Lista produselor alimentare cu scorțișoară pentru sănătate. Cele mai bune produse Brown din lume

Care este graficul dvs. de bani împrumutați? Vrantsi nu este o oră pentru a merge la cei care se vor întoarce, dar seara nu este suficient de puternic pentru a avea grijă de cim?

Capul tranziției către drumul către recolta corectă este necesitatea unui getuvati permanent. Mă gândesc la cei care trebuie să petreacă o oră și să se pregătească să se pregătească, dacă sunt deja atât de flămânzi și torturați, să producă înainte de a merge la cel mai apropiat McDonald's.

Când pregătiți tulpini sănătoase și dezechilibrate, nu este potrivit pentru oră și dacă nu ați arătat-o ​​corect. Și daremno, є opțiuni pentru rețete inteligente și sănătoase .

Nu te lăuda. Deoarece practic nu aveți nici o oră și efort, există 16 rețete care vă arată cum să o preparați rapid și corianne. Este nevoie de puțin timp de o oră pentru a pregăti mâncarea pentru cicl, așa că o alimentatie mai sanatoasa Poate fi atât de agil la gata.

De dragul dumneavoastră, am pregătit rețete pentru categoria: snidanok, obid, cină, salată și desert

snidanok

1. terci Vіvsyana cu banane și munți

Vіvsyanka este neimovіrno scorțișoară pentru corpul tău, dar cui i se potrivește terciul gol?

Nu există opțiuni profitabile, cum ar fi urgența de a crește cu o varietate de fructe și legume. Deci, de ce sunt bananele?

În plus, mirosul de sărat, bananele sunt bogate în klіtkovini și bagatі kalієm. Calciul reglează sodiul în organism, precum și o reducere a viciului de sânge și infuzează benefic în inima sistemului cardiac-vascular.

Serviți banane cu whisky și grăsimi de scorțișoară din munți și luați-le Vis ideal, maro pentru inimă!

Primul este atât de ușor gotuwati:

Trandafireste materialele plastice, umplute cu apă (aka lapte roșu, cum ar fi proteina dzherel și calciu), apoi adaugă o banană la narisan, mazăre mare și trochas de scorțișoară. Visul este gata. Delicios!

2. Omletă cu broccoli și serom Feta

Yaytsya este un dzherelo de discursuri maro. Mirosul dezvăluie o serie de vitamine și minerale de scorțișoară, o mulțime de acizi grași omega-3 albi și scorțișoară. Este foarte important ca oul să vină pentru urechea zilei!

Omleta Gotuvati este mai simplă decât o bucată - bateți ouăle în tigaie (de la 1 la 3, în stânga din cantitatea de alimente pe care le-ați gătit, dimensiunea tigaiei și pofta de mâncare), ridicați ouăle din partea de sus a vasele.

De ce broccoli în sine? Deci, în sine, ca și într-un vipad cu un vivsyanka cu o banană, de aceea Klitkovina este bună pentru snidanks. Deci, cum te poți răzbuna pe scară largă, astfel încât să economisești bani din oraș.

Broccoli este, de asemenea, bogat în vitamine și minerale. Este important să mâncați unul sau două produse (în acest caz, ouă și broccoli), bogate în fibre de grub. Dacă vedeți foamea, dar este minunat, dați la omletă câteva pâine prăjită de la o pâine cu cereale integrale și o sticlă de lapte migdal.

3. Parfait cu iaurt de nucă și fructe

Iaurt grecesc în poros cu iaurt extraordinar pentru a compensa mai mult vin și mai puțin zukru. De ce nu ați fi mai rapid cu un pic de iaurt de nucă, după ce ați adăugat fructe noi (cum ar fi vitaminele și ciufulitele dzherelo) și cățelele (de exemplu, firele de cățea sau cozi, pentru a scăpa de grăsimile brune și chiar mai multe celule)?

Într-adevăr, este un secret secret, atunci când îl adaugi, arunci doar o „bombă de sănătate” - tse lyane nasinnya.

Până la sfârșitul zilei, se desfășoară din ce în ce mai multe, chiar și rezultatele mai evidente sunt destul de obscene: persoanele bolnave suferă de boli de inimă, diabet și cancer. Și tot timpul sunt pregătiți pentru micuții bebeluși!

Parfait nu este atât de ușor de pregătit pentru un whisky, pentru aceasta veți obține un vimiruvannya aproximativ:

• ¾ - 1 cană de iaurt de nucă
• 2 cani de fructe diferite (alege-ți preferatul)
• 2 linguri de munți păroși și migdal (altfel tocat)
• 1 lingură de semințe de in crăpate
• (Pentru bazhannyam) dragă

Schimbați-vă părerea, astfel încât să vi se potrivească mai bine. Opțiuni perakhovani liche kіlka inferioare:

• Hei! De ce nu adăugați toate ingredientele într-o singură cană, strângeți recipientul, amestecați și gustați cu gust? Shvidko, este simplu și toate până la mijlocul perfectului vor apărea la terci, deoarece nu le-au servit.

• Iaurt elegant. O versiune clasică a unei gustări, de fructe, tărtăcuță și llyane viklada deasupra iaurtului de nucă. Puteți schimba toate ingredientele în orice moment.

• Bile frumoase. Dacă aveți trei mai mult de o oră, atunci puteți încerca un restaurant care servește delicatese. La un pahar de pahar, dați ¼ căni de iaurt, apoi o troie de fructe, porumb și multă mâncare, apoi din nou iaurt și până acum. O astfel de aprovizionare cu sos nu va mulțumi numai slunkerului tău, sau te rog, te rog, lauda ta este frumoasă.

Nu este doar pentru o gustare, ci pentru o gustare ușoară, dacă doriți să savurați o aromă ușoară de iaurt și fructele preferate.

4. Smoothies de ciocolată-brownie

Este doar un pic de mărunțire în prepararea mâncării și este ca o vivsyanka și un parfait durează puțin peste o oră. Ai multe planuri? І Pregătirea unui snidank să nu fie inclus în numărul їkh?

Chiar și todi vin după ajutor smoothie-uri

Aruncați toate ingredientele într-un blender, schimbați-le și beți-le, sau turnați-le într-un dans și luați cu voi - ideal pentru persoanele ocupate care doresc să ducă un mod de viață sănătos. La fel vă vom propune trei rețete pentru smoothie-uri.

Prima rețetă este un smoothie cu ciocolată și afine. Puteți vedea: „Ciocolata Yak poate fi o parte din alimentele potrivite”. Trebuie doar să o selectați pe cea corectă:

• 1 1/2 cani lapte Migdal cu gust de ciocolată
• 1 cană de mure
• 1 banană cubulețe
• ¾ căni de iaurt de nucă

Aruncați toate ingredientele într-un blender, glisați timp de 30-60 de secunde și ați terminat!

5. Smoothies Banana-Migdalny

O altă rețetă este mai picantă, cu scorțișoară suplimentară. Iaurtul cu nucă, bananele și untul vă vor lăsa să uitați de foame.

Ingredinti:

• 1 banană
• 1 ½ căni de lapte migdal
• 1 lingura de ulei de migdal
• ¾ căni de iaurt de nucă
• 1 linguriță miere
• vârf de scorțișoară

Puneți bățul de scorțișoară la respectul cu care puteți experimenta și vibrați cea mai bună opțiune pentru dvs. Aflați cu o mică ciupitură - savurați crusta pe care o puteți crește, nu trebuie să fiți construit - Atunci mai dă-mi ceva dacă ai nevoie.

Scorțișoara vă va întâmpina cu schimbul de rechovine, iar migdalul se va răzbuna pe bloc, celulă, vitamine și minerale. Este foarte important să mergi la urechea dreaptă a zilei!

6. Smoothies verzi "Briza tropicală"

Inodi vrea să-și petreacă ziua cu ceva exotic, cu note ușoare de citrice. Todi pentru ajutor vine rețeta masculină

Ingredinti:

• 1 ½ căni de lapte migdal
• ¾ căni de iaurt de nucă
• 1 cana de fructe de padure (cernitsya, polnitsya, zmeura - toate odata, abo okremo)
• ½ banane feliate
• 1 cană de fructe (ananas, mango și mandarină)
• 1-2 căni de verdeață (salată Romano, spanac, kale)

Smoothie-urile Tsey sunt doar semănate vitamine, minerale, celule și alb. Chornytsya este bogată în antioxidanți (scorțișoară pentru inimă), în zmeură există mai multe celule în orice fruct și toate fructele de padure ar trebui înlocuite little zukru.

Mango și mandarina adaugă o aromă ușoară de citrice smoothie-urilor, pe lângă miros, pot lua o cantitate mare de vitamina S (bună pentru imunitate) și pot copleși racul poohlinna.

Ananas - un dzherelo bromelin - ferment, yaky, yak pentru a se implica, a reduce căldura, a depune dureri în pante și artrită.

Dar nu toate!

Varza vіdoma, yak „super produs” zavdyaki majestate kіlkostі kornyh rechovina.

Ne putem aminti că toate cele trei rețete au prezent iaurt de nucă și banane. Motivul este că bananele conțin o mulțime de calorii și greieri, iar iaurtul de nucă este dzherelo mare și un pic de zahăr.

Nu pot să nu ghicesc textura.

Numele „smoothies” seamănă cu smooth-ul englezesc - unilateral, moale. În scopul realizării unei astfel de texturi, puteți folosi iaurt de nucă (sau iaurt extraordinar) și banane.

Fă o diferență în textură, iac ca să fii ca tine. Dacă vrei să fii construit, dacă smoothie-urile tale sunt groase, dă de fiecare dată mai puține banane și iaurt. Yaksho navpaki, dați mai multe banane și iaurt.

Dacă alegeți unul ideal pentru dvs., puteți obține cu ușurință și rapid smoothie-uri sărate și maro, deoarece va fi o nebunie să petreceți mai mult timp, dar nu veți fi gata pentru opțiuni într-o cafenea.

Rețete simple și directe pentru băut

7. Sandwich

Sendvich este una dintre principalele tulpini pentru liniște, care vvazhaє pentru un obid frumos inteligent. Este necesar să-l privați pe iubit de ingredientele dintre două șuvițe de khlib și ambele gata preparate. Ale încercați vicoristovuvatsya cereale integrale pâine, dragoste carne și sire și apoi veți obține un sandviș sănătos, care nu este de a rahat figurine și sănătate.

