Voronezh-Turnerin Victoria Komova: „Ich habe die Schmerzen satt. Biografie von victoria komovoy komova victoria alexandrovna Kunstturnen

Die russische Turnerin, zweifache Olympiasilbermedaillengewinnerin und zweifache Weltmeisterin Victoria Aleksandrovna Komova wurde am 30. Januar 1995 in Woronesch in eine Sportfamilie geboren. Ihre Mutter ist Turnerin, Weltmeisterin von 1985 in der Teammeisterschaft, Gewinnerin der Goodwill Games von 1986, Vera Kolesnikova. Ihr Vater, Alexander Komov, ist ein Meister des Kunstturnens.

Victoria Komova begann im Alter von fünf Jahren unter ihrer Mutter mit dem Turnen.

Sie studierte an der nach Yu benannten Fachschule für Kinder- und Jugendsport des Olympischen Reservats für Kunstturnen. Shtukman in Woronesch, später spielte sie für die Schulmannschaft in verschiedenen Wettbewerben.

Neben Vera Kolesnikova trainierte Komova unter der Anleitung von Gennady Elfimov, Olga Bulgakova und Nadezhda Sezina.

Nach ihrem internationalen Debüt 2007 beim Mikhail Voronin Cup gewann Vika die Tresor- und Bodenübung bei den Olympischen Jugendspielen. Einige Monate später in Amerika bei der WOGA Classic 2008 gewann sie eine Bronzemedaille. Im selben Jahr nahm Komova in Frankreich als Teil der russischen Nationalmannschaft am Massilia Cup teil, wo sie im Allround-Rennen den 11. und im Boden den siebten Platz belegte.

2008 trat sie erneut beim Mikhail Voronin Cup auf, wo sie das beste Ergebnis zeigte und die Allround-, Boden- und Sprungübungen gewann.

2009 trat sie beim European Youth Olympic Festival in Finnland auf, wo sie rundum Gold gewann. Victoria gewann auch den Schwebebalken und die Barren und wurde im Tresor Dritte. Sie setzte 2009 eine Reihe von Siegen beim prestigeträchtigen Internationalen Jugendpokal Japans fort und beendete das Jahr erneut mit einem Sieg beim Voronin-Pokal.

Die erste Europameisterschaft in ihrer Karriere im Jahr 2010 war ein Triumph für sie - vier Gold- und eine Silbermedaille. Bei den Olympischen Jugendspielen in Singapur gelang es Victoria neben der stärksten Leistung im Allround auch, Goldmedaillen im Tresor zu gewinnen, und auf den Stufenbarren wurde sie Dritte in der Bodenübung.

Ende des Jahres erlitt sie eine Knöchelverletzung, konnte sich jedoch bei den Weltmeisterschaften 2011 erholen, bei denen sie Weltmeisterin auf Stufenbarren und zweimalige Silbermedaillengewinnerin in der Teammeisterschaft und rundum wurde.

Bei den Olympischen Spielen 2012 in London (Großbritannien) gewann Victoria Komova zusammen mit dem Team Silber und belegte im Allround den zweiten Platz.

Nach den Spielen in London verpasste Victoria die Saison, da sie aufgrund ihres starken Wachstums Probleme mit der Vorbereitung hatte. 2013 litt die Athletin an Meningitis und brach sich dann das Bein, was sie daran hinderte, sich für die Europameisterschaft 2014 in Form zu bringen.

Komovas erfolgreicher Start nach den Olympischen Spielen 2012 war der russische Pokal im August 2014, bei dem der Turner als erster auf den Stufenbarren trainierte.
2015 war sie bei den Europaspielen in Baku die erste im Allround-Team, und bei den Weltmeisterschaften gewann Victoria Komova Gold in den Stufenbarren.

Im Jahr 2016 nahm der Athlet aufgrund von Rückenschmerzen nicht an der Russischen Meisterschaft teil und nahm nicht an der Europameisterschaft teil.

Victoria Komova ist eine russische Turnerin, Gewinnerin von zwei Silbermedaillen bei den Olympischen Spielen in London (2012), zweifache Weltmeisterin und Europameisterin.

Victoria Aleksandrovna Komova wurde am 30. Januar 1995 in Woronesch geboren. Ihre Sportbiografie war von Geburt an vorbestimmt, da Vika in einer Familie von Sportturnern auftrat. Ihr Vater ist ein Meister des Sports, ihre Mutter ist Weltmeisterin und die Goodwill Games, ihr Bruder ist auch Turnerin. Victoria begann im Alter von 5 Jahren zu studieren, sie erhielt ihren ersten Gymnastikunterricht von ihrer Mutter.

Zwei Jahre später brachte meine Mutter Vika Komova in die Kinderschule des Olympischen Reservats in Woronesch. Sie wurde von Gennady Elfimov und Olga Bulgakova trainiert. Bald spielte das Mädchen bereits für die Mannschaft der Sportschule in Turnwettbewerben.

Gymnastik

Ihre Gymnastikkarriere im Profisport begann 2007. Viktoria Komova nahm am Mikhail Voronin Cup teil und übertraf ihre Rivalen in der Tresor- und Bodenübung. Im Jahr 2008 trat der Turner bereits beim WOGA Classic-Turnier in den USA auf und brachte von dort eine Bronzemedaille zurück. Im selben Jahr nahm Komova als Teil der russischen Turnmannschaft am Massilia Cup teil und belegte nach den Ergebnissen des Wettbewerbs den 7. Platz bei Bodenübungen und den 11. Platz bei Allround-Übungen.

