چه چیزی برای HIV مفید است. تغذیه برای عفونت HIV ، رژیم های غذایی توصیه شده

به عبارت دیگر ، هر بیماری بیمار می تواند باعث مرگ وی شود.

برای اولین بار آنها در سال 1981 صحبت درباره او را شروع کردند و طی چند سال آینده HIV ، ایدز و همچنین روش تشخیص آنها مشخص شد. در روسیه ، ایدز اولین بار در سال 1987 در یک مرد همجنسگرای که به عنوان مترجم در کشورهای آفریقایی کار می کرد ، ثبت شد.

دانشمندان هنوز در مورد منشا این بیماری بحث می کنند ، اما پزشکی هنوز از جواب دقیق این سوال اطلاع ندارد.

علل HIV ، ایدز

می توانید به این بیماری آلوده شوید:

در هنگام مقاربت جنسی ، از آنجا که این ویروس می تواند در مایع منی تجمع یابد ، به خصوص اگر فردی به بیماری های التهابی مبتلا باشد.
در حالی که از یک سوزن استفاده می کنید ؛
با انتقال خون آلوده ؛
در دوران بارداری از مادر به کودک ؛
در طول درمان از بیمار به پزشکان و بالعکس ، اگرچه درصد این عفونت بسیار کم است.

همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که نمی توانید به HIV مبتلا شوید:

1 هنگام عطسه و سرفه ؛
2 هنگام دست دادن ، بوسیدن یا بغل کردن.
3 هنگام استفاده از غذاها و نوشیدنی های معمول ؛
4 در سونا ، حمام و استخرهای شنا.
5 پس از "تزریق" با سوزن های آلوده در وسایل نقلیه ، از آنجا که محتوای ویروس بر روی آنها بسیار کم است ، و برای مدت طولانی در محیط باقی نمی ماند.

لازم به ذکر است که در صورت وجود خون در مایعات بیولوژیکی ، به عنوان مثال بزاق ، مدفوع ، اشک ، خطر عفونت وجود دارد.

علائم HIV ، ایدز:

پزشکان علائم مختلفی را در مراحل مختلف بیماری یادداشت می کنند ، با این حال ، موارد عمومی وجود دارد که در آن فرد باید به داشتن عفونت HIV مشکوک شود ،

تب با منشا ناشناخته بیش از 7 روز.
غدد لنفاوی متورم (گردن رحم ، اینگوینال ، زیر بغل) بدون هیچ دلیلی.
اسهال به مدت چند هفته.
علائم برفک دهان ؛
تبخال گسترده ؛
بی اشتهایی؛
کاهش ناگهانی وزن

مراحل HIV:

1 تب حاد - پس از 3-6 هفته از لحظه عفونت خود را نشان می دهد.
2 بدون علامت - ممکن است حدود 10 سال طول بکشد.
3 مستقر ، یا ایدز.

غذاهای سالم برای ایدز

بیماران مبتلا به این بیماری باید یاد بگیرند که با آن زندگی کنند. البته ، از لحظه ابتلا ، زندگی آنها به طور قابل توجهی متفاوت خواهد بود ، علاوه بر این ، آنها باید به تعدادی از قوانین از جمله محدود کردن ارتباط با حیوانات ، افرادی که از سرماخوردگی و همچنین رژیم غذایی خود پیروی می کنند ، پیروی کنند.

مهم است که به یاد داشته باشید که با HIV ارزش پیوستن به رژیم های غذایی خاص نیست ، زیرا بدن در این زمان ، بیش از هر زمان دیگری ، به طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد مفید نیاز دارد. به همین دلیل غذا باید متعادل و دارای کالری بالا باشد. باید حاوی کلیه مواد معدنی ، فیبر و همچنین مایعات باشد ، زیرا سو mal تغذیه می تواند منجر به ضعف سلامتی شود.

خوردن انواع گوشت ، به عنوان مثال گوشت گاو ، گوشت خوک ، مرغ ، گوشت بره مفید است. نکته اصلی این است که تحت عملیات حرارتی کامل قرار می گیرد و در داخل آن مرطوب نیست. هرگونه مسمومیت در این مرحله بسیار نامطلوب است.
همچنین بسیار مهم است که ماهی پخته شده را در رژیم غذایی خود وارد کنید. اگرچه صدف و سوشی (با ماهی خام) از این امر مستثنی است.
شیر پاستوریزه و محصولات لبنی ساخته شده از شیر پاستوریزه مفید هستند ، زیرا این نوشیدنی حاوی بیش از 100 ماده مفید و همچنین مجموعه ای از اسیدهای آمینه و عناصر کمیاب ، از جمله ویتامین های گروه B ، پتاسیم و کلسیم است.
استفاده از تخم مرغ آب پز مفید است ، زیرا نه تنها کالری زیادی دارد و مقوی است ، بلکه حاوی تعدادی ویتامین (A ، B ، C ، D ، H ، PP ، K) و عناصر کمیاب (منگنز ، کروم ، فلورین ، کبالت ، پتاسیم ، کلسیم و و غیره.)؛
مهم است که انواع مختلف غلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، به عنوان مثال ، گندم سیاه ، بلغور جو دوسر ، جو ، ارزن و غیره ، زیرا آنها بدن را با مواد مفید تغذیه و غنی می کنند.
ما نباید مایعات را فراموش کنیم و مصرف آن را محدود نکنیم. آب میوه ، کمپوت ، شربت مناسب است ، زیرا بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی ، یا فقط آب بدون گاز اشباع می کند.
در این دوره ، انواع مختلف آجیل بسیار مفید خواهد بود ، زیرا کالری زیادی دارد و علاوه بر این ، حاوی طیف وسیعی از مواد مفید است.
ماکارونی و برنج و همچنین غذاهای غنی از نشاسته باید در رژیم غذایی فرد مبتلا به HIV وجود داشته باشد ، زیرا برای تغذیه و عادی سازی سطح قند خون مفید است.
میوه های آب پز ، کنسرو شده و پخته شده و سبزیجات پخته شده نیز مفید هستند ، زیرا انبار ویتامین ها و مواد معدنی هستند.

داروهای مردمی برای درمان اچ آی وی

متأسفانه ، اچ آی وی هنوز یک بیماری لاعلاج است. با این حال ، پزشکان برای کاهش صدمه ای که به بدن وارد می کنند ، از داروها استفاده می کنند و پزشکان توصیه می کنند به طب سنتی چینی ، طبیعت درمانی ، هومیوپاتی ، رفلکسولوژی ، رایحه درمانی ، یوگا ، تماس درمانی ، داروهای گیاهی و حتی فقط تفکر مثبت روی آورند.

همچنین ، بسیاری در مورد روش به اصطلاح درمان با داروهای آلوئه صحبت می کنند. این شامل تزریق 1 میلی لیتر از عصاره آبی این گیاه یک بار در روز به مدت 1 ماه در زیر پوست ران است. پس از آن ، باید 30 روز استراحت کنید و به درمان ادامه دهید. برای انجام این کار ، طی ماه آینده لازم است روزانه 1 میلی لیتر از این ماده زیر پوست تزریق شود. این دوره درمانی باید هر ساله به مدت 3 سال تکرار شود.

غذاهای خطرناک و مضر برای ایدز

گوشت خام و ماهی خام ، صدف ، زیرا ممکن است حاوی باکتری های بیماری زا باشد.
شیر خام و تخم مرغ خام. همچنین لازم به یادآوری است که مورد دوم را می توان در سس مایونز خانگی ، بستنی ، میلک شیک ، سس هلندیز و سایر غذاهای خانگی یافت.
به همین دلیل نمی توانید غذاهایی را که با خون گوشت خام ، آب ماهی و غذاهای دریایی تماس گرفته اند ، بخورید.
کاهو یا سایر سبزیجات یا میوه هایی را که نمی توان پوست آنها را پوست کند یا پخت ، مصرف نکنید. این به این دلیل است که چنین لایه برداری می تواند حاوی میکروارگانیسم های مضر باشد. تمام میوه ها و سبزیجات باید قبل از پخت و پز کاملاً شسته شوند.
با این بیماری ، خوردن غذاهای چرب ، غالباً غلات سبوس دار ، در صورت ایجاد اسهال بسیار نامطلوب است.
همچنین بهتر است قهوه ، چای و سایر مواد غذایی حاوی کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. شناخته شده است که کلسیم را از استخوان ها دفع می کند و بر سیستم عصبی انسان اثر سوverse می گذارد.
با اچ آی وی ، ارزش دارد که نوشیدنی های الکلی از بدن شما مخرب عمل کنند ، از رژیم غذایی خود حذف کنید.

قوانینی که افراد مبتلا به HIV باید از آنها پیروی کنند:

تمام غذاهای خام یا نیمه خام را که ممکن است حاوی میکروارگانیسم های مضر باشند حذف کنید.
از تخته های مخصوص برای برش محصولات استفاده کنید ، که باید هر بار کاملاً با آب و صابون شسته شوند.
قبل از هر بار استفاده بعدی ، تمام ظروف را کاملا بشویید. و حتی هر ظرف جدید را با یک قاشق تمیز امتحان کنید.
بهتر است ظروف گرم را گرم ، و سرد را خنک بخورید.

تغذیه برای بیماری های دیگر:

محصولات فصلی از فروشگاه ما:

استفاده از هرگونه ماده بدون رضایت کتبی قبلی ما ممنوع است.

برای افراد بالای 16 سال

دولت مسئول هیچ تلاشی برای استفاده از هرگونه دستورالعمل ، توصیه یا رژیم نیست ، و همچنین تضمین نمی کند که اطلاعات مشخص شده به شما شخصاً کمک کند یا به شما آسیب برساند. محتاط باشید و همیشه با یک پزشک مناسب مشورت کنید!