Vă va fi prezentată una dintre opțiunile Tsikavih. Ar trebui să știți următoarele:

• cutie de ton
• ½ ceașcă de roșii cherry
• ¼ căni de măsline narizanih
• 1 lingura ulei de masline
• baghetă cu cereale integrale
• Frunze de spanac (stil, stil pe care îl doriți)

Pentru un știuleț, folosiți ton, roșii, măsline și ulei de măsline. Razrіzhte baguette navpіl și vikladіt în mijlocul otrimanu sumіsh, de sus se adaugă frunze de spanac.

Bagatii tuna bіlkom i omega-3 acizi grași(Îmi voi vopsi părul, îmi voi da inima). Tomatele se răzbună cu vitamina A și C și, de asemenea, infuzează în mod benefic antioxidanți asupra sistemului cardiac-vascular.

Măsline - vіdminne dzherelo zaliza și klіtkovini, iar uleiul de măsline este bogat în grăsimi de scorțișoară.

În pungă vei scoate un mic sandviș, care va duce la curățenie până seara.

8. Rulați cu іndichkoyu și sire Provolone

Roll - o alternativă din ce în ce mai populară la sandvișuri:

• Pe o lavash subțire sau o tortilă, wicklade narizan cu skibochku subțire indichku, potim sir
• Dați trei legume (varză, spanac, roșii uscate și măsline)
• Rotiți toate decalcomele cu mâzgălituri de avocado
• Asigurați-vă că toate ingredientele au un rol decent.

Іndichka - grăsimi albe și maronii dzherelo. Aveți câteva legume de scorțișoară și avocado (un fruct care poate fi uimitor de bogat în grăsimi de scorțișoară și mai mult de 20 de vitamine și minerale tinere!)

9. Quesadilya cu mango

Deci, mai există o opțiune pe tema sandvișurilor. Ale chim rіznomomanіtnіshe race, mai puțin decât tine, vei găsi harchuvannya corectă.

Am sunat la fructe pentru o gustare. Cu toate acestea, este important ca organismul să fie eliminat din vitamine și minerale pe tot parcursul zilei. Deci, de ce nu am adăuga fructe la un sandviș obișnuit?

Pregătește-te să nu vimagaє multă forță timp de o oră:

• Luați tort tortilla cu cereale integrale
• Adăugați jumătate (pentru întregul mango, deoarece tortilla este mare) din mango pentru o skibochka de dimensiuni medii și viclade pentru tortilla
• Dați 2 indici sau 1/2 cană de șuncă scufundată, pui cu ulei
• Se acoperă cu ceașcă de dom ras și 1 lingură de tsibuli verzi condimentați
• Păstrați tortilla pe ambele părți, în timp ce sire nu se topește
• Căutați skibochki

S-a spus deja mai devreme, important, că organismul a scos un număr suficient de vitamine S. Vitamina S pe bază de apă.

Tse înseamnă, shho organizm nu pot economisi Vitamina S, totul nu poate fi victorios aici dintr-o dată, este inocent trăit cu corpul.

Cu siguranță, puteți vedea rănile de la 500% din cele recomandate de normele bune pentru vitamina S, dar corpul dvs. nu este vicios și jumătate din toate.

Cel mai important lucru este că trebuie să te răzbuni pe produsul de la întâlnirea ta din ultima zi. Mango pentru o mulțime de idei. În plus, quesadilya este gustoasă și gustoasă.

Salată de scorțișoară pentru o alimentație sănătoasă

10. Salată de curry de pui

Este o oră pentru a merge la salate, care pot fi o gustare sau mai multe alimente, în funcție de pofta de mâncare și alte alimente.

Salata verde are o mulțime de legume verzi pentru sănătatea legumelor, dar nu uitați că legumele verzi se adaugă la salată. Încercați următoarea rețetă:

• Se amestecă 2 linguri de iaurt de nucă pentru ¼ lingură de pudră de curry
• Serviți 1/2 cană din puiul periat (tăiat cubulețe) și amestecați
• Dați ⅛ ceașcă de cuburi tsibuli roșii, ¼ struguri prăjiți și o lingură de patrunjel și amestecați din nou
• Vikladіt otrimanu sumіsh pe frunze de salată

Se transportă și pătrunjel pentru a adăuga salată gustroti. Și după ce adăugați iaurt de nucă, găini, legume și struguri, puteți colecta, de asemenea, toate organismele necesare pentru vorbirea curioasă.

11. Salată de avocado

Dacă doriți să adăugați Trocha Ispania la strava dvs., atunci această rețetă este pentru dvs.:

• Încălziți o lingură de ulei de măsline într-o tigaie medie la foc mediu
• Dă un pic de cibulină, 2 cuișoare unui portocaliu (alternativ, încearcă-l cu presiune de usturoi), ½ linguriță de chimen, ½ linguriță de sare de mare și ¼ linguriță de piper negru.
• Amestecați 3-5 hiline cu o întindere, lăsați tsibulya să nu devină moale
• Dați 800 de grame de dosp și ¼ cană de apă. Se amestecă fără întrerupere cu o întindere de 2-3 chilili
• Vikladіt sumіsh într-o tarіlka cu salată Romano. Se acoperă cu felii de avocado și 1 cană de sos de salsa
• Serviți cu tortilla cu cereale integrale, după cum este necesar.

Kvasolya - vіdminne dzherelo bіlka і klіtkovini, won nadovgo zberіgє vіdchuttya sisostі. În plus, capelanul se va răzbuna pe numărul de rime ciudate;

Fără importanță pentru cei care au nevoie de mai mult de o oră pentru a pregăti o salată, merită remarcat faptul că este delicioasă și nu roz. Deci, este posibil să vă pregătiți mult timp și în porțiuni din recipient.

Pregătiți-vă pentru cină shvidko, sărat și scorțișoară

12. Fructe cu cartopley și spanac

Ouăle, în toate celelalte opțiuni, care sunt și mai abundente, sunt produsul principal pentru o gustare, dacă nu doriți să le pregătiți o cină.

Toate rețetele pentru mesele de seară permit o oră pentru gătit. Nu vă faceți griji, dacă puteți, vă puteți pregăti să încercați din drum, dar apoi doar rozigryti.

Frіtata - tse duzhe sitne dish. În plus, dacă doriți să fluierați pe un număr de oameni, așa că, dacă gătiți numai pentru voi, atunci veți respinge un fel de mâncare pe care trebuie să-l fluierați de două sau trei ori:

• Rotiți cuptorul la 200 de grade Celsius
• La mijlocul focului, puneți două linguri de ulei de măsline pe tigaia mare fierbinte. Dă 2 bucăți de cartoplin și încă o bucată de cibulin. Gatiti cu o intindere de 12-15 cuvele
• În marele misci, mâncați 9 (deci, nouă) ouă, ½ linguriță de sare de mare, ¼ linguriță de piper negru, 300 de grame de spanac condimentat, 100 de grame de domn (nu neapărat);
• Bateți suma de otriman într-o tigaie, amestecați și puneți la cuptor pentru 12-14 pături până când este gata

Apoi sunt gata să scriu pe skibochki, yak pizu. Delicios!

13. Carne de porc cu broccoli în stil asiatic în plită

La pregătirea sezonului de sos înainte de kilka godin. De ce ați văzut-o pe lista paielor „inteligente”?

Totul este simplu: apucați-l, dacă doriți să vă pregătiți, puteți face acest lucru.

Tse înseamnă că puteți începe să pregătiți un pic de strav. Planificarea este una dintre cele mai importante minți pentru o alimentație liniștită, dar pragmatică pentru o alimentație corectă și sănătoasă.

Carnea de porc trebuie să se răzbune pe un număr mare de vitamine din grupa B și este surprinzător de puțină grăsime, așa că ar trebui pus la egalitate cu alimentele sănătoase precum piept de puiîn somon.

• Într-un aragaz multiplu, amestecați ⅓ căni de sos de soia, două linguri de amidon de porumb, două linguri de rădăcină mixtă mbmbiru, două cuișoare de galbenele, o linguriță de ulei de susan, linguriță de căni mici de cuișoare
• Serviți 1 kilogram de carne de porc tocată. Acoperiți cu un crutoan și gătiți timp de 7-8 (la temperaturi ridicate 5-6) ani, carnea de porc nu va deveni chiar mai subțire.
• Pregătiți 200 de grame de lokshini (minunați-vă de rețeta de pe pachet). Serviți 400 de grame de broccoli în restul de 2 chilini gătiți lokshini
• Sunt gata să tai carnea de porc în fibre folosind două furci. Dă o lingură de orez otstu și amestecă. Se servește cu lokshina și broccoli.

Luați o mică porțiune din pungă din pungă, astfel încât să o puteți pune în recipiente și să o puneți în frigider.

14. Somon în sos de miere-soia

Somonul și іnsha riba sunt grăsimi dzherelo albe și omega-3, deci în regiune este necesar să le adăugați la curse. Rețeta este și mai simplă și nu împrumută o oră de la dvs.:

• Se amestecă ½ lingură miere și ½ lingură sos de soia
• Condimentați fileul de somon cu sare de mare și piper negru. Perie cu 5 pene
• Se toarnă peste sosul gătit cu miere și sos de soia și se perie cu încă 2-5 pumni

Pe lateral, pregătește o furtună de orez abo quinoa (bucuros - dă ribiului câteva picături de lămâie).

Rețete pentru deserturi maro

15. Felii de banane în ciocolată

O infracțiune la rețetele de deserturi nu necesită o oră și multă energie pentru a pregăti, pentru a pregăti într-un mod care îi transferă cantitatea de fructe, astfel încât să fie mai malț și sărat.

Pentru un știuleț, razrіzhte banana pe bucăți mici. Să luăm două linguri de ciocolată neagră, să le prăjim în microcipuri, să nu se topească atât timp cât duhoarea nu se topește (îndemn să o terminăm aproape).

Înmuiați felii de banane în ciocolată și desert gata preparat. Îl puteți pune imediat la frigider, iar ciocolata este prinsă.