2008 trat der Athlet erneut beim Voronin Cup auf und wurde der Beste. Im folgenden Jahr brachte der Turner eine Goldmedaille vom Olympischen Sportfestival in Finnland zurück. 2009 sicherte sich Victoria Komova mit dem Gewinn des Japan Youth Cup und des Voronin Cup den Titel der Besten.

Die erste Erwachsenenmeisterschaft endete mit einem Triumph für die russische Turnerin: Bei den Europameisterschaften 2010 brachte sie vier Gold- und eine Silbermedaille. Aufgrund einer Knöchelverletzung im selben Jahr hatte Victoria jedoch keine Zeit, sich auf die Weltmeisterschaft 2011 vorzubereiten. Der Wille zum Sieg und das Engagement halfen dem Athleten, Gold auf den Stufenbarren zu gewinnen und der zweite im Allround zu werden. Der erste Platz in der letzten Kategorie der russischen "Däumelinchen" (Vikas Größe betrug 143 cm und ein Gewicht von 31 kg) ging an den Amerikaner Jordin Weber verloren und verlor 0,033 Punkte.

Ein Jahr später trat Victoria Komova bei den Olympischen Spielen 2012 in London als Teil der russischen Nationalmannschaft auf. Sie wurde zweimalige olympische Silbermedaillengewinnerin. Der Athlet erhielt eine Silbermedaille für die Teammeisterschaft, die zweite - für den persönlichen Allround, der Leistung auf Stufenbarren, auf einem Schwebebalken, Gewölbedemonstrationen und Bodenübungen beinhaltete. Das Mädchen erreichte aufgrund eines Fehlers beim Sprung kein Gold.

Zunächst war der Turner mit dem Ergebnis unzufrieden. Victoria wollte die Medaille nicht einmal anerkennen und sagte, dass sie den Sport verlassen würde. Aber nach einem Gespräch mit einem älteren Kollegen erkannte Komova den Irrtum der Urteile. Das Mädchen lernte, ihre Arbeit und ein angemessenes Ergebnis zu respektieren.

Nach dem Londoner Wettbewerb bekam Vika ernsthafte gesundheitliche Probleme. Zuerst litt sie unter starken Rückenschmerzen, dann erkrankte die Turnerin an Meningitis, dann gab es eine Knöchelverletzung. Victoria Komova verpasste die Europameisterschaft und die Weltmeisterschaft 2014 - sie entschied sich, sich vollständig zu erholen. Es gab Momente, in denen die Turnerin aufgab, sie war bereit, den Sport zu verlassen, verließ den Trainer, aber ihre Eltern und Gennady Elfimov unterstützten sie.

Victoria versuchte dreimal, zum großen Sport zurückzukehren. Nach dreijähriger Pause nahm sie 2015 an der Europameisterschaft in Baku teil. Von dort brachte der Turner eine Goldmedaille, wenn auch eine Mannschaftsmedaille. In persönlichen Tests gelang dem Mädchen das Finale nicht. Nach der Rede sagte Victoria Reportern, dass sie sich absolut gesund fühle. Die Athletin hatte ernsthafte Arbeit vor sich, um sich auf die Weltmeisterschaft vorzubereiten.

Bei den Weltmeisterschaften in Glasgow brachte Vika eine Goldmedaille mit, doch 2016 machten sich Rückenschmerzen mit neuer Kraft bemerkbar. Komova nahm aus gesundheitlichen Gründen nicht an den Meisterschaften Russlands und Europas teil, und am 17. Juni gab es Informationen, dass die Turnerin Victoria Komova ihre Sportkarriere beendete. Das Mädchen hat ernsthafte Probleme mit der Wirbelsäule, Training und Stress sind für sie kontraindiziert.

Bei Viktoria Komova wurde ein Ermüdungsbruch der Wirbelsäule diagnostiziert, eine Operation und eine Rehabilitationsphase in einer deutschen Klinik waren geplant. Vika behandelte die Behandlungsdauer verantwortungsbewusst. Das Mädchen befolgte alle Rezepte, die ihr von den Ärzten gegeben wurden, und sobald die Ärzte dem Athleten grünes Licht gaben, eilte sie ins Fitnessstudio. Komova entschied sich, die zweite Chance um jeden Preis zu nutzen, weil sie sich ihr Leben ohne Gymnastik nicht vorstellen kann.

Privatleben

Victorias ganzes Leben ist dem Sport gewidmet. Daher plant das Mädchen nicht bald, die Fans mit der Nachricht zu erfreuen, dass sie heiraten wird. Vika kommt selten nach Woronesch, um ihre Verwandten so schnell wie möglich zu besuchen.

Das Mädchen liebt es zu sticken, zeichnet mit Vergnügen. Die Turnerin hat noch eine Schwäche - ihr Haustier, Shitsu Kutya. Vika sagt, dass sie immer von einem Hund geträumt hat, schließlich bekam sie einen Hund, nachdem sie die Meisterschaft in Singapur gewonnen hatte. Jetzt ist Kutya der beste Freund des Athleten und das beste Modell für ein Foto auf Vikas persönlichem Instagram.

