Ce este util pentru HIV. Nutriție pentru infecția cu HIV, diete recomandate

Cu alte cuvinte, orice boală a unui pacient îi poate provoca moartea.

Pentru prima dată au început să vorbească despre el în 1981, iar în următorii câțiva ani au fost identificate HIV, SIDA, precum și metoda diagnosticării lor. În Rusia, SIDA a fost înregistrată pentru prima dată în 1987 la un om homosexual care lucra ca traducător în țările africane.

Oamenii de știință încă discută originea acestei boli, dar medicina nu știe încă răspunsul exact la această întrebare.

Cauzele HIV, SIDA

Vă puteți infecta cu această boală:

În timpul actului sexual, deoarece acest virus se poate acumula în material seminal, mai ales dacă o persoană are unele boli inflamatorii;
În timp ce utilizați un ac;
Cu o transfuzie de sânge infectată;
În timpul sarcinii de la mamă la copil;
În timpul tratamentului de la bolnavi la medici și invers, deși procentul unei astfel de infecții este foarte scăzut;

De asemenea, este important să ne amintim că nu puteți lua HIV:

1 Când strănut și tuse;
2 Când dați mâna, sărutați sau îmbrățișați;
3 Când utilizați alimente și băuturi obișnuite;
4 În saune, băi și piscine;
5 După „injecții” cu ace contaminate în vehicule, deoarece conținutul virusului de pe acestea este extrem de redus și nu durează mult în mediul înconjurător.

Trebuie remarcat faptul că riscul de infecție există dacă există sânge în fluidele biologice, de exemplu, saliva, fecalele, lacrimile.

Simptomele HIV, SIDA:

Medicii observă diferite simptome la diferite stadiile boliicu toate acestea, există unele generale în care o persoană ar trebui să suspecteze că are infecție cu HIV, și anume:

Febra de origine necunoscută pentru mai mult de 7 zile;
Ganglionii limfatici umflați (cervical, inghinal, axilar) fără motiv;
Diaree timp de câteva săptămâni;
Semne de afte orale;
Herpes extins;
Lipsa poftei de mâncare;
Pierderea bruscă în greutate.

Fazele HIV:

1 Febril acut - se manifestă după 3-6 săptămâni de la momentul infecției;
2 Asimptomatic - poate dura aproximativ 10 ani;
3 Desfășurat sau SIDA.

Alimente sănătoase pentru SIDA

Pacienții cu această boală trebuie să învețe să trăiască cu ea. Desigur, din momentul infecției, viețile lor vor fi semnificativ diferite, în plus, vor trebui să respecte o serie de reguli, inclusiv limitarea comunicării cu animalele, persoanele care suferă de răceli, precum și dieta lor.

Este important să ne amintim că, cu HIV, nu merită să respectăm diete speciale, deoarece organismul în acest moment, mai mult ca oricând, necesită o gamă întreagă de vitamine și substanțe utile. De aceea, alimentele ar trebui să fie echilibrate și bogate în calorii. Ar trebui să conțină toate mineralele, fibrele și, de asemenea, lichide, deoarece malnutriția poate duce la o stare de sănătate precară.

Este util să consumați toate tipurile de carne, de exemplu, carne de vită, porc, pui, miel. Principalul lucru este că este supus unui tratament termic amănunțit și nu este umed în interior. Orice otrăvire în acest moment este extrem de nedorită;
De asemenea, este foarte important să introduceți pește gătit în dieta dumneavoastră. Deși crustaceele și sushi (cu pește crud) sunt excluse;
Laptele pasteurizat și produsele lactate fabricate din lapte pasteurizat sunt utile, deoarece această băutură conține peste 100 de substanțe utile, precum și un complex de aminoacizi și oligoelemente, inclusiv vitamine B, potasiu și calciu;
Este util să folosiți ouă fierte, deoarece acestea nu sunt doar bogate în calorii și hrănitoare, dar conțin și o serie de vitamine (A, B, C, D, H, PP, K) și oligoelemente (mangan, crom, fluor, cobalt, potasiu, calciu și etc.);
Este important să adăugați diferite tipuri de cereale în dieta dvs., de exemplu, hrișcă, fulgi de ovăz, orz, mei etc., deoarece hrănesc și îmbogățesc corpul cu substanțe utile;
Nu trebuie să uităm de lichid și să nu limităm consumul acestuia. Sucurile de fructe, compoturile, siropurile sunt potrivite, deoarece saturează corpul cu vitamine și minerale sau doar apă fără gaz;
În această perioadă, diferite tipuri de nuci vor fi deosebit de utile, deoarece sunt bogate în calorii și, în plus, conțin o gamă întreagă de substanțe utile;
Pastele și orezul, precum și alimentele bogate în amidon, ar trebui să fie prezente în dieta unei persoane care suferă de HIV, deoarece acestea sunt bune pentru hrănirea și normalizarea zahărului din sânge;
Fructele fierte, conservate și coapte și legumele fierte sunt de asemenea utile, deoarece sunt un depozit de vitamine și minerale.

Remedii populare pentru tratamentul HIV

Din păcate, HIV este încă o boală incurabilă. Cu toate acestea, pentru a reduce răul pe care îl aduce corpului, medicii folosesc medicamente, iar vindecătorii populari recomandă să apeleze la mijloacele medicinei tradiționale chinezești, naturistice, homeopatice, reflexologice, aromaterapice, yoga, terapiei de contact, medicamentelor pe bază de plante și chiar doar gândirii pozitive.

De asemenea, mulți vorbesc despre așa-numita metodă de tratament cu preparate de aloe. Acesta constă în injectarea a 1 ml dintr-un extract apos din această plantă o dată pe zi sub pielea coapsei timp de 1 lună. După aceea, trebuie să faceți o pauză timp de 30 de zile și să continuați tratamentul. Pentru a face acest lucru, în următoarea lună, este necesar să se injecteze zilnic 1 ml din acest agent sub piele. Acest curs de tratament trebuie repetat anual timp de 3 ani.

Alimente periculoase și dăunătoare pentru SIDA

Carne crudă și pește crud, crustacee, deoarece pot conține bacterii patogene;
Lapte crud și ouă crude. De asemenea, merită să ne amintim că acestea din urmă pot fi găsite în maioneză de casă, înghețată, milkshake-uri, sos holandez și alte feluri de mâncare de casă;
Nu puteți mânca alimente care au intrat în contact cu sângele cărnii crude, apa din pește și fructele de mare din același motiv;
Nu mâncați salată verde sau alte legume sau fructe care nu pot fi curățate sau fierte. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de coajă poate conține microorganisme dăunătoare. Toate fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de gătit;
Cu această boală, este extrem de nedorit să consumați alimente grase, mai rar cereale integrale, dacă acestea provoacă diaree;
De asemenea, este mai bine să excludeți din dietă cafeaua, ceaiul și alte alimente care conțin cofeină. Se știe că elimină calciul din oase și are un efect negativ asupra sistemului nervos uman;
Cu HIV, merită să excludeți băuturile alcoolice din dieta dvs., deoarece acționează distructiv asupra corpului uman;

Reguli pentru persoanele cu HIV care trebuie respectate:

Eliminați toate alimentele crude sau semicrute care pot conține microorganisme dăunătoare;
Folosiți plăci speciale pentru tăierea produselor, care trebuie spălate bine cu apă și săpun de fiecare dată;
Spălați bine toate ustensilele înainte de următoarea utilizare. Și chiar încercați fiecare fel de mâncare nou cu o lingură curată;
Este mai bine să mâncați mâncăruri calde calde și reci reci.

Nutriție pentru alte boli:

Produse sezoniere din catalogul nostru:

Utilizarea oricărui material fără acordul nostru scris prealabil este interzisă.

Pentru persoanele peste 16 ani

Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a aplica orice rețetă, sfat sau dietă și, de asemenea, nu garantează că informațiile specificate vă vor ajuta sau vă vor face rău personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic adecvat!

Alimentație adecvată pentru infecția cu HIV. Ghid în 5 pași

Medicii spun că persoanele care trăiesc cu HIV trebuie să mănânce mai bine, ceea ce este important pentru menținerea și întărirea sistemului imunitar. Sună simplu, dar când vine vorba de exersare, totul devine teribil de dificil. Unde sa încep? Care este cel mai bun lucru de făcut?

În primul rând, o alimentație bună nu înseamnă să numărați calorii sau să cântăriți fiecare felie de pâine. De asemenea, nu trebuie să vă schimbați complet dieta și obiceiurile alimentare. Tot ce ai nevoie pentru a deveni un războinic triumfător este un plan de luptă. În cazul meselor, planul tău de luptă este meniul.

Deci, cum câștigi în bucătărie? Nu vă temeți, suntem gata să vă ajutăm să utilizați în mod eficient puterea nutriției. În acest articol, veți găsi cinci pași pentru a planifica o dietă zilnică care să se potrivească nevoilor dvs. nutriționale, precum și un eșantion de meniu pentru o zi și o listă de alimente grozave pe care să le aveți la îndemână în bucătărie.