تغذیه مناسب برای عفونت HIV. راهنمای 5 مرحله ای

پزشکان می گویند افراد مبتلا به اچ آی وی نیاز به خوردن غذای بهتر دارند که برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. ساده به نظر می رسد ، اما وقتی صحبت از تمرین می شود ، همه چیز بسیار دشوار می شود. از کجا شروع کنیم؟ بهترین کار چیست؟

اول از همه ، تغذیه خوب مربوط به شمارش کالری یا توزین هر تکه نان نیست. همچنین نیازی نیست که رژیم و عادات غذایی خود را کاملا تغییر دهید. تمام آنچه برای تبدیل شدن به یک جنگجوی پیروزمندانه نیاز دارید یک برنامه نبرد است. در مورد وعده های غذایی ، برنامه نبرد شما منو است.

پس چگونه در آشپزخانه برنده می شوید؟ نترسید ، ما آماده هستیم تا به شما کمک کنیم تا از قدرت تغذیه به طور موثر استفاده کنید. در این مقاله ، پنج مرحله برای برنامه ریزی رژیم روزانه متناسب با نیازهای تغذیه ای و همچنین یک فهرست نمونه برای یک روز و لیستی از غذاهای عالی که باید در آشپزخانه داشته باشید ، پیدا خواهید کرد.

نحوه کار با این روش: با یکی از مراحل زیر هر شماره شروع کنید و آن را دنبال کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. سپس به مرحله دیگری بروید. اگر از برنامه منحرف شدید ، دلسرد نشوید. صبحانه ، ناهار یا شام بعدی شما همیشه فرصتی دیگر برای درست کردن امور است.

1. با میوه ها و سبزیجات شروع کنید

سبزیجات و میوه های تازه ، منجمد ، کنسرو شده یا خشک شده و همچنین آب سبزیجات یا میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه بیشتر بخورید و آب کمتری بنوشید.
انواع مختلفی از غذاهای سالم در این گروه وجود دارد. اندازه وعده ها به اندازه کافی کوچک هستند (حدود ½ فنجان / 125 میلی لیتر) بنابراین می توانید دو وعده میوه یا سبزیجات یکسان بخورید (به عنوان مثال 1 فنجان / 250 میلی لیتر هویج آب پز).
اگر در حال حاضر روزانه یک وعده می خورید ، سعی کنید چند وعده دیگر اضافه کنید ، حتی اگر هفت غذا درست نکنید. میوه ها و سبزیجات را در طول روز در تمام وعده های غذایی و میان وعده ها تقسیم کنید.
میوه ها و سبزیجات را با رنگ های مختلف مطابقت دهید. سعی کنید هر روز یک عدد سبز تیره (مانند کلم بروکلی ، اسفناج ، کلم پیچ) و یک پرتقال (مانند هویج ، کدو تنبل ، سیب زمینی شیرین ، فلفل) در رژیم غذایی خود بگنجانید.
برخی از افراد مبتلا به HIV به دلیل داشتن فیبر زیاد ممکن است این مقدار میوه و سبزی را تحمل نکنند. تا می توانید بخورید.

2. سپس غلات را اضافه کنید

هر روز 6 وعده برای خانم ها ، 8 وعده برای آقایان

غذاهایی مانند نان یا نان شیرینی ، ماکارونی ، غلات سرد و گرم ، برنج ، جو و کوسکوس (ارزن یا گندم کامل) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک وعده حدود 1 برش نان ، bread نان پیتا ، یا ½ فنجان / 125 میلی لیتر برنج ، ماکارونی یا کوسکوس است.
بخشهایی را در تمام وعده های غذایی توزیع کنید. به عنوان مثال ، می توانید برای هر صبحانه ، ناهار و شام دو وعده میل کنید. بقیه می تواند یک میان وعده باشد.
سعی کنید غلات سبوس دار (مانند گندم کامل ، جو دوسر ، کتان ، ارزن ، گندم سیاه ، برنج قهوه ای یا وحشی) را انتخاب کنید.

3. محصولات لبنی یا جایگزین های شیر را اضافه کنید

شیر گاو یا بز ، پنیر ، ماست ، کفیر و جایگزین های شیر (مانند شیر سویا ، شیر بادام یا شیر برنج) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بخشی از پنیر - 50 گرم ؛ ماست ¾ فنجان / 175 میلی لیتر شیر گاو یا شیر سویا - 1 فنجان / 250 میلی لیتر.
اگر به پروتئین یا کالری اضافی نیاز دارید یا پوکی استخوان (استخوان های خیلی لاغر) دارید ، ممکن است به بیش از سه وعده نیاز داشته باشید.
هنگام انتخاب جایگزین شیر ، مطمئن شوید که با کلسیم و ویتامین D غنی شده باشد.

4. با گوشت و جایگزین های گوشت سرو کنید

غذاهای حیوانی مانند گوشت ، ماهی ، مرغ و تخم مرغ و همچنین حبوبات (نخود ، عدس و لوبیا) توفو ، کره بادام زمینی ، مغزها و دانه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. (راهنمای تغذیه عملی لیست طولانی از حیوانات و گیاهخواران را ارائه می دهد. منابع پروتئینی و اندازه سرو).
در صورت نیاز به پروتئین اضافی ، سه وعده یا بیشتر میل کنید.

5. مقداری چربی و روغن اضافه کنید

هر روز حدود 2-3 قاشق چای خوری چربی (15-30 میلی لیتر) چربی شامل کره و روغن ، سس ها ، مارگارین و سس مایونز میل کنید.
نمونه هایی از چربی ها و روغن های سالم شامل روغن های زیتون ، کلزا ، بذر کتان و مغزها ، مغزها و آووکادو است. آنها حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری هستند.

منوی نمونه به مدت یک روز

صبحانه

عصرانه

میان وعده عصرانه (برای دارو)

از پیش برنامه ریزی. با برنامه ریزی وعده غذایی اصلی خود برای دو تا سه روز آینده شروع کنید. به سراغ تهیه یک منو در هفته بروید. لیستی از غذاهای مورد نیاز خود تهیه کنید.
با این لیست به فروشگاه مواد غذایی بروید و حتما قبل از رفتن یک لقمه غذا بخورید. این شما را از خریدهای تکان دهنده بازمی دارد.
اگر در مقابل خرید آن مقاومت ندارید بسته های بزرگ مواد غذایی بی ارزش را خریداری نکنید.
اطلاعات و مواد غذایی مربوط به بسته بندی مواد غذایی را بخوانید. یک متخصص تغذیه به شما کمک می کند تا نحوه تفسیر این اطلاعات را درک کنید.
تنقلات سالم به همراه داشته باشید. در این صورت اگر گرسنه باشید غذای بی ارزش یا غذای بی ارزش خریداری نمی کنید.
سعی کنید غذاهای تازه ، فرآوری نشده و غلات کامل بیشتر بخورید. با گذشت زمان ، شما به سادگی با محصولات نیمه تمام از کنار قفسه ها عبور خواهید کرد.
بهبود مهارت های آشپزی خود را در نظر بگیرید. کتاب دستورالعمل خود را باز کنید و با اصول اولیه شروع کنید. غذاهای ساده ساخته شده از مواد طبیعی نه تنها سالم تر و آسان تر تهیه می شوند بلکه اغلب ارزان تر نیز هستند.
اگر ماهی یک بار حقوق می گیرید ، غذاهایی مانند جو دوسر ، کره بادام زمینی ، ماهی کنسرو شده ، برنج قهوه ای ، ماکارونی ، عدس کنسرو شده ، لوبیای سیاه ، لوبیا ، سوپ نخود و سبزیجات منجمد را تهیه کنید.

دیوید مک لی ، Ph.D. ، نویسنده و ویراستار CATIE.

جالب هست؟ مقاله را با دیگران به اشتراک بگذارید:

یک دختر آفریقای جنوبی متولد شده با ویروس HIV بلافاصله پس از تولد تحت درمان قرار گرفت و پس از اتمام درمان 9 سال در حال بهبودی بود

این دارو در مراحل اولیه بیماری می تواند بار ویروسی را تا 95٪ کاهش دهد

HAART همراه با استفاده پیچیده از سلولهای بنیادی برای اولین بار برای درمان یک فرد از عفونت HIV مجاز است

این شواهدی ارائه می دهد که HIV باعث ایدز می شود و نشان می دهد که چگونه مخالفان اچ آی وی داده ها را سو تفسیر می کنند.

در زیر لیست ناقصی از مخالفان HIV مثبت ایدز / ایدز وجود دارد که با شرایط و علائم مرتبط با ایدز فوت کرده اند.

اسیدهای آمینه یافت شده که به افراد کمک می کند تا با HIV مقابله کنند

روش جدید درمان اچ آی وی پیوند سلول های بنیادی خون خود بیمار است

طی پنج سال آینده ، جهان به تدریج HIV را فراموش خواهد کرد ، زیرا می توان از همه نوزادان تازه متولد شده در برابر آن محافظت کرد

مجاز به همراه داشتن: حداکثر 15 گرم ماری جوانا ، حداکثر 4 قرص اکستازی ، 2 گرم آمفتامین ، 1.5 گرم هروئین ، 1 گرم کوکائین

متخصصان VTsIOM دریافتند که فقط 51 درصد از روس ها می دانند که ویروس نقص ایمنی از طریق گزش پشه منتقل نمی شود

پورتال اطلاعات و سرگرمی www.u-hiv.ru مورد توجه افراد مبتلا به HIV و متخصصانی که در زمینه HIV / AIDS فعالیت می کنند خواهد بود. اخبار از دنیای علم. تجربه جهانی پیشگیری از رسانه HIV. ارتباطات و دوستیابی در بخش فروم اچ آی وی ، چت و خدمات دوستیابی اچ آی وی با بزرگترین پایگاه داده پرسشنامه هنر درمانی - شعر ، گرافیک ، فیلم ، عکس ، وبلاگ و موارد دیگر.

هنگام استفاده از مواد ، پیوند مستقیم فعال به صفحه اصلی پورتال مدرن در مورد HIV مورد نیاز است. نظر دولت پورتال ممکن است با نظرات نویسندگان مطالب منتشر شده در سایت منطبق نباشد. اطلاعات منتشر شده در سایت فقط برای مرجع است و جایگزین مشاوره تخصصی یک متخصص نمی شود

اگر HIV دارید خوب غذا بخورید

خوردن یک رژیم غذایی سالم با HIV بر کیفیت زندگی افراد آلوده به ویروس تأثیر می گذارد. عفونت HIV می تواند منجر به سوnut تغذیه شود و رژیم غذایی نامناسب HIV می تواند روند پیشرفت بیماری را تسریع کند. عفونت HIV و درمان آن بر بدن و سلامت انسان تأثیر می گذارد. این نه تنها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن بلکه بر کل نیازهای انرژی و نیاز به مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی تأثیر دارد.