Victoria Komova jetzt

Im Jahr 2017 wurde bekannt, dass Victoria Komova zum Sport zurückkehrte. Die erste Aufführung, die nach zweijähriger Pause folgte, fand beim Mikhail Voronin Cup statt. Die Halle begrüßte freudig einen kleinen (162 cm), zerbrechlichen Turner. Der Wettbewerb, der in Moskau im Olimpiyskiy Sports Complex stattfand, fand auf hohem Niveau statt, Vertreter von 26 Ländern nahmen am Pokal teil.

Vika stand vor der Aufgabe, alle Entwicklungen abzuschließen, die das Mädchen für die Aufführung vorbereitet hatte. Komova bewältigte die Aufgabe, ihr Start wurde als vielversprechend bezeichnet. Das Mädchen kommentierte ihre Erwartungen an zukünftige Wettbewerbe im Match-TV-Studio, wo sie mit dem Sportkommentator und TV-Moderator Mikhail Mossakovsky in der Autorensendung „All for the Match“ sprach.

Im März 2018 nahm Komova bereits an der russischen Kunstturnenmeisterschaft teil, die in Kasan stattfand. Das Mädchen gewann eine Bronzemedaille im Allround der Frauen. Viktoria Komova verlor die ersten beiden Plätze an ihre Kollegen - Angelina Melnikova (1) und Angelina Simakova (2).

Jetzt bereitet sich Victoria Komova als Teil der russischen Nationalmannschaft auf die bevorstehenden Olympischen Spiele 2020 vor, die in Tokio stattfinden werden. Zusammen mit Vika kehrte ein weiterer Star der russischen Gymnastik in die Mannschaft zurück - eine zweifache Olympiasiegerin, die ebenfalls eine Pause von ihrer Sportkarriere einlegte, jedoch wegen der Geburt eines Kindes.

Auszeichnungen

• 2011 - Gold- und zwei Silbermedaillen bei den Weltmeisterschaften in Tokio
• 2012 - Gold- und Silbermedaillen bei der Europameisterschaft in Brüssel
• 2012 - zwei Silbermedaillen bei den Olympischen Spielen in London
• 2015 - Goldmedaille bei den Europäischen Spielen in Baku
• 2015 - Goldmedaille bei den Weltmeisterschaften in Glasgow

Radio Komsomolskaya Pravda - Voronezh. Die Turnerin sprach über ihre Pläne für die aktuelle Saison, dass sie möglicherweise das Programm an den Stufenbarren komplett ändern muss und wie sie gerne mit Kindern arbeitet.

Wie haben Sie es geschafft, mit zahlreichen Verletzungen und Wunden umzugehen und wieder in Höchstform zu kommen? Wie wir wissen, haben Sie kürzlich einen Preis bei der russischen Meisterschaft gewonnen.

VK: Ja. Nun, es war nicht so einfach zu bewältigen, dies ist eine lange Behandlung, der psychische Stress ist sehr stark von der Tatsache, dass endlose Traumata mich verfolgen. Trotzdem erholte ich mich, bewältigte diese Aufgabe und nahm nun an der russischen Meisterschaft teil, belegte den dritten Platz, was sehr glücklich ist. Es war im Prinzip meine Rückkehr - das kann man wahrscheinlich sagen.

Wie schwer war die Leistung nach einer so langen Pause?

VK: Nun, dies war nicht die erste Aufführung, aber es war trotzdem ernst. Natürlich gab es Aufregung, es gab viel Adrenalin, nun, ich sprach irgendwie mit mir selbst in mir selbst, beruhigte mich und die Tatsache, dass ich mich schon sehr lange vorbereitet hatte - es half mir natürlich.

Die Tatsache, dass die Olympischen Spiele in London sehr emotional waren - ist es jetzt mit dem Erwachsenwerden vorbei oder passiert etwas?

VK: Ja, alles ist weg, ich habe nur meine Fehler berücksichtigt, ich habe alles andere losgelassen und mich lange davon überzeugt, dass der zweite Platz bei den Olympischen Spielen nicht so schlecht ist.

Wie laufen die Beziehungen zu Ihrer Teamkollegin Angelina Melnikova jetzt? Einerseits ist sie jünger, Sie sind erfahrener, andererseits ist sie jetzt eine der Anführerinnen der Nationalmannschaft, und Sie müssen zurückkommen.

VK: Ja, Angelinka ist großartig, sie arbeitet viel, sie ist jetzt auf dem Höhepunkt, sie ist 16 Jahre alt, im Prinzip springt sie, rennt, springt, natürlich hat sie großes Potenzial. Sie macht ziemlich komplexe Elemente, was für mich schwierig ist. Ich gestehe, dass sie einige Elemente tut, die ich wahrscheinlich nie getan hätte. Und so helfen wir uns gegenseitig, es gibt keine besondere Rivalität, um dort etwas zu tun, so dass sie mir etwas Schlechtes antut, nein, wir haben gute Beziehungen in unserem Team und wir helfen uns gegenseitig.

Kann sie aufgrund ihres jungen Alters solche Elemente tun?

VK: Ja, es ist leicht und stark. Und sie macht wirklich gerne neue Elemente. Sie strebt immer nach neuen Elementen, probiert etwas Neues aus, experimentiert im Allgemeinen immer.

Haben Sie die Folgen eines Traumas, daher ist es schwierig zu experimentieren?

