Învățând bebelușii să înoate în baie. Totul despre înotul pentru bebeluși la domiciliu: sfaturi ale experților

În ultimii ani, înotul pentru sugari a devenit foarte popular. Părinții au încredere în copilul lor cu mâinile iscusite ale unui antrenor la piscină sau îl învață cu entuziasm să înoate în baie. Exercitarea unui nou-născut în apă nu este doar o procedură distractivă și la modă, ci aduce și beneficii mari corpului în curs de dezvoltare al unui nou-născut.

Multe mame și tați sunt surprinși de faptul că bebelușul lor se simte grozav în mediul acvatic, plănuiește și palete cu brațe și picioare cu mare plăcere. De fapt, nu este nimic ciudat în acest comportament al bebelușului, deoarece timp de nouă luni întregi a fost în lichid amniotic în pântecele mamei. După ce s-a născut, copilul este capabil să-și țină respirația sub apă timp de aproximativ trei luni, dar treptat această abilitate instinctivă se pierde.

Dacă știți despre beneficiile înotului bebelușului și doriți să vă învățați bebelușul să înoate în cadă, atunci videoclipul de la sfârșitul acestui articol vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. Dacă este prima dată când citiți acest articol, vă recomandăm să vă familiarizați cu motivul pentru care înotul pentru copii este atât de benefic pentru copii. Aș dori, de asemenea, să încep articolul cu un teaser video pentru a-mi da o idee despre ce este înotul pentru sugari în acțiune.

Înotul sânilor - Olya 6 luni

Cum a început istoria înotului pentru sugari?

La mijlocul anilor 60 ai secolului trecut, un instructor obișnuit de înot, pentru care apa era un element nativ, avea o fiică prematură. Întrucât Igor Borisovici a rămas singur cu problema sa, primul gând care i-a venit în minte a fost să așeze copilul într-o cadă cu apă pentru a crea condiții gravitaționale pentru corp până vine momentul adaptării la noi condiții. Pentru a supraviețui în noile condiții, corpul bebelușului avea nevoie de putere, pe care nu o avea în acel moment. Și așa s-a întâmplat. Corpul, fiind constant în apă, a folosit toate resursele pentru a construi țesuturile necesare. Și trei luni mai târziu, fata a început să depășească dezvoltarea copiilor nou-născuți care s-au născut la timp. Mai mult decât atât, ea era înainte nu numai fizic, ci și intelectual. Fata a plonjat calm la o adâncime de câțiva metri într-o piscină destinată adulților și, până la vârsta de 11 ani, a devenit campioana țării la înot.

Simplu, sigur și metodă eficientă a fost atât de neobișnuit încât s-a răspândit instantaneu în toată lumea. Nu este nimic surprinzător în faptul că în țara noastră a fost recunoscut ca fiind periculos și nu a primit permisiunea de a fi introdus în practică. Dar în țările care nu fac parte din CSI, ei sunt serioși interesați de această tehnică și au abordat cu seriozitate problema dezvoltării copiilor în mediul acvatic. Au început să se deschidă institute speciale pentru a studia dezvoltarea copiilor în apă și pentru a practica înotul copiilor. Și apoi au început să se deschidă școli în Europa, America și orașele din Japonia.

Văzând un astfel de succes al metodei, Ministerul Sănătății noastre până la sfârșitul anilor 70 a permis să efectueze înotul pentru sugari în țara noastră. Și foarte curând, în centrele medicale pentru copii, au început să se deschidă cursuri de sănătate înot în apă.

Președintele federației de înot, medic de profesie, Zakhariy Firsov a fost de mare ajutor în aducerea la înot a bebelușilor prin publicarea unei cărți despre înotul copiilor intitulată „Înotați înainte de a merge”. În cartea sa, el a descris în detaliu influența mediului acvatic asupra corpului copilului încă din primele zile de la naștere. El a dovedit că creierul unui copil se află într-o stare de imponderabilitate, adică în apă, eliberat de gravitație, se dezvoltă mult mai repede. Prima școală sportivă de înot a fost deschisă în Leningrad în 1934; Firsov însuși a devenit directorul scoarței.

Caracteristicile înotului bebelușului

Mulți părinți sunt bine conștienți de posibilitatea de a desfășura activități de apă cu un sugar. Dar nu toate mamele și tăticii sunt încântați de această idee. Este foarte ciudat și neobișnuit să privești un bebeluș nou-născut care mișcă calm și liber brațele și picioarele în apă. Adulții consideră mediul acvatic nefiresc pentru viața umană și chiar periculos pentru un copil mic. Dar chiar este așa?

Merită să ne amintim că, timp de nouă luni, embrionul plutește în lichidul fetal, care este pentru el o coajă de protecție fiabilă împotriva influențelor externe adverse, un furnizor de nutrienți. Prin urmare, pentru un nou-născut, mediul acvatic este mai natural și mai plăcut decât aerul.

Un nou-născut percepe spațiul aerian ca pe ceva străin și greu, obligându-l să respire singur. Timp de câteva săptămâni după naștere, bebelușul păstrează instinctul de înot, ceea ce îi permite să rămână perfect la suprafața apei, să se scufunde fără să gâfâie pentru respirație.

Această caracteristică uimitoare a comportamentului unui sugar este folosită de specialiștii medicali în scopuri terapeutice și de dezvoltare. Medicii pediatri asigură că înotul pentru sugari îi permite nou-născutului să nu uite de instinctul de înot și chiar să-l dezvolte și mai mult. Înotul wellness pentru bebeluși este utilizat pentru prevenirea și tratamentul eficient al bolilor din copilărie, promovarea sănătății și dezvoltarea deplină a unui nou-născut.

Beneficiile înotului bebelușului

Înotul regulat pentru bebeluși într-o piscină sau baie poate ajuta la îmbunătățirea bunăstării fizice și mentale. Înotul pentru copii stimulează funcția respiratorie a sistemului pulmonar, întărește inima și vasele de sânge, crește flexibilitatea și mobilitatea scheletului, dezvoltă mușchii și are un efect benefic asupra funcționării ficatului și a rinichilor.

Înotul la sân normalizează reacțiile metabolice din organism, activează imunitatea și accelerează circulația sângelui. Înotul în baie pentru bebeluși este benefic în special pentru funcționarea sistemului nervos central și autonom al copilului.

Un bebeluș care practică înotul copilului încă de la naștere are o memorie bună, o gândire rapidă, nu prezintă anomalii mentale, stare de spirit sau anxietate, suferă rar de boli ale tractului digestiv.