16. Semilună în iaurt înghețat

Dacă nu sunteți un fan al ciocolatei sau bananelor, atunci viitoarea rețetă este pentru dvs. (În plus, întregul desert estebagatiy bіlkom).

Tot ce aveți nevoie este de câteva căni de nuci (rozryzanoi navpil), o ceașcă de iaurt de vanilie cu nucă și papirus de ceară.

Cu ajutorul unei furculițe, înmuiați boabele de piele în iaurt, apoi ștergeți-o cu fața plană pe papirus ceruit. Boabele Otrimanі puse în congelator pentru pіvgodini.

Transferați fructele de pădure într-un recipient frumos. Puteți lua boabele cu mâinile sau le puteți vedea rapid.

Mulțumesc, ar trebui să fii onorat în acest fel, ca și pentru noi!

Practic toate discursurile curioase și pline de viață ale organismului oamenilor vor fi luate de la oameni. Dezvoltarea organizațiilor și a sistemelor pentru funcționarea normală necesită produse care să înlocuiască cuvintele. De asemenea, depozitul poate fi variat ca eroare de statică și viku. Femeile au perioade atât de importante, cum ar fi vaginul și anii alăptării, care se fac vinovați de primirea inutilă, de minerale bogate, vitamine și alb.

Produse, maro pentru organe mici

Produse frumoase pentru cuptoarele oamenilor

Pechinka este un fel de laborator al corpului nostru, deci există un număr mare de funcții versatile. Naygolovnіshoyu є dezintoxicare. Peste zi, a devenit un filtru între organe și discursurile shkidlivny (alcool, ecologie proastă, metal important, linge, shkidlivi obhidnі la corpul însuși).

La fel, ficatul are grijă de soarta gravării, a hematopoieticului, a sângelui hipoglotic, a carbohidraților, a metabolismului gras și a proteinelor. Vona viroblyaє zhovch și sinteza vitaminelor, funcția viconu zhovch. Este posibil să aibă o cantitate de rezervă de sânge (rezervă). Lista nu este complet redundantă.

Pentru a asigura un robot normal, ficatul trebuie implantat în cele mai bune condiții pentru produsele sale.

• Pechinka iubește riba (în special păstrăv, merluciu), motiv pentru care este bogat în vitamine E. Vinul este un antioxidant și luptă împotriva radicalilor violenți, deoarece distruge membranele celulare, precum și reduce imunitatea și dezvoltarea bolnavilor de cancer. Creșterea concentrației de radicali violenți din organism pentru a primi radioactivitate, prevenirea alimentelor, schimburile de somn și diminuarea țigării. Vitamina E pentru a ajuta cuptoarele se luptă cu factorii și moștenirile injectate. De asemenea, este posibil să vă răzbunați în marea varietate de măsline, verzi, măsline de cânepă și cereale.
• Un mare ajutor pentru aragaz prin vintamina T poate da un garbuz. Minunat pentru stăpânirea scurtă și rapidă a unui important їzhі gras. A varză de alge Puteți suna și trăi în corpul școlii. Răzbunați-vă de o cantitate mare de iod, care este și mai ciudat pentru o glandă tiroidă robotizată.
• Dezintoxicați corpul kefir, ryazhanka și iaurt conținut scăzut de grăsimi. Miroase nadyut prietenos diyu pe microflora intestinală. La fel, în felul său, pentru a aduce discursuri shkіdlivі din organism.
• Fennol spoluky, unde să se răzbune banane, curazi, prune uscate, piersici, alunițe și іnzhir, Injectați metabolismul grăsimilor și preveniți sindromul metabolic, neutralizați grăsimile și colesterolul.
• Pentru a îmbunătăți tonusul ficatului, este recomandat să trăiești carne din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, salate de legume, umplut cu măsline, legume ras, supe, ierburi, fructe.

Lista produselor cu scorțișoară pentru sol

Pidshlunkova zloza intră în depozitul sistemului de plante și în viziunea celor două funcții principale:

Ø її klіtini Un tip de tip vyroblyayut, componente care iau parte la discursul divizat și dobândit.
Ø Beta-acuta sintetizează un hormon care reglează glucoza din sânge în loc de glucoză (insulină).

Pentru robotica secundară, sunt necesari pașii necesari:
 Vitamina A (morcovi, caise);
 Vitamina grupa B (hlib, cereale, bere altele);
 Vitamina E (olea de măsline, zhovtok, riba).

La fel, celulele trebuie consumate în microelemente precum zinc, argint, crom, cobalt, nichel, vanadiu, zirconiu. Duhoarea se poate răzbuna pe ogir, ardei gras, sfeclă roșie, roșii, roșii, fructe de pădure, varză de mare, goris păros, măsline, cereale (hrișcă și grâu).

Produse de scorțișoară pentru intestine și intestine

Produsele cu un număr mare de celule curăță nămolul, facilitând robotul productiv.

• Le sunt introduse caise uscate, struguri, mere, varză, broccoli.
• Bananele și bananele învelesc învelișul de nămol al nămolului și confiscă tot felul de infuzii suculente. La fel ca și pe erozі sau vyrazki, atunci prețurile produsului vor fi consumate și arse.

• În mod similar, introduc cochilia de nămol a nămolului în coaja de nămol a nămolului.
• Mierea reglează pH-ul sucului de briză. Cu o aciditate ridicată, este necesar să o luați la їdy, la aciditate scăzută - să o duceți la їzhі.
• Carnea moare pentru organism, care este utilizată pentru a sintetiza hemoglobina, care este utilizată pentru transport.

Este normal ca funcția intestinală să se întindă ca urmare a activității sale.

Pentru aceasta, produsele, care sunt consumate de tineri, sunt vinovați de răzbunarea bogatului roslinnaya Klitkovini.

Preț legume și fructe proaspete, ciuperci, mazăre, agățat, hrișcă, orz perlat, crupe de orz. Yabluka pentru rakhunok, împreună cu un număr mare de pectine, vor conduce musca în intestine și vor produce cuvinte shkidlivy.

Produse maro pentru dinti si limpezi

• Produsele lactate pentru rakhunok în loc de calciu și fosfor în ele sunt consumate prin mineralizarea dinților.
• Fructe de mare bagati cu calciu, iod, sodiu, sare, vitamina B2. Duhoarea stimulează creșterea dinților și îi apucă de cariile, depozitele dentare și ruinele de emalia, revărsându-se pe clar.
• Ceaiul de gură gol are un efect antibacterian și ameliorează mirosul neplăcut.
• Apa și laptele, saturate cu fluor, îți vor schimba dezvoltarea carierei. Întregul microelement este utilizat pentru reducerea bacteriilor bolnave din gură, pentru formarea plăcii dentare și pentru noua viață.

• Legumele (ocrii, morcovii și sfecla roșie) și fructele (merele) completează cuvintele necesare pentru dinți - vitaminele B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K, fluor, fosfor, calciu, soluție salină, sare Crescătorii їм, zdіisnyutsya minerіlіzatsіya țesut dentar. Când este implantat într-o imagine proaspătă a legumelor și fructelor tari, auto-curățarea din apă dentară și masaj este clară, îmbunătățește fluxul sanguin.
• Zhuravlina și strugurii pentru efect antibacterian previn cariile.
• Verzii cresc imunitatea musculară și reduc sângerarea este clar.

Produse frumoase pentru chisturi și cartilaje

• Cea mai importantă componentă a chisturilor este calciul. Yogo dzherelami servește produse lactate (lapte, iaurt, domnule, domnule, kefir). Oh bazhano vzhivati ​​trei pentru o zi. Calciul poate fi găsit și în băuturile din soia și tofu (o opțiune ideală pentru vegetarieni).

• Vitamina D este recunoscută pentru absorbția calciului. Cel mai bun loc pentru a fi este în coaste de grăsime. fapt tsikavimє cei care vorbesc despre organismul uman în sine pot deveni virali în fustele schimburilor somnoroase.

Produse Corisin pentru suglobiv

• de unii singuri scorțișoară cu iarbă pentru suglobiv se folosește un bulion cystkovy. Câștigă să te răzbuni în astfel de cuvinte, cum ar fi glucozamіnglіkani, scho zapobіgayut frecând suprafețele înclinate unul pe altul.
• Produsele care vor captura țesutul cartilajului din buzunare pot dezvolta mecanismul injectat. De exemplu, riba pentru rakhunok în loc de acizi grași omega, deoarece umbrește apariția durerii și a arsurilor pe versanți.

• Și morcovii, salata verde, spanacul, varza, uleiul de măsline, ouăle, mazărea, somonul, tonul, sardinele, semințele de portocale dau un număr mare de vitamine A, C și E. х putere antioxidantă de descompunere.

Produse maro pentru shkiri

• Unul dintre cele mai importante produse pentru sănătatea copiilor este apa pură. Managerii, însă, văd regenerarea clitinei, schimbul de cuvinte și vivedennya de zgură. Obshygivanoy vodi pentru adulți poate ajunge la 1,5 litri pentru doba.
• Serviți laptele din lapte pentru a servi ca o vitamina dzherel și infuzați-l în microflora intestinală, ceea ce este bun și pentru shkiri.
• Miniștrii shkіri de la injecțiile shkіdlivyh și începutul timpuriu al discursului următor:

- Khlib, fasole, verde și alte produse, care pot fi transportate la grupul vitaminelor B;

- Vitamina S și antioxidanți (macarale, polnița, coacăze, citrice, kivi, spanac, anghinare, cibula, varză, cartofi, ceai verde);

- Vitamina D și K (roslinna olia, ouă, coaste de mare, morcovi, pomidori, gorobina);

- Vitamina E (măsline, cânepă, llyana olia);

- Acizi grași polinesaturați (riba, mazăre).