Iată cum funcționează: începeți cu unul dintre pașii de sub orice număr și urmați-l până când obțineți rezultatul dorit. Apoi treci la un alt pas. Nu vă descurajați dacă vă abateți de la plan. Următorul dvs. mic dejun, prânz sau cină este întotdeauna o altă șansă de a rezolva lucrurile.

1. Începeți cu fructe și legume

Includeți în dietă legume și fructe proaspete, congelate, conservate sau uscate, precum și sucuri de legume sau fructe. Mănâncă mai multe fructe și bea mai puțin suc.
Există multe tipuri de alimente sănătoase în această categorie. Dimensiunile de servire sunt suficient de mici (aproximativ ½ cană / 125 ml), astfel încât să puteți mânca două porții din același fruct sau legumă (de exemplu, 1 cană / 250 ml morcovi fierți).
Dacă consumați în prezent o porție pe zi, încercați să adăugați câteva porții, chiar dacă nu faceți șapte. Distribuiți fructe și legume pe tot parcursul zilei pe toate mesele și gustările.
Potriviți fructele și legumele de diferite culori. Încercați să includeți câte un verde închis (cum ar fi broccoli, spanac, kale) și unul portocaliu (cum ar fi morcovi, dovleac, cartofi dulci, ardei) în dieta dvs. în fiecare zi.
Este posibil ca unele persoane cu HIV să nu tolereze această cantitate de fructe și legume datorită conținutului ridicat de fibre. Mănâncă cât poți.

2. Apoi adăugați cereale

6 porții în fiecare zi pentru femei, 8 pentru bărbați

Includeți în dietă alimente precum pâine sau covrigi, paste, cereale calde și reci, orez, orz și cuscus (mei sau grâu integral). O porție este de aproximativ 1 felie de pâine, ½ pâine pita sau ½ cană / 125 ml orez, paste sau cuscus.
Distribuiți porții pe toate mesele. De exemplu, puteți mânca două porții pentru fiecare mic dejun, prânz și cină. Restul poate fi o gustare.
Încercați să alegeți cereale integrale (cum ar fi grâu integral, ovăz, in, mei, hrișcă, orez brun sau sălbatic).

3. Adăugați produse lactate sau înlocuitori de lapte

Includeți în dietă lapte de vacă sau de capră, brânză, iaurt, chefir și înlocuitori ai laptelui (cum ar fi laptele de soia, laptele de migdale sau orezul). O porție de brânză - 50 g; iaurt ¾ cană / 175 ml; lapte de vacă sau lapte de soia - 1 cană / 250 ml.
Dacă aveți nevoie de proteine \u200b\u200bsau calorii suplimentare sau dacă aveți osteopenie (oase prea subțiri), este posibil să aveți nevoie de mai mult de trei porții.
Când alegeți un înlocuitor de lapte, asigurați-vă că este îmbogățit cu calciu și vitamina D.

4. Serviți cu carne și înlocuitori de carne

Includeți în dietă alimente de origine animală precum carne, pește, păsări de curte și ouă, precum și leguminoase (mazăre, linte și fasole) tofu, unt de arahide, nuci și semințe (Ghidul practic de nutriție oferă o listă lungă de animale și surse de proteine \u200b\u200bși mărimi de servire).
Mănâncă trei sau mai multe porții dacă ai nevoie de proteine \u200b\u200bsuplimentare.

5. Adăugați câteva grăsimi și uleiuri

Urmăriți aproximativ 2-3 lingurițe (15-30 ml) de grăsime pe zi, inclusiv unt și ulei, sosuri, margarină și maioneză.
Exemple de grăsimi și uleiuri sănătoase includ uleiurile de măsline, canola, semințe de in și nuci, nuci și avocado. Acestea conțin mai mulți acizi grași mononesaturați și acizi grași omega-3.

Exemplu de meniu pentru o zi

Mic dejun

Gustare de după amiază

Gustare de seară (pentru medicamente)

Planifica. Începeți prin a vă planifica masa principală pentru următoarele două-trei zile. Treceți la crearea unui meniu pentru săptămână. Faceți o listă cu alimentele de care aveți nevoie.
Mergeți la magazinul alimentar cu această listă și asigurați-vă că mâncați o mușcătură înainte de a merge. Acest lucru vă va feri de achizițiile impulsive.
Nu cumpărați pachete mari de junk food dacă nu puteți rezista să le cumpărați.
Citiți informațiile nutriționale și ingredientele de pe ambalajul alimentelor. Un dietetician vă va ajuta să înțelegeți cum să interpretați aceste informații.
Purtă cu tine mancare sanatoasa pentru gustări. Atunci nu veți cumpăra junk food sau junk food dacă vă este foame.
Încercați să mâncați mai multe alimente proaspete, neprelucrate și cereale integrale. În timp, veți trece pur și simplu pe lângă rafturi cu produse semifabricate.
Luați în considerare îmbunătățirea abilităților dvs. de gătit. Deschideți cartea de rețete și începeți cu elementele de bază. Alimentele simple făcute din ingrediente naturale nu sunt doar mai sănătoase și mai ușor de preparat, ci sunt adesea și mai ieftine.
Dacă sunteți plătit o dată pe lună, faceți provizii de alimente precum ovăz, unt de arahide, conserve de pește, orez brun, paste, linte conservate, fasole neagră, fasole, supă de mazăre și legume congelate.

David McLay, Ph.D., scriitor și editor pentru CATIE.

Interesant? Distribuiți articolul altora:

o fată sud-africană născută cu HIV a primit tratament imediat după naștere și a fost remisă de nouă ani după terminarea terapiei

Medicamentul în stadiile incipiente ale bolii poate reduce încărcătura virală cu 95%

HAART în combinație cu utilizarea sofisticată a celulelor stem a permis pentru prima dată vindecarea unei persoane de infecție cu HIV

Oferă dovezi că HIV provoacă SIDA și arată cum disidenții HIV interpretează greșit datele.

Mai jos este o listă incompletă a disidenților HIV / SIDA pozitivi în HIV care au murit cu afecțiuni și simptome legate de SIDA

Aminoacizii descoperiți pentru a ajuta oamenii să facă față HIV

O nouă metodă de tratament HIV este de a transfera propriile celule stem din sânge ale pacientului

În următorii cinci ani, lumea va uita treptat de HIV, deoarece toți nou-născuții pot fi protejați de acesta

Permis să aveți cu dvs.: până la 15 grame de marijuana, până la 4 pastile de extaz, 2 grame de amfetamină, 1,5 grame de heroină, 1 grame de cocaină

Specialiștii VTsIOM au descoperit că doar 51% dintre ruși știu că virusul imunodeficienței nu se transmite prin mușcăturile de țânțari

Portalul de informații și divertisment www.u-hiv.ru va fi de interes pentru persoanele care trăiesc cu HIV și pentru profesioniștii care lucrează în domeniul HIV / SIDA. Știri din lumea științei. Experiența mondială de prevenire a mass-media HIV. Comunicare și întâlnire în secțiunea Forum HIV, chat și serviciu Întâlniri HIV cu cea mai mare bază de date de chestionare. Artterapia - poezie, grafică, video, fotografie, blog și multe altele.

Atunci când utilizați materialele, este necesar un hyperlink activ direct la pagina principală a Portalului Modern HIV. Opinia administrației Portalului nu poate coincide cu opiniile autorilor materialelor publicate pe site. Informațiile publicate pe site sunt doar cu titlu de referință și nu vor înlocui sfatul profesional al unui specialist

Mâncați bine dacă aveți HIV

Consumul unei diete sănătoase cu HIV afectează calitatea vieții persoanelor infectate cu virusul. Infecția cu HIV poate duce la malnutriție, iar o dietă slabă cu HIV poate accelera progresia bolii. Infecția cu HIV și tratamentul acesteia afectează corpul uman și sănătatea. Are un impact nu numai asupra funcționalității sistemului imunitar, ci și asupra necesităților energetice generale și a cerințelor de nutrienți, vitamine și minerale.

Cerințele crescute de energie ale organismului afectat, aportul inadecvat de energie, diareea și infecțiile oportuniste au cea mai mare pondere în crearea malnutriției în rândul persoanelor seropozitive. Aportul inadecvat de alimente este adesea cauzat de lipsa poftei de mâncare, senzația de plenitudine în stomac, greață, vărsături și depresie. Infecția cu HIV crește necesarul de energie la persoanele asimptomatice cu aproximativ 10%. Consecința alimentației necorespunzătoare este, în primul rând, o încălcare a apărării imune a organismului și, asociată cu aceasta, un risc crescut de alte infecții.

Prevalența supraponderalității și a obezității în rândul persoanelor infectate cu HIV în țările dezvoltate este de aproximativ 40-50%.