Cum afectează înotul pentru bebeluși corpul:

• Inima și vasele de sânge. În apă, copilul face mișcări active ale membrelor, ceea ce ajută la întărirea mușchilor inimii, a pereților arterelor și a capilarelor și la creșterea vitezei fluxului sanguin.
• Sistemul respirator. În timpul înotului, bebelușul face mișcări respiratorii mai profunde și mai rare cu pieptul. Plămânii sunt alimentați intens cu oxigen, nazofaringele este bine suflat cu curenți de aer. Prin urmare, un copil care iubește scăldatul este mai puțin probabil să răcească, să prindă o infecție virală și să sufere de răceală decât colegii săi.
• Sistem nervos. Înotul sânilor stimulează circulația sângelui și metabolismul în vasele creierului, accelerează îndepărtarea produselor de degradare din țesuturi. Înotul unui nou-născut în baie crește tonul și starea de spirit a copilului, ajută la menținerea unei stări mentale normale.
• Sistemul musculo-scheletic.Când un copil este în apă, aceeași cantitate de stres este aplicată oaselor, ligamentelor, tendoanelor și mușchilor. Scheletul se dezvoltă corect și proporțional, țesutul muscular este întărit datorită necesității unei rezistențe constante la presiunea fluxurilor de apă.
• Organe urinare. În timpul înotului, mușchii trunchiului copilului sunt contractați activ, ceea ce accelerează circulația sângelui și metabolismul în rinichi și organele pelvine. Deșeurile și substanțele toxice sunt îndepărtate din țesuturi.
• Piele. Apa este un iritant ușor și sigur pentru pielea bebelușului. Intensifică activitatea glandelor sebacee și sudoripare, deschide porii, ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare acumulate din ele și permite celulelor să respire ușor și complet.

Pentru ce mai este util înotul pentru sugari?

1. Cu lecții regulate de înot, copiii își întăresc imunitatea, devin rezistenți la schimbări de temperatură, precum și la răceli. Copiii înot se dezvoltă mai bine fizic și au mai puține probleme de sănătate.
2. Micii înotători se disting prin postură corectă și corset muscular puternic. Aproape niciodată nu au probleme cu spatele.
3. Bebelușilor care efectuează exerciții cu apă nu li se prescrie masaj, deoarece în apă mușchii întregului corp se întăresc și se relaxează în același timp. Astfel de copii încep să meargă mai devreme decât colegii lor.
4. Într-un mediu acvatic, în condiții de supraviețuire, corpul secretă o porțiune suplimentară de celule roșii din sânge, care crește nivelul de hemoglobină.
5. În timpul înotului, sistemul respirator este antrenat, ceea ce activează procesul de alimentare cu sânge a organelor interne.
6. Apa spală și curăță sinusurile maxilare și pasajele nazale de bacterii și viruși. Prin urmare, înotul copilului este o prevenire suplimentară a răcelii și a alergiilor la un copil.
7. În apă, copilul devine încrezător. Temerile sale dispar și el percepe mai bine limbajul corpului. Metoda lui Charkovsky se referă și la temerile și experiențele inspirate care împiedică dezvoltarea copilului, pe care mama le-a experimentat în timpul sarcinii.
8. După ce a învățat să înoate într-o cadă sau piscină de la un copil, un bebeluș nu se va teme niciodată de apele deschise.
9. Un avantaj important și cel mai mare al lecțiilor de înot este un somn bun pentru tinerii înotători. Dacă copiii înoată, au un somn sănătos și, prin urmare, o sănătate bună. La urma urmei, este în vis că forțele corpului sunt restabilite și imunitatea este întărită.

Băieți înot în baie. Regulile de înot pentru sugari.

• Vârsta potrivită. Nu invata un nou-nascut sa inoate in baie imediat dupa nastere. Bebelușii trebuie învățați să înoate și să se scufunde de la 3 la 4 luni, când cordonul ombilical este complet vindecat. Copilul ar trebui cel puțin să se obișnuiască cu noul mediu și condițiile de viață neobișnuite. La patru luni, bebelușul este deja destul de puternic și înalt, dar nu a uitat încă de instinctul de înot.
• Pregătirea băii. Nu începeți prima activitate de apă în piscină. Copilul poate fi intimidat de străini și de camere ciudate. Cel mai bine este să începeți să vă exercitați într-un mediu calm și relaxant de acasă. Înainte de a umple cada cu apă caldă, spălați-o bine cu săpun obișnuit de rufe. Nu se recomandă utilizarea extractelor de plante medicinale sau permanganat de potasiu pentru a face baie. Când un copil înoată, poate înghiți din greșeală apa cu aditivi și poate deveni otrăvit. O dată pe săptămână, baia în care este angajat bebelușul trebuie curățată cu bicarbonat de sodiu.
• Temperatura optimă a apei. Este recomandabil să efectuați primele exerciții la o temperatură a apei de + 35 ° C. Când bebelușul se obișnuiește să înoate puțin, puteți folosi apă puțin mai rece. Dar mama trebuie să-și amintească că un nou-născut nu poate fi scăldat la temperaturi sub + 32 ° C. Este ușor de înțeles cât de confortabil se simte bebelușul în baie prin comportamentul său. Dacă bebelușul plânge inimă, fără să se oprească, atunci când este scufundat în apă, atunci el este rece, dar dacă, dimpotrivă, tace și arată letargic, atunci este prea fierbinte. Temperatura se potrivește perfect atunci când bebelușul își flutură vesel și activ brațele și picioarele. În timp ce copilul face baie în cadă, apa se răcește încet, dar nu este necesar să o readuceți la temperatura inițială. Este bine ca un nou-născut să fie temperat.

Indicații pentru înotul bebelușului

Înotul și scufundările sunt utile copiilor și chiar sunt necesare pentru promovarea sănătății. Există boli în care exercițiile în apă reprezintă o adevărată mântuire pentru un copil. Lista unor astfel de patologii grave congenitale și dobândite ale copilăriei include:

• hipotonie sau hipertonie a țesutului muscular;
• subponderalitate gravă;
• nașterea prin cezariană;
• anomalii în dezvoltarea sistemului musculo-scheletic;
• paralizie cerebrală;
• curbura vertebrelor cervicale;
• disfuncție a articulațiilor.

Contraindicații pentru înotul copiilor

Înainte de a înota cu un nou-născut, trebuie să cereți permisiunea medicului pediatru. Medicul nu permite firimitului să exercite în prezența următoarelor boli:

1. inflamația pielii cu ulcere;
2. răni deschise;
3. infecții respiratorii acute însoțite de febră mare;
4. insuficiență renală sau hepatică;
5. orice tulburări în funcționarea sistemului cardiovascular;
6. prezența descărcării purulente pe piele;
7. hepatită, tuberculoză, sifilis și alte infecții transmise de la părinți;
8. tulburări psihice însoțite de convulsii epileptice.

Cum să înveți un nou-născut să înoate în baie?

