lui rappelle les jours sereins passés dans le ventre de sa mère.

En quoi la natation est-elle utile pour un nouveau-né?

Déjà à la naissance, l'enfant sait nager. Il n'a pas de technique particulière, mais il retient facilement son souffle sous l'eau et n'a pas peur s'il est soudainement plongé dans un bain ou une piscine. Cela est dû au fait qu'avant le début de la vie dans notre monde, le bébé était dans le liquide amniotique de l'estomac de la mère.

Les bienfaits de la natation pour la santé des bébés sont indéniables et indéniables.

Durcissement

Grâce à des procédures d'eau régulières, le bébé apprend à tolérer calmement les changements de température. De l'eau chaude, il pénètre dans l'air intérieur frais et vice versa. De plus, il est recommandé qu'après chaque bain, versez le bébé avec de l'eau dont la température est inférieure de plusieurs degrés à celle du bain.

Le durcissement est très bénéfique pour un jeune organisme immature. Il a un effet positif sur le système nerveux. Renforce le système immunitaire et aidera à l'avenir à éviter de nombreux problèmes de santé.

Conseil

Il n'est jamais trop tard pour endurcir votre enfant! Vous pouvez aller à la piscine non seulement avec des bébés. Même si votre bébé a déjà plusieurs mois, voire plusieurs années, il vaut la peine de commencer la procédure d'arrosage avec de l'eau fraîche. L'essentiel est de se rappeler que vous devez baisser progressivement la température de l'eau afin d'éviter un stress inutile pour le corps.

Renforcer les muscles

Tout le monde sait que l'entraînement dans l'eau est plus efficace pour tous les groupes musculaires que l'entraînement à terre. Surmontant la résistance de l'eau, le bébé apprend à bouger en douceur, prend la bonne posture et renforce également les muscles du dos, du cou, des bras et des jambes, qui sont encore faibles.

Effet positif sur le système nerveux

L'eau apaise et la chaleur rappelle au bébé la vie «de l'autre côté de maman». De plus, les traitements à l'eau sont bénéfiques pour la mère. Au début, elle peut être tendue de peur de nuire au bébé, mais bientôt elle se détendra et aimera aussi nager. L'enfant, ayant ressenti le calme du parent, se détendra encore plus.

Communication avec maman

Où, sinon dans la piscine ou la baignoire, le lien entre la mère et le nouveau-né est-il renforcé? Le doux murmure de l'eau, la chaleur et la paix permettent à la fois de se calmer et de se rapprocher encore plus, et jouer avec des jouets en caoutchouc et des flocons de mousse réjouira le bébé et sa mère.

Conseil

Assurez-vous de communiquer avec votre bébé pendant le bain. Faites-lui part de vos actions ou racontez simplement une histoire. Les enfants réagissent très bien à la voix calme et basse d'un adulte.

Piscine ou bain?

Il est évident que le bain pour un bébé n'est pas seulement une procédure hygiénique, mais aussi un processus psychologique de communication avec une mère, et même un excellent exercice pour renforcer les muscles de tout le corps. Mais que choisir: cours avec un moniteur dans la piscine ou baignade dans un bain à la maison?

Jusqu'à un mois, il est préférable de baigner le bébé à la maison dans un bain spécial pour bébé. Avant la procédure, il doit être bien lavé avec du savon à lessive. La température de l'eau doit être de 37 à 38 degrés, mais à partir du deuxième mois, elle doit être abaissée de 0,5 degrés par semaine.

Au cours du premier mois de la vie d'un enfant, il est préférable de ne pas ajouter de mousses et de gels commerciaux à l'eau. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser une décoction de camomille ou de ficelle.

Conseil

La camomille est mieux achetée en sachets. Cela réduira considérablement le temps de cuisson de la décoction et empêchera les pétales et les inflorescences de pénétrer dans l'eau.

En ce qui concerne la baignade dans la piscine, les avis des experts diffèrent. Certains soutiennent qu'il est nécessaire de commencer à familiariser le bébé avec la «grande» eau le plus tôt possible - déjà dans deux ou trois semaines.

D'autres disent qu'il ne vaut pas la peine d'emmener le bébé à la piscine avant 2-3 mois, lorsque le bébé est vacciné et déjà assez fort.

Conseil

Avant de visiter la piscine, consultez un pédiatre, il devrait vous donner des conseils et recommandations utiles en fonction de l'état de votre enfant.

Exercices dans la salle de bain

Si quelqu'un pense que baigner les bébés dans la salle de bain est ennuyeux, alors ils se trompent. Bien sûr, il n'y a aucun moyen d'effectuer des exercices complexes qui peuvent être effectués dans la piscine sous la direction d'un instructeur, mais certaines manipulations simples peuvent être effectuées. Ils prépareront votre tout-petit à des cours de natation complets.

Conseil

Vous pouvez utiliser un anneau gonflable spécial. Il se porte sur le cou du bébé et lui permet de rester à la surface de l'eau sans soutien parental.