Starea persoanelor infectate cu HIV care sunt supraponderale sau obeze este adesea caracterizată prin hipertensiune arterială, glicemie crescută și niveluri ridicate de colesterol. Aceste simptome conduc ulterior la dezvoltarea bolilor cronice netransmisibile, așa-numitele boli ale civilizației, care includ diabetul, bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral și altele.

Cauzele supraponderalității și obezității la persoanele seropozitive sunt aceleași ca și în alte grupuri de populație - activitate fizică redusă, dietă dezechilibrată și consum excesiv de energie.

Cum să mănânci corect? Ce să faci și ce să nu faci?

Dacă vă simțiți bine, dieta dvs. actuală satisface nevoile nutriționale ale corpului dvs. și numai în cazuri excepționale va fi necesar să vă schimbați în mod fundamental obiceiurile alimentare.

Dieta joacă un rol important în dezvoltarea recăderii, iar o alimentație bună poate duce la schimbări mai rapide și mai eficiente, care sunt benefice sănătății umane. Dieta necorespunzătoare slăbește corpul, scade imunitatea și poate contribui la dezvoltarea așa-numitelor infecții oportuniste.

Alimentație sănătoasă - ce alimente să mănânci, ce băuturi să bei?

Verifică-ți greutatea în mod regulat pentru a vedea dacă mănânci suficient (se recomandă o cântărire o dată pe săptămână). Ta aspect contribuie și dieta. Organismul necesită o schimbare a dietei în funcție de sezon (iarna presupune includerea în dietă a mai multor substanțe esențiale precum vitaminele și chiar caloriile). Asigurați-vă că consultați medicul pentru modificări dietetice. Bea numai apă potabilă curată. În locurile în care calitatea apei este îndoielnică, alegeți apă îmbuteliată sau fiartă. Consumați numai alimente proaspete sau gătite corespunzător.

O dietă echilibrată ar trebui să includă următoarele componente:

1. Carbohidrați precum pâinea, orezul, cartofii, fulgi de ovăz, cerealele etc. Aceste alimente furnizează organismului nu numai carbohidrați, ci și proteine \u200b\u200bși minerale.

Urmăriți să mâncați 4-6 porții din aceste alimente în fiecare zi, cu o singură porție egală cu:

1 felie de pâine;
1 cană de paste fierte
1 cană de fulgi de ovăz
1 cartof mediu

Aceste alimente ar trebui să constituie coloana vertebrală a dietei sănătoase.

2. Fructele și legumele oferă organismului vitamine, fibre, carbohidrați, minerale și oligoelemente

Urmăriți să mâncați 5 porții pe zi, cu o porție egală cu:

1 kg. fructe proaspete;
1 mana de fructe uscate;
1 pahar de suc de fructe.

3. Carnea, peștele, păsările de curte, ouăle, leguminoasele, nucile sau tofu (brânză de soia) vor oferi organismului proteine, vitamine și minerale

Încercați să mâncați 2-3 porții din aceste alimente bine gătite în fiecare zi; o porție este egală cu:

4. Laptele și produsele lactate asigură organismului proteine, calciu și vitamine

Urmăriți să mâncați 3 porții din aceste alimente pe zi; o porție este egală cu:

un pahar de lapte pasteurizat sau fiert;
1 iaurt;
30 g de brânză, de preferință fără grăsimi.

5. Grăsimile și uleiurile alimentează organismul cu energie, acizi grași și oferă vitamine liposolubile

Nu există o doză zilnică specifică pentru aceste alimente și regula se aplică atunci când le consumați, cu cât le consumați mai mult, cu atât mai multe grăsimi vor fi stocate în corpul dumneavoastră dacă nu eliberați simultan mai multă energie, de exemplu, în timpul activităților sportive.

Unii oameni aleg alimente cu conținut scăzut de grăsimi pentru a se menține bine fitness fizic... Cu toate acestea, dacă aveți probleme metabolice, este recomandabil să vă creșteți cu înțelepciune aportul de grăsimi. Această regulă nu se aplică dacă persoana suferă de diaree. În acest caz, este mai bine să consultați un medic la Centrul SIDA.

Deși nu este necesar să le includeți în dietă, cu toate acestea, dulciurile oferă organismului energie, astfel încât, în unele cazuri, consumul lor poate să nu fie interzis și chiar să fie de dorit, de exemplu, dacă o persoană se află într-o fază de slăbire bruscă. Potrivit, de exemplu, consumul de miere și zahăr din struguri (denumirea „zahăr” în acest caz nu înseamnă „rău”). Deși nu este un eveniment obișnuit, unii oameni pot dezvolta probleme cu boli fungice (candidoză) în gură după consumul de zahăr rafinat.

Dacă crezi că ești subponderal și te temi că dacă ai probleme de sănătate, vei pierde și mai mult în greutate, incluzând carbohidrați, zaharuri și proteine \u200b\u200bîn dieta ta. Dacă vă exercitați în mod regulat, cum ar fi antrenamentul de forță sau înotul, aceste substanțe vă vor ajuta să vă păstrați și să vă consolidați mușchii. Acest lucru este important pentru că pierderea masei musculare în timpul oricărei boli la persoanele cu HIV / SIDA este o apariție frecventă, semnificativă.

7. Vitamine, minerale și oligoelemente

Multe persoane infectate cu HIV suferă de o lipsă de vitamine, minerale și oligoelemente deja în stadiile incipiente ale infecției, prin urmare se recomandă utilizarea zilnică:

Sau 1 comprimat dintr-un preparat multivitaminic cu micronutrienți;
Fie vitamina C, E și A 1 comprimat zilnic;
Sau oligoelemente (crom, cupru, fier, seleniu și zinc) o dată pe zi.

Este potrivit să faceți o pauză de cel puțin 2 săptămâni după un curs lunar de vitamine, suplimentând dieta cu vitamine naturale din legume și fructe proaspete. Nu toate suplimentele de vitamine sunt adecvate, iar cantitățile mari pot fi chiar dăunătoare. Echilibrul mineralelor precum sodiul, fosforul și magneziul este esențial pentru organism și este esențial pentru viața unei persoane infectate.

Corpul are nevoie de 7 micronutrienți esențiali pentru funcțiile sale vitale. Acestea includ:

În ciuda faptului că sunt prezenți în organism în cantități mici, consumul lor este necesar.

Unele persoane cu HIV primesc regulat vitamine speciale, minerale și oligoelemente sub formă de pilule pentru a ajuta la creșterea sistemului imunitar. Studiile au arătat că acești indivizi pot avea niveluri reduse în organism de vitamine și minerale precum A, C, E, B6, B12, zinc, seleniu etc., comparativ cu cele neinfectate. Astfel, li se recomandă să suplimenteze utilizarea vitaminelor și mineralelor sub formă de tablete sau băuturi cu vitamine. În acest context, trebuie remarcat faptul că unele vitamine, dacă sunt administrate în doze excesive, pot afecta negativ sănătatea. Acest lucru se aplică, de exemplu, pentru următoarele produse:

Se găsește în morcovi, spanac și roșii. Dozele mari de vitamina A, de exemplu, pot deteriora ficatul și oasele, pot provoca vărsături și dureri de cap. Femeile însărcinate trebuie să se adreseze medicului cu privire la doza exactă, deoarece dozele mari pot afecta fătul.

Dozele peste 800 mg / zi au efecte adverse la persoanele cu hemofilie și la persoanele care iau medicamente anti-coagulare.

Dozele peste 75 mg / zi pot duce la lipsa de cupru și fier, care, la rândul său, este plină de modificări ale compoziției sângelui, dar chiar și o doză mai mare de 15 mg / zi, conform unor studii, afectează negativ evoluția infecției cu HIV.

Dozele zilnice mari de seleniu pot duce la scăderea imunității.

Dozele mari (10-50 mg / zi) pot duce la neuropatie periferică.

Unele molecule din corpul uman necesită oxigen „liber” pentru a trăi. Aceasta înseamnă că sunt în căutarea altor molecule adecvate, adesea în detrimentul altor molecule importante. În timp ce se află în această stare, ei sunt numiți radicali liberi. Virusul HIV folosește radicalii liberi ca elemente de bază. Radicalii liberi sunt activați în momentul în care are loc copierea materialului genetic necesar reproducerii virusului HIV. Există unii antioxidanți naturali, dar numai cei care joacă un rol important în lupta împotriva HIV (cum ar fi vitamina C, E și A) ar trebui incluși în dietă.

Majoritatea persoanelor care trăiesc cu HIV nu ar trebui să-și schimbe fundamental obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, este esențial ca dieta lor să fie în conformitate cu recomandările pentru alimentație adecvată.

Luând vitamine

Persoanele infectate cu HIV sunt vulnerabile la deficiențe de vitamine B (în special B6, B12, B1 și B2), folat, vitamina C, D și E.

Vitaminele B sunt esențiale pentru buna funcționare a sistemului imunitar și nervos. Sursele includ lapte, carne și ouă, cereale integrale, leguminoase și drojdie.