VK: Nun ja. Ein bisschen gruseliger. Es scheint, als wäre ich schon so viel gesprungen, es gab so viel Last, mein Rücken scheint mich nicht so sehr zu stören, aber es ist immer noch beängstigend, auf solch riskante Elemente einzugehen.

Aber sind jetzt so schwere Wunden verschwunden?

VK: Natürlich verschwinden solche Verletzungen nicht spurlos. Es kommt vor, dass mein Rücken und meine Knöchel schmerzen, wenn ich operiert werde, aber das hindert mich trotzdem nicht am Training.

Welche Diät befolgst du, um in Form zu sein?

VK: Ehrlich gesagt gibt es überhaupt keine Diät, ich halte nur Gewicht, sagen wir, ich esse, was ich will. Nun, wenn das Gewicht groß ist, dann muss man natürlich abends nichts essen und er geht sofort.

Wo trainierst du jetzt? In welchem \u200b\u200bModus - voll oder gibt es andere Einschränkungen?

VK: Jetzt, nach dem Wettkampf, habe ich eine kleine Pause, ich bin nach Hause gekommen und am Sonntag haben wir ein Lager, ich gehe zum Trainingslager. In Moskau gibt es eine Versammlung, an der Sportbasis Krugloye, wir haben dort unser Fitnessstudio, wir trainieren.

Was sind Ihre unmittelbaren Pläne, auf welche Wettbewerbe bereiten Sie sich vor?

VK: Sofortige Pläne - wir haben einen russischen Pokal in anderthalb oder zwei Monaten, ich erinnere mich nicht an die genauen Daten, ich werde nicht täuschen. Der Cup of Russia, Auswahl für die Europameisterschaft, na ja, da ist die Weltmeisterschaft etwas weiter. Wenn ich dort ankomme, hoffe ich natürlich.

Können Sie uns etwas über den Tagesablauf erzählen?

VK: Wir haben jetzt zwei Trainings pro Tag, wir stehen auf, wir frühstücken, dann haben wir um 9:30 eine Trainingseinheit, irgendwo bis ein Uhr, bis zwei - wer wird herausfinden, wie. Dann trainieren wir von halb sechs bis sieben bis halb acht. Und dann natürlich restaurative Eingriffe, Massage, Behandlung, wer braucht das?

Haben Sie in Woronesch mehr Ruhe oder trainieren Sie auch?

VK: Im Allgemeinen trainiere ich, aber da wir hier kein sehr gutes Fitnessstudio haben, müssen wir die Belastung reduzieren, da hier keine komplexen Elemente möglich sind. Und es ist schwer, hier zu trainieren, denn erstens gibt es viele Leute, ein kleines Fitnessstudio, Kinder rennen herum. Gott bewahre, ich springe auf sie oder etwas anderes, das heißt, hier musst du die Last reduzieren.

Wie reagieren Kinder, wenn Viktoria Komova in der Nähe gesehen wird?

VK: Sie fangen an zu schreien: Oh, Victoria Komova ist gekommen! Victoria Komova!Das ist natürlich lustig, aber ich weiß nicht, es ist ungewöhnlich für mich, weil das schon lange nicht mehr passiert ist. Und sie haben gerade alle Auftritte bei der russischen Meisterschaft gesehen. Und vor kurzem bin ich rausgekommen und die Kinder werden von der Schule genommen und sie wenden sich an mich: Oh, Victoria Komova! Die Lehrerin geht, sie überquert die Straße und alle sehen mich an, ich gehe hinterher, sie sieht sich so um, sagt - schau nicht zurück, mach weiter, was schaust du da an! Und alle starren mich an. Es war irgendwie unangenehm.

Sie halten oft auf der Straße an und fragen nach Autogrammen?

VK: Nein, übrigens nicht oft. Ich habe mich verändert, die Leute werden es nicht erkennen. Vielleicht interessieren sich unsere Leute sehr wenig für Sport. praktisch niemand weiß es überhaupt.

Haben Sie sich schon gefragt, was Sie am Ende Ihrer Sportkarriere tun werden?

VK: Noch nicht. Aber ich möchte sagen, ich mag es, mit Kindern zu arbeiten, ich mag es, meine Fähigkeiten und Gedanken weiterzugeben, zu vermitteln, was ich tun kann und sie dazu zu bewegen, sie mögen es. Und ich mag den Kontakt mit ihnen, wenn sie ihnen direkt in die Augen schauen, wollen sie nur etwas von mir hören, eine Art Hinweis. Natürlich gefällt es mir, ich würde mit den Kindern arbeiten.

Wie schaffen Sie es, sich vor Versuchungen zu schützen - dem Internet, Clubs usw. Jetzt gibt es viele Dinge, das 21. Jahrhundert

VK: Ja, ich beziehe mich irgendwie ruhig darauf, irgendwie habe ich nicht die Art, irgendwohin zu gehen. Manchmal gehen wir natürlich mit Freunden spazieren, haben Spaß, ohne das bin ich schließlich 23 Jahre alt und kann es mir leisten, spazieren zu gehen. Aber da ich einen vollen Trainingsplan habe, schaffe ich das sehr selten, meistens sitze ich zu Hause.

Wenn Sie irgendwo rauskommen, dann hauptsächlich ein Café, ein Restaurant, ein Kino?