Produse pentru păr brun și nigtiv

• Pentru părul chiar mai important. Câștigă nimicє їm blisk și netezime. Yogo poate fi găsit în ciuperci proaspete, aluat, mazăre, fructe de mare, ouă și soiuri de carne cu conținut scăzut de grăsimi.
• Tim, care are părul uscat în cursa pentru a adăuga riba rychkovy gras, morcovi, spanac, uleiuri de roselinn, astfel încât duhoarea să servească drept djereli de acizi grași polinesaturați, vitamina A.
• Puterea și densitatea părului pot fi alimentate produselor cu un volum mare de păr: hrișcă, carne roșie, legume cu frunze verzi, spanac.
• Vitamina S cu o curbă de învățare mai scurtă. Yogo poate fi găsit în fructe și legume proaspete.
• Zinc tezh zmіtsnyu fire de păr. Vinurile se găsesc în stridii, pâini, munți, fasole.
• De asemenea, părul este necesar calciu, care poate fi tăiat cu produse lactate, broccoli, spanac.

Pentru sănătatea și frumusețea oamenilor noi, este aproximativ la fel ca și pentru copii și păr. Este probabil ca mirosul să se regăsească în produsele liniștite. Calciul va păstra placa normală Budova Nigty. Yogo se va mândri cu vitamina D, adică să se răzbune în grăsimea rib'yachny. Creșterea nіgtіv va fi nеzpechuyu tіtіmіn E і wіtіmіni grupuri V. Zapobіgє șchiopătare și dezvoltarea nіgtіv wіtamіn A, care se răzbună la mare kіlkostі în morcovi cu ulei. Persimmoni și algele marine includ iod în depozitul dvs., ceea ce vă va oferi o veglyad sănătoasă. De asemenea, sunt necesare astfel de microelemente, iac zinc, sirka și silex (varză, dovlecei, ochirki)

Produse de scorțișoară pentru nirok și pleavă

• Înlocuirea echipamentului nirkovo este mult mai scumpă decât schimbarea cantității de sare de bucătărie din țară.
• Efect Sechoginny mayut kavun, dinya, caise uscate, prune uscate, harbuz, sfeclă roșie.
• Morse de la macarale sau brusnitsy maє antibacterian diyu.
• Nastya din frunze de afine poate fi folosită pentru tăierea pietrelor nyrk.

Top 7 alimente maro pentru Mozcu

Mozok este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Win reglează toate procesele și modificările emoțiilor, memoriei, sănătății cognitive.
Acest lucru trebuie umplut cu rime de scorțișoară:

• Vitamina B9 (acid folic) va reduce circulația sanguină cerebrală, va avea loc în cereale integrale, orez, vitamine și munți.
• Vitamina B12 pereshkojaє atrofie a creierului. Om chiar un ou bagaty.
• Holin va servi ca un apel de trezire și vă va micșora memoria. Există un număr mare de cuvinte de vorbire care se găsesc în casă.
• Zincul, magneziul și aurul vă vor salva și vopsi memoria. Їx bogat în stridii.
• Katechini, care ar trebui să intre în depozitul de ceai verde și negru, vopsea creierele pentru prima dată.
• Antioxidanții preiau creierul încă de la bătrânețe. Duhoarea mâncării grozave se găsește în fructe de pădure proaspete, pudră de curry și ciocolată neagră. Rămâne sânge creier. Chornytsya spriy dezvoltarea sfaturilor rukhovykh și a sănătății până la început.
• Acizii grași polinesaturați și servesc ca antidepresive și reduc aciditatea foametei pentru țesuturi și creier.

Produse maro pentru ochi

• Vitamina A (morcov, salată, varză, cais)
• Aceeași infuzie se face cu vitamina E (olea de măsline, soia) și acizi grași polinesaturați (riba).
• Vitamina C (fructe de pădure, citrice, varză) și niște antioxidanți (spanac, ciocolată neagră) vă vor îmbolnăvi ochii.
• Сірка сірка reînnoirea unei viziuni clare. Vona se răzbună în tsibuli și capelan.
• Broccoli pentru rakhunok împreună cu luteina nouă vor provoca cataractă.

Lista produselor cu scorțișoară pentru sistemul cardiac-vascular

Inima este un fel de motor al organismului, care poate fi găsit în vasele acoperișului și zdіysnyu, într-un astfel de rang, hrana tuturor țesăturilor. Pentru a-și salva sănătatea, un mare rol îl joacă abilitatea de a mânca, iar aceasta este sursa principală a cuvintelor de care aveți nevoie.

• Semințele de inimă vor necesita microelemente. Kaliy se răzbună în cereale, kurazi, cartof copt, khlibi. Magniy intră în organism cu roșii. Două microelemente pot provoca un efect hipotensiv. Calciul se ocupă foarte repede de soarta inimilor. Yogo dzherelom products produse lactate. Și mai mult vipivati ​​kefir de colț în partea de jos - există gravare, discursuri importante din metal și shkidlivy, care înseamnă negativ pe inima robotului și sudin.
• Omega-3 și omega-6 polinesaturați adaugă la mușchiul inimii și bolile vertebrale, reduc riscul de tromboză. Pentru speranța їх în organism, este necesar să trăiți în riba grasă salzhu (somon), mazăre păroasă și migdal, terci, terci, unt.

• Vitamina E, pentru a se răzbuna în ulei de măsline, produse din soia naturale și rodii, țara averii din zapalenya. Ciocolata amară, pepene verde și ciuperci sunt incluse în magazinul dvs. de antioxidanți pentru a vă ajuta să depășiți ateroscleroza. Până atunci, duhoarea se va răzbuna pe discursurile dodatkovy, care pot provoca o infuzie prietenoasă pe inimă (magneziu, kaliy, zalizo, zinc, seleniu, vitamina S, bloc).
• Pentru prevenirea bolii sistemului cardiac-vascular, este necesar să se injecteze în tractul shlunkovo-intestinal. Minunat vivedinu cu corpul de metale importante și trecerea la colesterol ridicat. Pentru tot ce e mai bun, mergi după mere, grapefruit și fasole.
• S-a stabilit că proprietarul a schimbat efectiv inima și sistemul cardiac. Cobor prinderea asupra eliberării de oxid de azot, care se află în depozitul său.

Produse care pot deveni mai subțiri

Una dintre cele mai importante probleme este faptul că vagi este normalizat. Bagato hto vvazhaє, deci dієta pentru skudnennya - chiar și strict și nu gras. De fapt, există un număr mare de produse, care vă ajută în plus să slăbiți „delicios” și fără o școală pentru sănătate. Axa liniei principale, deoarece este necesar să se includă în dietă pentru reducerea vagi:

• fasolea - bogată în mușcături, vitamine și fibre de grub (pentru a reduce cantitatea de umiditate din colesterol, pentru a reduce toxinele), provoacă, de asemenea, organismul;
• riba (somon, sardini, oselete, halibut, ton, păstrăv) și ulei de semințe de in - acizi grași dzherela și vitamina E;
• ouă pentru a înlocui 12 vitamine și minerale, holină (chiar mai subțire);

• gorіkh - un produs plin de viață și scorțișoară, bogat în albi, grăsimi, antioxidanți, celuloză;
• iaurt cu conținut scăzut de grăsimi fără pudsolodzhuvachіv calcium dzherelom calciu, bіlka і stanol (scăderea absorbției colesterolului), infuzat plăcut în microflora intestinală.
• chornytsya - un antioxidant tensionant, scho este vechi; există o cantitate mare de pierderi de grăsimi și reducerea nivelului de colesterol; Voi picta gravura într-o nouă vizualizare.

Produse Corisne pentru copii

Un organism în creștere necesită un număr mare de discursuri și materiale de trezire. Rasa copilului se face vinovată de faptul că este inteligentă și echilibrată pentru creșterea corectă a tuturor organelor și țesuturilor, pentru prevenirea dezvoltării bolilor de sănătate.

• În primul rând, cerealele sau piureul de legume și fructe sunt introduse în hrana copilului pentru lapte matern sau sumă de lapte.
• Cereale vitamins dzherelami vitamine A, B, C, D, E, acizi grași polinesaturați, kaliyu, magie, zaliza, iod, aminoacizi. Discursul va oferi organismului energie și material pentru trezire.
• Legumele și fructele se găsesc în unele vitamine B, C rezistente la apă, există un număr mare de microelemente necesare. Oh, este cel mai frumos să trăiești într-o veglyad proaspătă sau să o gătești pentru un cuplu.

• Lapte, chefir, domn și iaurt cu calciu, fosfor, băuturi și grăsimi. Naybilsh a lărgit djerels bilka є carne din soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, riba, bilok yєts.
• Zhovtok să se răzbune pe vitaminele A, D, E, grupa B, pe mineri. În ideal, copilul este vinovat că dă un ou pe zi, gătit într-un fel de viglyad.
• Chiar și mai mult porumb aragazul prin marele vmist în noi vitamine A (pentru imunitate), acid folic și vitamine B12 (dezvoltare sistemele nervoaseși). De asemenea, a câștigat o mulțime de microelemente mici - kaliy, sodiu, miere, magneziu, calciu.
• Vitamine Dzherelom, minerale și acizi grași cinamici є alune, cedru și fire de păr.

Produse necesare pentru o oră de vaginosti

Viabilitatea este o perioadă foarte importantă și pe termen lung în viața unei femei de piele.
În special, marele rol al vіdіgraє kharchuvannya maybutnyoi mami... De la el la făt, toate cuvintele necesare ajung la făt, deoarece participă la organele formulate și la organismele tisulare. Dacă există o lipsă de progres, patologia poate fi detectată, deoarece suntem conduși la invalidare sau la găsirea pruncului strigoi.

• Este o mare parte a cursei în care femeile pot păstra legume și fructe proaspete, care ar putea să nu fie foarte alergice. În plus, este aproape de un kilogram. Naybіlsh korishnymi vvazayutsya:

- chervonia ardei gras- turnare plăcută pe dinți, urât și părul fătului;
- un harbuz - voi face un sechoginnu și un diyu relaxat;
- Buriak - o mulțime de magneziu, spived vivedennyu de radionucleotide, un efect lax asupra intestinelor;
- măr - pentru a profita de alimente de reacțiile alergice, pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge, pentru a stimula imunitatea și a lustrui intestinele;
- rodie - ma zagalnozmіtsnyuyuchu efectom, pereshkojaє formarea plăcilor aterosclerotice, miraculos vtamovuє sprague;
- pere - pot provoca un sechogin diyu, schimba umflăturile;
- dynya - formularea sistemului nervos al bebelușului, zelul de a se răzbuna în acidul folicul.