افزایش انرژی مورد نیاز ارگانیسم آسیب دیده ، دریافت ناکافی انرژی ، اسهال و عفونت های فرصت طلب بیشترین سهم را در ایجاد سوnut تغذیه در بین افراد مثبت HIV دارند. مصرف ناکافی غذا اغلب به دلیل کمبود اشتها ، احساس سیری در معده ، حالت تهوع ، استفراغ و افسردگی ایجاد می شود. عفونت HIV نیاز به انرژی را در افراد بدون علامت حدود 10٪ افزایش می دهد. پیامد سو malتغذیه ، اول از همه ، نقض سیستم دفاعی ایمنی بدن و همراه با آن ، افزایش خطر ابتلا به سایر عفونت ها است.

شیوع اضافه وزن و چاقی در بین افراد آلوده به HIV در کشورهای پیشرفته حدود 40-50٪ است.

وضعیت افراد آلوده به HIV که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند اغلب با فشار خون بالا ، قند خون بالا و سطح کلسترول بالا مشخص می شود. این علائم متعاقباً به ایجاد بیماریهای غیرواگیر مزمن منجر می شود ، بیماریهایی که اصطلاحاً تمدن نامیده می شوند و شامل دیابت ، بیماریهای قلبی عروقی ، سکته مغزی و غیره می شوند.

علل اضافه وزن و چاقی در افراد HIV مثبت همانند سایر گروه های جمعیتی است - فعالیت بدنی کم ، رژیم نامتعادل و مصرف بیش از حد انرژی.

چگونه درست غذا بخوریم؟ باید ها و نباید ها؟

اگر احساس خوبی دارید ، رژیم غذایی فعلی شما نیازهای تغذیه ای بدن را برآورده می کند و فقط در موارد استثنایی لازم است که عادت های غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهید.

رژیم غذایی نقش مهمی در ایجاد عود دارد و تغذیه مناسب می تواند منجر به تغییرات سریعتر و م thatثرتری شود که برای سلامتی انسان مفید است. رژیم غذایی نادرست بدن را ضعیف می کند ، ایمنی بدن را کاهش می دهد و می تواند به توسعه به اصطلاح کمک کند. عفونت های فرصت طلب.

تغذیه سالم - چه غذاهایی بخورید ، چه نوشیدنی هایی بنوشید؟

وزن خود را به طور مرتب بررسی کنید تا ببینید آیا به اندازه کافی غذا می خورید (هفته ای یک بار وزن توصیه می شود). رژیم غذایی همچنین به ظاهر شما کمک می کند. بدن نیاز به تغییر در رژیم غذایی بسته به فصل دارد (زمستان شامل گنجاندن مواد ضروری بیشتر مانند ویتامین ها و حتی کالری در رژیم غذایی است). برای تغییرات رژیم غذایی حتما با پزشک خود مشورت کنید. فقط آب آشامیدنی تمیز بنوشید. در مکانهایی که کیفیت آب در آن تردید دارد ، آب بطری یا جوشانده را انتخاب کنید. فقط غذاهای تازه یا درست پخته شده بخورید.

یک رژیم غذایی متعادل باید شامل اجزای زیر باشد:

1. کربوهیدرات هایی مانند نان ، برنج ، سیب زمینی ، بلغور جو دوسر ، غلات و غیره این غذاها نه تنها کربوهیدرات ، بلکه پروتئین و مواد معدنی نیز برای بدن تأمین می کنند.

هدف شما این است که هر روز 4-6 وعده از این غذاها بخورید ، با یک وعده برابر با:

1 برش نان
1 فنجان ماکارونی پخته شده
1 فنجان بلغور جو دوسر
1 سیب زمینی متوسط

این غذاها باید اساس رژیم غذایی سالم شما باشد.

2. میوه ها و سبزیجات ویتامین ها ، فیبر ، کربوهیدرات ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب را در اختیار بدن قرار می دهند

با 5 وعده در روز بخورید ، با یک وعده برابر با:

1 کیلوگرم. میوه تازه؛
1 مشت میوه خشک ؛
1 لیوان آب میوه.

3. گوشت ، ماهی ، مرغ ، تخم مرغ ، حبوبات ، آجیل یا توفو (پنیر سویا) پروتئین ها ، ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تأمین می کند.

سعی کنید هر روز 2-3 وعده از این غذاهای خوب پخته شده بخورید. یک وعده برابر است:

4- شیر و محصولات لبنی پروتئین ، کلسیم و ویتامین ها را در بدن تأمین می کنند

هدف شما این است که روزانه 3 وعده از این غذاها بخورید. یک وعده برابر است:

یک لیوان شیر پاستوریزه یا جوشانده ؛
1 ماست
30 گرم پنیر ، ترجیحاً بدون چربی.

5. چربی ها و روغن ها انرژی ، اسیدهای چرب بدن را تأمین می کنند و ویتامین های محلول در چربی را تأمین می کنند

برای این غذاها دوز روزانه خاصی وجود ندارد و این قاعده در هنگام مصرف آنها اعمال می شود که هرچه بیشتر آنها را مصرف کنید ، اگر به طور همزمان انرژی بیشتری آزاد نکنید ، به عنوان مثال ، در هنگام فعالیت های ورزشی ، چربی بیشتری در بدن شما ذخیره می شود.

بعضی از افراد برای حفظ مواد غذایی غذاهای کم چربی انتخاب می کنند تناسب اندام... با این حال ، اگر مشکلات متابولیکی دارید ، توصیه می شود مصرف چربی خود را عاقلانه افزایش دهید. این قانون در صورت ابتلای فرد به اسهال اعمال نمی شود. در این صورت بهتر است در مرکز ایدز به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه گنجاندن آنها در رژیم غذایی ضروری نیست ، با این وجود ، شیرینی ها انرژی بدن را تأمین می کنند ، بنابراین ، در بعضی موارد ، ممکن است مصرف آنها ممنوع نباشد و حتی مطلوب باشد ، به عنوان مثال ، اگر فردی در مرحله کاهش وزن ناگهانی باشد. به عنوان مثال ، مصرف عسل و شکر انگور مناسب است (نام "قند" در این مورد به معنای "آسیب" نیست). اگرچه این یک اتفاق معمول نیست ، اما برخی از افراد ممکن است پس از مصرف قند تصفیه شده در دهان دچار مشکلات عفونت های قارچی (کاندیدیازیس) شوند.

اگر فکر می کنید کمبود وزن دارید و می ترسید که در صورت داشتن مشکلات سلامتی ، حتی بیشتر وزن کم کنید ، کربوهیدرات ها ، قندها و پروتئین ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. اگر به طور منظم ورزش می کنید ، مانند تمرینات قدرتی یا شنا ، این مواد به حفظ و تقویت عضلات کمک می کنند. این مهم است زیرا از دست دادن توده عضلانی در طی هر بیماری در افراد مبتلا به HIV / AIDS یک اتفاق مکرر و قابل توجه است.

7. ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب

بسیاری از افراد آلوده به HIV از کمبود ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب در مراحل اولیه عفونت رنج می برند ، بنابراین استفاده روزانه توصیه می شود:

یا 1 قرص آماده سازی مولتی ویتامین با ریز مغذی ها.
یا قرص ویتامین C ، E و A 1 روزانه.
یا عناصر کمیاب (کروم ، مس ، آهن ، سلنیوم و روی) یک بار در روز.

مناسب است که حداقل 2 هفته پس از دوره ویتامین ماهانه ، استراحت کنید و رژیم غذایی را با ویتامین های طبیعی از سبزیجات و میوه های تازه تکمیل کنید. همه مکمل های ویتامین مناسب نیستند و مقادیر زیاد آن حتی می تواند مضر باشد. تعادل مواد معدنی مانند سدیم ، فسفر و منیزیم برای بدن ضروری است و برای زندگی فرد آلوده ضروری است.

بدن برای عملکردهای حیاتی خود به 7 ریز مغذی ضروری نیاز دارد. این شامل:

علیرغم این واقعیت که آنها به مقدار کم در بدن وجود دارند ، مصرف آنها ضروری است.

برخی از افراد مبتلا به اچ آی وی ویتامین ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب منظمی را به صورت قرص دریافت می کنند تا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. مطالعات نشان داده است که این افراد ممکن است در مقایسه با ویتامین های غیر عفونی ، سطح ویتامین ها و مواد معدنی مانند A ، C ، E ، B6 ، B12 ، روی ، سلنیوم و ... را در بدن کاهش دهند. بنابراین ، به آنها توصیه می شود که مکمل استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی به شکل قرص یا نوشیدنی های ویتامین ای باشند. در این زمینه ، باید توجه داشت که برخی از ویتامین ها ، اگر در دوزهای بیش از حد مصرف شوند ، می توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند. این به عنوان مثال برای محصولات زیر اعمال می شود:

این ماده در هویج ، اسفناج و گوجه فرنگی یافت می شود. به عنوان مثال ، دوزهای بالای ویتامین A می تواند به کبد و استخوان آسیب برساند ، باعث استفراغ و سردرد شود. زنان باردار باید در مورد مقدار دقیق مصرف با پزشک خود مشورت کنند ، زیرا دوزهای بالا می تواند به جنین آسیب برساند.

دوزهای بالای 800 میلی گرم در روز در افراد مبتلا به هموفیلی و افرادی که از داروهای ضد لخته استفاده می کنند اثرات سوئی دارد.

دوزهای بالاتر از 75 میلی گرم در روز می تواند به کمبود مس و آهن منجر شود ، که به نوبه خود ، با تغییر در ترکیب خون همراه است ، اما طبق برخی مطالعات ، حتی یک دوز بالاتر از 15 میلی گرم در روز ، بر روند عفونت HIV تأثیر منفی می گذارد.

دوزهای زیاد سلنیوم در روز می تواند منجر به کاهش ایمنی شود.