VK: Wir gehen in ein Café, ins Kino. Manchmal gehen wir einfach spazieren, wir können mit Freunden im Park spazieren gehen, Auto fahren, Musik hören, zum Haus eines Freundes gehen, Kebabs braten, na ja, so eine Pause, Standard. Wir haben nichts Übernatürliches.

Wie läuft die Studie ab? Können Sie kombinieren?

VK: Natürlich ist es schwer zu lernen, weil es sehr schwer zu kombinieren ist. Jetzt ging ich zur Magistratur, ich absolvierte das Institut für Leibeserziehung, ich ging zum Pädagogischen Institut für Magistratur, ich bewarb mich, ich studiere jetzt. Es ist natürlich schwer zu lernen.

Und wie ist die Richtung an der Pädagogischen Universität?

VK: Körperkultur. Alles das selbe.

Das heißt, ein Sportlehrer?

VK: Ja. Nun, Lehrer, Sportlehrer.

Denken Sie, dass die starken Voronezh-Turner noch erwachsen werden? Und kann ein Tag kommen, an dem mindestens die Hälfte der russischen Nationalmannschaft von unseren Landsleuten kommt? Jetzt sind Sie und Angelina Melnikova schon da.

VK: Ich werde nicht für immer trainieren. Tatsächlich gehe ich sehr selten in Woronesch ins Fitnessstudio und kann nicht sehen, welche Kinder gut und welche schlecht sind. Es gibt natürlich ein paar Kinder. Aber Trainer können nicht alles auf dieses Niveau bringen, das werde ich sagen. Jetzt wächst mein Trainer auch als kleines Mädchen auf, jetzt in der Nationalmannschaft, in der Jugendmannschaft. Aber bisher ist es schwer, etwas zu sagen, weil sie klein ist und nicht bekannt ist, was als nächstes passieren wird. Aber über die Tatsache, dass ein Drittel des Teams von Woronesch besetzt sein wird - ich halte das für unwahrscheinlich. Da es nur wenige Trainer gibt, sind die Kinder auch klein genug für Woronesch. Wir haben ein Fitnessstudio und alle jungen Trainer - vielleicht sind sie keine solchen Profis. Im Allgemeinen gibt es nur zwei gute Trainer - Angelinin-Trainer und meinen Trainer, die uns vorbereitet haben. Noch nicht.

Wie viel größer sollte Ihrer Meinung nach ein Fitnessstudio in Woronesch sein, um normal zu trainieren?

VK: Erstens brauchen wir auch Männergymnastik, weil wir sie überhaupt nicht haben, wir haben nicht einmal ein Fitnessstudio für die Jungs. Das heißt, sie trainieren am Institut für Leibeserziehung, aber was dort trainiert werden kann, es gibt keine Lücken, um einige komplexe Elemente mit Kindern zu unterrichten - Sie werden sie nicht sofort nach dem Standard unterrichten. Und wir haben auch weder Gruben noch eine spezielle Strecke in der Halle - dies ist ein weicher Weg, es gibt keine speziellen Muscheln, die kleine Kinder zu komplexeren Elementen führen. Die Halle sollte um eine Größenordnung größer sein, sicher nicht wie unsere.

Haben Sie es geschafft, die Geräteprogramme zu komplizieren?

VK: Ich habe jetzt mein altes Programm wiederhergestellt, ich habe nichts Neues gemacht, im Prinzip habe ich nur alles Alte wiederhergestellt. Jetzt werden wir über die Stufenbarren nachdenken. Trotzdem sind die Stangen mein charakteristisches Projektil, aber seit ich aufgewachsen bin, hat sich der Schwerpunkt verschoben und ein Element hat für mich ein wenig aufgehört zu arbeiten, und vielleicht werden wir jetzt die Stangen komplett wechseln.

Deine Mutter ist Trainerin, gibt sie einen Rat?

VK: Nein, meine Mutter mischt sich nicht in meine Arbeit ein, sie kann mich nur moralisch unterstützen und das war's. Nun, natürlich werfe ich da etwas weg, sie wird einige Fehler als Richterin sagen - wo ich mein Bein nicht angehoben habe, wo es eine Strafe geben wird, etwas anderes, wo ich nicht verdreht habe, nur solche. Und so nur moralisch. Grundsätzlich arbeite ich mit Gennady Borisovich und Olga Mitrofanovna.

Versuchen sie irgendwie, Mitleid mit Ihnen zu haben, da die Verletzung schwerwiegend war?

VK: Nein. Zuerst sagten sie, ich sollte vorsichtig sein, aber jetzt ist der Trainer so - komm schon, nichts tut dir weh, du bist ein gesunder Mensch, lass uns arbeiten, nichts wird passieren, jetzt nehmen sie mich schon ernst, schlagen vor Es geht mir gut. Tatsächlich ist alles in Ordnung mit mir, ich glaube es wahrscheinlich nicht, und hier sind sie jeden Tag für mich: alles ist gut mit dir, nichts tut weh, du bist ein gesunder Mensch, alles, du kannst weitermachen, du kannst springen, Lauf, alles ist gut mit dir.

Wie denken Sie - mit einem Psychologen in dieser Hinsicht ist Arbeit erforderlich oder schaffen Sie es - all dies zu überwinden?

VK: Nein, ich schaffe im Prinzip alles in meinem Kopf. Ich denke, Psychologen sind natürlich gut, aber bisher kann ich mich selbst verwalten.