Învățarea unui nou-născut să înoate este mult mai interesantă decât ar putea crede mămicile și tăticii neexperimentați. Acasă, desigur, este dificil pentru un copil să arate exercițiile predate de antrenor în piscină. Dar în videoclipurile care au fost pregătite în acest articol despre înotul pentru sugari vă vor ajuta să vă învățați copilul următoarele exerciții:

• Repulsie și lovituri de stat.Mama ar trebui să apropie picioarele bebelușului de pereții băii. Când copilul își așază picioarele pe o suprafață netedă, cu siguranță va încerca să se împingă și să înoate singur. Bebelușul se poate răsturna din spate pe burtă. În acest caz, trebuie să fie ușor susținut.
• Stropire.Copilul trebuie să fie scufundat în apă cu stomacul în jos, ținându-și capul de bărbie cu palma. Mama ar trebui să-i arate bebelușului cât de interesant este să stropi pe apă cu brațele și picioarele, urmărind cercurile care se extind până la pereții băii.
• Navele. Orice jucărie poate fi folosită ca barcă. Mama pune copilul în apă cu burta în jos, îi așază o barcă improvizată în fața ochilor. Copilul ar trebui să ajungă la jucărie, vâslind activ cu brațele și picioarele.
• Opt. Acest exercițiu trebuie continuat atunci când copilul învață să înoate în linie dreaptă. Poate fi efectuat atât pe stomac, cât și pe spate. Susținând copilul de bărbie sau de partea din spate a capului, mama îl rostogolește în apă, scriind numărul opt. Viteza de mișcare depinde de dorința firimitului.
• Leagăn. Mama ar trebui să întoarcă copilul pe burtă, să-l scufunde în apă, ținându-i capul de ceafă și bărbie și să facă mișcări ușoare spre dreapta și spre stânga, în sus și în jos.

Cum să înveți un copil să se scufunde în baie?

Scufundarea pentru bebeluși este cea mai dificilă activitate pe apă. Părinții fără experiență sunt îngrozitor de îngrijorați înainte de această procedură, se tem că bebelușul lor iubit va înghiți apă și nu va mai respira. Cum să înveți un copil să se scufunde? De fapt, nu apar de obicei probleme.

Bebelușul de la naștere știe să-și țină respirația, doar că a uitat puțin. Nu vă puteți grăbi cu acest exercițiu: bebelușul trebuie să se pregătească temeinic pentru noi impresii.

Mai întâi, trebuie să-l înveți pe bebeluș să-și țină respirația la comandă. Mama pronunță în mod clar cuvântul „scufundare” și suflă ușor copilul în față. Bebelușul închide ochii, se încruntă și un timp scurt încetează să respire. Procedura trebuie repetată de zece ori. Mai mult, sarcina devine mai dificilă. Acum mama ar trebui să sufle nu numai după cuvântul „scufundare”, ci și să stropească puțină apă pe fața bebelușului. După astfel de manipulări, puteți trece în siguranță la scufundări. La început, este recomandabil să scufundați copilul în apă superficial și doar două secunde, astfel încât să nu aibă timp să se sperie. Timpul de scufundare poate fi apoi prelungit la șase sau șapte secunde.

Rezumând

Copiii care înoată de la naștere se adaptează mai repede la condițiile grădiniței și școlii. Chiar dacă bebelușul înoată în apă cu ajutorul unei plute de salvare, el va fi întotdeauna cu câțiva pași înaintea colegilor săi care nu sunt în contact cu apa în curs de dezvoltare.

Fără excepție, toți părinții vor să-și vadă copiii sănătoși. Baza sănătății este activitatea fizică, pe care un copil o primește într-un mod deplin în apă. Trebuie doar să-i oferi această oportunitate.

Video: Cum să înveți un nou-născut să se scufunde și să înoate

Înotul sânilor un set de exerciții de la 1 la 4 luni

Video: Înotați întâi la un bebeluș de 3 luni

Video: Bebelușul înotând în baie

O abilitate utilă pentru fiecare persoană este abilitatea de a rămâne pe apă. Mulți părinți se străduiesc să-i învețe pe micuții lor să înoate cât mai devreme. Când ar trebui să începeți primele lecții de înot? Cel mai bun dintre toate de la 3-5 săptămâni, în timp ce bebelușul încă „își amintește” apa și nu se teme de ea. Până la această vârstă, reflexul „înotului” este încă păstrat, deci este cel mai ușor să înveți un copil să înoate.

Dar unii părinți ai unui copil nou-născut se sperie să-și imagineze cum o creatură mică și neajutorată poate fi învățată să înoate. Și, cel mai adesea, comunicarea bebelușului cu apa pentru o lungă perioadă de timp pare a fi o ablație minută cu ierburi într-o baie mică, nepermițând copilului să se miște din nou în apă. Și în acest moment, puțini oameni cred că acesta este mediul „nativ” și atât de familiar al bebelușului. Într-adevăr, la început, copilul a înotat liber în burtica mamei sale, apoi spațiul a devenit din ce în ce mai puțin, dar totuși era o apă atât de caldă și plăcută în jur.
Unde poate învăța un copil nou-născut să înoate?

Antrenamentul inițial de înot începe literalmente din primele săptămâni de viață. Până la 3-5 săptămâni de viață a unui copil, este necesar să vă scăldați în apă fiartă (până când vindecarea plăgii ombilicale). Este foarte important ca prima baie să aibă loc cu o bună dispoziție a bebelușului și, în primul rând, cu o bună dispoziție a părinților. Dacă părinții intenționează să meargă la înot în viitor, în primul rând, trebuie să scape de propriile sentimente de frică. Desigur, un bebeluș nou-născut arată minuscul și fragil, dar este destul de viabil și, cu cât frica și incertitudinea dvs. sunt mai mici, cu atât comunicarea dvs. cu bebelușul în apă va avea mai mult succes. Deci, dacă rana ombilicală s-a vindecat, puteți trece la înot într-o baie mare și puteți începe lecțiile de înot.
De ce să înveți un bebeluș să înoate?

Când învățăm un copil să înoate, rezolvăm simultan mai multe probleme:

* sporim rezistența organismului la schimbările de temperatură și îi întărim imunitatea;
* acționând asupra pielii și vaselor de sânge mici ale copilului, facilităm saturarea țesuturilor cu oxigen și îmbunătățim circulația sanguină a creierului copilului, contribuind la dezvoltarea sa mai rapidă;
* instruim respirația corectă a copilului, dezvoltăm sistemul său bronhopulmonar, îl învățăm să-și țină respirația;
* acționăm asupra pielii bebelușului cu un masaj delicat: apa este cel mai bun terapeut de masaj pentru un copil mic, foarte blând și eficient.

Pregătirea unei căzi pentru scăldatul unui copil

Camera în care se țin cursurile nu trebuie să fie fierbinte, temperatura camerei este suficientă (astfel încât la ieșirea din baie să nu existe o scădere puternică a temperaturii).

Este necesar să spălați bine cada cu săpun pentru bebeluși și, de preferință, să curățați cu bicarbonat de sodiu. Apoi clătiți bine cu apă fierbinte.
Condiții necesare pentru scăldatul unui nou-născut

* calm și încredere în mișcările părinților;
* plăcere de la înot: cursurile ar trebui să se desfășoare numai dacă îți aduce bucurie pentru tine și pentru copilul tău;
* regularitate: înotul cu un copil este necesar în fiecare zi, fără „sărbători și weekend”. De dorit în același timp, la 30-40 de minute după hrănire;
* fără contraindicații: trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații pentru înot. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic pediatru, un consultant alăptarea și un neurolog.