دوزهای بالا (10-50 میلی گرم در روز) می تواند منجر به نوروپاتی محیطی شود.

برخی از مولکول های بدن انسان برای زندگی به اکسیژن "آزاد" نیاز دارند. این بدان معناست که آنها بدنبال مولکولهای مناسب دیگر می گردند ، غالباً با هزینه مولکولهای مهم دیگر. در حالی که در این حالت هستند ، آنها را رادیکالهای آزاد می نامند. ویروس HIV از رادیکال های آزاد به عنوان عناصر سازنده خود استفاده می کند. رادیکال های آزاد در لحظه ای که نسخه برداری از مواد ژنتیکی لازم برای تولید مثل ویروس HIV اتفاق می افتد ، فعال می شوند. برخی از آنتی اکسیدان های طبیعی وجود دارد ، اما فقط آنهایی که نقش مهمی در مبارزه با HIV دارند (مانند ویتامین C ، E و A) باید در رژیم غذایی باشند.

اکثر افراد مبتلا به HIV نباید عادت های غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهند. با این حال ، ضروری است که رژیم غذایی آنها با دستورالعمل های غذایی مطابقت داشته باشد.

مصرف ویتامین ها

افراد آلوده به HIV در معرض کمبود ویتامین های گروه B (به ویژه B6 ، B12 ، B1 و B2) ، فولات ، ویتامین C ، D و E هستند.

ویتامین های گروه B برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی و عصبی ضروری هستند. منابع شامل شیر ، گوشت و تخم مرغ ، غلات کامل ، حبوبات و مخمر است.

ویتامین C اثرات آنتی اکسیدانی دارد و برای سیستم ایمنی بدن و تولید آنتی بادی ضروری است. منابع آن عمدتا از سبزیجات و میوه های تازه است.

ویتامین های A ، D و E به عنوان ویتامین های محلول در چربی طبقه بندی می شوند. ویتامین A خصوصاً در نور کم باعث تقویت بینایی می شود. منابع آن بیشتر سبزیجات و میوه های قرمز و زرد و همچنین زرده تخم مرغ ، جگر ، لبنیات و ماهی است. ویتامین D بر سیستم ایمنی بدن و جذب مناسب کلسیم تأثیر می گذارد. در اثر تابش اشعه ماورا بنفش در پوست ایجاد می شود. ماهی و روغن ماهی منابع مهمی در رژیم غذایی هستند. ویتامین E نیز به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی برای بدن ضروری است. منابع آن روغنهای گیاهی ، مغزها و دانه ها است.

مصرف مواد معدنی

در افراد HIV مثبت ، توجه به ویژه بر روی کیفیت بافت استخوان ، سطح آهن ، روی و سلنیوم در خون متمرکز است. تراکم استخوان می تواند با استفاده از داروهای ضد ویروسی تحت تأثیر قرار گیرد ، اما فعالیت بدنی کم و کمبود ویتامین D و کلسیم نیز می تواند در آن موثر باشد. منابع بسیار قابل هضم کلسیم شیر و محصولات لبنی است. از منابع غیر لبنی ، ذکر ساردین با استخوان و برخی از سبزیجات (کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم) قابل ذکر است.

آهن جز component اساسی خون است و به عنوان یک حامل اکسیژن عمل می کند. گوشت قرمز (گوشت گوزن ، گوشت گاو و گوشت خوک) ، گوشت اندام ، ماهی و زرده تخم مرغ منابع بسیار قابل هضم هستند. اول از همه ، از منابع گیاهی ، حبوبات (نخود ، عدس ، لوبیا ، سویا) ، مغزها و دانه ها (کدو تنبل ، آفتابگردان) قابل توجه هستند.

روی در ترمیم زخم نقش دارد و باعث ایجاد ایمنی سلولی می شود. کمبود روی منجر به کاهش اشتها می شود. منابع آن عمدتا گوشت قرمز ، لبنیات ، تخم مرغ ، آجیل و دانه ها است.

سلنیوم در فرآیندهای آنتی اکسیدانی نقش دارد و برای ایمنی سلولی ضروری است. منابع سلنیوم در رژیم غذایی عمدتا توسط گوشت و احشا و همچنین قارچ ، پنیر ، آجیل و دانه ها نشان داده می شود.

به منظور تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ، رژیم غذایی متنوعی ضروری است. طبق توصیه پزشک ، مکمل ها ممکن است در صورت لزوم مصرف شوند.

تقویت سیستم ایمنی در حضور عفونت HIV

امروزه ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) همچنان یکی از وحشتناک ترین بیماری هایی است که بر سیستم ایمنی بدن انسان تأثیر می گذارد و عملکرد طبیعی آن را مختل کرده و از ویژگی های محافظتی آن محروم می شود. در عین حال ، پزشکی همچنان به دنبال راه هایی برای مبارزه با این بیماری است و باید بگویم ، در حال دستیابی به نتایج مثبت خاصی است. با این وجود ، علی رغم همه دستاوردهای پزشکی مدرن ، کارشناسان یکی از موارد برجسته را در نظر می گیرند عوامل حیاتی، که به شما کمک می کند تا با بسیاری از تظاهرات HIV ، تغذیه مناسب کنار بیایید. چرا رژیم متعادل برای مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است؟ حفظ چنین تعادل و منطقی مواد مغذی برای چنین افرادی چقدر مهم است؟

همانطور که می دانید ، تغذیه یک مجموعه کامل از فرایندها است ، که به معنی جذب غذا ، انحلال آن در بدن و تمام عواقب بعدی برای سلامتی ما است. منظور از مواد مغذی ، غذاها و ریز مغذی های خاصی است (مانند ویتامین ها و مواد معدنی) که بدن را قادر می سازد تا از بیماری جلوگیری کند. اگر در مورد مزایای تغذیه مناسب برای مبتلایان به عفونت HIV صحبت کنیم ، این تعجب آور نیست ، زیرا تغذیه مناسب برای هر شخص حتی برای یک فرد کاملا سالم مفید و ضروری است. با مصرف غذاهای به اصطلاح سالم و حفظ وزن بدن در سطح طبیعی مشخص ، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و به آن کمک می کنید تا روند پیشرفت عفونت HIV کاهش یابد. در این حالت ، مصرف داروها موثرتر می شود. همچنین مقابله با بیماری های دیگر ناشی از میکروارگانیسم های فرصت طلب برای بدن آسان تر است. همچنین تغذیه مناسب به بدن فردی که از عفونت HIV رنج می برد کمک می کند تا درمان را بهتر تحمل کند و بهزیستی کلی را بهبود بخشد ، که باز هم در سیستم ایمنی بدن بیمار نقش دارد.

عفونت اچ آی وی و جذب غذایی

عفونت HIV منجر به جذب ضعیف مواد مغذی می شود. جذب ضعیف مواد مغذی منجر به تشدید علائم این بیماری می شود. چه عواملی منجر به تشکیل این حلقه معیوب می شود؟ به گفته کارشناسان ، عوامل زیر دلایل اصلی این مدار بسته است.

1. افزایش نیاز بدن به مواد مغذی.

هنگامی که بدن انسان تحت تأثیر برخی بیماری های عفونی قرار می گیرد ، سیستم ایمنی بدن بیش از حد معمول انرژی و مواد مغذی را صرف کار می کند تا از ویروس ها محافظت کند. به عبارت دیگر ، وقتی صحبت از عفونت ناشی از ارگانیسم های فرصت طلب می شود ، بدن انسان به مواد مغذی بیشتری احتیاج دارد. افرادی که مبتلا به اچ آی وی هستند تشخیص داده می شود که اغلب به دلیل اصطلاح سو mala جذب (عدم توانایی در جذب صحیح غذایی که وارد روده می شود) ، همراه با اسهال ، از دست دادن پروتئین را جبران می کنند. به نوبه خود ، از دست دادن پروتئین منجر به ضعیف شدن و آسیب بافت ماهیچه ای می شود. واقعیت داشتن چنین بیماری جدی مانند HIV می تواند به طور قابل توجهی سطح استرس بیمار را افزایش دهد ، که بر عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر منفی می گذارد. در این دوره بسیار استرس زا ، فرد به مواد مغذی خاصی احتیاج دارد که به وی امکان می دهد عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن را حفظ کند.

2. کاهش مصرف غذا.

-- بیماری های عفونی مداوم اغلب منجر به کم اشتهایی می شود. درمان دارویی همچنین همراه با عوامل روانشناختی مانند افسردگی و افزایش اضطراب اثر مهار کننده اشتها دارد.

-- علائم جسمی مانند التهاب دهان و گلو نیز در مصرف طبیعی غذا اختلال ایجاد می کند.

-- خستگی مداوم در تهیه منظم غذا تداخل ایجاد می کند و حتی فرآیند غذا خوردن می تواند باعث خستگی در هنگام حضور بیماری مانند عفونت HIV شود.

-- هیچ رازی نیست که حفظ عملکرد بدن در حضور عفونت HIV کاری بسیار پرهزینه است. اغلب این منجر به این واقعیت می شود که بیمار به سادگی بودجه لازم برای تغذیه طبیعی را ندارد.

3. مشکلات هضم غذا.

ویروس نقص ایمنی انسانی ، همراه با سایر بیماری های عفونی منجر به آسیب به دیواره های روده می شود. این روند در هضم طبیعی غذا و همچنین به طور کلی روند هضم غذا تداخل ایجاد می کند. همه اینها تهدید می کنند منجر به وضعیتی به نام سوor جذب (سوbs جذب) می شوند که همراه با اسهال است. در نتیجه ، کمبود مواد مغذی و به طور کلی تغذیه غیر طبیعی منجر به کاهش سریع وزن می شود.

دور باطل را بشکنید!