Vitamina C are efecte antioxidante și este esențială pentru sistemul imunitar și producerea de anticorpi. Sursele sale sunt în principal legume și fructe proaspete.

Vitaminele A, D și E sunt clasificate ca vitamine liposolubile. Vitamina A favorizează vederea, în special în condiții de lumină slabă. Sursele sale sunt în principal legume și fructe roșii și galbene, precum și gălbenuș de ou, ficat, produse lactate și pește. Vitamina D afectează sistemul imunitar și absorbția adecvată a calciului. Format în piele prin expunerea la radiații UV. Peștele și uleiul de pește sunt surse importante în dietă. Vitamina E este, de asemenea, esențială pentru organism datorită activității sale antioxidante. Sursele sale sunt uleiuri vegetale, nuci și semințe.

Luând minerale

La persoanele seropozitive, atenția se concentrează în special asupra calității țesutului osos, asupra nivelului de fier, zinc și seleniu din sânge. Densitatea osoasă poate fi afectată de consumul de medicamente antiretrovirale, dar o activitate fizică scăzută și lipsa de vitamina D și calciu pot contribui, de asemenea, la aceasta. Sursele foarte absorbabile de calciu sunt laptele și produsele lactate. Din surse non-lactate, merită menționate sardinele cu oase și unele legume (broccoli, varză, conopidă).

Fierul este o componentă esențială a sângelui și acționează ca un purtător de oxigen. Carnea roșie (carne de vânat, carne de vită și porc), carnea de organe, peștele și gălbenușul de ouă sunt surse foarte digerabile. Din surse vegetale, leguminoasele (mazărea, linte, fasole, soia), nucile și semințele (dovleac, floarea-soarelui) merită în primul rând atenția.

Zincul este implicat în vindecarea rănilor și promovează imunitatea celulară. Deficitul de zinc duce la scăderea apetitului. Sursele sale sunt în principal carnea roșie, produsele lactate, ouăle, nucile și semințele.

Seleniul este implicat în procesele antioxidante și este esențial pentru imunitatea celulară. Sursele de seleniu din dietă sunt reprezentate în principal de carne și organe, precum și de ciuperci, brânză, nuci și semințe.

Pentru a oferi organismului toate vitaminele și mineralele de care are nevoie, este esențială o dietă variată; dacă este necesar, la recomandarea unui medic, puteți lua suplimente nutritive.

Consolidarea sistemului imunitar în prezența infecției cu HIV

Astăzi, virusul imunodeficienței umane (HIV) rămâne una dintre cele mai cumplite boli care afectează sistemul imunitar uman, perturbând funcționarea sa normală și privându-l de proprietățile sale de protecție. În același timp, medicina continuă să caute modalități de combatere a acestei boli și, trebuie să spun, obține anumite rezultate pozitive. Cu toate acestea, în ciuda tuturor realizărilor medicinei moderne, experții consideră una dintre factori critici, care ajută să facă față multor manifestări ale HIV, alimentației adecvate. De ce este o dietă echilibrată atât de importantă pentru persoanele care suferă de această boală? În ce măsură este în general necesar ca astfel de oameni să adere la un aport echilibrat și rațional de nutrienți?

După cum știți, nutriția este un întreg complex de procese, ceea ce înseamnă absorbția alimentelor, dizolvarea acesteia în organism și toate consecințele care rezultă pentru sănătatea noastră. Nutrienți înseamnă anumite alimente și micronutrienți (cum ar fi vitaminele și mineralele) care permit organismului să funcționeze corect pentru a preveni bolile. Dacă vorbim despre beneficiile unei nutriții adecvate pentru cei care suferă de infecție cu HIV, atunci acest lucru nu este surprinzător, deoarece o alimentație adecvată este utilă și necesară pentru orice persoană, chiar și pentru o persoană complet sănătoasă. Consumând așa-numitele alimente sănătoase și menținându-vă greutatea corporală la un anumit nivel normal, vă consolidați sistemul imunitar, ajutându-l să încetinească progresia infecției cu HIV. În același timp, administrarea de medicamente devine mai eficientă. De asemenea, este mai ușor pentru organism să facă față altor boli cauzate de microorganisme oportuniste. O nutriție adecvată ajută, de asemenea, corpul unei persoane care suferă de infecție cu HIV să tolereze mai bine tratamentul și îmbunătățește bunăstarea generală, care joacă din nou în mâinile sistemului imunitar al corpului bolnav.

INFECȚIA HIV ȘI ABSORBȚIA NUTRITIONALĂ

Infecția cu HIV duce la o absorbție slabă a nutrienților; absorbția slabă a nutrienților duce la o exacerbare a simptomelor acestei boli. Ce duce la formarea acestui cerc vicios? Potrivit experților, următorii factori sunt principalele motive pentru acest circuit închis.

1. Creșterea nevoii organismului de nutrienți.

Când corpul uman este lovit de unele boli infecțioase, sistemul imunitar uman cheltuiește mai multă energie și substanțe nutritive decât de obicei pentru a lucra pentru a proteja împotriva virușilor. Cu alte cuvinte, când vine vorba de infecția cauzată de organisme oportuniste, corpul uman are nevoie de mai mulți nutrienți. Persoanele cărora li se diagnostichează HIV sunt deseori nevoite să suplinească pierderea proteinelor care apare din cauza așa-numitei malabsorbții (incapacitatea de a absorbi în mod corespunzător alimentele care intră în intestine), însoțite de diaree. La rândul său, pierderea de proteine \u200b\u200bduce la slăbirea și deteriorarea țesutului muscular. Faptul de a avea o boală atât de gravă precum HIV poate crește semnificativ nivelul de stres la un pacient, care afectează, de asemenea, negativ funcționarea sistemului imunitar. În această perioadă extrem de stresantă, o persoană are nevoie de anumite substanțe nutritive care să îi permită să mențină buna funcționare a sistemului imunitar.

2. Scăderea consumului de alimente.

-- Bolile infecțioase constante duc adesea la apetit slab. Tratamentul medicamentos are, de asemenea, un efect de supresie a apetitului, împreună cu factori psihologici, cum ar fi depresia și anxietatea crescută.

-- Simptomele fizice, cum ar fi inflamația gurii și a gâtului, interferează, de asemenea, cu aportul normal de alimente.

-- Oboseala constantă interferează cu prepararea regulată a alimentelor și chiar procesul de mâncare poate provoca oboseală atunci când vine vorba de prezența unei boli precum infecția cu HIV.

-- Nu este un secret faptul că menținerea performanței organismului în prezența infecției cu HIV este o afacere foarte costisitoare. De foarte multe ori acest lucru duce la faptul că pacientul pur și simplu nu are fonduri pentru o nutriție normală.

3. Probleme cu digestia.

Virusul imunodeficienței umane, împreună cu alte boli infecțioase, duce la deteriorarea pereților intestinali. Acest proces interferează cu digestia normală a alimentelor, precum și cu procesul digestiv în general. Toate acestea amenință să conducă la o afecțiune numită malabsorbție (malabsorbție), care este însoțită de diaree. În consecință, deficiențele nutriționale și alimentația deficitară, în general, duc la pierderea rapidă în greutate.

Rupe cercul vicios!

După cum s-a menționat mai sus, prezența infecției cu HIV duce la malnutriție, iar malnutriția la pacienții cu HIV, la rândul său, provoacă o slăbire a sistemului imunitar. La prima vedere, este imposibil să spargem acest cerc vicios. Cu toate acestea, există o serie de intervenții bazate pe crearea unei diete echilibrate care poate ajuta pacienții cu HIV să facă față numeroaselor consecințe ale acestei infecții. După cum știți, o dietă sănătoasă echilibrată înseamnă o dietă echilibrată, datorită căreia corpul uman primește întregul spectru util de nutrienți suma necesară... Scopul principal pe care trebuie să-l atingă fiecare persoană care suferă de infecția cu HIV este menținerea unui corp ideal pentru înălțimea și greutatea sa. Este necesar să se reducă la minimum pierderea de masă musculară, pentru a preveni deficitul de vitamine și minerale din organism. Pentru a face acest lucru, este necesar să întocmiți un meniu zilnic, care să includă numai alimente sănătoase și sigure și să elimine toate cauzele care pot interfera cu nutriția normală și absorbția adecvată a nutrienților. Pentru a ajuta persoanele infectate cu HIV să facă față acestei sarcini, experții recomandă un plan special format din șapte puncte.

Paragraful 1: Dacă o persoană a fost deja diagnosticată cu un diagnostic teribil de HIV, atunci ar trebui să fie atent la dieta sa cât mai curând posibil. Din acest moment, trebuie să monitorizați întotdeauna tot ce va fi mâncat.

Punctul 2: Este imperativ să discutăm toate nuanțele nutriției viitoare cu medicii și nutriționiștii. În primul rând, are sens să ascultăm acei experți care au experiență în tratarea pacienților diagnosticați cu HIV. De regulă, în orice este suficient oraș mare există comunități și organizații speciale care vor determina pe cine să contacteze și să direcționeze eforturile pacientului în direcția corectă.