Sie haben wahrscheinlich bereits im Kopf, wie Sie bei Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und anderen wichtigen Wettbewerben abschneiden werden. Hier sind die Ihrer Meinung nach ernsthaftesten Rivalen der Welt

VK: Ich kann ehrlich sagen, dass meine Programme zwar im Prinzip für einen internationalen Start bereit sind, ich aber immer noch an der Sauberkeit und einer grundlegenden Bewertung arbeiten muss, weil ich immer noch auf die Welt schaue und verstehe, dass meine Kombinationen immer noch so sind, wie es mir scheint , nicht bereit, auf die große Plattform zu gehen. Vielleicht sind das meine Zweifel an mir selbst, aber ich bin trotzdem der Meinung, dass ich noch viel arbeiten muss, um rauszukommen. Im Prinzip bin ich bereit, meine Aufgabe ist es, alles sauber und schön zu machen. Und dann wird alles gut und die Noten werden vergeben. Das Wichtigste ist wahrscheinlich zu arbeiten.

Sie sagten, während die Programme im Prinzip dieselben sind wie vor der Verletzung, wie viel müssen sie Ihrer Meinung nach kompliziert sein, um beispielsweise auf dem Niveau amerikanischer Frauen oder unserer führenden Turnerinnen zu sein?

VK: Auf jeder Schale müssen irgendwo in Zehnteln drei, vier in der Basisschätzung angehoben werden, die Elemente müssen auf allen Schalen kompliziert sein. Entweder reinigen, damit ich sie perfekt mache, oder die Basis anheben, damit ein kleiner Spielraum für Fehler besteht.

Und von den führenden Turnern, wer sind Ihrer Meinung nach jetzt Ihre Hauptkonkurrenten auf der Welt?

VK: Weißt du, in dieser Saison habe ich praktisch niemanden von internationalen Turnern gesehen. Wahrscheinlich ist der erste Start, bei dem jeder sein wird, die Europameisterschaft, und dort werden wir bereits sehen, wer was und wie trainiert, was sie tun. Jetzt kann ich noch nichts sagen - vielleicht sind neue Turner aufgetaucht, vielleicht alte. Um ehrlich zu sein, wurde bisher nichts gehört, undnach den Olympischen Spielen gab es keine Weltmeisterschaft *Es ist jetzt schwierig, etwas zu sagen, da sich die Aufstellungen in allen Teams ändern und möglicherweise neue Turner auftauchen. Bisher kann ich nichts über die anderen sagen, da das Video nicht speziell im Internet ist. Nun, es gibt Scheiben, aber das hat nichts zu bedeuten. Das heißt, ich habe noch nicht alle Programme von irgendjemandem gesehen.

Victoria ist Ihrer Meinung nach Gymnastik jetzt viel jünger? Beim Eiskunstlauf treten jetzt Mädchen auf, aber wie beim Turnen?

VK: Wir haben im Prinzip einen jungen Sport, alle neuen Turner erscheinen ab dem 16. Lebensjahr und viele junge erscheinen, die alten gehen schon langsam. Mit denen, mit denen ich gespielt habe - derselbe Iordake, wird sie jetzt behandelt, auch verletzt, Diana Bulimar - verletzt, viele amerikanische Frauen sind gegangen, fast jeder, wahrscheinlich Biles, scheint zurückzukehren.

Was ist die aktuelle Altersgrenze in der Gymnastik, ab der sie anfangen zu schauen, sagen sie, es ist Zeit für dich zu beenden?

VK: Im Allgemeinen haben wir keine Altersgrenze. Oksana Chusovitina tritt mit uns auf, sie ist 42 oder 43, ich erinnere mich nicht genau, sie tritt immer noch auf. Aber im Allgemeinen ist dies eine junge Sportart, von 16 bis 25 bis 27, das ist das Maximum.

Könnten Sie das Beispiel von Chusovitina wiederholen?

VK: Nein, definitiv nicht. Trotzdem hätte ich wahrscheinlich nicht so viele Jahre im Turnen springen können, ich möchte ein normales Leben führen, Gymnastik ist schließlich, denke ich, ein junger Sport und in diesem Alter ist es schon schwer zu trainieren.

Du hast gesagt, du magst Coaching. Sie schreiben etwas auf, machen sich Notizen - was machen Ihre Trainer?

VK: Nein, es ist alles in meinem Kopf, ich erinnere mich noch daran, wie mir alles beigebracht wurde, angefangen mit sieben Jahren, alle Übungen, ich erinnere mich an alles. Natürlich scrolle ich in meinem Kopf, manchmal passiert es - wenn ich mit dem Training fertig bin, wenn ich eine Rückenverletzung habe, habe ich den Trainingsplan in meinem Kopf gescrollt, was wo, was sollte den Kindern dort beigebracht werden. Nun, weil ich ins Fitnessstudio kam, arbeitete, hatte ich bereits eine solche Erfahrung und es hat mir gefallen, aber ich habe keine Notizen geschrieben.

Das heißt, haben Sie immer noch Priorität beim Coaching?

VK: Ehrlich gesagt kann ich noch nicht sagen. Während ich spiele, während im Sport alles in Ordnung ist, trainiere ich, mache ich, das ist alles, während es keine weiteren Gedanken gibt, während das Ziel Tokio 2020 ist.

Oder planen Sie vielleicht, Ihr persönliches Leben aufzunehmen?