همانطور که در بالا ذکر شد ، وجود عفونت HIV منجر به سوnut تغذیه می شود و سو mal تغذیه در بیماران اچ آی وی ، به نوبه خود باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. در نگاه اول شکستن این دور باطل غیرممکن است. با این حال ، تعدادی مداخله وجود دارد که مبتنی بر ایجاد یک رژیم غذایی متعادل است که می تواند به بیماران HIV کمک کند تا از پس بسیاری از عواقب این عفونت برآیند. همانطور که می دانید ، یک رژیم غذایی متعادل سالم به معنای یک رژیم غذایی متعادل است که به لطف آن بدن انسان کل طیف مفید مواد مغذی را به مقدار لازم دریافت می کند. هدف اصلی که هر فرد مبتلا به عفونت HIV باید به آن برسد ، حفظ بدن ایده آل برای قد و وزن خود است. برای جلوگیری از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن لازم است از دست دادن توده عضلانی به حداقل برسد. برای انجام این کار ، تهیه یک فهرست روزانه ، که فقط شامل غذاهای سالم و ایمن باشد ، ضروری است و تمام علل ایجاد کننده اختلال در تغذیه طبیعی و جذب کافی مواد مغذی را از بین می برد. برای کمک به افراد آلوده به ویروس HIV در کنار آمدن با این وظیفه ، کارشناسان طرح ویژه ای متشکل از هفت نکته را توصیه می کنند.

بند 1: اگر قبلاً تشخیص داده شده است که شخص ویروس HIV وحشتناکی دارد ، باید در اسرع وقت به رژیم خود توجه کند. از این مرحله به بعد ، شما همیشه باید همه چیزهایی که خورده می شوند را کنترل کنید.

نکته 2: بحث در مورد همه تفاوتهای ظریف تغذیه در آینده با پزشکان و متخصصان تغذیه ضروری است. اول از همه ، منطقی است که به متخصصانی که تجربه درمان بیماران مبتلا به HIV را دارند ، گوش دهید. به عنوان یک قاعده ، در هر کافی است شهر بزرگ جوامع و سازمانهای ویژه ای وجود دارند که افراد را وادار به تماس و هدایت تلاشهای بیمار در مسیر درست می کنند.

نکته 3: باید به یاد داشته باشید که رژیم غذایی یک فرد مبتلا به عفونت HIV باید بسیار متنوع باشد. در حالت ایده آل ، باید شامل انواع زیر محصولات باشد.

-- غذاهای دارای کربوهیدرات مانند نان ، برنج ، سیب زمینی ، غلات ، بلغور جو دوسر ، بلغور ، فرنی ذرت ، فرنی گندم ، غذاهای ماکارونی و غیره. این غذاها دارای ارزش انرژی بالایی هستند ، به این معنی که به بدن کمک می کنند تا از همان وزن بدن جلوگیری کرده و از کاهش شدید آن جلوگیری کند. به همین دلیل است که این محصولات باید پایه اصلی تغذیه برای هر فرد مبتلا به HIV باشد.

-- میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و سایر اجزای حیاتی برای سلامتی هستند. به همین دلیل است که این غذاها باید هر روز در رژیم غذایی یک بیمار HIV باشد. ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، تقویت بافت ریه و بهبود روند هضم شناخته شده اند ، و به کاهش خطر ورود میکروارگانیسم های عفونی به جریان خون کمک می کنند. حداقل شامل بخشهای بسیار کمی از سبزیجات و میوه های تازه در رژیم غذایی روزانه ضروری است. اگر فقط سبزیجات و میوه های پخته شده مصرف کنید ، فایده چندانی نخواهد داشت ، زیرا تعادل ویتامین در چنین غذایی مختل می شود.

-- گوشت و محصولات لبنی به بدن انسان کمک می کند پروتئین لازم برای عضلات را دریافت کند ، که به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. منابع عالی پروتئین مرغ ، گوشت خوک ، گوشت گاو ، محصولات لبنی (شیر ، پودر شیر ، ماست ، کره ، پنیرها) هستند. حقیقت جالب: در بعضی از کشورهایی که حشرات می خورند ، مردم بیش از ما از خوردن گوشت حیوانات پروتئین دریافت می کنند.

-- لوبیا ، نخود فرنگی ، عدس ، بادام زمینی ، لوبیای سویا ، توفو نیز از منابع عالی پروتئین هستند که به ویژه اطلاعات مهمی برای افرادی که سعی در جلوگیری از مصرف گوشت دارند بسیار مهم است.

-- شکر ، چربی و روغنهای مختلف انرژی لازم بدن ما را تأمین کنیم. به همین دلیل است که نمی توانید کاملا خود را از مصرف این محصولات انکار کنید. علاوه بر این ، در طول دوره کاهش وزن شدید یا عفونت بی رویه ، مصرف این محصولات باید تشدید شود. علاوه بر افزودن ساده قند به برخی غذاها (به عنوان مثال فرنی شیر) ، مصرف گلوکز در غذاهای دیگر (کیک ، شیرینی ، بیسکویت و انواع دیگر دسرها) توصیه می شود. چربی ها و روغن های اساسی همچنین در کره ، مارگارین ، گوشت خوک ، خامه ، سس مایونز و سس سالاد یافت می شوند. با این حال ، چنین رژیم غذایی باید با پزشک معالج هماهنگ شود ، زیرا در مراحل پیشرفته عفونت HIV ، این محصولات می توانند باعث اسهال شوند.

نکته 4: به ورزش تقویت عضلات بپردازید. همانطور که در بالا بحث شد ، کاهش وزن در افراد مبتلا به عفونت HIV با کاهش توده عضلانی همراه است. فعالیت بدنی منظم ، مانند پیاده روی منظم ، می تواند به شما در حفظ قدرت کمک کند. هرگونه ورزش بدنی در این حالت باید بدون فشار انجام شود و در صورت مشاهده برخی از موارد تشدید وضعیت خود ، که به صورت خستگی مزمن ، اسهال ، سرفه و غیره بروز می کند ، بلافاصله انجام آنها را متوقف کنید.

نکته 5: حداقل هشت لیوان مایعات در روز بنوشید (آب معمولی و سایر نوشیدنی ها). این امر به ویژه در صورت ابتلا به اسهال ، حالت تهوع ، استفراغ یا تعریق شبانه که منجر به کاهش وزن می شود بسیار مهم است.

مورد 6: به هر شکل از الکل (شراب ، آبجو ، ویسکی ، روم ، جین ، ودکا ، کوکتل های الکلی - به طور خلاصه ، هر چیزی که حداقل مقدار کمی الکل داشته باشد) خودداری کنید. الکل می تواند به راحتی به کبد کسی که مبتلا به عفونت HIV است آسیب برساند ، خصوصاً اگر وی تحت دارو باشد. همچنین ، الکل مقصر کمبود ویتامین در بدن است ، که بیمار را در معرض خطر ابتلا به بیماری های عفونی اضافی مختلف قرار می دهد. در مورد مشکل دیگری که ممکن است برای فرد مبتلا به اچ آی وی مست رخ دهد ، مشکل دیگری را فراموش نکنید. واقعیت این است که چنین بیمارانی غالباً در تماس های جنسی محافظت نشده و دقیقاً در حالت مستی قرار می گیرند که سلامت و زندگی شرکای جنسی آنها را به خطر می اندازد.

نکته 7: سعی کنید به اندازه کافی از کل طیف ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مصرف کنید. عناصر کمیاب زیر به ویژه مهم هستند:

-- ویتامین C به بهبود سریعتر بیماری های عفونی کمک می کند. منابع عالی ویتامین C عبارتند از: مرکبات (پرتقال ، گریپ فروت ، لیمو) ، انبه ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی.

-- ویتامین A به سلامت دیواره های داخلی و خارجی ریه ها و روده ها کمک می کند. همچنین ، این ویتامین برای پوست مفید است. همانطور که می دانید ، عفونت ها باعث دفع ویتامین A از بدن یک فرد بیمار می شوند ، به این معنی که باید با استفاده از منابع زیر حاوی این عنصر کمیاب ، این ویتامین دوباره پر شود: سبزهای تیره مانند اسفناج ، کلم بروکلی ، فلفل سبز و غیره. میوه ها و سبزیجات زرد ، نارنجی و قرمز مانند کدو تنبل ، هویج ، هلو ، زردآلو ، انبه و غیره. ویتامین A همچنین در جگر حیوانات ، کره ، پنیر و تخم مرغ یافت می شود.

-- ویتامین B6 به حفظ سیستم ایمنی و عصبی سالم کمک می کند. این ویتامین هنگام مصرف داروهای خاص برای درمان بیماری های مختلف عفونی به طور فعال از بدن دفع می شود. منابع خوب ویتامین B6 حبوبات ، سیب زمینی ، گوشت ، ماهی ، مرغ ، هندوانه ، ذرت ، غلات مختلف ، مغزها ، آووکادو ، کلم بروکلی و سبزیجات برگ سبز است.

-- سلنیوم که در غلات کامل یافت می شود ، یک ماده معدنی کمیاب ضروری برای سیستم ایمنی بدن فردی است که از عفونت HIV رنج می برد. این ماده در نان سفید ، نان سبوس ، ذرت ، ذرت و ارزن یافت می شود. سلنیوم همچنین در غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، محصولات لبنی ، بادام زمینی ، حبوبات و مغزهای درخت یافت می شود.

-- عنصر کمیاب مهم روی است که به مقدار لازم در گوشت ، ماهی ، گوشت مرغ ، صدف خوراکی و سخت پوستان ، غلات سبوس دار ، ذرت ، حبوبات ، بادام زمینی و محصولات لبنی یافت می شود.

فلاونوئیدها (ترکیبات فنلی سنتز شده توسط گیاهان) و فیتواسترول ها (همچنین اجزای گیاهی) مواد طبیعی هستند که می توانند سیستم ایمنی بدن را به طور قابل توجهی تقویت کنند. این عناصر کمیاب عمدتا در سبزیجات و میوه ها یافت می شود. فلاونوئیدها در مرکبات ، سیب ، توت ، انگور قرمز ، هویج ، پیاز ، کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم و جوانه بروکسل ، فلفل و چای سبز یافت می شود. فیتواسترول ها در غذاهای مختلف یافت می شوند که شامل غذاهای دریایی ، نخود فرنگی ، آجیل ، دانه ها (به ویژه دانه های آفتابگردان و کنجد) و غلات کامل و فرآوری نشده هستند.

مکمل های غذایی برای بدن شخصی که از عفونت HIV رنج می برد.