Punctul 3: Trebuie amintit că dieta unei persoane cu infecție cu HIV ar trebui să fie foarte diversă. În mod ideal, ar trebui să includă următoarele tipuri de produse.

-- Alimente cu carbohidrați, cum ar fi pâine, orez, cartofi, cereale, fulgi de ovăz, gri, terci de porumb, terci de grâu, feluri de mâncare pentru paste etc. Aceste alimente au o valoare energetică ridicată, ceea ce înseamnă că ajută organismul să mențină același nivel de greutate corporală, prevenind o scădere bruscă a acestuia. De aceea, aceste produse ar trebui să devină pilonul nutrițional al oricărei persoane diagnosticate cu HIV.

-- Fructele și legumele conțin vitamine și alte componente care sunt vitale pentru sănătate. De aceea aceste alimente ar trebui să fie în dieta unui pacient cu HIV în fiecare zi. Se știe că vitaminele întăresc sistemul imunitar, întăresc țesutul pulmonar și îmbunătățesc procesele digestive, contribuind la reducerea riscului de intrare în sânge a microorganismelor infecțioase. Este necesar să se includă în dieta zilnică cel puțin porțiuni foarte mici de legume și fructe proaspete. Dacă consumați doar legume și fructe gătite, nu va face prea mult bine, deoarece echilibrul vitaminic din astfel de alimente este perturbat.

-- Carnea și produsele lactate ajută corpul uman să obțină proteina necesară mușchilor, ceea ce ajută și la întărirea sistemului imunitar. Surse excelente de proteine \u200b\u200bsunt carnea de pasăre, carnea de porc, carnea de vită, produsele lactate (lapte, lapte praf, iaurt, unt, brânzeturi). Fapt interesant: În unele țări care mănâncă insecte, oamenii primesc mai multe proteine \u200b\u200bdecât noi din consumul de carne de animale.

-- Fasolea, mazărea, linte, arahide, soia, tofu sunt surse excelente de proteine, de asemenea, ceea ce este o informație deosebit de importantă pentru cei care încearcă să evite consumul de carne.

-- Zahar, grasimi si diferite uleiuri alimentează corpul nostru cu energia necesară. De aceea nu vă puteți nega complet consumul acestor produse. Mai mult, în timpul perioadei de slăbire intensivă sau de infecție rampantă, consumul acestor produse trebuie intensificat. Pe lângă simpla adăugare de zahăr la unele alimente (de exemplu, terci de lapte), se recomandă consumul de glucoză în alte alimente (prăjituri, produse de patiserie, biscuiți și alte tipuri de deserturi). Grăsimile și uleiurile esențiale se găsesc și în unt, margarină, untură, smântână, maioneză și sosuri pentru salate. Cu toate acestea, o astfel de dietă trebuie coordonată cu medicul curant, deoarece în stadiile avansate ale infecției cu HIV, aceste produse pot provoca diaree.

Punctul 4: Faceți exerciții de întărire musculară. După cum sa discutat mai sus, pierderea în greutate la persoanele cu infecție cu HIV este asociată cu pierderea masei musculare. Activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul regulat, vă poate ajuta să vă mențineți puterea. Orice exercițiu fizic în această stare trebuie efectuat fără încordare și încetează imediat efectuarea lor dacă observi anumite exacerbări ale stării tale, manifestate sub forma oboseala cronica, diaree, tuse și așa mai departe.

Punctul 5: Bea cel puțin opt pahare de lichide pe zi (apă obișnuită și alte băuturi). Acest lucru este important mai ales dacă suferiți de diaree, greață, vărsături sau transpirații nocturne care duc la pierderea în greutate.

Punctul 6: Evitați alcoolul sub orice formă (vin, bere, whisky, rom, gin, vodcă, cocktailuri alcoolice - pe scurt, orice conține cel puțin puțin alcool). Alcoolul poate deteriora cu ușurință ficatul cuiva infectat cu HIV, mai ales dacă iau medicamente. De asemenea, alcoolul este de vină pentru lipsa de vitamine din organism, ceea ce pune pacientul în pericol de a dezvolta diferite boli infecțioase suplimentare. Nu uitați de o altă problemă care se poate întâmpla unei persoane cu HIV care este intoxicată. Faptul este că acești pacienți intră cel mai adesea neprotejați contactele sexuale, și anume a fi într-o stare de ebrietate, ceea ce pune în pericol sănătatea și viața partenerilor lor sexuali.

Punctul 7: Încercați să consumați suficient din întregul spectru de vitamine și minerale esențiale. Următoarele oligoelemente sunt deosebit de importante:

-- Vitamina C ajută la recuperarea mai rapidă a bolilor infecțioase. Surse excelente de vitamina C sunt: \u200b\u200bcitricele (portocale, grapefruit, lămâi), mango, roșii, cartofi.

-- Vitamina A ajută la menținerea sănătății pereților interiori și exteriori ai plămânilor și intestinelor. De asemenea, această vitamină este bună pentru piele. După cum știți, infecțiile favorizează excreția vitaminei A din corpul unei persoane bolnave, ceea ce înseamnă că trebuie completată folosind următoarele surse care conțin acest oligoelement: verde închis, cum ar fi spanacul, broccoli, ardeii verzi și așa mai departe; fructe și legume galbene, portocalii și roșii precum dovleac, morcovi, piersici, caise, mango și așa mai departe. Vitamina A se găsește și în ficatul animalelor, untul, brânza și ouăle de pui.

-- Vitamina B6 contribuie la menținerea unui sistem imunitar și nervos sănătos. Această vitamină este eliminată activ din organism atunci când se iau anumite medicamente pentru tratamentul diferitelor boli infecțioase. Sursele bune de vitamina B6 sunt leguminoasele, cartofii, carnea, peștele, puiul, pepenele verde, porumbul, diverse cereale, nucile, avocado, broccoli și legumele cu frunze verzi.

-- Seleniul, găsit în cerealele integrale, este un micronutrient esențial pentru sistemul imunitar al unei persoane care suferă de infecție cu HIV. Această substanță se găsește în pâinea albă, pâinea cu tărâțe, porumbul, porumbul și meiul. Seleniul se găsește și în alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, pește, ouă, produse lactate, arahide, leguminoase și nuci.

-- Un oligoelement important este zincul, care se găsește în cantitatea necesară în carne, pește, carne de pui, crustacee și crustacee comestibile, cereale integrale, porumb, leguminoase, arahide și produse lactate.

Flavonoidele (compuși fenolici sintetizați de plante) și fitosterolii (de asemenea, componentele plantelor) sunt substanțe naturale care pot întări semnificativ sistemul imunitar. Aceste oligoelemente se găsesc în principal în legume și fructe. Flavonoidele se găsesc în citrice, mere, fructe de pădure, struguri roșii, morcovi, ceapă, broccoli, varză, conopidă și varză de Bruxelles, ardei și ceai verde. Fitosterolii se găsesc într-o varietate de alimente, care includ fructe de mare, mazăre, nuci, semințe (în special semințe de floarea-soarelui și de susan) și cereale întregi, neprelucrate.

Suplimente alimentare pentru corpul unei persoane care suferă de infecție cu HIV.

Când vine vorba de o persoană sănătoasă, suplimentele de vitamine și minerale nu sunt necesare ca parte a unei diete echilibrate, bogate în nutrienți. Multe produse conțin o astfel de cantitate și o combinație de oligoelemente benefice pentru sănătate, care pur și simplu nu pot fi găsite în niciun fel de tablete și pastile de vitamine. În același timp, diferiți complexe multivitaminice și multiminerale pot fi foarte utile atunci când vine vorba de pacienții cu virusul imunodeficienței umane. Motivul pentru acest lucru, așa cum am menționat mai sus, este că nevoile organismului de vitamine și minerale, în acest caz, cresc semnificativ. Cu toate acestea, atunci când luați diverse complexe de vitamine și minerale, trebuie să respectați următoarele reguli:

-- Luați multivitamine numai pe stomacul plin, adică după mese.

-- De obicei, este mult mai bine să luați o pastilă multivitaminică și minerală pe zi decât să luați mai multe pastile care conțin acești micronutrienți separat.

-- Nu luați niciodată vitamine și minerale care depășesc doza prescrisă de medicul dumneavoastră. Dozele mai mari de vitamine pot provoca greață, vărsături, scăderea poftei de mâncare și chiar pot duce la probleme cu ficatul și rinichii. Iar consumul excesiv de vitamina A și zinc are efectul opus asupra corpului uman, slăbind sistemul său imunitar.

Materiale conexe

Oamenii cu un simț al gustului sporit au imunități puternice

Cum stresul scade imunitatea

Suplimentele de imunitate - când nu poți face fără ele?