L'une des méthodes les plus courantes de nage dans la baignoire est la méthode Firsov, mais il existe de nombreuses autres méthodes de médecins russes et étrangers.

Étape 1: plongée

L'enfant doit être immergé dans l'eau avec beaucoup de soin et de soin. Commencez par vos jambes, puis abaissez vos genoux, vos fesses, votre dos et votre ventre, et enfin vos épaules dans l'eau. L'immersion doit avoir lieu en position verticale et ce n'est que lorsque le bébé est complètement immergé dans l'eau que vous pouvez le transférer en position horizontale.

Le bébé doit être soutenu sous la tête et le dos. Plus tard, l'autre main peut être retirée et le bébé ne peut être tenu que sous la tête.

Étape 2: S'habituer à l'eau

Balancez doucement votre bébé dans la baignoire - d'un côté à l'autre. Dans le même temps, vous remarquerez que dès que les jambes de l'enfant touchent la paroi de la baignoire, il poussera avec elles, comme s'il essayait de nager seul. Lorsque le bébé s'habituera à cet exercice, il sera possible de passer à des actions plus complexes.

Étape 3: huit

C'est le prochain exercice à maîtriser. En même temps, l'enfant peut être soutenu à deux mains - il sera donc plus calme pour vous et le bébé. Laissez le bébé nager avec le «numéro 8»: avancer, tourner, tourner en diagonale, tourner, encore en diagonale, etc.

Étape 4: sur le ventre

Retournez le bébé sur le ventre, mais en même temps tenez sa tête par l'arrière de la tête et sous le menton pour qu'il reste toujours au-dessus de la surface de l'eau. Faites des mouvements de balancement qui simulent la nage d'un enfant dans les deux sens.

Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si vous avez peur que votre bébé vous échappe, utilisez un anneau de natation.

Étape 5: Plongée

Il est recommandé de maîtriser la plongée le plus tôt possible. Cela évitera à l'enfant de se noyer lorsque vous irez avec lui à la mer ou à la rivière. De plus, cela renforcera la confiance dans le bébé et renforcera son système nerveux.

Mais vous ne pouvez pas immerger immédiatement le bébé dans l'eau avec sa tête. Vous devez d'abord l'entraîner à sentir l'eau sur son visage. Pour ce faire, donnez à la miette la commande: "Dive!" et aspergez son visage d'eau tiède. Peu à peu, l'enfant s'habituera aux éclaboussures et à l'eau dans la zone du visage et retiendra instinctivement sa respiration. Ce n'est que maintenant que le bébé peut être immergé sous l'eau avec sa tête. En même temps, rappelez-vous que vous ne devez en aucun cas lâcher prise. La première plongée ne devrait pas durer plus d'une seconde, plus tard, le temps de plongée passe à 5-6 secondes.

Aller à la piscine

Maintenant que l'enfant a maîtrisé les bases de la natation, qu'il a aussi grandi et est devenu plus fort, vous pouvez aller à la piscine.

Si vous décidez de maîtriser la natation avec un bébé pas à la maison, mais dans la piscine avant que le bébé n'ait un mois, il sera préférable que papa aille à un cours avec votre fils ou votre fille. Pour le moment, la mère n'a pas encore manqué de congé post-partum, donc nager dans la piscine est contre-indiqué pour elle.

Quoi emporter avec vous à la piscine?

• Couches spéciales pour le bain.
• Plusieurs couches normales de rechange.
• Grande serviette chaude.
• Bonnet et salopette ou peignoir chaud.
• Toile cirée.
• Une couche.
• Détergent doux ou savon liquide naturel.
• Lingettes humides.
• Coton-tiges (après le bain, vous devez sécher les oreilles du bébé).
• Cercle de natation (si vous ressentez soudainement l'excitation, utilisez le cercle).
• Plusieurs des jouets préférés des enfants.

Pour les accessoires de natation, il est préférable d'allouer un grand sac de sport spécial.

Avec ou sans moniteur?

La réponse à cette question est évidente. L'aide de l'instructeur est nécessaire lorsque les bébés nagent pour la première fois dans la piscine. De plus, l'instructeur vous montrera des exercices spéciaux qui aideront à accélérer le développement physique et psychologique du bébé.

En moyenne, une leçon dure environ deux heures, la première leçon ayant généralement lieu à terre.

Au total, les cours avec un instructeur peuvent prendre un peu - 1-3. Pendant ce temps, vous et votre bébé apprendrez les rudiments de la natation et vous sentirez plus en confiance dans l'eau.

Pour qui la baignade en piscine est-elle contre-indiquée?

Bien sûr, comme toute autre procédure, la natation pour les bébés a ses propres contre-indications. Les enfants devraient reporter ou même exclure complètement d'aller à la piscine:

• avec l'arthrite congénitale;
• avec une fragilité accrue des os;
• avec des problèmes du système nerveux;
• avec une maladie rénale;
• avec une forme aiguë d'hépatite;
• avec des maladies de la peau.