Masați înainte de scăldat

Este imperativ să vă pregătiți copilul înainte de a începe o lecție. Pentru aceasta, se face un masaj ușor (mângâiere și frământare ușoară), gimnastică (mișcări ale brațelor și picioarelor în sus și în jos, flexie-extensie). Durata etapei pregătitoare este de 20-30 de minute.
Imersiune

Copilul ar trebui să fie scufundat în apă încet, treptat și întotdeauna în poziție verticală. Evitați mișcările bruște care vă pot speria bebelușul. Explicați calm și calm copilului că acum va fi în apă, va învăța să înoate, să laude copilul.

Dacă bebelușul plânge, nu-l forțați în apă! Încercați să liniștiți copilul cu ceva de distras. Baia cu mama are un efect deosebit de benefic asupra copilului.
Temperatura apei de scăldat pentru bebeluși

În timpul primelor 6-10 ședințe, temperatura apei trebuie să corespundă cu temperatura corpului bebelușului, adică 36,6-37,2 grade. Ulterior, temperatura apei scade treptat (cu aproximativ jumătate de grad pe săptămână), iar timpul petrecut înotând cu copilul crește. Există multe metode diferite pentru scăderea temperaturii apei, dar trebuie avut în vedere faptul că fiecare copil este unic și, prin urmare, reacția copiilor la aceeași temperatură a apei din baie poate fi complet diferită. Pentru a determina temperatura de confort pentru copilul dvs., trebuie să-l priviți atent în primele minute de scăldat:

* dacă, când este scufundat în apă, copilul plânge și nu se calmează după 3-4 minute de a fi în apă, atunci cel mai probabil apa este rece;
* dacă un copil, după ce a plâns puțin, începe să se miște în mod activ de brațe și picioare, în timp ce încetează să mai plângă, atunci apa se află la temperatura optimă pentru înot și întărire;
* dacă copilul din apă este pasiv și relaxat, nu vrea să se miște, atunci cel mai probabil apa este prea caldă.

Suport de bază

Părinții trebuie să se concentreze pe suporturile și mișcările care îi plac cel mai mult copilului.

1. Suportul palmei sub bărbie

Bebelușul este într-o poziție predispusă. Trebuie să vă aduceți palma sub bărbia bebelușului, astfel încât să se sprijine pe falangul mijlociu al degetului inelar. Alunecând de-a lungul suprafeței apei, degetul arătător și mijlociu controlează poziția capului bebelușului. În același timp, fața bebelușului privește înainte și ușor în sus. Încercați să vă mențineți capul drept. Cu palma liberă, îmbrățișează copilul de partea cea mai îndepărtată de tine, aducând patru degete sub burta, oferind corpului bebelușului o poziție orizontală. Degetul mare trebuie lăsat deasupra spatelui pentru asigurare.
înot pentru bebeluși

2. Suportul palmei sub cap

Bebelușul se întinde pe spate pe suprafața apei. Cu o mână, aducându-ți palma sub partea din spate a capului, sprijini capul copilului de jos, cu cealaltă mână - sub spate. Doar fața rămâne deasupra suprafeței apei.
înot pentru bebeluși

3. Suport axila

Acesta este suport vertical. Îl veți avea nevoie pentru tranziții de la un exercițiu la altul, pentru odihnă, jocuri.
înot pentru bebeluși
Exerciții de bază

Exercițiul 1: Splash-Splash
Se efectuează într-o poziție de sprijin cu palma sub bărbie. Copilul este complet scufundat în apă (cu excepția feței). Părinții îi arată copilului cât de interesant este să faci „stropi-stropi” în apă, cum se împrăștie cercuri pe apă, cum un firicel de apă de la robinet scânteiește și se revarsă.

Exercițiul 2: „Înotați după rață”
Efectuat într-o poziție înclinată, sprijinul palmei sub bărbie.
Încercați să ajungeți din urmă cu jucăria plutitoare din față. Asigurați-vă că însoțiți jocul cu comenzi verbale, cum ar fi: "Mai degrabă ajungeți la rață, uite, barca noastră a plecat." Măriți treptat viteza și distanța de înot. De la înot în linie dreaptă, treceți treptat la înot în opt (cu o întoarcere de 180 de grade).

Exercițiul 3: „Lucrul cu picioarele”
Se face în orice poziție, atât pe spate, cât și pe burtă. Majoritatea bebelușilor sunt fericiți să efectueze aceste mișcări, sunt utile nu numai pentru învățarea în continuare a înotului, ci și pentru învățarea mersului. Când înotați în partea laterală a băii, sprijiniți-vă picioarele îndoite de lateral. Copiii în această poziție se împing reflexiv cu picioarele din lateral. Părinții trebuie să prindă momentul împingerii și să dea comanda „împingeți” și să înoate departe de lateral.

Exercițiul 4: leagăn
După scufundarea bebelușului în apă, folosiți suportul palmei sub bărbie. Efectuați o balansare lină. Înainte - astfel încât sânul bebelușului să fie pe jumătate din apă, înapoi - în poziția normală.

Scufundări
Scufundarea este o parte necesară a învățării unui copil să înoate independent. După ce l-ați învățat pe copil să se scufunde, veți fi liniștiți pentru el când va juca în apă, posibilitatea de a se sufoca accidental pentru el va fi practic exclusă.

Învățarea scufundării se face cel mai bine treptat. Prima etapă: cu comanda „unu, doi, trei - scufundăm!” sufla intens în fața copilului. Se va încreți, va închide ochii și își va ține respirația. Acest lucru trebuie repetat timp de 7-10 zile.

A doua etapă: folosim suportul palmei sub bărbie. La comanda „unu, doi, trei - ne scufundăm”, pulverizați copilul în față cu apă. Încercați să păstrați apa din nas de jos în sus. După ce ați însușit toate aceste exerciții, puteți trece la pasul următor.

Etapa a treia: scufundări. Prima scufundare se face cel mai bine atunci când copilul este bine dispus și înoată deja de ceva timp. Trebuie efectuat dintr-o poziție înclinată. Dați comanda deja familiară și scufundați copilul pentru o a doua adâncime sub apă, apoi aduceți-l la suprafață. Imediat după aceasta, trebuie să lăudați copilul. La început, scufundarea trebuie făcută de 2-3 ori pe lecție. După ce ați însușit scufundări scurte, puteți trece la altele mai lungi.

După ce copilul crește până la 6-7 luni, învață să se scufunde și să înoate în baie, puteți merge la piscină. Cursurile din bazine sunt efectuate de specialiști care sunt întotdeauna gata să ajute, în plus, în piscină, mama va fi cu copilul în apă. Înotul comun duce la un contact emoțional mai strâns între părinți și copii.