• Produsele lactate sunt principala sursă de hrană pentru hrană. Duhoarea є de către proprietarii de vin și aminoacizi, vitamine, calciu, necesare formării chisturilor copilului. Sire este bogat în special în discursuri de scorțișoară.
• Carnea se face vinovată că a trecut la principalele tulpini. Iepure viu Bazhano, pasăre puerilă, yalovitch, carne de porc, vițel.
• Bagati bilkom, microelemente și acizi grași polinesaturați, fructe de mare, riba și alge marine.
• De asemenea, se recomandă ca lemnul de păr și cedru să fie, de asemenea, recomandat, astfel încât duhoarea să păteze gravarea și vivedenny de zgură pentru rakhunul de fibre. Și, de asemenea, în depozitul їkh include bіlok, microelemente, vitamine, acizi grași.
• Ceaiul german poate fi servit pentru o oră de vaginosti. Vinul este bogat în microelemente (calciu, calciu, fluor, fosfor) și teofilină, care reduce tonul vaselor purtătoare de sânge.
• Este necesar să aveți un gust de fructe de mare sau iod pentru gust (smut, nu exagerați). Vona pіdtrimu imunitatea, luați parte la schimbul de vorbire și schimbul de ape.
• Chiar și mai multe bețișoare de scorțișoară. Formularea Vono a sistemului nervos al fătului, pradă preeclampsiei, aparent ajutor suplimentar pentru constipație, întindere și depresie mentală, imunitate.

Harchuvannya înainte de ora anului

Timp de o oră pe an, alăptarea în stomacul mamei se face vinovată de principalii factori:

• viță de vie cu produse care formează gaze și rechovine, pentru producerea copiilor shkodi (băuturi gazoase, varză, nasinnya, zhuika, fasole, struguri, carbohidrați, alcool, produse afumate și sărate);

• produse alergenice viklyuchennya (fructe și legume chervoni, chervona riba, aditivi alimentari);
• implantarea produselor bogate în albi, vitamine, minerale și grăsimi de scorțișoară (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de ribi și carne, ficat, ouă, mere coapte, caise uscate, fructe uscate, terci, cartofi, banane, mazăre).

Produse maro pentru sănătatea umană

• Pentru sănătatea sistemului de stat cholovich și este necesar să se producă produse, acizi grași polinesaturați bogați (riba, gorikhi, ulei de llyane), vitamina C (broccoli, varză, cibulya, fructe de pădure), gluten (chlib) și zinc (stridii) ).
• Sistemul heart-sudinn poate fi hrănit cu banane, roșii, cvas (dzherela calia și magneziu), somon și somon (acizi grași omega-3), mazăre (normalizează nivelul colesterolului).

Băuturi cu gaz
-varză
-Nasinnyachka
-gumă
-fasole
-vіnograd
-carbohidrati
-alcool
-fumat
-sararea produselor
- fructe și legume chervoni
-Chervona Riba
-aditivi de hașar
- soiuri ușoare de ribi și carne
- coacere
-culoare
-mere coapte
-caise uscate
-fructe uscate
-kashi
-cartoid
-banani
- nuci

Grăbește-te drept și fii sănătos !!!

(Vidviduvachi de 5 340 de ori, 16 vizite astăzi)

De ce știi când vii? Și cum te poți ocoli pentru ajutor de la ei? O puteți vedea în statisticile referitoare la mâncarea bogată.
revolta la organism
Sistemul nostru pe bază de plante este minunat. Puteți tolera arderea așchiilor, a biscuiților și a litrilor de apă cu gaz de malț. Adevărat, totul este є între. Odată, fără a arăta toate surprizele care îi erau inacceptabile, ești gata să te rebeli. Este evident, sau mai exact, pe față. Mă răsucesc în jurul valorii de agățat, vugri, prischiv și lucrurile urâte. Ce provokuє voi apărea prischіv? Să vorbim despre cele mai bune produse non-contaminate și despre acestea care se revarsă în corpul nostru.

Voi apărea Zukor, ciocolată, zukerki, torti, produse de patiserie, chipsuri și fitile înghețate. Mai mult, există și sucuri dintr-un volum mare de suc. Voi vedea totul din nou, este puțin probabil să văd dacă nu este așa. Mai frumos decât compromisurile shukati, zaminyuchi, să zicem, nepocăit cu apă și ceaiuri și zukor - cu fructe uscate și miere.

2. Grăsime

Pentru a construi, nu există un astfel de corp, precum bi nu suferă de grăsimi și grăsimi. Înlocuiți grăsimile alimentelor cu măsline verzi pe vreme rece.

Este, de asemenea, primul rând є Vitamina A, care se găsește în legumele portocaliu închis și verde închis. Tse poate muta morcovi, lemn dulce, desene animate sau spanac. Atâta timp cât trăiți regulat legume în casă, rezultatul nu vă va face chekati - literalmente, în câteva zile, shkira dvs. va fi tânără și plină de viață.

3. Produse lactate

Omezhuvati-vă la implantarea kefirului gras, domnul nu are nevoie de lapte și, din numărul de domn sau de îngheț, este necesar să accelerați. Produsele lactate în loc de progesteron și steroizi cresc activitatea lobilor sebacei. Dacă nu aveți o cantitate mare de lapte, este important să turnați iaurt viu, care va elimina bacteriile acetice și va trebui să faceți schimb de cuvinte.

4. Așchii și gaz pentru apă

Prin specialitățile preparatului din chipsuri, se poate elibera de agenți cancerigeni (adică pentru a provoca cancer). În plus, sunt umplute cu grăsimi higrogenizate, care consumă o creștere a nivelului de colesterol din sânge, astfel încât în ​​mintea lor se adaugă riscul de infarct și insulte.

Există mult gaz în ele, există mult tsukru în ele. Tim durează o oră pentru a arăta că există o mulțime de oameni care nu pot dormi ca o discuție de-a lungul vieții, așa că cred că este posibil să bei ieftin. Dar nu este așa - copleșitor, apa alcoolică poate distruge schimbul de cuvinte. În plus, există un număr mare de barvniks în posibile reacții alergice severe, iar gazul acidului carbonic (cum ar fi becurile) crește aciditatea nămolului, astfel încât provoacă gastrită.

5. Mâncare rapidă

Nayshkidlivisha "shvidka yyzha" - tot felul de bilyashi, chebureks, kartoplya-fri, shawarma și tot ce trebuie unsoit. Asta ar trebui să ungă totul într-unul și acel ulei, să se schimbe, Doamne ferește, odată la timp. Rezultatul este același cancerigen.

6. Margarina, tort și cereale

Margarina este o grăsime transgenică valoroasă - cel mai avansat tip de grăsime. Desigur, toate produsele sunt ambalate împreună. De regulă, există o tstechka, prăjituri cu smântână, virobi din paste cu frunze. Vzagal, copleșiți de dragostea față de cich, vom umple cu produse de zahăr și grăsimi, ceea ce va garanta deteriorarea schimbului de cuvinte și vom merge la wag.

Cerealele - zokrema, frumos hlіb - au fost adăugate pe listă prin cei care deseori au intoleranță rea. Afecțiunile sunt numite celiacias și sunt adesea suportate - la 0,5-1% din populație. Simptomele variază de la probleme intestinale la diabet și fără.

7. Ghivece

Oale lubrifiate, crocante, siri, sărate. Migdal și fistic, alune și fire de munte - toată duhoarea va face cu ochiul. Cu toate acestea, se repetă inocent - ar trebui să fii prezent atunci când ți se dă! Și є ghivece cu pahare - scorțișoară.

8. Cowbasa, carne afumată și maioneză

Kovbasa kovbasі, absolut, nu egală, este cea care, după cum cumpărăm cel mai adesea pentru dvs., pentru a răzbuna din ce în ce mai multe arome și barvniks, carne nіzh.

Ingredientele principale ale produselor ieftine din cuibă sunt sintetice și nu au fost aduse în siguranță pentru sănătate.

Carnea afumată și riba, vreau să nu șteargă sumele în modul său natural, au fost clasificate pentru cel mai înalt cancerigen. Tі este stabilit în procesul de prelucrare sub formă de vorbire și benzopiren.
Maioneza este o grăsime trans-grasă, care este cancerigenă înainte de a se lovi pentru a crește nivelul colesterolului.

9. Kava

Au fost scrise un milion de articole pe tema corista kavu și subiectul yogo shkodi. De exemplu, vă vom lipsi de cele care pot fi incluse în lista de produse pe care puteți face clic. Kava zbіlshu viroblenya hormon cortizol, care duce la stres. Iar vinul este unul dintre principalele motive pentru înțepături la mijlocul săptămânii. În special nu sunt porțiuni sigure de malt kawi, nu doar o mică cocoașă roșie, ci un munte de zmeură ars! Maximul dvs. nu este important. Puteți cumpăra trei căni pe zi sau poate tot borcanul.

10. Legume și fructe, produse cu conservanți

Nu fi uimit: pentru a găsi cele mai bune și produse naturale pot deveni shkidlivy, precum și zipsuvati. În acest vypadku, mâncați legume și fructe în fluxul de wikids promislovich și fel. După ce au venit la ogrochkiv, pe măsură ce s-au apropiat de șosele unui fel de plantă, vezi partea neabătută a benzopirenului și cancerul ovarelor іnhіhіkuyut.

Înainte de conservanți, aceștia se pot răzbuna pe glutamatul de sodiu. Discursul Otruunnya tsієyu se poate manifesta prin dureri de cap, spasme ale judecății și distrugerea schimbului de cuvinte. Virobnikii înșiși sunt atât de isterici în ceea ce privește scrierea „Fără conservanți”, cum ar fi punerea etichetelor pe loc.

10 produse de scorțișoară, care NU sunt inteligente, dar îndrăznesc ...

Є o serie de produse, care sunt și mai rare sau nu merită cumpărate. Sgadaimo Vreau să mănânc legume și fructe, așa cum le-au gustat mamele și tata și pentru prima dată au fost imaginate. Și Skoda! Duhoarea vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea fără prescripție medicală. Corozivitatea acestor produse este inversată și de staza bagatorială, iar deyaky - literalmente de strofe.