Tout le monde peut et doit visiter la piscine, mais n'oubliez pas que l'interaction de l'eau chaude et de l'air froid peut provoquer des rhumes. Dans ce cas, les cours doivent être interrompus et repris seulement après que le bébé s'est complètement rétabli.

Conclusion

La natation pour les bébés est une activité très utile et intéressante. Dans l'eau, le bébé plonge non seulement dans un environnement «prénatal» proche et familier, mais apprend également à bouger correctement, renforce et développe ses muscles, et apprend également à connaître le monde qui l'entoure. Vous pouvez commencer des cours de natation à la maison, puis aller à la piscine.

Les enfants qui vont nager dès leur plus jeune âge se distinguent par une plus grande endurance et une bonne immunité. Ils sont socialement mieux adaptés et tolèrent plus facilement le choc psychologique. N'est-ce pas une raison pour aller nager avec votre enfant?

Les parents modernes sont friands de toutes sortes de techniques avec lesquelles vous pouvez commencer à développer votre enfant dès son plus jeune âge. L'une des destinations les plus populaires aujourd'hui est la natation pour nourrissons. Vous n'avez pas besoin d'acheter une piscine pour apprendre à votre enfant à plonger, vous pouvez suivre des cours élémentaires à la maison, dans la salle de bain. Pour ce faire, vous n'avez besoin que d'un chapeau et d'un cercle autour du cou. Nager pour les bébés est amusant, sain et améliore la motricité.

Peu de gens savent que les petits enfants peuvent nager parfaitement dès la naissance. Ils peuvent retenir leur souffle et plonger, éclabousser joyeusement dans la salle de bain. Cette tendance s'explique par le fait que le bébé a un réflexe inné, car dans l'utérus de la mère, il était dans un environnement liquide pendant 40 semaines.

La capacité de nager disparaît 3 mois après la naissance. Les pédiatres recommandent de faire certains exercices avec l'enfant pendant le bain afin qu'il ne perde pas ses compétences pour rester à flot. De plus, la natation pour bébé est très bénéfique pour le développement du bébé.

Pourquoi la natation est bonne pour les bébés:

1. Les traitements réguliers de l'eau sont bénéfiques pour tout le monde, en particulier les jeunes enfants. Cela permet au corps d'apprendre plus facilement à gérer les changements de température.
2. Les exercices systématiques contribuent à la formation d'une posture belle et uniforme, renforcent la colonne vertébrale.
3. Faire de l'exercice dans la salle de bain à la maison permet de maintenir des taux d'hémoglobine normaux.
4. La plongée fait qu'une petite partie de l'eau pénètre dans le nez du bébé. C'est une excellente prévention de la rhinite, et un tel «lavage» élimine les allergènes et les bactéries de la membrane muqueuse.
5. Après le bain, la fréquence cardiaque du bébé s'améliore.
6. Si vous apprenez à un enfant à nager dès son plus jeune âge, à l'avenir, il n'aura plus peur des réservoirs ouverts.

Apprendre à un petit enfant à nager dans la salle de bain à la maison et à plonger n'est pas une tâche si difficile pour les parents. Essayez de respecter les recommandations présentées autant que possible et vous pourrez tirer le meilleur parti des sessions.

Astuces utiles:

Nager dans la salle de bain à la maison: exercices pour bébés

Beaucoup de parents pensent qu'apprendre à plonger à de jeunes enfants est difficile, demande beaucoup de nerfs et est totalement inintéressant. Il faut noter que ce n'est absolument pas le cas. Voici quelques exercices.

1. Jerks. Tenez fermement le bébé, amenez-le avec un cercle au bord de la salle de bain, pour qu'il apprenne à pousser.
2. Retournez le bébé sur le ventre. Le capuchon et le cercle doivent être retirés. Tenez le bébé par le menton, laissez-le éclabousser.
3. Maintenant, nous devons apprendre à l'enfant à nager. La position de départ est exactement la même que dans l'exercice précédent, sans attributs spéciaux (cercle). Nous avons mis un de ses jouets préférés sur l'eau devant le bébé pour qu'il la tende.
4. Une fois que le bébé est déjà capable de nager en ligne droite, vous devez lui apprendre à changer de direction. Cet exercice peut être réalisé avec ou sans cercle. En nageant, dessinez un huit dans l'eau avec votre enfant.
5. Abaissez doucement le corps du bébé de haut en bas, tout en le tenant par le menton. Aucun cercle n'est nécessaire pour l'exercice.
6. Passons maintenant à la plongée. C'est la partie la plus difficile de la classe. Les parents ont peur que leur enfant suffoque. Cependant, il convient de noter qu'un bébé dès la naissance peut parfaitement retenir son souffle, il a juste besoin de se le rappeler. Trouvez un mot-clé, par exemple «avancer», et abaissez brusquement l'enfant dans l'eau pendant quelques secondes. Bien sûr, le bébé peut pleurer pendant les premiers jours, mais ensuite il s'y habituera. 10 jours d'un tel bain et vous serez surpris de voir à quel point l'attitude de l'enfant envers l'eau changera.

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