Suplimente pentru sistemul imunitar: argumente pro și contra

Cum să consolidați imunitatea cu micronutrienții

4 comentarii

Ei bine, scrii asemenea prostii. BOALĂ TERIBILĂ. Aproape din primele zile vei începe să putrezi și să slăbești. Trăiesc cu HIV de 10 ani și nu se întâmplă nimic îngrozitor, merg la sport, beau vitamine, de 10 ani am avut 1 pneumonie, am suferit ușor. Există mulți cunoscuți cu HIV care, de asemenea, nu suferă prea mult. Cei care iau terapie cu otravă încep să moară. Aceasta este otravă. Genocid. Există efecte secundare, până la moarte. Deci oameni buni, nu vă păcăliți

Virusul imunodeficienței umane este o boală care afectează în primul rând imunitatea noastră. Pentru a adăuga o forță suplimentară corpului în această perioadă, mâncați corect. Ce trebuie să mâncați cu HIV pentru a întări sistemul imunitar.

De ce să mâncăm bine cu HIV este foarte important

O nutriție adecvată este necesară pentru fiecare persoană și, atunci când vine vorba de boli grave, trebuie să vă monitorizați și mai atent dieta. Ideea este că pentru Infecția cu HIVcorpul este foarte slăbit și puteți îmbunătăți imunitatea cu alimentele potrivite. Dacă știți, puteți întări sistemul imunitar și încetini progresia infecției cu HIV. De asemenea, pur și simplu te vei simți mai bine, iar corpul pur și simplu are nevoie de el.

Ce să mănânci cu infecția cu HIV

1.Fructe si legume... Trebuie inclus în categoria de produse, ce să mănânci cu infecția cu HIV - banane, broccoli, ardei gras, piersici, caise, morcovi. Aceste alimente oferă organismului vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a-și întări sistemul imunitar. Fructele și legumele conferă organismului o cantitate imensă de putere și energie, iar în cazul HIV, acest lucru este pur și simplu necesar. În primul rând, organismul va putea lupta împotriva altor viruși și puteți evita multe probleme de sănătate. În al doilea rând, vitaminele obținute vor împiedica progresul virușilor.

2.Proteină. Pește, carne, fasole, ouă, produse lactate - un must trebuie să mănânce cu infecția cu HIV. Proteinele oferă corpului o forță suplimentară pentru a rezista și a lupta împotriva virușilor. Proteinele sunt responsabile pentru funcția de construire a corpului, ajută la menținerea mușchilor și nu la slăbire în timpul bolii. De ce este necesar acest lucru? Dacă o persoană pierde brusc o mulțime de greutate, corpul este supus stresului și, cu infecția cu HIV, este imposibil să intrăm într-o astfel de stare, altfel va fi mult mai dificil de recuperat.

3.Grăsimi.M peștele Orsk, avocado, ulei de măsline sunt cu siguranță pe lista a ceea ce trebuie să mănânci în caz de infecție cu HIV. Acestea ajută la saturarea corpului cu grăsimi, fac față stresului și slăbiciunii corpului. Grăsimile sunt responsabile nu numai pentru bunăstarea noastră generală, ci și pentru starea de spirit și vitalitatea în general.

4. Sucuri. Sucuri naturale - aceasta este o sursă uriașă de vitamine de care organismul nostru are nevoie în timpul evoluției infecției cu HIV. Sucurile sunt responsabile pentru energie și bună dispoziție. De asemenea, sucurile ajută la menținerea digestiei.

5. Dulciuri. Inclus în lista a ceea ce trebuie să mâncați pentru infecția cu HIV si dulce. Da, îți poți permite cu ușurință ciocolată, marshmallows, halva - tot ce îți cere sufletul. Principalul lucru este carbohidrații, care ajută activitatea mentală, să furnizeze necesarul de putere.

Orice boală poate fi depășită, principalul lucru este să crezi. Ai grijă de tine.

Prevalența supraponderalității și a obezității în rândul persoanelor infectate cu HIV în țările dezvoltate este de aproximativ 40-50%.

Verificați-vă greutatea în mod regulat pentru a vedea dacă mâncați suficient (se recomandă o cântărire o dată pe săptămână). Dieta contribuie și la apariția ta. Organismul necesită o schimbare a dietei în funcție de anotimp (iarna implică includerea în dietă a mai multor substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitaminele și chiar caloriile). Asigurați-vă că consultați medicul pentru modificări dietetice. Bea numai apă potabilă curată. În locurile în care calitatea apei este îndoielnică, alegeți apă îmbuteliată sau fiartă. Consumați doar alimente proaspete sau gătite corespunzător.

O dietă echilibrată ar trebui să includă următoarele componente:

1. Carbohidrați precum pâinea, orezul, cartofii, fulgi de ovăz, cerealele etc. Aceste alimente furnizează organismului nu numai carbohidrați, ci și proteine \u200b\u200bși minerale.

Urmăriți să mâncați 4-6 porții din aceste alimente în fiecare zi, cu o singură porție egală cu:

1 felie de pâine;
1 cană de paste fierte
1 cană de fulgi de ovăz
1 cartof mediu

Aceste alimente ar trebui să constituie coloana vertebrală a dietei sănătoase.

2. Fructele și legumele oferă organismului vitamine, fibre, carbohidrați, minerale și oligoelemente

Urmăriți să mâncați 5 porții pe zi, cu o porție egală cu:

1 kg. fructe proaspete;
1 mana de fructe uscate;
1 pahar de suc de fructe.

3. Carnea, peștele, păsările de curte, ouăle, leguminoasele, nucile sau tofu (brânză de soia) vor oferi organismului proteine, vitamine și minerale

Încercați să mâncați 2-3 porții din aceste alimente bine gătite în fiecare zi; o porție este egală cu:

2 buc. ouă;
100 g carne;
150 g de peste;
100 g tofu;
100 g de leguminoase.

4. Laptele și produsele lactate asigură organismului proteine, calciu și vitamine

Urmăriți să mâncați 3 porții din aceste alimente pe zi; o porție este egală cu:

un pahar de lapte pasteurizat sau fiert;
1 iaurt;
30 g de brânză, de preferință fără grăsimi.

5. Grăsimile și uleiurile furnizează organismului energie, acizi grași și oferă vitamine liposolubile

Unii oameni aleg alimente cu conținut scăzut de grăsimi pentru a le menține în formă. Cu toate acestea, dacă aveți probleme metabolice, este recomandabil să vă creșteți cu înțelepciune aportul de grăsimi. Această regulă nu se aplică dacă persoana suferă de diaree. În acest caz, este mai bine să consultați un medic la centrul SIDA.

6. Dulciuri

Multe persoane infectate cu HIV suferă de o lipsă de vitamine, minerale și oligoelemente deja în stadiile incipiente ale infecției, prin urmare se recomandă utilizarea zilnică:

Sau 1 comprimat dintr-un preparat multivitaminic cu micronutrienți;
Fie vitamina C, E și A 1 comprimat zilnic;
Sau oligoelemente (crom, cupru, fier, seleniu și zinc) o dată pe zi.

Corpul are nevoie de 7 micronutrienți esențiali pentru funcțiile sale vitale. Acestea includ:

Crom;
Cupru;
Cobalt;
Fier;
Seleniu;
Zinc.

În ciuda faptului că sunt prezenți în organism în cantități mici, consumul lor este necesar.

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina E

Dozele peste 800 mg / zi au efecte adverse la persoanele cu hemofilie și la persoanele care iau medicamente anti-coagulare.

Dozele zilnice mari de seleniu pot duce la scăderea imunității.

Vitamina B6

Dozele mari (10-50 mg / zi) pot duce la neuropatie periferică.

Majoritatea persoanelor care trăiesc cu HIV nu trebuie să își schimbe fundamental obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, este imperativ ca dieta lor să fie în conformitate cu liniile directoare nutriționale.

Persoanele infectate cu HIV sunt vulnerabile la deficiențe de vitamine B (în special B6, B12, B1 și B2), folat, vitamina C, D și E.

Vitaminele B sunt esențiale pentru buna funcționare a sistemului imunitar și nervos. Sursele includ lapte, carne și ouă, cereale integrale, leguminoase și drojdie.

Vitamina C are efecte antioxidante și este esențială pentru sistemul imunitar și producerea de anticorpi. Sursele sale sunt în principal legume și fructe proaspete.

Pentru a oferi organismului toate vitaminele și mineralele de care are nevoie, este esențială o dietă variată; suplimentele pot fi luate după cum este necesar, conform recomandărilor medicului.

HIV este virusul imunodeficienței umane care duce la infecția cu HIV. Aceasta este boala care cauzează SIDA sau sindromul imunodeficienței dobândite. În acest stadiu, imunitatea umană este atât de afectată încât nu mai poate rezista celor mai primitive infecții. Cu alte cuvinte, orice boală a unui pacient îi poate provoca moartea.