Produsele sunt extrem de bogate în antioxidanți, polifenoli, vitamine și fluide minerale. Mirosul poate reduce risik rosvit afectiuni croniceși promovează-ți viața. De asemenea, duhoarea este mai ciudată din punctul de vedere al vagi peste lume. Citiți aproximativ 10 astfel de produse și despre scorțișoară, puteți aduce o duhoare.

1. Varză și broccoli colorate

Inclus în cursele de varză înflorită și broccoli reduce dezvoltarea unor forme importante de raci în fața gâtului. Cu o implantare schotyzhnevom de legume, rizikul puffinului se schimbă cu 50 de greutăți!
Viyavilosya, broccoli și varză colorată, zovnishnim viglyadom cu calități sărate, pentru a înlocui aproximativ unul în același complex de vitamine, nu numai că participă cu succes la procesul de schimb de cuvinte, ci și o contraipoteză. Varza, aceasta, are o bilă mare, care nu îndepărtează câțiva aminoacizi, dar merită. Pentru gustul în carbohidrați, duhoarea legumelor ryvnotsinny.

Glucoza și fructoza sunt ușor absorbite, în carbohidrați, pentru a transporta energia în organism. Vorbirea pectinei, consumată în tractul gastro-intestinal, înființează geluri, care învelesc drenurile și intestinele, ceea ce ajută la copleșirea toxinelor înmuiate în limfă și sânge, pentru a reduce declanșarea proceselor de membrană. Microelementele sunt importante pentru organism cu zinc, mangan, iod. În ideea de fakhivtsiv, copiii cu varză în creștere pot servi în prevenirea cancerului de prostată, una dintre cele mai frecvente boli oncologice la choloviks.

2. Pomidori

3. Ківі

Tsey fructe exotice din restul stâncilor a devenit un oaspete extravagant pe ghișeele noastre. Într-o zi pe zi, voi adăuga norma la Vitamina S, care, ca rezultat, modificări ale sistemului imunitar, judecători purtători de sânge, modificări în determinarea organismului la tot felul de infecții, pentru a ajuta organismul să lupte împotriva . În plus, pentru a răzbuna o mulțime de magneziu, săruri minerale, calciu și klitkovin, ca urmare a aportului de colesterol din organism și a normalizării gravării.

4. Chornitsa

Boabele sunt bogate în fitonutrienți, deoarece neutralizează radicalii (la jumătatea drumului, când sunt bătrâni și eficienți). Antioxidanții, care pot fi găsiți în chornytsi, pot, de asemenea, să profite de cancer și să reducă dezvoltarea unor boli precum boala Alzheimer sau veche perplexitate.

5. Ploaia

Un produs savuros și plin de viață, Volodya Bagatma cu criminali. Izyum nadaє zmіtsnyucha dіya pe sistemul nervos, greață sufocată, inimă ukrіplyuє. Rodzinki să se răzbune pe cuvinte, cum să scapi de creșterea bacteriilor, cum să faci o greșeală și să te îmbolnăvești este clar.

6. Chorna kvassol

Un pahar de kvassol negru - cel puțin 15 grame de sticlă, de exemplu, carne, fără gram de grăsimi grase, care înfundă arterele. Plus scorțișoară pentru inimă - kotkovina, antioxidanți și zalizo.

7. Zhuravlina

Boabele Tsya sunt indispensabile în caz de răceală - există un stomac febril, care conduce la viruși în cazul infecțiilor respiratorii ospitaliere. Vzhivannya de fructe de pădure delicioase reduce aderența hipertoniei, ukriplyu este clar, activitatea secretorie a cărnii este redusă.

8. Somon

Somonul se răzbună pe acizii grași omega-3, deoarece corpul nostru în sine nu poate fi încălcat. Duhoarea este să scadă căldura, să înroșească circulația sângelui, să crească colesterolul „bun” în locul colesterolului „rău” și poate accelera riscul de cancer. Somonul este bogat în seleniu, care este bogat în vitamine și vitamine V.

9. Varză de mure

La ce? În plus, prezența glucidelor în prezența glucidelor este bună pentru intestinele Klitkovin. Vona vivodit colesterolul în organism și dezvoltarea aterosclerozei. Există, de asemenea, săruri minerale bogate în varză, care sunt deosebit de valoroase în mijlocul sării, care se adaugă la inima și aroma robotului. În dovleac există fosfor, calciu, mangan, magneziu, zalizo, organismele nu se pot lipsi de ele, o parte din duhoare este necesară pentru un depozit normal de sânge. Degustătorul de cap - Vitamina S - preia iacul în varză proaspătă, precum și în varză murată. Și, dintr-o dată, învață deodată, să pui o barieră copleșitoare împotriva cancerului și a bolilor de inimă. În același timp, au creat un supliment cu o porție de salată din orice fel de varză, scăzând insulta risik cu 32 de părți și din legume cu frunze - spanac, cultură, pătrunjel, țelină și altele - cu 21 de părți. Doar nu uitați, dar de 40-60 de ori să aibă loc în verdeața vitaminelor pentru a face parte din primul dobu zberigannya. Deci, la naiba, verdele este mai frumos decât kupuvati!

10. Cibula

Câștigă, yak și channik, pentru a se răzbuna pe discursuri, în timp ce conduc în microbi bolnavi. De asemenea, în cibuli є caroten, vitamine, inclusiv C, săruri minerale și zucru. Win celebrat pentru uleiurile sale esențiale și, de asemenea, pentru efectul său bactericid. Lіku vin provine literalmente de la bagatokh zhvoryuvan, scăzând nivelul de tsukru în sânge. Morcovii, sfecla roșie, desenele animate sunt pe lista celor care doresc să meargă după oile carmesine.

Nu uitați că este abundent să stabiliți pregătirea corectă a legumelor, în care există acumularea de nitrați. Este mai frumos decât kupuvati, un cartop de dimensiuni medii. Morcovii acumulează azotat în miezuri, mai ales că rădăcina este excelentă. Partea centrală este mai frumoasă decât vidokremiti vid reshti. Și axa sfeclei este necesară pentru a fi curățată în mod fiabil, pot fi fiert, știu shkirku cu o minge. Nu faceți rău în vârf, crescând cu o cincime din mărimea recoltei. Nu uitați să vă înmuiați legumele lângă apă. Curățați fără rădăcini înainte de a găti. Vvazhaєtsya, este mai frumos să gătești în shkіrtsі, deci este mai frumos să economisești vitamine. Gatiti legumele intregi, nu Kuso chkami. În plus, scăderea vitaminelor va crește cu 15-20 vids, iar a vitaminelor C - cu 30. Sareți apa cât puteți, precum și vitaminele din vitamine.

Hlops, îmi donează sufletul pe site. Dyakuєmo pentru cei
vezi frumusețe. Dyakuyu pentru natchnennya și găină.
Vino înaintea noastră înăuntru Facebookі În contact cu

Câteva dintre cele 50 de secrete culinare sunt, în general, cerute de nobilime, astfel încât să poată mânca corect și să trăiască numai sănătos. site Recomandat să aveți grijă de propriile lucruri, dacă doriți să vă dezvoltați cursa.

1. Crustează-te cu un spray cu ulei.
   Dacă doriți să ridicați doar câteva uncii de unt, trebuie să îl ridicați pentru a unge vasul respectiv, ridicați o sticlă specială de pulverizare, care poate fi utilizată într-un supermarket anul acesta. Dacă pun acest lucru în prezența unui mut, atunci voi vedea un penzlik larg.
2. Se unge cu bulion, nu cu unt.
   O altă modalitate, pentru ajutorul căreia este posibil să se facă un vas de corisnis, este să-l ungi pe bulion. Livrați un pariu de linguri pe bulion. Nu are importanță pentru cei care au un conținut nou, de asemenea є grăsime, dar este mai puțin grasă, mai puțin în ulei.
3. Înlocuiți cu maioneză și alegeți iaurt natural.
   Uitați de maioneză la magazin. Mai nou are o mulțime de conservanți și gust. Pregătiți maioneză sau orice sos în spălatul de acasă. Luați ca bază iaurtul natural cu scorțișoară.
4. Includeți semințe de susan în cursă.
   Sesam - tse bagate dzherelo calciu. Serviți yogo în salate de legume și іnshi stravi. Perche, tse coryno, dar într-un mod diferit, din punct de vedere estetic și mai apetisant și mai frumos.
5. Pune-o în spirit.
   Dacă doriți să mâncați în cele mai bune tradiții ale unui mod de viață sănătos, uitați de prăjire. Coacerea este una dintre cele mai bune modalități de a găti mâncarea.

1. Pregătiți singur carnea tocată.
   Carne, yak vikoristovuyut în magazine pentru prepararea modei sau a cărnii tocate ambalate, adesea chiar mai grasă sau chiar mai proaspătă. Asta ar fi un pic de o viteză pentru o oră și o zi, astfel încât să puteți prepara carnea tocată în mintea de acasă și să obțineți un pic bun de bun gust.
2. Glumește o alternativă la hlibul biliar.
   Carnea tocată pentru cotlet este în mod tradițional finisată cu biliy khlib. Cu toate acestea, є menh opțiuni calorice, deoarece lipesc și carne tocată și prăjesc cotletele ușor și se ridează. Tse zbitiy bіlok sau frecare pe dovlecei rase drivere.
3. Experimentați cu paniruvannya.
   Boronno și rusks - nu toate opțiunile sunt disponibile. Gustă semințe de susan, naut, naut sau combinând boroshno, materiale plastice. І sărat, în scorțișoară.
4. Schimbați numărul de săruri sărate.
   Încercați să accelerați cantitatea de sare, pe măsură ce pătrunde în corpul dumneavoastră. Vona este infuzat negativ în organismul oamenilor. De exemplu, voi depăși vârsta și cauza unei serii întregi de boli.
5. Sare-l în tarile.
   Dentologii încearcă să o facă, ei bine, pentru că ea nu știa termenul, dar este mai bine pentru corp. Chiar faptul că puteți sări vesel vasul, dacă acesta apare deja la tariltsi.