وقتی صحبت از یک فرد سالم می شود ، مکمل های ویتامین و مواد معدنی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی مورد نیاز نیستند. بسیاری از محصولات حاوی چنین مقدار و ترکیبی از عناصر کمیاب برای سلامتی هستند که به راحتی در هیچ قرص و قرص ویتامین یافت نمی شوند. در عین حال ، در مورد بیماران مبتلا به ویروس نقص ایمنی انسانی ، مجتمع های مولتی ویتامین و چند ماده معدنی مختلف می توانند بسیار مفید باشند. دلیل این امر ، همانطور که در بالا ذکر شد ، این است که نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی ، در این مورد ، به طور قابل توجهی افزایش می یابد. با این حال ، هنگام مصرف مجتمع های مختلف ویتامین و مواد معدنی ، باید به قوانین زیر عمل کنید:

-- مولتی ویتامین ها را فقط با شکم پر ، یعنی بعد از غذا مصرف کنید.

-- معمولاً مصرف یک قرص مولتی ویتامین و مواد معدنی در روز بسیار بهتر از مصرف چندین قرص حاوی این ریز مغذی ها به طور جداگانه است.

-- هرگز ویتامین ها و مواد معدنی را بیش از دوز تجویز شده توسط پزشک مصرف نکنید. دوزهای بالای ویتامین می تواند باعث حالت تهوع ، استفراغ ، کاهش اشتها و حتی منجر به مشکلات کبدی و کلیوی شود. و مصرف بیش از حد ویتامین A و روی اثر معکوسی بر بدن انسان دارد و سیستم ایمنی بدن او را ضعیف می کند.

مواد مرتبط

افرادی که احساس چشایی آنها افزایش یافته مصونیت شدیدی دارند

چگونه استرس ایمنی را کاهش می دهد

مکمل های ایمنی - وقتی نمی توانید بدون آنها کار کنید؟

مکمل های سیستم ایمنی: جوانب مثبت و منفی

چگونه ایمنی را با ریز مغذی ها تقویت کنیم

4 نظر

خوب شما چنین مزخرفاتی می نویسید. بیماری وحشتناک تقریباً از روزهای اول شروع به پوسیدگی و لاغر شدن می کنید. من 10 سال است که با HIV زندگی می کنم و هیچ اتفاق وحشتناکی نمی افتد ، من به ورزش می پردازم ، ویتامین می نوشم ، به مدت 10 سال 1 ذات الریه داشتم ، به راحتی رنج می بردم. آشنایان زیادی با HIV وجود دارد که آنها نیز رنج زیادی نمی کشند. کسانی که سم درمانی می کنند شروع به مردن می کنند این سم است نسل کشی عوارض جانبی تا حد مرگ وجود دارد. بنابراین مردم ، خود را گول نزنید

ویروس نقص ایمنی انسانی بیماری است که در درجه اول بر ایمنی بدن ما تأثیر می گذارد. به منظور افزودن قدرت اضافی به بدن در این دوره ، به طور صحیح غذا بخورید. آنچه برای تقویت سیستم ایمنی بدن به HIV نیاز دارید.

چرا خوب غذا خوردن با اچ آی وی بسیار مهم است

تغذیه مناسب برای هر فرد لازم است و وقتی صحبت از بیماری های جدی می شود ، باید رژیم خود را با دقت بیشتری کنترل کنید. نکته این است که برای عفونت HIVبدن بسیار ضعیف شده است و شما می توانید با غذاهای مناسب ایمنی بدن را بهبود ببخشید. اگر می دانید ، می توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پیشرفت عفونت HIV را کند کنید. همچنین ، شما به سادگی احساس بهتری خواهید کرد ، و بدن به سادگی به آن احتیاج دارد.

با عفونت HIV چه بخوریم

1.میوه ها و سبزیجات... باید در گروه محصول گنجانده شود ، با عفونت HIV چه بخوریم - موز ، کلم بروکلی ، فلفل دلمه ای ، هلو ، زردآلو ، هویج. این غذاها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی بدن را تأمین می کنند. میوه ها و سبزیجات به بدن مقدار زیادی نیرو و انرژی می دهند و در مورد HIV این امر به سادگی لازم است. اول ، بدن قادر به مبارزه با ویروس های دیگر است و می توانید از بسیاری از مشکلات سلامتی جلوگیری کنید. ثانیا ، ویتامین های به دست آمده از پیشرفت ویروس ها جلوگیری می کند.

2.پروتئین ماهی ، گوشت ، لوبیا ، تخم مرغ ، محصولات لبنی - یک ضرورت است نیاز به غذا خوردن با عفونت HIV پروتئین به بدن قدرت بیشتری برای مقابله و مبارزه با ویروس ها می دهد. پروتئین مسئول عملکرد ساختمان در بدن است ، به حفظ عضله و کاهش وزن در هنگام بیماری کمک می کند. چرا این لازم است؟ اگر فردی ناگهان وزن زیادی از دست بدهد ، بدن تحت استرس است و با عفونت HIV ورود به چنین وضعیتی غیرممکن است ، در غیر این صورت بهبود آن بسیار دشوارتر خواهد بود.

3.چربی هام ماهی اورسک ، آووکادو ، روغن زیتون قطعاً در لیست مواردی است که در صورت عفونت HIV باید بخورید. آنها به اشباع بدن با چربی ، کنار آمدن با استرس و ضعف بدن کمک می کنند. چربی ها نه تنها برای سلامتی عمومی ما ، بلکه به طور کلی مسئول روحیه و نشاط هستند.

4. آب میوه ها آب میوه های طبیعی منبع عظیمی از ویتامین ها هستند که بدن ما در طی پیشرفت عفونت HIV به آنها نیاز دارد. آب میوه ها مسئول انرژی و خوش خلقی هستند. همچنین ، آب گیری به حفظ هضم غذا کمک می کند.

5. شیرینی در لیست مواردی که برای عفونت HIV نیاز دارید بخورید ، گنجانده شده است و شیرین. بله ، شما به راحتی می توانید شکلات ، مارشمالو ، حلوا را تهیه کنید - هر آنچه روح شما نیاز دارد. نکته اصلی کربوهیدرات ها است که به فعالیت های ذهنی کمک می کند و نیروی لازم را تأمین می کند.

می توان بر هر بیماری غلبه کرد ، مهمترین چیز این است که باور کنیم. مراقب خودت باش.

شیوع اضافه وزن و چاقی در بین افراد آلوده به HIV در کشورهای پیشرفته حدود 40-50٪ است.

یک رژیم غذایی متعادل باید شامل اجزای زیر باشد:

هدف شما این است که هر روز 4-6 وعده از این غذاها بخورید ، با یک وعده برابر با:

1 برش نان
1 فنجان ماکارونی پخته شده
1 فنجان بلغور جو دوسر
1 سیب زمینی متوسط

این غذاها باید اساس رژیم غذایی سالم شما باشد.

2. میوه ها و سبزیجات ویتامین ها ، فیبر ، کربوهیدرات ها ، مواد معدنی و عناصر کمیاب را در اختیار بدن قرار می دهند

با 5 وعده در روز بخورید ، با یک وعده برابر با:

1 کیلوگرم. میوه تازه؛
1 مشت میوه خشک ؛
1 لیوان آب میوه.

سعی کنید هر روز 2-3 وعده از این غذاهای خوب پخته شده بخورید. یک وعده برابر است:

2 عدد تخم مرغ
100 گرم گوشت ؛
150 گرم ماهی ؛
100 گرم توفو ؛
100 گرم حبوبات.

4- شیر و محصولات لبنی پروتئین ، کلسیم و ویتامین ها را در بدن تأمین می کنند

هدف شما این است که روزانه 3 وعده از این غذاها بخورید. یک وعده برابر است:

یک لیوان شیر پاستوریزه یا جوشانده ؛
1 ماست
30 گرم پنیر ، ترجیحاً بدون چربی.

5. چربی ها و روغن ها انرژی ، اسیدهای چرب بدن را تأمین می کنند و ویتامین های محلول در چربی را تأمین می کنند

برخی افراد برای متناسب نگه داشتن غذاهای کم چرب انتخاب می کنند. با این حال ، اگر مشکلات متابولیکی دارید ، توصیه می شود مصرف چربی خود را عاقلانه افزایش دهید. این قانون در صورت ابتلای فرد به اسهال اعمال نمی شود. در این حالت بهتر است به یک پزشک در مرکز ایدز مراجعه کنید.

6. شیرینی

یا 1 قرص آماده سازی مولتی ویتامین با ریز مغذی ها.
یا قرص ویتامین C ، E و A 1 روزانه.
یا عناصر کمیاب (کروم ، مس ، آهن ، سلنیوم و روی) یک بار در روز.

بدن برای عملکردهای حیاتی خود به 7 ریز مغذی ضروری نیاز دارد. این شامل:

کروم
مس؛
کبالت
اهن؛
سلنیوم
فلز روی.

علیرغم این واقعیت که آنها به مقدار کم در بدن وجود دارند ، مصرف آنها ضروری است.

ویتامین A

ویتامین سی

ویتامین E

دوزهای زیاد سلنیوم در روز می تواند منجر به کاهش ایمنی شود.

ویتامین B6

دوزهای بالا (10-50 میلی گرم در روز) می تواند منجر به نوروپاتی محیطی شود.

افراد آلوده به HIV در معرض کمبود ویتامین های گروه B (به ویژه B6 ، B12 ، B1 و B2) ، فولات ، ویتامین C ، D و E هستند.

HIV ویروس نقص ایمنی انسانی است که منجر به عفونت HIV می شود. این بیماری است که باعث ایدز یا سندرم نقص ایمنی اکتسابی می شود. در این مرحله ، ایمنی انسان چنان تحت تأثیر قرار می گیرد که دیگر نمی تواند در برابر ابتدایی ترین عفونت ها مقاومت کند. به عبارت دیگر ، هر بیماری بیمار می تواند باعث مرگ وی شود.

دانشمندان هنوز در مورد منشا این بیماری بحث می کنند ، اما پزشکی هنوز از جواب دقیق این سوال اطلاع ندارد.