Înotul este cel mai bun sport. Permiteți copilului să se simtă confortabil în apă și astfel să contribuiți la dezvoltarea sa fizică și mentală. Nu te teme de nimic! Nu trebuie să urmați cu strictețe aceste exerciții. Improvizați, alegeți exerciții care vă sunt convenabile pentru dvs. și bebelușul dvs., cele care îi aduc bucurie, transformă înotul în relaxare. Datorită comunicării strânse, veți învăța să vă înțelegeți copilul, veți învăța să îl ajutați, iar copilul, la rândul său, va avea mult mai multă încredere în voi!

Majoritatea părinților moderni sunt pasionați de metodele timpurii de dezvoltare, inclusiv învățarea copiilor nou-născuți să înoate. Ce este acesta - un hobby nou înfipt sau o condiție necesară pentru dezvoltarea armonioasă a bebelușului? Este necesar să învățați bebelușii să înoate, când trebuie să înceapă și cum să o facă pentru a nu dăuna sănătății copiilor? În articolul nostru vom încerca să răspundem la aceste și la alte întrebări.

Cum este bun înotul pentru copii?

De la naștere, copiii sunt deja capabili să înoate: își pot ține respirația sub apă și se pot bucura de stropi în baie. Acest lucru se explică prin reflexele congenitale - înainte de nașterea copilului în burta mamei se afla într-un mediu lichid. Peste aproximativ trei sau patru luni, această reacție congenitală dispare și va fi mult mai târziu să-l învățați pe copil să rămână pe linia de plutire.

Cu toate acestea, esența unor astfel de activități cu un nou-născut nu este de a face din el un viitor campion olimpic. Din ce în ce mai mult, medicii pediatri comentează beneficiile înotului pentru copii beneficiu neprețuit.

1. Tratamentele regulate ale apei îi învață pe copii să fie calmi în ceea ce privește schimbările de temperatură. Întărirea întărește sistemul imunitar, care reduce probabilitatea de răceli, promovează dezvoltarea fizică dinamică și ajută la prevenirea unei varietăți de probleme de sănătate.
2. Rezultatul antrenamentului sistematic este formarea unei posturi corecte, frumoase, un corset muscular puternic pentru coloana vertebrală a copilului.
3. Exercițiul cu apă este mult mai eficient în îmbunătățirea sistemului motor decât masajul și mângâierea. Ele întăresc sau, dimpotrivă, relaxează mușchii spatelui, brațelor, picioarelor și gâtului. Apropo, tinerii înotători încep să se târască mai devreme, se ridică în picioare și merg.().
4. În timpul scăldatului, când copilul are puține dificultăți de respirație și corpul nu are suficient oxigen, corpul copilului eliberează suplimentar celule roșii din sânge (eritrocite), ceea ce contribuie la creșterea nivelului de hemoglobină.
5. Înotul și scufundările au un efect pozitiv asupra plămânilor și sistemului cardiovascular, ajută la stimularea alimentării cu sânge a organelor și la normalizarea tensiunii arteriale.
6. Când copilul se scufundă, apa curgătoare curăță sinusurile maxilare. Și aceasta este prevenirea răcelii la un nou-născut. Nasul bebelușului este, de asemenea, spălat, toate bacteriile, particulele de praf și posibilii alergeni sunt îndepărtați.
7. În apă, copilul se liniștește, scapă de frici. De asemenea, procedurile de apă întăresc legătura dintre mamă și bebeluș, oferind timp copilului atunci când înoată, îi poți înțelege mai bine limbajul corpului și gesturile, ceea ce îți va permite să găsești rapid înțelegerea reciprocă cu bebelușul tău.
8. Un copil care a fost învățat să înoate de la naștere nu se va teme de corpurile de apă deschise.

Un alt plus neîndoielnic este că mulți copii, după ce au înotat și scufundat, adorm rapid și nu o deranjează pe tânăra mamă aproape toată noaptea. Asta, vedeți, este important!

Regulile de înot cu bebelușii

Învățarea unui nou-născut să înoate nu va fi dificilă pentru părinți dacă urmați recomandările de bază.

Vârsta optimă

Antrenamentul ar trebui să înceapă de la trei la patru săptămâni. În primul rând, rana ombilicală se vindecă până în acest moment. În al doilea rând, copilul se îngrașă, adaptându-se treptat la noua realitate. În cele din urmă, reflexele infantile (înotul și respirația) nu au dispărut încă.

Pregătirea băii

Toate procedurile trebuie efectuate într-un mediu familiar bebelușului. Înainte de scufundare, spălați baia cu săpun obișnuit de rufe și o dată pe săptămână clătiți-o cu bicarbonat de sodiu, amintindu-vă să clătiți bine. Aveți grijă cu soluția de permanganat de potasiu și decocturile din plante - copilul poate înghiți lichide. Odată ce ați dobândit abilități de bază de înot, puteți trece la lecții mai profesionale - în piscină.

Temperatura apei

Efectuați primele dvs. antrenamente la o temperatură medie de 35 ° C. Poate fi redus încetul cu încetul, dar nu uitați - copiii mici sub trei luni nu pot înota în apă a căror temperatură este sub 32 ° C. Pentru a crea mediul ideal, urmăriți comportamentul copilului dumneavoastră:

• dacă bebelușul plânge când se scufundă câteva minute, apa este prea rece pentru el;
• dacă la început scâncete și apoi tace și se zbate activ cu mâinile și picioarele, ați selectat temperatura optimă;
• dacă este prea relaxat și pasiv, baia este prea caldă.

În timpul scăldatului, apa se răcește treptat, dar nu vă grăbiți să o aduceți la temperatura inițială. Acesta este sensul procedurii - bebelușii se întâmplă.

Cum să faci lecții de înot pentru copii?

Procedurile de apă trebuie efectuate la aproximativ o oră după ce au mâncat: bebelușul nu are încă foame, iar laptele a fost deja absorbit. Un alt punct important - tratează doar copiii adormiți pentru a evita lacrimile și capriciile.

Să te apleci peste cadă, să ții copilul în apă, este destul de greu - ajunge în spate și pe umeri. Încercați acest lucru în timp ce stați pe un scaun. Asigurați-vă că acoperiți podeaua băii cu un covor de cauciuc, astfel încât să nu fie atât de alunecos. Luați cu voi un scutec curat pentru a vă putea usca nou-născutul după înot. De asemenea, puteți înfășura un bebeluș în el înainte de a-l aduce la creșă. Cu toate acestea, dacă nu există curenți de aer în apartament, medicii recomandă umezirea puțin a pielii firimiturilor, fără ștergerea ei uscată și luarea goală a pătuțului. Acesta este un alt mod eficient de întărire.

Deci, totul este pregătit pentru înot - baia este umplută cu apă călduță, iar copilul dumneavoastră este într-o dispoziție excelentă. Mai întâi, atinge-i mâna pe suprafața apei, apoi scufundă picioarele copilului în ea. Coborâți copilul vertical, fără a înceta să vorbiți cu o voce încrezătoare și calmă.