1. Înlocuiți bucătăria cu fructe de mare.
   Morska sіl, de dragul unei ciuperci extravagante, nu folosește clorură de sodiu singură, ci pentru a o înlocui în cele mai mici microelemente: calciu, sodiu, calciu, magneziu, zalizo, iod și scorțișoară. Este mai frumos să înlocuiți marea cu fructe de mare.
2. Gatiti legumele in apa clocotita.
   Dacă ați încălcat legumele, atunci cel mai bine este să le adăugați în apa deja clocotită. Așadar, salvați și mai mult duhoarea autorități curioaseі vіtamіnіv.
3. Aburiti legumele.
   Legumele la aburi sunt și mai frumoase. Metoda Tsey este cât se poate de simplă. Puteți cumpăra accesorii speciale pentru stand pentru sezon, care vor facilita la maximum procesul de aburire a legumelor.
4. Îngheață bulionul.
   Pregătiți bulionul și înghețați-l în tăvi pentru cuburi de gheață lângă cuburi. Serviți câteva cuburi în strava, astfel încât să o putem face mai delicioasă. În plus, există o alternativă la petrol, așa cum se spune, vishche.
5. Nu uitați de condiment.
   Mâncare specială pentru a face cel mai delicios fel de mâncare. Duhoarea este chiar maro. Alegeți specialitățile preferate, dați-le șansa de a încerca și de a le schimba imunitatea.

1. Să iubești munții.
   În legume și carne, puteți adăuga cu ușurință carne la carne. Duhoarea este miraculoasă pentru a te distra cu o familie înrudită. În plus, munții sunt bogați în acizi grași polinesaturați omega-3, care sunt uneori numiți „grăsimi brune”.
2. Domnule cu conținut scăzut de grăsimi - gustos și gustos.
   Nu știți dacă putem face o salată de legume mai plină de viață? Adăugați un conținut scăzut de grăsimi - feta abo brinza pe lista Ingrediєntіv. Salata va deveni mai sărată și mai delicioasă.
3. Serviți verdele.
   Verdele sunt scumpe pentru vitamine și antioxidanți. Ori de câte ori puteți, adăugați niște verdeață acasă. Totul este deodată să ucizi pikantnі și korisnіche strava.
4. Combinați grâul îmbogățit cu alte specii.
   Boroshnia și cofetaria virobi pot fi făcute să crească. Vikoristovyte substituie silvicultura de grâu pentru vidi: vivsyanu, greeka, pshonyanu. Bucuria de cupcakes și briose devine tot mai frumoasă.
5. Aduceți alimente din cereale integrale boroshna.
   Făină din cereale integrale nagato korisn_chee varietate de aluat de grâu. Stăpânește rețeta și obține cel mai bun aspect. Wiide, zychayno bine, nu pentru prima dată, chiar tsvetno varto.
6. Înlocuiți untul cu piureul de fructe.
   Îți place baluvati de casă cu vipichkoy delicios? Înlocuiți o parte din uleiul de pe piureul de fructe. Deci vip_chka va fi trochi korisn_che. Perevagu varto viddavati piure cu mere sau harbuz.

1. Ia un yakomog viu mai puțin decât un tsukru.
   Tsukor este hoțul de cap al figurilor și al sănătății sănătoase. Ori de câte ori este posibil, magnetizați implantarea produsului. De exemplu, în vipichtsi puteți vikoristovuvati ca alternativă la un vârf de extract de stevia sau fructe uscate.
2. Ridicați uleiul de trandafir pentru a înlocui partea superioară.
   Vibrați opțiunile de scorțișoară - mai mult sau mai puțin nuci de cocos. Duhoarea este joasă și moale și este ideală pentru un VIP.
3. Cumpărați un multicooker sau aerogril.
   Gândește-te serios la cumpărarea unui multicooker sau aeroogrilu. Atașamentele succesive vă permit să obțineți gotuwati cu cantitatea minimă de ulei. În plus, temperatura poate fi reglată și înseamnă că riscul de cancerigeneză poate fi redus.
4. Intră în ciocolată fierbinte.
   Faceți o piure de ciocolată cu până la 70% cacao. Un astfel de produs este foarte bun. Eu însumi stimulez creierul către robot, extinzând sistemul inimă-vascular și schimbând sistemul imunitar.

1. Gatiti intr-un vas chavun.
   Ustensilele Chavunny sunt un favorit absolut. Gotuwati în niy Izhu este absolut sigur. Ustensilele Chavunny nu văd nimic în casă și nici nu văd microchastini.
2. băutură ceai verde cu lămâie.
   Acidul citric ajută corpul mai frumos să dobândească antioxidanți, care sunt și mai abundenți în ceaiul verde. Apoi, pentru ora ceaiului Chergov, nu uitați de o felie de lămâie.
3. Nu uitați de aroma potrivită.
   Dacă totuși doriți puțină malț, dar pentru un an este prea bun, atunci ghiciți despre puterea ostilă a aromelor. Vanil vidbivaє bazhannya vă răsfățați cu nevăstuici îngrădite.
4. Spălați tarilka mică.
   Trei recipiente mici sunt cât se poate de la îndemână - exact același stil de care are nevoie corpul tău. În general, un truc pentru oamenii statistici normali este vinovat de demnitari.
5. Iubește laptele și bananele.
   Laptele și bananele nu sunt întotdeauna gustoase, nu sunt doar sărate, ci mai degrabă scorțișoară. Un astfel de amestec poate fi folosit cu o perie. Pregătește un cocktail cu lapte și banane. Pentru o productivitate mai mare, puteți adăuga acest plastic.

1. Gatiti carnea in miere.
   Uitați de murăturile și sosurile de calorii. Încercați să gătiți carne în tigaie cu miere. Tse, zychayno, lemn dulce și, de asemenea, caloric, și chiar mai mult scorțișoară. Carnea pentru a scădea și a se încurca cu o apetisantă skorinka aurie.
2. Inversați riba pentru prospețime.
   Înainte de tim yak, pregătește o bucată de ribka delicioasă pentru o viglyad, întoarce-o pentru svyzhist. Pentru aceasta, este necesar să coborâți carcasa într-un castron cu apă. Dacă riba este potone, atunci este svizha și dacă este prost - este mai frumos să vezi din ideea de a te pregăti pentru cină.
3. Grăbește-te în sus și în jos.
   Likari și dentologi folosesc tonul cu o singură voce, dar este necesar să-l ascultați într-un mod diferit. Lyudina adult este vinovată de administrarea de 5-6 ori pe zi. Prețuri pentru gustări, mese, mese și 2 gustări maro pe tot parcursul zilei.
4. .
   Shlunok a crescut taxa, semnalul este despre umplutura din creier și nu ați obținut mult mai mult, nu este necesar, este necesar să rescrieți banii și tot timpul.
5. Savurați simultan vinul riba și chervone.
   Vinul chervone uscat este un însoțitor vidminny al coastelor de chervony. Ajutor suplimentar Vono: deschideți mai frumos gustul și efectul pozitiv, care este un produs de mare pus pe sistemul vasului cardiac.

1. Luați aroma semințelor de kava.
   În cele din urmă, se dorește atât de mult să beți un kawi de rezervă, atât de rău. Dacă boabele s-au întins până la sfârșit și și-au pierdut mirosul, atunci încercați să le reanimați. Pentru aceasta, este necesar să-l umpleți cu apă rece timp de 1,5-2 ani.
2. Salvați-vă legumele mai bine.
   Rumeniti legumele proaspete, pacat, nu dureaza atat de mult. Pentru a continua viața, acoperiți interiorul frigiderului cu un prosop de hârtie. Veți putea să luați vologul și să profitați de fructul gnitului.
3. Încearcă să scapi de caloriile goale.
   Încercați să uitați de carbohidrații simpli. Chifle, zukerki, fast-food și nu mai ales lasoschi maro. Produsele alimentare oferă organismului mai puține calorii goale și mai puține deșeuri într-un timp scurt. Este mai bine să treceți la carbohidrați care se pliază: cereale, produse din cereale integrale, macaroane din soiuri de grâu tari.
4. Nu mâncați roșii dintr-o dată.
   Popularitatea nu este la fel. În dreapta, în depozit, ogirkiv este o enzimă care distruge acidul ascorbic și este preluată. Și tomati, yak vіdomo, bagati vіtamіnom S.
5. Permiteți-vă să fiți oaspete.
   Adăugați specialități la stravs: piper Cayenne, chasnik, boia, chili. Condimentele gastro încep metabolismul și lustruiesc robotul sistemului pe bază de plante.

1. Mănâncă fructe și legume mari.
   Fructele și legumele proaspete sunt fructe mărunțite, inferioare, care au crescut în procesarea termică. De asemenea, au o mulțime de Klitkovini. Ori de câte ori poți, înfășoară-te într-o sirenă.
2. Bea mai mult.
   Lyudin a devenit responsabil pentru vipivati ​​în doba 1,5-2 litri de apă pură potabilă. Nu lăsați organismul să fie supărat. O cantitate suficientă de timp pentru a porni metabolismul, pentru a elimina toxinele și toxinele și pentru a reduce cantitatea de timp petrecut privind acest lucru.
3. Nu uitați de produsele de sezon.
   Legumele și fructele cresc la momentul potrivit pentru stâncă. Fructul Mamagayte kupuvati chiar în sezon. La fel, în ele există cel mai mare număr de vitamine și minerale, care sunt atât de necesare pentru organism.
4. Cina cu 3-4 ani înainte de culcare.
   Noaptea, organismul este vinovat de reciprocitate. Nu reconectați slunk și sup pentru 3-4 ani înainte de culcare. Timp de o oră a fost suficient, așa că ariciul a ajuns să se depășească și corpul s-a pregătit să doarmă și să se trezească.
5. Gatiti cerealele pe ceai verde.
   Terciul poate fi gătit nu numai în apă sau lapte. Experimentați și încercați să gătiți câteva cereale de ceai verde. Când fierbeți apă, coborâți o pungă cu ceai verde sau pur și simplu turnați băutura în intervalul de la 1 la 1. Rezultatul este bun pentru dvs.