Pentru prima dată au început să vorbească despre el în 1981 și în următorii câțiva ani au fost identificate HIV, SIDA, precum și metoda diagnosticării lor. În Rusia, SIDA a fost înregistrată pentru prima dată în 1987 la un om homosexual care lucra ca traducător în țările africane.

Oamenii de știință încă discută originea acestei boli, dar medicina nu știe încă răspunsul exact la această întrebare.

Cauzele HIV, SIDA

Vă puteți infecta cu această boală:

În timpul actului sexual, deoarece acest virus se poate acumula în material seminal, mai ales dacă o persoană are unele boli inflamatorii;
În timp ce utilizați un ac;
Cu o transfuzie de sânge infectată;
În timpul sarcinii de la mamă la copil;
În timpul tratamentului de la bolnavi la medici și invers, deși procentul unei astfel de infecții este foarte scăzut;

De asemenea, este important să ne amintim că nu puteți lua HIV:

1 Când strănut și tuse;
2 Când dați mâna, sărutați sau îmbrățișați;
3 Când utilizați alimente și băuturi obișnuite;
4 În saune, băi și piscine;
5 După „injecții” cu ace contaminate în vehicule, deoarece conținutul virusului de pe ele este extrem de redus și nu persistă în mediu mult timp.

Trebuie remarcat faptul că riscul de infecție există dacă există sânge în fluidele biologice, de exemplu, saliva, fecalele, lacrimile.

Simptomele HIV, SIDA:

Medicii observă diferite simptome în diferite stadii ale bolii, cu toate acestea, există unele generale în care o persoană ar trebui să suspecteze că are infecție cu HIV, și anume:

Febra de origine necunoscută pentru mai mult de 7 zile;
Ganglionii limfatici umflați (cervical, inghinal, axilar) fără motiv;
Diaree timp de câteva săptămâni;
Semne de afte orale;
Herpes extins;
Lipsa poftei de mâncare;
Pierderea bruscă în greutate.

Fazele HIV:

1 Febril acut - se manifestă după 3-6 săptămâni de la momentul infecției;
2 Asimptomatic - poate dura aproximativ 10 ani;
3 Desfășurat sau SIDA.

Alimente sănătoase pentru SIDA

Pacienții cu această boală trebuie să învețe să trăiască cu ea. Desigur, din momentul infectării, viața lor va fi semnificativ diferită, în plus, vor trebui să respecte o serie de reguli, inclusiv limitarea comunicării cu animalele, persoanele care suferă de răceli, precum și dieta lor.

Este important să ne amintim că, cu HIV, nu merită să respectăm diete speciale, deoarece organismul în acest moment, mai mult ca niciodată, necesită o gamă întreagă de vitamine și substanțe utile. De aceea, alimentele ar trebui să fie echilibrate și bogate în calorii. Toate mineralele, fibrele și fluidele ar trebui să fie prezente în acesta, deoarece malnutriția poate duce la o stare de sănătate precară.

Este util să consumați toate tipurile de carne, de exemplu, carne de vită, porc, pui, miel. Principalul lucru este că este supus unui tratament termic amănunțit și nu este umed în interior. Orice otrăvire în acest moment este extrem de nedorită;
De asemenea, este foarte important să introduceți pește gătit în dieta dumneavoastră. Deși crustaceele și sushi (cu pește crud) sunt excluse;
Laptele pasteurizat și produsele lactate obținute din lapte pasteurizat sunt utile, deoarece această băutură conține peste 100 de substanțe utile, precum și un complex de aminoacizi și oligoelemente, inclusiv vitamine B, potasiu și calciu;
Este util să folosiți ouă fierte, deoarece acestea nu sunt numai bogate în calorii și hrănitoare, dar conțin și o serie de vitamine (A, B, C, D, H, PP, K) și oligoelemente (mangan, crom, fluor, cobalt, potasiu, calciu și etc.);
Este important să adăugați diferite tipuri de cereale în dieta dvs., de exemplu, hrișcă, fulgi de ovăz, orz, mei etc., deoarece hrănesc și îmbogățesc corpul cu substanțe utile;
Nu trebuie să uităm de lichid și să nu limităm consumul acestuia. Sucurile de fructe, compoturile, siropurile sunt potrivite, deoarece saturează corpul cu vitamine și minerale sau doar apă fără gaz;
În această perioadă, diverse tipuri de nuci vor fi deosebit de utile, deoarece acestea sunt bogate în calorii și, în plus, conțin o gamă întreagă de substanțe utile;
Pastele și orezul, precum și alimentele bogate în amidon, ar trebui să fie prezente în dieta unei persoane cu HIV, deoarece acestea sunt bune pentru hrănirea și normalizarea nivelului de zahăr din sânge;
Fructele fierte, conservate și coapte și legumele fierte sunt de asemenea utile, deoarece sunt un depozit de vitamine și minerale.

Remedii populare pentru tratamentul HIV

Din păcate, HIV este încă o boală incurabilă. Cu toate acestea, pentru a reduce daunele pe care le aduce corpului, medicii folosesc medicamente, iar vindecătorii tradiționali sunt sfătuiți să apeleze la mijloacele medicinei tradiționale chinezești, naturistice, homeopatice, reflexoterapie, aromoterapie, yoga, terapie de contact, medicamente pe bază de plante și chiar doar gândire pozitivă.

Alimente periculoase și dăunătoare pentru SIDA

Carne crudă și pește crud, crustacee, deoarece pot conține bacterii patogene;
Lapte crud și ouă crude. De asemenea, merită să ne amintim că acestea din urmă pot fi găsite în maioneză de casă, înghețată, milkshake-uri, sos holandez și alte feluri de mâncare de casă;
Nu puteți mânca alimente care au intrat în contact cu sângele cărnii crude, apa din pește și fructele de mare din același motiv;
Nu mâncați salată verde sau alte legume sau fructe care nu pot fi curățate sau fierte. Acest lucru se datorează faptului că microorganismele dăunătoare pot fi pe o astfel de coajă. Toate fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de gătit;
Cu această boală, este extrem de nedorit să consumați alimente grase, mai rar cereale integrale, dacă acestea provoacă diaree;
De asemenea, este mai bine să excludeți din dietă cafeaua, ceaiul și alte alimente care conțin cofeină. Se știe că elimină calciul din oase și are un efect negativ asupra sistemului nervos uman;
Cu HIV, merită să excludeți băuturile alcoolice din dieta dvs., deoarece acționează distructiv asupra corpului uman;

Reguli pentru persoanele cu HIV care trebuie respectate:

Eliminați toate alimentele crude sau semicrute care pot conține microorganisme dăunătoare;
Folosiți plăci speciale pentru tăierea produselor, care trebuie spălate bine cu apă și săpun de fiecare dată;
Spălați bine toate ustensilele înainte de următoarea utilizare. Și chiar încercați fiecare fel de mâncare nou cu o lingură curată;
Este mai bine să mâncați mâncăruri calde calde și reci reci.

Sistemul doctorului Mercola

Peste un milion de persoane din Statele Unite trăiesc cu virusul imunodeficienței umane (HIV). Virusul provoacă daune grave sistemului imunitar, ceea ce face ca o persoană să fie vulnerabilă la diferite organisme cauzatoare de boli. Această afecțiune poate evolua către SIDA (sindromul imunodeficienței dobândite).

În prezent, nu există un tratament general acceptat pentru acest virus, dar terapia antiretrovirală (ART), care constă dintr-o combinație de cel puțin trei medicamente antiretrovirale concepute pentru a suprima virusul HIV și a opri progresia bolii, este tratată de obicei.

O altă alternativă adesea trecută cu vederea este sănătatea nutrițională, care a arătat că noi cercetări importante pot încetini în mod eficient progresia bolii HIV și SIDA fără utilizarea drogurilor.

Inițierea terapiei dietetice în tratamentul HIV și SIDA

Stimularea sistemului imunitar poate ajuta la prevenirea și progresia simptomelor legate de HIV, iar nutrienții joacă un rol major în funcția imună.

Dr. Harold Foster a folosit pentru prima dată un complex de seleniu, aminoacizi și antioxidanți în tratamentul bolilor HIV și SIDA în urmă cu câțiva ani. Un studiu publicat în 2003 a arătat că prevalența HIV este mult mai scăzută la populațiile care consumă seleniu adecvat.

Mai târziu, el a sugerat că persoanele cu o dietă bogată în aminoacizi și seleniu pot fi protejate într-o oarecare măsură de infecția cu HIV, deoarece „sistemul de apărare antioxidant” poate acționa ca o apărare inițială împotriva infecției virale.

Medicii implicati in studii de teren de seleniu si aminoacizi in Botswana raport ca aceasta metoda de hranire previne SIDA la 99% dintre pacientii familiarizati cu aceasta metoda, de obicei, in termen de trei saptamani.