În înotul pentru sugari, se utilizează două tipuri de suporturi: sub bărbie și sub partea din spate a capului. În primul caz, bebelușul se întinde pe apă cu stomacul în jos, iar tu îl ții de cap astfel încât bărbia bebelușului să fie în palma ta. În cea de-a doua opțiune, copilul se întinde pe spate, iar tu îl prinzi de cap. Încercați ambele poziții și alegeți-o pe cea care îi place cel mai mult copilului dumneavoastră.

Exerciții de baie de bază

(la sfârșitul articolului există multe instrucțiuni video despre ce exerciții se pot face cu un nou-născut în baie)

Dacă credeți că procedurile de apă la domiciliu sunt un eveniment neinteresant, atunci vă înșelați. Desigur, bebelușul nu va avea ocazia să efectueze salturi complexe sub îndrumarea unui instructor, dar puteți face câteva manipulări simple pe cont propriu.

Sfat: Pentru confortul dvs., achiziționați o „geamandură de salvare” gonflabilă sau o pălărie din spumă. Arată destul de frumos și ajută copilul să fie la suprafața apei chiar și fără sprijinul mamei.

• Ciocniri și întoarceri

Aduceți picioarele bebelușului în părțile laterale ale căzii. Simțind sprijin, el va împinge părțile laterale și va încerca să înoate. În această etapă, ajutorul dvs. este minim - trebuie doar să susțineți firimitul, care va începe să se rostogolească de la spate la burtă.

• Stropire

Copilul se întinde pe burtă, cufundat complet în apă, iar tu îi ții capul de bărbie. Arată-i cât de neobișnuit arată cercurile împrăștiate pe apă, dacă stropi puțin.

• "Navigam spre barca"

Poziția de plecare, ca în lecția anterioară. Așezați o jucărie de scăldat în fața bebelușului și încercați să o scoateți, în timp ce spuneți: „Uite, barca noastră navighează departe. Să o ajungem din urmă. " Este necesar să creșteți treptat viteza și lungimea „distanței”.

• "Opt"

Când copilul dvs. învață să se miște în linie dreaptă, încercați să treceți la lecția următoare. Poate fi efectuat atât pe spate, cât și pe burtă. „Desenați” numărul 8 de către copil, ajustând individual viteza sarcinii.

• "Leagăn"

Întoarceți copilul pe stomac, ținând capul de ceafă și bărbie, astfel încât să rămână deasupra apei. Simulează înotul înainte și înapoi și în sus și în jos (plonjează și sus) cu mișcări fine.

Atenție, scufundăm!

Poate că cel mai dificil element al înotului pentru copii este scufundarea. Și este dificil nu pentru copii, ci pentru părinți din cauza fricii că copilul lor iubit se va sufoca. Cu toate acestea, un copil de la naștere știe să-și țină respirația, trebuie doar să i se amintească acest lucru.

Înainte de a vă scufunda capul bebelușului, ar trebui să vă pregătiți. Rostiți cuvântul cheie „Scufundare!” și suflă bebelușul în față. Își va închide imediat ochii și își va ține respirația. Repetăm \u200b\u200bexercițiul timp de 10 zile.

Apoi, sarcina devine puțin mai complicată: după expresia convenită, trebuie să sufli și să stropiți apă pe față. Ați stăpânit această etapă? Mergeți, de fapt, la scufundarea completă. Încercați să faceți primele scufundări atunci când micul dvs. înotător este bine dispus și a avut timp să înoate puțin. Spuneți o comandă familiară și coborâți-o nu foarte adânc timp de câteva secunde. Mai târziu, timpul de scufundare poate fi mărit la cinci până la șase secunde.

Contraindicații la cursuri

Înainte de a începe proceduri sistematice de apă, consultați medicul pediatru. El vă va explica dacă activitatea este potrivită pentru copilul dvs. și va identifica posibile limitări. Înotul este contraindicat pentru următoarele probleme de sănătate:

• tulburări ale aparatului locomotor, care necesită fixarea membrelor;
• boli cardiace congenitale;
• dermatită purulentă;
• răceli și boli virale (după un tratament, puteți înota);
• tulburări de tip neurologic, care sunt însoțite de convulsii.

Nu uitați să nu insistați și să forțați copiii să se scalde, să înoate și mai ales să se scufunde. Astfel de eforturi nu se vor adăuga la o firimitură de sănătate, ci, dimpotrivă, vor duce la probleme psihologice.

Deci, înotul bebelușului este o activitate extrem de interesantă și extrem de plină de satisfacții. Copilul este scufundat într-un mediu familiar pentru el, dezvoltă sistemul muscular, întărește sistemul imunitar și învață lumea din jur. Bebelușii care au început să înoate încă din primele zile de viață se adaptează mai bine condițiilor grădiniţă și școli. Nu este acesta un motiv bun pentru a merge la înot cu copilul tău?

CITEȘTE ȘI: Revizuirea metodelor populare de dezvoltare a copilului timpuriu cu consultări video și filme —

P.S. Puteți căuta pe internet două cărți ale autorilor Nikita Yanushchanets și Z.P. Firsov „Înotați mai devreme decât mergeți” și descărcați gratuit.

O selecție de instrucțiuni video pentru înotul copiilor

Prin ochii unei mame: Cum să-l înveți pe bebeluș să se scufunde și să înoate

Procedurile de apă sunt foarte utile pentru nou-născuți, în primul rând pentru că înainte de a veni în această lume, bebelușul era în apă. Mulți părinți, chiar înainte de nașterea bebelușului, decid să-l scalde aproape imediat după externarea din spital, deoarece înotul este foarte util pentru bebeluși. Îl ajută pe copil să se calmeze, îi amintește de zilele senine petrecute în pântecele mamei.

Cum este util înotul pentru un nou-născut?

Deja la naștere, copilul poate înota. Nu are nicio tehnică specială, dar își ține cu ușurință respirația sub apă și nu se sperie dacă este cufundat brusc într-o baie sau în bazin. Acest lucru se datorează faptului că înainte de începerea vieții în lumea noastră, bebelușul se afla în lichidul amniotic din stomacul mamei.

Beneficiile pentru sănătate ale înotului pentru copii sunt incontestabile și incontestabile.

Întărire

Datorită procedurilor regulate de apă, bebelușul învață să tolereze calm schimbările de temperatură. Din apa caldă, pătrunde în aerul interior rece și invers. În plus, se recomandă ca după fiecare scăldat, să turnați bebelușul cu apă, a cărei temperatură este cu câteva grade mai mică decât în \u200b\u200bbaie.

Întărirea este foarte benefică pentru un organism tânăr, imatur. Are un efect pozitiv asupra sistem nervos... Întărește sistemul imunitar și în viitor va ajuta la evitarea multor probleme de sănătate.