VK: Na ja, vielleicht danach. Natürlich das Privatleben ... schon.

Aber bisher gibt es keine Pläne zu heiraten?

Noch nicht, nicht geplant

* Komova hat möglicherweise bedeutet, dass es noch keine Team-Weltmeisterschaft gegeben hat, da die Einzel-Weltmeisterschaft im Herbst 2017 in Montreal stattfand.

Vor zwei Jahren gab die zweifache Weltmeisterin Victoria Komova ihren Rücktritt bekannt. Sie war erst 21 Jahre alt, konnte aber keine Rückenschmerzen mehr ertragen. Und hier ist eine Sensation! Nach einer langen Behandlung beschloss Komova, von vorne zu beginnen.

Ich trainiere seit 20 Jahren. Ich habe keinen Tag in einer anderen Welt gelebt

- Wie fühlt es sich an, wieder auf der Plattform zu stehen, auf dem Podest?

- Die Erfahrung ist weg und es ist schwer, sie wiederherzustellen. Sie müssen sich mehr konzentrieren und auf Ihre inneren Gefühle achten - gab Victoria zu. - Viele Leute. Auf der Plattform verlierst du dich, weil du alle ansiehst und abgelenkt wirst. Ich habe nur drei Wettbewerbe in einem Jahr, also gehe ich etwas verloren.

- Hast du nach dem Ende deiner Karriere angefangen, nachts von Gymnastik zu träumen?

- Nein, ich habe nicht von Gymnastik geträumt. Ich war sehr verärgert wegen der Verletzung, weil ich die Olympischen Spiele in Rio verpassen werde. Ehrlich gesagt wollte ich nicht einmal zurück in die Halle. Aber als meine Rückenprobleme zu verschwinden begannen, entschied ich sofort, dass sie sich erholen würden. Weil es Adrenalin ist, positive Emotionen. Egal wie schwierig es im Training ist, du kommst immer noch ins Fitnessstudio und willst auftreten.

- Viele Sportler beschweren sich, dass sie nicht bereit für das "echte Leben" sind.

- Ja, ich war völlig verloren und wusste nicht, was ich im Prinzip tun würde. Und ich weiß immer noch nicht, was ich nach dem Turnen machen werde. Obwohl es Ideen gibt. Natürlich ist es schwer. Ab dem dritten Lebensjahr begann ich zu lernen, im Fitnessstudio fühle ich mich wie ein Fisch im Wasser. Ich trainiere seit 20 Jahren! Ich habe keinen Tag in einer anderen Welt gelebt.

- Auch Einsamkeit, du bist dir selbst überlassen ...

- Natürlich Einsamkeit. Wir leben auf einer Basis von 15 Menschen, wir kommunizieren ständig. Ich komme nach Hause und sitze alleine. Ich kann nur mit meinen Freunden spazieren gehen, aber das ist es nicht. Sie verblassen, Sie wissen nicht, was Sie tun sollen. Du kannst dich nicht finden. Sie fühlen sich wie ein kleiner Mann, der alleine steht. Es gibt viele Dinge um dich herum, aber du weißt nicht, wohin du gehen sollst. Das Problem ist, sich im Leben zu finden.

- Wenn wir über die Verletzung sprechen, wie lautete die offizielle Diagnose?

Spannungsfraktur des fünften Wirbels. Drei Jahre lang tat mir der Rücken weh und ich schlug ihn ständig mit Sprüngen. Und wie sie mir erklärten, brach der Wirbel.

- War diese Diagnose ein Schlag?

- Während dieser drei Jahre untersuchte ich ständig meinen Rücken und hatte die gleiche Diagnose - Schmorls Hernie. Ich wurde ständig beschimpft, dass ich wegen der Schmerzen nicht trainieren konnte. Nemov hatte fünf dieser Hernien. Als ich morgens nicht aufstehen konnte, zog ich mein Bein mit, dann beschlossen wir, in Deutschland untersucht zu werden. Diese Diagnose wurde dort bestätigt. Ich sofort in Tränen: Du hast mir nicht geglaubt, aber ich hatte so etwas! Es stellt sich heraus, dass ich mit einem Bruch gesprungen bin. Das Beleidigendste war, dass der Trainer nicht an mich glaubte.

- Wann haben Sie festgestellt, dass Sie nicht mehr auftreten können?

- Ich habe ein schwieriges Element im Training gemacht und festgestellt, dass ich in einem solchen Zustand nicht zur Weltmeisterschaft und zu den Olympischen Spielen gehen kann. Ich bin ein Erwachsener und habe die Situation bereits nüchtern eingeschätzt: Ich werde ein Element machen, und ich kann jederzeit meinen Rücken klemmen.

Tattoo war ein Traum meines Lebens!

War die Entscheidung, Ihre Karriere zu beenden, für Sie schwierig?

- Damals war es einfach. Ich war mental schon unvorbereitet auf das Training und hatte es einfach satt, Schmerzen zu ertragen. Das Trauma hat mich nur umgebracht.

- Wie war die Behandlung?

- Neun Monate ohne Belastung, Injektionen, Physiotherapie, Akupunktur, Massagen, Korsett, endlose Reduzierung des Rückens. Und auch Frieden, man musste die Gymnastik vergessen.

- Was haben Sie erlebt, als die Ärzte Ihnen erlaubt haben, Sport zu treiben?