Deficiențele de nutrienți stau la baza evoluției bolii de la HIV la SIDA, a spus dr. Foster. A explicat:

„SIDA este o boală de imunodeficiență cauzată de dezvoltarea Infecția cu HIV... HIV-1 conține o genă aproape identică cu cea care permite oamenilor să producă enzima glutation peroxidază. Pe măsură ce virusul se replică, începe să concureze serios cu organismul gazdă pentru patru nutrienți necesari pentru producerea acestei enzime, și anume oligoelementele seleniu și trei aminoacizi: glutamina, cisteina și triptofanul.

Pe măsură ce infecția crește, crește și deficiența severă a acestor substanțe nutritive. Deficitul de seleniu determină colapsul sistemului imunitar, afectarea funcției glanda tiroida și depresie.

Deficitul de glutamină are ca rezultat pierderea mușchilor și diareea. Lipsa de cisteină duce la probleme ale pielii, cum ar fi psoriazisul și o susceptibilitate mai mare la infecții. Lipsa triptofanului provoacă diaree, dermatită, demență și, în cele din urmă, moarte.

Ca urmare, alte microorganisme patogene pot răni corpul pacientului. O persoană infectată dezvoltă o afecțiune numită SIDA. Prin urmare, tratamentul pentru HIV / SIDA trebuie să includă întotdeauna nutriția care include acești patru nutrienți pentru a le compensa. ”

Micronutrienții și multivitaminele întârzie progresia HIV

În plus, un nou studiu a constatat că persoanele infectate cu HIV care au luat multivitamine (vitaminele B și vitaminele C și E) și seleniu au rezultate semnificativ mai bune decât cele care nu au luat aceste substanțe.

Comparativ cu grupul placebo, cei care au luat zilnic multivitamine și seleniu au fost de două ori mai predispuși să aibă niveluri de celule imune CD4 reduse la niveluri tratate în mod obișnuit cu medicamente anti-HIV. În plus, cei care au luat combinația de suplimente au avut o reducere cu 50% a riscului de a dezvolta SIDA sau de a muri din cauza acestuia.

Cercetătorii au concluzionat că administrarea unui complex de multivitamine și seleniu timp de 24 de luni este sigură și reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli de imunodeficiență, observând că „un efect pozitiv este posibil doar atunci când se ia complexul în stadiile incipiente ale infecției cu HIV”. După cum sa raportat în studiu:

„Deficiențele de micronutrienți, despre care se știe că afectează funcția sistemului imunitar, sunt frecvente chiar înainte de apariția simptomelor HIV și sunt asociate cu progresia accelerată a infecției cu HIV. Suplimentarea cu micronutrienți îmbunătățește progresia bolii HIV (număr CD4, încărcătura virală HIV) și mortalitatea în studiile clinice.

Vitaminele B, vitaminele C și E și seleniul cu urme minerale sunt nutrienți esențiali esențiali pentru menținerea unui sistem imunitar receptiv. Seleniul poate juca, de asemenea, un rol important în prevenirea replicării HIV. "

De ce alternativele naturale sunt atât de importante în tratamentul HIV

Se crede că, după contractarea virusului HIV, organismul nu poate scăpa de el, deși este capabil să-și reducă încărcătura virală la un nivel aproape nedetectabil (de obicei până la 40-75 de copii ale HIV într-o probă de sânge).

Corpul tău își poate reduce încărcătura virală în mod natural, dar medicamentele antiretrovirale sunt, de asemenea, utilizate în acest scop. Este important de reținut că aproximativ 0,5% dintre persoanele infectate cu HIV sunt capabile să controleze dezvoltarea infecției fără a fi nevoie de medicamente adecvate. Acești oameni, denumiți „supresori de elită”, par să aibă un răspuns imun mai eficient la HIV. Efectele secundare cunoscute ale medicamentelor antiretrovirale standard includ:

Anemie	Diaree	Durere abdominală
Greață și vărsături	Pancreatită	Oboseală
Ameţeală	Dureri de cap	Insomnie
Pierderea de grăsime la nivelul picioarelor, brațelor sau feței, uneori redistribuind la abdomen sau la ceafă	Periferic neuropatie	Depresie
Eczemă	Modificări ale ritmului cardiac	Pierdere în greutate
Probleme hepatice grave	Acumularea de acid lactic	Gură uscată
Simptome gripale	Niveluri crescute de zahăr din sânge și trigliceride	Scăderea densității osoase

Din păcate, medicamentele utilizate pentru suprimarea virusului la majoritatea pacienților infectați cu HIV sunt destul de toxice și au semnificative efecte secundarecare afectează calitatea vieții. Unele dintre ele pot pune viața în pericol. Chiar și WebMD afirmă:

„Scopul principal al tratamentului cu HIV este combaterea HIV în organism. Dar celălalt scop al său este să realizeze acest lucru fără efecte secundare complicate. "Ceea ce face acest studiu important este că terapia nutrițională este prezentată aici ca un instrument foarte eficient pentru sigur încetinirea progresiei bolii și simptomelor, fără efecte secundare toxice.

Aproape 200 de studii arată potențiale substanțe naturale anti-HIV

Green Med Info a compilat 184 de studii care arată potențialul terapeutic al substanțelor naturale în tratamentul HIV. Una dintre principalele modalități de a determina nivelul de HIV în sângele unei persoane este numărul de limfocite CD4. În general, cu cât încărcătura virală este mai mare, cu atât numărul de CD4 este mai mic. Deoarece celulele CD4 joacă un rol important în capacitatea organismului de a combate infecțiile, menținându-le nivel inalt este esențial pentru sănătatea umană, iar cercetările arată că substanțele naturale sunt foarte benefice în acest caz.

De exemplu, un studiu a constatat că suplimentarea cu proteine \u200b\u200bdin zer a crescut numărul de celule CD4 la persoanele cu HIV. De asemenea, s-a constatat că frunzele de margoză, precum seleniul, cresc numărul CD4 la pacienții cu HIV și SIDA. Alte mecanisme ajută, de asemenea, substanțele naturale să lupte împotriva HIV.

Galatul de pigallocatechină (EGCG) este una dintre componentele ceaiului verde care inhibă dezvoltarea HIV de legându-l exact acolo unde HIV infectează o celulă T sănătoasă, un tip de celule albe din sânge care sunt esențiale pentru combaterea infecțiilor.

Concentratele de fructe și legume care conțin polifenoli s-au dovedit a fi benefice și pentru pacienții cu HIV, cum ar fi curcumina, care poate ajuta la tratarea diareei asociate HIV, a pierderii în greutate și a durerilor abdominale. Alte ingrediente naturale care au prezentat potențial în tratamentul HIV includ:

Intestinul sănătos poate îmbunătăți, de asemenea, imunitatea la pacienții cu HIV

Se știe că infecția cu HIV provoacă leziuni ale tractului gastro-intestinal, care conține aproximativ 80% din sistemul imunitar. Cercetările arată că consumul de bacterii benefice cunoscute sub numele de probiotice poate ajuta la reducerea riscului de infecție și inflamație la pacienții cu HIV și chiar la îmbunătățirea funcției imune a tractului gastrointestinal.

Menținerea florei intestinale optime și „repopularea” acesteia cu alimente fermentate și probiotice poate fi unul dintre cei mai importanți pași pe care îi puteți face pentru a îmbunătăți sănătatea persoanelor cu HIV (sau a oricărei alte boli cronice).

Chiar și persoanele sănătoase ar trebui să contribuie la optimizarea florei intestinale în acest fel. Este demn de remarcat faptul că fiecare înghițitură de alimente fermentate poate oferi trilioanebacterii benefice mult mai mult decât se poate obține din suplimentele probiotice, care furnizează de obicei miliarde de unități care formează colonii.

Am crezut că ar fi util să fac niște cercetări, așa că am testat legumele fermentate cultivate cu starterul nostru probiotic pentru a determina potențialul lor probiotic. În mod incredibil, sa dovedit că aveau 10 trilioane de unități de bacterii care formează colonii. Literal, o porție de legume fermentate este egală cu o sticlă întreagă de probiotice puternice!

Alimentele fermentate oferă, de asemenea, un spectru mai larg de bacterii benefice, deci, în general, sunt o alternativă mult mai rentabilă.

Dacă aveți HIV, este important să lucrați îndeaproape cu un terapeut holistic experimentat pentru a vă ajuta să vă mențineți starea de bine. Dar, în general, aceste sfaturi vor ajuta la construirea unui răspuns imun pozitiv care va ajuta la protejarea împotriva infecțiilor și a bolilor cronice.

Concentrați-vă pe consumul mai multor alimente care stimulează imunitatea, inclusiv ciuperci, ierburi, alimente fermentate, proteine \u200b\u200bdin zer și ulei de cocos
Dormi suficient
Minimizați stresul cu tehnica emoțională a libertății (EFT) sau alte tehnici de gestionare a stresului
Optimizați-vă nivelurile de vitamina D (deficiența de vitamina D este frecventă la persoanele cu HIV)
Exercițiu

Acasă » Siguranță și sănătate în muncă » Ce este util pentru HIV. Nutriție pentru infecția cu HIV, diete recomandate