Sfat

Nu este niciodată prea târziu să începi să-ți întărești copilul! Puteți merge la piscină nu numai cu bebeluși. Chiar dacă bebelușul dvs. are deja câteva luni sau chiar ani, merită să începeți procedura de umezire cu apă rece. Principalul lucru este să vă amintiți că trebuie să reduceți treptat temperatura apei pentru a evita stresul inutil pentru organism.

Întărirea mușchilor

Toată lumea știe că antrenamentul în apă este mai eficient pentru toate grupele musculare decât antrenamentul pe uscat. Depășind rezistența apei, bebelușul învață să se miște lin, formează postura corectă și, de asemenea, întărește mușchii spatelui, gâtului, brațelor și picioarelor, care sunt încă slabi.

Efect pozitiv asupra sistemului nervos

Apa calmează, iar căldura îi amintește copilului de viață „de cealaltă parte a mamei”. În plus, tratamentele cu apă sunt benefice pentru mamă. La început, poate fi tensionată de teamă să nu facă rău bebelușului, dar în curând se va relaxa și se va bucura și de înot. Copilul, după ce a simțit calmul părintelui, se va relaxa și mai mult.

Comunicare cu mama

Unde, dacă nu în piscină sau cadă, legătura dintre mamă și nou-născut este întărită? Murmurul liniștit al apei, căldura și liniștea le permite atât calmării, cât și apropierii și mai mult, iar jocul cu jucării de cauciuc și fulgi de spumă îi va înveseli atât pe bebeluș, cât și pe mama sa.

Sfat

Asigurați-vă că discutați cu bebelușul în timp ce înotați. Spune-i despre acțiunile tale sau spune doar o poveste. Copiii răspund foarte bine la vocea calmă și joasă a unui adult.

Piscină sau baie?

Este evident că scăldatul pentru un bebeluș nu este doar o procedură igienică, ci și un proces psihologic de comunicare cu o mamă și chiar un exercițiu excelent pentru întărirea mușchilor întregului corp. Dar ce să alegi: cursuri cu un instructor în piscină sau scăldat într-o baie acasă?

Până la o lună, este mai bine să faci baie copilului acasă într-o baie specială pentru bebeluși. Înainte de procedură, trebuie spălat bine cu săpun de rufe. Temperatura apei ar trebui să fie de 37-38 de grade, dar din a doua lună trebuie scăzută cu 0,5 grade pe săptămână.

În prima lună de viață a unui copil, este mai bine să nu adăugați spume și geluri comerciale în apă. În schimb, puteți folosi un decoct de mușețel sau șir.

Sfat

Mușețelul este cel mai bine cumpărat în pliculețe. Acest lucru va reduce semnificativ timpul de gătit al decoctului și va împiedica pătrunderea petalelor și inflorescențelor în apă.

În ceea ce privește înotul în piscină, opiniile experților diferă. Unii susțin că este necesar să începeți să familiarizați bebelușul cu apa „mare” cât mai curând posibil - deja în vârsta de două sau trei săptămâni.

Alții spun că nu merită să luați copilul la piscină mai devreme de 2-3 luni, când copilul este vaccinat și este deja suficient de puternic.

Sfat

Înainte de a vizita piscina, consultați un medic pediatru, acesta ar trebui să ofere sfaturi și recomandări utile în funcție de starea copilului dumneavoastră.

Exercițiu în baie

Dacă cineva crede că scăldatul copiilor în baie este plictisitor, atunci se înșală. Desigur, nu există nicio modalitate de a efectua exerciții complexe care pot fi făcute în piscină sub îndrumarea unui instructor, dar pot fi efectuate unele manipulări simple. Îți vor pregăti copilul pentru lecții complete de înot.

Sfat

Puteți folosi un inel gonflabil special. Se poartă pe gâtul bebelușului și îi permite să rămână la suprafața apei fără sprijinul părinților.

Una dintre cele mai frecvente metode de înot în cadă este metoda Firsov, dar există multe alte metode ale medicilor ruși și străini.

Etapa 1: Scufundare

Copilul ar trebui să fie scufundat în apă cu mare grijă și grijă. Începeți cu picioarele, apoi coborâți genunchii, fesele, spatele și burta și, în cele din urmă, umerii în apă. Imersiunea ar trebui să aibă loc în poziție verticală și numai atunci când bebelușul este complet scufundat în apă, îl puteți transfera într-o poziție orizontală.

Bebelușul trebuie sprijinit sub cap și spate. Mai târziu, cealaltă mână poate fi îndepărtată și bebelușul poate fi ținut doar sub cap.

Etapa 2: Obișnuirea cu apa

Îndepărtați ușor bebelușul în cadă - de la o parte la alta. În același timp, veți observa că de îndată ce picioarele copilului vor atinge peretele băii, el se va împinge cu ele, ca și când ar încerca să înoate singur. Când bebelușul se obișnuiește cu acest exercițiu, va fi posibil să treci la acțiuni mai complexe.

Etapa 3: Opt

Acesta este următorul exercițiu de stăpânit. În același timp, copilul poate fi susținut cu două mâini - deci va fi mai liniștit pentru tine și pentru bebeluș. Lăsați bebelușul să înoate cu „numărul 8”: înainte, întoarcere, în diagonală, întoarcere, din nou în diagonală etc.

Etapa 4: Pe burtă

Întoarceți copilul pe burtă, dar, în același timp, țineți-l pe cap de partea din spate a capului și sub bărbie, astfel încât să rămână întotdeauna deasupra suprafeței apei. Faceți mișcări de legănare care simulează înotul copilului înainte și înapoi.

Dacă vă simțiți nesigur sau vă este teamă că bebelușul dvs. vă va aluneca din mâini, folosiți un inel de înot.

Etapa 5: Scufundări

Se recomandă stăpânirea scufundărilor cât mai devreme posibil. Acest lucru va salva copilul de la înec atunci când mergi cu el la mare sau la râu. În plus, va crește încrederea în copil și îi va întări sistemul nervos.

Dar nu puteți scufunda imediat copilul în apă cu capul. Mai întâi trebuie să îl obișnuiești cu senzația de apă de pe față. Pentru a face acest lucru, dați bebelușului porunca: „Scufundați-vă!” și îi presară apă caldă pe față. Treptat, copilul se va obișnui cu stropi și apă în zona feței și își va reține instinctiv respirația. Abia acum bebelușul poate fi scufundat sub apă cu capul. În același timp, amintiți-vă că în niciun caz nu trebuie să renunțați. Prima scufundare nu trebuie să dureze mai mult de o secundă, mai târziu timpul de scufundare crește la 5-6 secunde.

Mergând la piscină

Acum, când copilul a însușit elementele de bază ale înotului și, de asemenea, a crescut puțin și a devenit mai puternic, puteți merge la piscină.

Dacă te hotărăști să înveți să înoți cu un bebeluș nu acasă, ci în piscină înainte ca bebelușul să aibă o lună, va fi mai bine dacă tatăl merge la o lecție cu fiul sau fiica ta. În acest moment, mama nu a rămas încă fără evacuare postpartum, astfel încât înotul în piscină este contraindicat pentru ea.