علل HIV ، ایدز

می توانید به این بیماری آلوده شوید:

در هنگام مقاربت جنسی ، از آنجا که این ویروس می تواند در مایع منی تجمع یابد ، خصوصاً اگر شخصی به بیماری های التهابی مبتلا باشد.
در حالی که از یک سوزن استفاده می کنید ؛
با انتقال خون آلوده ؛
در دوران بارداری از مادر به کودک ؛
در طول درمان از بیمار به پزشکان و بالعکس ، اگرچه درصد چنین عفونی بسیار کم است.

همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که نمی توانید به HIV مبتلا شوید:

1 هنگام عطسه و سرفه ؛
2 هنگام دست دادن ، بوسیدن یا بغل کردن.
3 هنگام استفاده از غذاها و نوشیدنی های معمول ؛
4 در سونا ، حمام و استخرهای شنا.
5 پس از "تزریق" با سوزن های آلوده در وسایل نقلیه ، از آنجا که محتوای ویروس در آنها بسیار کم است ، و برای مدت طولانی در محیط باقی نمی ماند.

علائم HIV ، ایدز:

پزشکان علائم مختلفی را در مراحل مختلف بیماری یادداشت می کنند ، با این حال ، موارد عمومی وجود دارد که در آن فرد باید به داشتن عفونت HIV مشکوک شود ، یعنی:

تب با منشا ناشناخته بیش از 7 روز.
غدد لنفاوی متورم (دهانه رحم ، کشاله ران ، زیر بغل) بدون هیچ دلیلی.
اسهال به مدت چند هفته.
علائم برفک دهان ؛
تبخال گسترده ؛
بی اشتهایی؛
کاهش ناگهانی وزن

مراحل HIV:

1 تب حاد - پس از 3-6 هفته از لحظه عفونت خود را نشان می دهد.
2 بدون علامت - ممکن است حدود 10 سال طول بکشد.
3 مستقر ، یا ایدز.

غذاهای سالم برای ایدز

لازم به یادآوری است که با HIV ارزش پیوستن به رژیم های غذایی خاص نیست ، زیرا بدن در این زمان ، بیش از هر زمان دیگری ، به طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد مفید نیاز دارد. به همین دلیل غذا باید متعادل و دارای کالری بالا باشد. تمام مواد معدنی ، فیبر و مایعات باید در آن وجود داشته باشد ، زیرا سوnut تغذیه می تواند منجر به ضعف سلامتی شود.

خوردن انواع گوشت ، به عنوان مثال گوشت گاو ، گوشت خوک ، مرغ ، گوشت بره مفید است. نکته اصلی این است که تحت عملیات حرارتی کامل قرار می گیرد و در داخل آن مرطوب نیست. هرگونه مسمومیت در این مرحله بسیار نامطلوب است.
همچنین بسیار مهم است که ماهی پخته شده را در رژیم غذایی خود وارد کنید. اگرچه صدف و سوشی (با ماهی خام) از مطالعه مستثنی هستند.
شیر پاستوریزه و محصولات لبنی ساخته شده از شیر پاستوریزه مفید هستند ، زیرا این نوشیدنی حاوی بیش از 100 ماده مفید و همچنین مجموعه ای از اسیدهای آمینه و عناصر کمیاب ، از جمله ویتامین های گروه B ، پتاسیم و کلسیم است.
استفاده از تخم مرغ آب پز مفید است ، زیرا نه تنها کالری زیادی دارد و مقوی است ، بلکه حاوی تعدادی ویتامین (A ، B ، C ، D ، H ، PP ، K) و عناصر کمیاب (منگنز ، کروم ، فلورین ، کبالت ، پتاسیم ، کلسیم و و غیره.)؛
مهم است که انواع مختلف غلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، به عنوان مثال ، گندم سیاه ، بلغور جو دوسر ، جو ، ارزن و غیره ، زیرا آنها بدن را با مواد مفید تغذیه و غنی می کنند.
ما نباید مایعات را فراموش کنیم و مصرف آن را محدود نکنیم. آب میوه ، کمپوت ، شربت مناسب است ، زیرا بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی ، یا فقط آب بدون گاز اشباع می کند.
در این دوره ، انواع مختلف آجیل بسیار مفید خواهد بود ، زیرا کالری زیادی دارد و علاوه بر این ، حاوی طیف وسیعی از مواد مفید است.
ماکارونی و برنج و همچنین غذاهای غنی از نشاسته باید در رژیم غذایی فردی که از HIV رنج می برد وجود داشته باشد ، زیرا برای تغذیه و عادی سازی قند خون مفید است.
میوه های آب پز ، کنسرو شده و پخته شده و سبزیجات پخته شده نیز مفید هستند ، زیرا انبار ویتامین ها و مواد معدنی هستند.

داروهای مردمی برای درمان اچ آی وی

همچنین ، بسیاری در مورد روش به اصطلاح درمان با داروهای آلوئه صحبت می کنند. این شامل تزریق 1 میلی لیتر از عصاره آبی این گیاه یک بار در روز به مدت 1 ماه در زیر پوست ران است. بعد از این ، باید 30 روز استراحت کنید و به درمان ادامه دهید. برای انجام این کار ، در طی ماه آینده ، لازم است روزانه 1 میلی لیتر از این ماده زیر پوست تزریق شود. این دوره درمانی باید هر ساله به مدت 3 سال تکرار شود.

غذاهای خطرناک و مضر برای ایدز

گوشت خام و ماهی خام ، صدف ، زیرا ممکن است حاوی باکتری های بیماری زا باشد.
شیر خام و تخم مرغ خام. همچنین لازم به یادآوری است که مورد آخر را می توان در سس مایونز خانگی ، بستنی ، میلک شیک ، سس هلندیز و سایر غذاهای خانگی یافت.
به همین دلیل نمی توانید غذاهایی را که با خون گوشت خام ، آب ماهی و غذاهای دریایی تماس گرفته اند ، بخورید.
از کاهو یا سایر سبزیجات و میوه هایی که نمی توان پوست آنها را پوست کند یا پخت ، استفاده نکنید. این به این دلیل است که میکروارگانیسم های مضر می توانند روی چنین پوستی قرار بگیرند. همه میوه ها و سبزیجات باید قبل از پخت و پز کاملاً شسته شوند.
با این بیماری ، خوردن غذاهای چرب ، غالباً غلات سبوس دار ، در صورت ایجاد اسهال بسیار نامطلوب است.
همچنین بهتر است قهوه ، چای و سایر مواد غذایی حاوی کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. شناخته شده است که کلسیم را از استخوان ها دفع می کند و بر سیستم عصبی انسان اثر سوverse می گذارد.
با اچ آی وی ، ارزش دارد که نوشیدنی های الکلی از بدن شما مخرب عمل کنند ، از رژیم غذایی خود حذف کنید.

قوانینی که افراد HIV باید رعایت کنند:

تمام غذاهای خام یا نیمه خام را که ممکن است حاوی میکروارگانیسم های مضر باشند حذف کنید.
از تخته های مخصوص برای برش محصولات استفاده کنید ، که باید هر بار کاملاً با آب و صابون شسته شوند.
قبل از هر بار استفاده بعدی ، تمام ظروف را کاملا بشویید. و حتی هر ظرف جدید را با یک قاشق تمیز امتحان کنید.
بهتر است ظروف گرم را گرم ، و سرد را خنک بخورید.

سیستم دکتر مرکولا

بیش از یک میلیون نفر در ایالات متحده با ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) زندگی می کنند. این ویروس آسیب جدی به سیستم ایمنی بدن وارد می کند ، که باعث می شود فرد در برابر ارگانیسم های مختلف بیماریزا آسیب پذیر شود. این وضعیت می تواند به ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) تبدیل شود.

در حال حاضر هیچ درمان عمومی پذیرفته شده ای برای این ویروس وجود ندارد ، اما درمان ضد رترو ویروسی (ART) ، که شامل ترکیبی از حداقل سه داروی ضد رترو ویروسی است که برای سرکوب ویروس HIV و جلوگیری از پیشرفت بیماری طراحی شده است ، معمولاً درمان می شود.

یکی دیگر از گزینه های غالباً نادیده گرفته شده ، سلامت تغذیه است که تحقیقات مهم جدید نشان داده است که می تواند به طور م effectivelyثر پیشرفت HIV و بیماری ایدز را بدون استفاده از دارو کاهش دهد.

شروع رژیم درمانی در درمان اچ آی وی و ایدز

تحریک سیستم ایمنی می تواند به جلوگیری و پیشرفت علائم مرتبط با HIV کمک کند و مواد مغذی نقش اصلی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند.

دکتر هارولد فاستر چندین سال پیش برای اولین بار از مجموعه سلنیوم ، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها در درمان بیماری های HIV و AIDS استفاده کرد. مطالعه ای که او در سال 2003 منتشر کرد نشان داد شیوع HIV در جمعیت هایی که سلنیوم کافی مصرف می کنند بسیار کمتر است.

بعداً ، وی پیشنهاد كرد كه افراد با رژیم غذایی حاوی اسیدهای آمینه و سلنیوم ممكن است تا حدی در برابر عفونت HIV محافظت شوند ، زیرا "سیستم دفاعی آنتی اکسیدان" می تواند به عنوان دفاع اولیه در برابر عفونت ویروسی عمل کند.

"پزشکان درگیر آزمایشات صحرایی سلنیوم و آمینو اسیدها در بوتسوانا گزارش می دهند که این روش تغذیه در 99٪ بیماران آشنا به این روش ، معمولاً طی سه هفته از ایدز جلوگیری می کند."

به گفته دکتر فاستر ، کمبود مواد مغذی در هسته اصلی پیشرفت بیماری از HIV به ایدز است. او توضیح داد:

"ایدز یک بیماری نقص ایمنی است که در اثر ایجاد عفونت HIV... HIV-1 حاوی ژنی است که تقریباً مشابه ژنی است که به انسان امکان تولید آنزیم گلوتاتیون پراکسیداز را می دهد. همانطور که ویروس تکثیر می شود ، به طور جدی با میزبان برای چهار ماده مغذی مورد نیاز برای تولید این آنزیم یعنی مواد معدنی کمیاب سلنیوم و سه اسید آمینه: گلوتامین ، سیستئین و تریپتوفان رقابت می کند.