1. Serviți carnea chervone cu avocado.
   Avocado este viu și gata să ajute carnea să devină proaspătă. Dacă adăugați verdeață la fel de mâncare, atunci nu veți mai fi atât de important și veți deveni mai vioi și scorțișoară.
2. Serviți broccoli cu girchitsu.
   Varza de broccoli, scumpe dzherelo vitaminiv grupa B, poate fi mai maro. În ansamblu, este necesar să trăim în același timp cu hirchitseu.
3. Faceți smoothie-uri.
   Smoothies este un mod simplu și inteligent de a corecta o doză de șoc de vitamine, minerale și rime de scorțișoară. Arată fantezia ta cool. Ca bază, puteți lua lapte, chefir, iaurt natural. Dă-mi niște legume, fructe și vitamine.
4. Nu ignorați legumele congelate.
   Legumele pot fi congelate rapid. Mirosurile iau partea stângă a vitaminelor și a minelor, ca în depozitele lor. În camerele congelatorului, duhoarea poate dura o oră lungă.
5. Glumește câteva alternative maro la zucru.
   Zukor poate și trebuie înlocuit cu alternative de scorțișoară, de exemplu, miere, care trebuie inclusă în cursă, dar nu bolnavă. Este important să ne amintim că nu este o chestiune de a lăsa mierea să vină la ceai (adăugând-o la ceai), deoarece se datorează temperaturilor ridicate pe care le consumă toată puterea sa curioasă.

economisire sănătate nefericită iar cunoașterea stimei de sine nu este un lucru bun fără mâncarea corectă... Produse vii maro și naturale pentru tratare și băutură, precum și reprezentanți ai medicinei neofіtsіynoi. Un mod de viață sănătos și o alimentație greșită - sunt doar doi oameni absolut nebuni. Și de ce nu vă faceți griji cu privire la sănătatea dvs., nu doar urmați-vă echipa, ci fiți prezenți în meniu, ci și citiți despre cei care toarnă produse în corp.

Legumele sunt literalmente în meniul pentru piele al mâncării potrivite. Întregul grup de produse include nu numai fructe, bere și culturi de rădăcini, frunze, ci și bulbi. Să mănânce fructe, clasificate biologic ca fructe de pădure, ala, să-și savureze gusturile și specialitățile, de fapt, să se asigure legumelor. Unul dintre fundurile yaskravikh є tomati.

Valoarea pentru sănătate este să ne imaginăm dacă legumele sunt cultivate într-un mod complet natural. Mirosul vieții este necesar pentru oameni. Fără ele, funcția celulelor, organelor și țesuturilor este dificilă. Prețul a fost informat de către echipă, în prezența următoarelor depozite:

• microelemente și microelemente;
• o cantitate mică de fasole roselinică;
• boabe de fibre - klitkovina;
• vitamini.

Maroniul klitkovini pentru oamenii din câmp constă în faptul că curățarea naturală a organismului este câștigată. Pe baza deficitului de vorbire, produsele sunt distribuite cu toxine și acumularea acumulărilor în intestine și, uneori, în alte organe, este reparată.

Lista legumelor, care pot fi incluse în raportul zvichny, a numărului de timi, care sunt cele mai accesibile de la acestea. Latitudinile noastre sunt după cum urmează:

morcov

Este un dzherela caroten valoros - Vitamina A, o energie puternică și antioxidantă, stimularea proceselor pe bază de plante și nutriție depozit sânge.

varză

Cele mai multe dintre cele cu scorțișoară sunt utilizate pentru astfel de soiuri, cum ar fi broccoli negru și alb. În varză, există multă concentrație de cartofi, câteva zeci de microelemente, vitamine. Cultura ovinelor este foarte apreciată de consumatorii de droguri pentru cei care își curăță adăpostul de colesterol ridicat, protejează dezvoltarea răului poohlin, pidvishchu funcții date a sistemului imunitar. Nu scad valoarea varzei pentru un aliment dietetic.

Chasnik i Tsibulya

Campion pentru o serie de fitoncide, infuzează pozitiv imunitatea. Cultura alimentară îmbunătățește definiția corpului la bacterii, viruși, toxine.

pomidori

Produsele Roslin, adaptabile la toate funcțiile vitale ale corpului, produc și efect terapeutic, ajută în plus la terapia disfuncțiilor, a tulburărilor organelor și a sistemelor. Implantarea regulată permite dezvoltarea de patologii și afecțiuni.

Fructele naturale, proaspete, slab procesate au o mare valoare pentru sistemele endocrine, inimii și inimii, pe bază de plante. Mirosul se poate răzbuna pe un număr mare de celule, precum și poate normaliza indicatorii de masă. Fructele pot avea un depozit asemănător legumelor, dar nu prea de rasă.

Cea mai mare valoare pentru oameni este reprezentarea:

măr

Bagati pentru pectină, zalizom, klitkovinoyu. Depozitul bagatocomponent este bogat în fructe, stimulează procesul de aport natural de colesterol ridicat și toxine, influențează pozitiv motilitatea intestinală, reduce vagu pentru implantarea regulată.

banani

Bineînțeles, era bogat în carbohidrați naturali, fructoză și calorii.

avocado

Pentru a răzbuna grăsimile fără grăsimi, microelementele, vitaminele, volodia cu injecții anticarcinogene, stimulează procesul de colagen viroblastant și, în plus, întinerește corpul.

Fructele, pentru recomandarea medicilor și medicilor, sunt vinovați de prezența în meniu, o parte din duhoare se va adăuga funcției normale a tractului intestinal, a sistemului vertebral și nervos și va cauza probleme cu probleme. Cu toate acestea, calitatea vibrantă a produsului, vom putea crește în regiuni ecologice, fără producerea de stimulente sintetice și chimice.

Poate fi similară ca putere cu legumele și fructele, pentru un depozit de vinete, în care colectează vitamine, nutriție, microelemente, iar numărul de klitkovini nu este atât de mare. Duhoarea este un antioxidant natural, care reglează procesele metabolice din organism, este o poftă minunată și un produs care poate fi trăit ca o tulpină autonomă.

Isnu bezlich scorțișoară pentru oameni, yagid, miezul nopții mijlocii, mur, cireș, oblipikha, zmeură, struguri, mure, coacăz negru, gra, macara, cireș de pasăre. Є fructe de padure, iac vikoristovyatsya iac likarski zasobiși syruvin în industria farmaceutică pentru producția de medicamente roslinnyh.

bobies

Mai în depozitele lor există o celulă de înaltă tensiune, cellkovy, vitamine, antioxidanți, microelemente. Cultura Bobov nu se răzbună pe grăsimile luxuriante, ci prin stabilirea prezenței unor discursuri speciale, cum ar fi, așa cum este folosită, pentru a rezista eficient procesului de iluminare a celulelor anormale, în ofensiva de a modela racii de puf.

Prezența Klitkovinei în ele curăță tractul vegetal de surplusul netulburat și de zgură. Fasolea Oskilky este clasificată ca „pliabilă” în carbohidrați, duhoarea va fi consumată în fiecare zi, iar corpul nu va fi umplut cu o cantitate mare de cuvinte pline de viață, care vă vor economisi energie pentru o oră banală.

gorikhi

Bagaty zalizom, alb, zinc, carbohidrați, crom, vitaminele C, E și grupa B, duhoarea este un fruct cu o piele tare, la mijlocul căreia există sâmburi, deoarece este posibil să fiți atât de viguroși în pregătire. Ni se prezintă plăceri savuroase minunate, lucrurile bune sunt prezentate ca un cadou, practic dintr-o dată, pregătim energia dzherel.

Gore nu este doar o mângâiere savuroasă și plină de viață, ci mai degrabă și mai puțin utilă terapeutic în lupta împotriva altor boli. Castanele, mazărea păroasă și cu frunze, caju, arahi și migdal sunt deosebit de cornioase.

Bineînțeles, lipsa componentelor valoroase și a glucozei a devenit plictisitoare. Se preia în zone curate ecologic, preparate fără tratament termic victorian, câștigă antibacteriene, imunostimulează, zalnozmіtsnyuchu, tonizuyuchu dіu. Prețul lichiorului natural este recomandat înainte de implantare în caz de boală a sudinelor, decaparea gunoiului, anemie.

riba

Răzbunați acizii grași omega, bloc, fosfor, perfuzând în mod benefic circulația sângelui, schimbând imunitatea, ajustând concentrația scoarțelor de colesterol și scorțișoară, să fie utilizați pentru produse, care pot avea un preț ridicat. Nibilsh scorțișoară є riba din familia somonului.

Ceai verde

Bea, cum să scapi de modul de preparare a frunzelor de ceai, care este un antioxidant natural, care poate fi utilizat în depozitul tău pentru minerale, polifenoli și vitamine C. Vinul este infuzat în mod benefic în toate organismele și sistemele și cu implantarea regulată a reducerea. Oamenii care suferă în mod constant de afecțiuni ale inimii și ficatului, sunt mai puțin bolnavi de îngrijire și boli oncologice.

Ulei de masline

Zasib în lupta împotriva creșterii colesterolului. Ca urmare a primei apariții a uleiului de măsline, nu este posibil să se răzbune pe componente precum oleina și acizii linoleici, vitaminele D, K, E, precum și fără microelemente. Administratorii unui astfel de depozit, este o știință viznan a protecției profilactice împotriva cancerului.

Vipichka din făină grosieră

Particularitatea principală a câmpului tăiat este că nu este posibil ca un set de vagoane libere să fie umplute de pliurile în carbohidrați. Mai mult, în acest mod, practic toate cuvintele și vitaminele sunt prezente în cereale. Khlib și іnshі virobi dintr-o astfel de feroce schimbă riscul apariției diabetului, a sudinei patologice, a otrăvirii bolilor.

Scorțișoară se lipesc de їzha, în produsele roslinnі echilibrate în mod optim, grăsimi, care sunt acizi de scorțișoară, dієtichny bіlok. Știind despre valoarea acestui lucru și că este necesar să vă ajutăm, vă rog, să fiți dispuși să faceți sport sau să aveți grijă de orice afecțiune a oamenilor. Informații despre Volodiyuchi despre scorțișoară și skoda produsului respectiv, este posibilă cu ușurință în ceea ce privește valoarea, deoarece ajută la păstrarea sănătății și, ca și, navpaki, mai târziu, pe calea vieții.

Golovna » electrodi » Lista produselor alimentare cu scorțișoară pentru sănătate. Cele mai bune produse Brown din lume