Ce să iei cu tine la piscină?

• Scutece speciale pentru scăldat.
• Mai multe scutece de rezervă.
• Prosop mare cald.
• Capotă și salopetă caldă sau halat.
• Muşama.
• Un scutec.
• Detergent ușor sau săpun lichid natural.
• Servetele umede.
• Muguri de bumbac (după scăldat, trebuie să uscați urechile bebelușului).
• Cerc de înot (dacă simți brusc emoția, folosește cercul).
• Câteva dintre jucăriile preferate ale copilului.

Pentru accesoriile de înot, este mai bine să alocați o geantă sport specială mare.

Cu sau fără instructor?

Răspunsul la această întrebare este evident. Ajutorul instructorului este necesar atunci când bebelușii înoată prima dată în piscină. În plus, instructorul îți va arăta exerciții speciale care vor ajuta la accelerarea dezvoltării fizice și psihologice a bebelușului.

În medie, o lecție durează aproximativ două ore, prima lecție având loc de obicei pe uscat.

În total, cursurile cu un instructor pot dura puțin - 1-3. În acest timp, tu și bebelușul dvs. veți învăța elementele de bază ale înotului și vă veți simți mai încrezători în apă.

Pentru cine este contraindicat înotul în piscină?

Desigur, ca orice altă procedură, înotul pentru bebeluși are propriile sale contraindicații. Copiii ar trebui să amâne sau chiar să excludă complet mersul la piscină:

• cu artrita congenitala;
• cu fragilitate crescută a oaselor;
• cu probleme ale sistemului nervos;
• cu boli de rinichi;
• cu o formă acută de hepatită;
• cu boli de piele.

Toți ceilalți pot și ar trebui să viziteze piscina, dar amintiți-vă că interacțiunea apei calde și a aerului rece poate duce la răceli. În acest caz, cursurile trebuie oprite și reluate numai după ce copilul și-a revenit complet.

Concluzie

Înotul pentru bebeluși este o activitate foarte utilă și interesantă. În apă, bebelușul nu numai că se scufundă într-un mediu „prenatal” apropiat și familiar, ci și învață să se miște corect, întărește și dezvoltă mușchii și, de asemenea, cunoaște lumea din jur. Puteți începe lecțiile de înot acasă, apoi puteți merge la piscină.

Copiii care merg la înot de la o vârstă fragedă se disting printr-o rezistență mai mare și o imunitate bună. Sunt mai bine adaptate social și tolerează șocul psihologic mai ușor. Nu este acesta un motiv pentru a merge la înot cu copilul tău?

Părinții moderni sunt pasionați de tot felul de tehnici cu care puteți începe dezvoltarea copilului de la o vârstă fragedă. Una dintre cele mai populare destinații de astăzi este înotul pentru copii. Nu trebuie să cumpărați o piscină pentru a vă învăța copilul să se scufunde; puteți face lecții elementare acasă, în baie. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de o pălărie și un cerc în jurul gâtului. Înotul pentru bebeluși este distractiv, sănătos și îmbunătățește abilitățile motorii.

Nu mulți oameni știu că copiii mici pot înota perfect de la naștere. Își pot ține respirația și se pot scufunda, stropind vesel în baie. Această tendință se explică prin faptul că bebelușul are un reflex înnăscut, deoarece în pântecele mamei a stat într-un mediu lichid timp de 40 de săptămâni.

Capacitatea de a înota dispare la 3 luni după naștere. Pediatrii recomandă să facă anumite exerciții cu copilul în timp ce se scaldă, astfel încât acesta să nu-și piardă abilitățile de a rămâne pe linia de plutire. În plus, înotul bebelușului este foarte benefic pentru dezvoltarea bebelușului.

De ce înotul este bun pentru copii:

1. Tratamentele regulate ale apei sunt benefice pentru oricine, în special pentru copiii mici. Acest lucru face mai ușor pentru corp să învețe să facă față schimbărilor de temperatură.
2. Exercițiile sistematice contribuie la formarea unei posturi frumoase și uniforme, întăresc coloana vertebrală.
3. Exercițiile fizice în baie acasă ajută la menținerea nivelului normal de hemoglobină.
4. Scufundarea face ca o mică parte din apă să pătrundă în nasul bebelușului. Aceasta este o prevenire excelentă a rinitei, iar o astfel de „spălare” îndepărtează alergenii și bacteriile din membrana mucoasă.
5. După scăldat, ritmul cardiac al bebelușului se îmbunătățește.
6. Dacă învățați un copil să înoate de la o vârstă fragedă, în viitor nu se va teme de rezervoare deschise.

Învățarea unui copil mic să înoate în baie acasă și să se scufunde nu este o sarcină atât de dificilă pentru părinți. Încercați să respectați recomandările prezentate cât mai mult posibil și puteți beneficia la maximum de sesiuni.

Sfaturi utile:

Înot în baie acasă: exerciții pentru bebeluși

Mulți părinți cred că învățarea copiilor mici să se scufunde este dificilă, necesită o mulțime de nervi și este complet neinteresant. Trebuie remarcat faptul că acest lucru nu este absolut cazul. Iată câteva exerciții.

1. Ciudate. Țineți copilul ferm, aduceți-l cu un cerc până la marginea băii, astfel încât să învețe să se împingă.
2. Întoarceți copilul pe burtă. Capacul și cercul trebuie eliminate. Țineți bebelușul de bărbie, lăsați-l să stropească.
3. Acum trebuie să-l învățăm pe copil să înoate. Poziția de plecare este exact aceeași ca în exercițiul anterior, fără atribute speciale (cerc). Am pus una dintre jucăriile lui preferate pe apă în fața bebelușului, astfel încât să se întindă spre ea.
4. După ce bebelușul este deja capabil să înoate în linie dreaptă, trebuie să-l înveți să schimbe direcția. Acest exercițiu poate fi efectuat cu sau fără cerc. În timp ce înotați, desenați o figură opt în apă cu copilul dumneavoastră.
5. Coborâți lin corpul bebelușului în sus și în jos, în timp ce îl țineți de bărbie. Nu este nevoie de cerc pentru exercițiu.
6. Acum să trecem la scufundări. Aceasta este cea mai grea parte a clasei. Părinții se tem că copilul lor se va sufoca. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că bebelușul de la naștere își poate ține perfect respirația, trebuie doar să i se amintească despre asta. Vino cu un cuvânt cheie, de exemplu „înainte” și coboară brusc copilul în apă pentru câteva secunde. Desigur, bebelușul poate plânge în primele zile, dar apoi se va obișnui cu el. 10 zile de astfel de scăldat și vei fi surprins cât de mult se va schimba atitudinea copilului față de apă.

Acasă » Electrozi » Învățând bebelușii să înoate în baie. Totul despre înotul pentru bebeluși la domiciliu: sfaturi ale experților