با افزایش عفونت ، کمبود شدید این مواد مغذی نیز افزایش می یابد. کمبود سلنیوم باعث فروپاشی سیستم ایمنی بدن ، اختلال در عملکرد غده تیروئید و افسردگی می شود.

کمبود گلوتامین منجر به از دست دادن عضلات و اسهال می شود. کمبود سیستئین منجر به مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و حساسیت بیشتر به عفونت می شود. کمبود تریپتوفان باعث اسهال ، درماتیت ، زوال عقل و در نهایت مرگ می شود.

در نتیجه ، سایر میکروارگانیسم های بیماریزا می توانند به بدن بیمار صدمه بزنند. در یک فرد آلوده بیماری به نام ایدز ایجاد می شود. بنابراین ، درمان HIV / AIDS همیشه باید شامل تغذیه ای باشد که شامل این چهار ماده مغذی باشد تا جبران شود. "

ریز مغذی ها و مولتی ویتامین ها پیشرفت HIV را به تأخیر می اندازند

علاوه بر این ، یک مطالعه جدید نشان داد که افراد آلوده به HIV که مولتی ویتامین (ویتامین B و ویتامین C و E) و سلنیوم مصرف می کنند ، به طور قابل توجهی بهتر از کسانی که این مواد را مصرف نمی کنند ، عمل می کنند.

در مقایسه با گروه دارونما ، کسانی که روزانه مولتی ویتامین و سلنیوم مصرف می کنند ، دو برابر بیشتر احتمال دارد که سطح سلول های ایمنی CD4 خود را به سطح معمول با داروهای ضد HIV کاهش دهند. علاوه بر این ، کسانی که ترکیبی از مکمل ها را مصرف می کردند ، خطر ابتلا به ایدز یا مرگ ناشی از آن را نصف کاهش می دهند.

محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف یک مجموعه مولتی ویتامین و سلنیوم به مدت 24 ماه بی خطر است و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری نقص ایمنی را کاهش می دهد ، خاطرنشان کردند که "اثر مثبت فقط در صورت استفاده از این مجموعه در مراحل اولیه عفونت HIV امکان پذیر است." همانطور که در مطالعه گزارش شده است:

"کمبود عناصر ریز مغذی ، شناخته شده است که بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد ، حتی قبل از ایجاد علائم HIV شایع است و با پیشرفت سریع عفونت HIV همراه است. مکمل های ریز مغذی در آزمایشات بالینی پیشرفت بیماری HIV (تعداد CD4 ، بار ویروسی HIV) و مرگ و میر را بهبود می بخشد.

ویتامین های گروه B ، ویتامین های C و E و ماده معدنی کمیاب سلنیوم از مواد مغذی ضروری هستند که برای حفظ سیستم ایمنی پاسخگو ضروری هستند. سلنیوم همچنین ممکن است نقش مهمی در جلوگیری از تکثیر HIV داشته باشد. "

چرا گزینه های طبیعی در درمان HIV بسیار مهم هستند؟

اعتقاد بر این است که بدن پس از آلوده شدن به ویروس HIV ، نمی تواند از شر آن خلاص شود ، اگرچه قادر است بار ویروسی خود را تا حد تقریباً غیرقابل شناسایی کاهش دهد (معمولاً تا 40-75 نسخه از ویروس HIV در نمونه خون).

بدن شما می تواند بار ویروسی خود را به طور طبیعی کاهش دهد ، اما از داروهای ضد ویروس نیز برای این منظور استفاده می شود. توجه به این نکته مهم است که تقریباً 5/0٪ از افراد آلوده به ویروس HIV قادر به کنترل پیشرفت عفونت بدون نیاز به داروهای مناسب هستند. به نظر می رسد این افراد که تحت عنوان "سرکوبگرهای نخبه" شناخته می شوند پاسخ ایمنی موثرتری نسبت به HIV دارند. عوارض جانبی شناخته شده داروهای ضد ویروس استاندارد عبارتند از:

کم خونی	اسهال	درد شکم
تهوع و استفراغ	پانکراتیت	خستگی
سرگیجه	سردرد	بیخوابی
از دست دادن چربی در پاها ، بازوها یا صورت ، گاهی اوقات توزیع مجدد در شکم یا پشت گردن انجام می شود	پیرامونی نوروپاتی	افسردگی
راش	تغییر در ضربان قلب	کاهش وزن
مشکلات جدی کبدی	تجمع اسید لاکتیک	دهان خشک
علائم آنفولانزا	افزایش سطح قند خون و تری گلیسیرید	کاهش تراکم استخوان

متأسفانه ، داروهایی که برای سرکوب ویروس در بیشتر بیماران آلوده به HIV استفاده می شوند کاملاً سمی هستند و قابل توجه هستند اثرات جانبیکه کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. برخی از آنها می توانند زندگی را تهدید کنند. حتی WebMD اظهار می دارد:

"هدف اصلی درمان اچ آی وی مبارزه با اچ آی وی در بدن است. اما هدف دیگر وی دستیابی به این هدف بدون عوارض جانبی پیچیده است. "آنچه این مطالعه را مهم می کند این است که درمان تغذیه ای به عنوان ابزاری بسیار م hereثر در اینجا ارائه شده است بی خطر کند شدن پیشرفت بیماری و علائم ، بدون عوارض جانبی سمی.

تقریباً 200 تحقیق عوامل بالقوه طبیعی ضد اچ آی وی را نشان می دهد

گرین مد اینفو 184 تحقیق را نشان داده است که توانایی درمانی مواد طبیعی را در درمان اچ آی وی نشان می دهد. یکی از راه های اصلی برای تعیین سطح HIV در خون یک فرد ، تعداد لنفوسیت های CD4 است. به طور کلی ، هرچه بار ویروسی بیشتر باشد ، تعداد CD4 کمتر است. از آنجا که سلول های CD4 نقش مهمی در توانایی بدن در مقابله با عفونت ها دارند ، بالا نگه داشتن سلول های CD4 برای سلامت انسان ضروری است و تحقیقات نشان می دهد که مواد طبیعی در این مورد بسیار مفید هستند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه نشان داد که مکمل پروتئین وی باعث افزایش تعداد سلولهای CD4 در افراد مبتلا به HIV می شود. همچنین برگ مارگوز مانند سلنیوم باعث افزایش تعداد CD4 در بیماران اچ آی وی و ایدز می شود. مکانیسم های دیگر نیز به مواد طبیعی برای مبارزه با HIV کمک می کنند.

Pigallocatechin gallate (EGCG) یکی از اجزای چای سبز است که با اتصال دقیق آن در جایی که HIV به سلول T سالم ، نوعی گلبول سفید که برای مبارزه با عفونت ها ضروری است ، توسعه HIV را سرکوب می کند.

همچنین مشخص شده است که کنسانتره های میوه و سبزیجات حاوی پلی فنول برای بیماران HIV مانند کورکومین مفید است که می تواند به درمان اسهال مرتبط با HIV ، کاهش وزن و درد شکم کمک کند. سایر مواد طبیعی که در درمان HIV پتانسیل نشان داده اند عبارتند از:

روده سالم همچنین می تواند ایمنی را در بیماران HIV بهبود بخشد

شناخته شده است که عفونت HIV باعث آسیب به دستگاه گوارش می شود که حدود 80٪ از سیستم ایمنی بدن را در خود دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف باکتریهای مفیدی که به عنوان پروبیوتیک شناخته می شوند می تواند به کاهش خطر عفونت و التهاب در بیماران HIV کمک کند و حتی عملکرد سیستم ایمنی بدن را در دستگاه گوارش افزایش دهد.

حفظ فلور روده بهینه و "جمع آوری مجدد" آن با غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک ها می تواند یکی از مهمترین اقداماتی باشد که می توانید برای بهبود سلامت افراد مبتلا به HIV (یا هر بیماری مزمن دیگری) انجام دهید.

حتی افراد سالم نیز باید از این طریق به بهینه سازی فلور روده خود کمک کنند. شایان ذکر است که هر جرعه غذای تخمیر شده می تواند تأمین کند تریلیون هاباکتریهای مفید بسیار بیش از آنچه می توان از مکمل های پروبیوتیک به دست آورد ، که به طور معمول میلیاردها واحد تشکیل دهنده کلنی را فراهم می کند.

من فکر کردم انجام برخی تحقیقات مفید خواهد بود ، بنابراین من سبزیجات تخمیر شده را که با استارتر پروبیوتیک ما پرورش داده شده آزمایش کردم تا توانایی پروبیوتیک آنها را تعیین کنم. به طرز باورنکردنی معلوم شد که آنها 10 تریلیون واحد باکتری سازنده کلنی دارند. به معنای واقعی کلمه ، یک وعده سبزیجات تخمیر شده برابر با یک بطری کامل پروبیوتیک های قدرتمند است!

غذاهای تخمیری همچنین طیف وسیعی از باکتریهای مفید را فراهم می کنند ، بنابراین ، به طور کلی ، آنها گزینه بسیار مقرون به صرفه تری هستند.

اگر HIV دارید ، همکاری نزدیک با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی جامع باتجربه برای کمک به شما در حفظ سلامتی بسیار مهم است. به طور کلی ، با این حال ، این نکات در ایجاد پاسخ ایمنی مثبت که به محافظت در برابر عفونت ها و بیماری های مزمن کمک می کند ، کمک می کند.

تمرکز بر خوردن غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی بیشتر ، از جمله قارچ ، گیاهان ، غذاهای تخمیر شده ، پروتئین آب پنیر و روغن نارگیل
به اندازه کافی خوابیدن
با استفاده از تکنیک آزادی عاطفی (EFT) یا سایر تکنیک های مدیریت استرس ، استرس را به حداقل برسانید
سطح ویتامین D خود را بهینه کنید (کمبود ویتامین D در افراد مبتلا به HIV شایع است)
ورزش

خانه » ایمنی و بهداشت شغلی » چه چیزی برای HIV مفید است. تغذیه برای عفونت HIV ، رژیم های غذایی توصیه شده