- Ich wollte sofort ins Fitnessstudio! Dann war ich in Deutschland, dort haben wir schon kleine Übungen gemacht, um Rücken und Beine aufzupumpen, um mehr oder weniger in Form zu bleiben. Ich kam freudig in Russland an, rief den Trainer an und sagte, ich dürfe trainieren. Er sagt: "Komm schon, probier es aus." Ich habe es selbst gemacht, ihm ein Video geschickt und er hat einige Fehler bemerkt.

- War die Genesung schwierig?

- Ja sehr. Es war meine persönliche Initiative, herauszufinden, ob ich konnte oder nicht. Ich kam mit meinem Vater ins Fitnessstudio, er hielt mich fest, wiegte mich und überwachte das Essen. Natürlich trat ich: "Ich bin ein erwachsenes Mädchen, ich selbst weiß was ist!" Natürlich gab es Skandale. Sie antworteten mir: „Willst du nicht trainieren, willst du nicht antreten? Pass auf dein Gewicht auf! " Immerhin habe ich mich sehr erholt, ein Jahr ohne Training in Betracht gezogen. Ich musste alle unnötigen Dinge wegwerfen.

- Wie geht es jetzt?

- Ich esse absolut alles, es gibt keine Einschränkungen. Wenn das Gewicht groß ist, müssen Sie sich natürlich zurückhalten. Wenn normal, dann ist süß möglich, aber Sie müssen etwas anderes aufgeben.

- Hast du nach der Genesung das "Fight to the End" -Tattoo bekommen?

- Nein, ich wollte schon lange ein Tattoo. Schon als ich 15 Jahre alt war, versuchte ich meinen Vater zu überzeugen. Und ich habe es nach den Olympischen Spielen in Rio gemacht, als wir in Nowosibirsk waren. Wir gingen in der Innenstadt spazieren und wurden in ein Tattoo-Studio gebracht. Es war mein Lebenstraum! Sie fragen mich: "Bedauern Sie es?" Ich antworte: "Kein Tropfen!" Ich mag sie sehr. Dieser Satz ist ein wenig Motivation, ein wenig persönlich.

Ich möchte zu den Olympischen Spielen 2020 kommen

- Ich habe gehört, dass die Olympischen Spiele in London Sie ruiniert haben.

- Ja, ich habe all meine Kraft und Emotionen in sie gesteckt. Wahrscheinlich war ein großer Fehler, dass wir zwei Wochen nach den Olympischen Spielen ins Fitnessstudio kamen. Und ich musste mich ausruhen und nicht in die Nähe der Muscheln gehen. Danach schmerzten meine Beine und mein Rücken und wir gehen. Ich habe mich nicht ausgeruht. Eine Reise nach Putin und alle Fälle, die die Journalisten überwunden hatten, waren einfach unmöglich.

- Wir verstehen.

- Ich habe das Telefon ausgeschaltet, damit mich niemand berührt. Ich wollte nur zu Hause bei meinen Eltern sein und etwas schlafen, aber ich ging hin und her ... Und vor diesem Hintergrund ging ich ins Trainingslager, ich war so kaputt ...

- Gab es in London eine Enttäuschung über Silber?

- Natürlich war es das. Ich wusste, dass ich eine 150-prozentige Chance hatte, ein Allround-Champion zu werden. Nach dem Qualifying und dem zweiten Tag ging ich zuerst und am Tag des Finales machte ich einen Sprung. Und alles - hinter dem Gold.

- Hast du diesen Sprung überprüft?

- Ja, natürlich habe ich millionenfach nach einem Fehler gesucht. Ich glaube, ich war mental nicht bereit.

- Denkst du nicht, dass dein Schicksal dem der Eiskunstläuferin Julia Lipnitskaja etwas ähnlich ist?

- Es gibt nichts gemeinsam. Verschiedene Sportarten, alle unterschiedlich. Sie wurde aber auch Olympiasiegerin, ihre Karriere war ein Erfolg.

- Glaubst du, Alina Zagitova ist nach dem Gewinn der Olympischen Spiele vergeblich zur Weltmeisterschaft gegangen?

- Es war klar, dass sie dort scheitern würde. Bei den Olympischen Spielen geben Sie Ihre ganze Kraft und werden sich daher definitiv für ein Jahr erholen. Die Ladung ist einfach unrealistisch. Danach ist es wieder sehr schwierig - Sie können im neuen Status keine Fehler mehr machen. Sie sehen dich schon als Olympiasieger, die Verantwortung ist viel größer. Ich denke, es hat sie erschüttert. Sie können nicht sofort nach den Olympischen Spielen zur Weltmeisterschaft gehen!

- Journalisten haben Ihre Rückkehr zum großen Sport bereits als Glücksspiel bezeichnet.

- Zustimmen! Ich wusste nicht, ob ich konnte oder nicht, ich lebte nur eines Tages, kam ins Fitnessstudio und trainierte. Ich ging ins Trainingslager - es scheint nichts zu sein, es stellt sich heraus. Also los geht's. Ja, es ist schwer. Ich kann nicht sagen, dass alles auf Knopfdruck gegeben wird. Es kann sehr schwierig sein, sich selbst zu überwinden. Aber jetzt mache ich was ich will. Auch wenn es mir nicht weiter gelingt, werde ich nicht verärgert sein. Ich habe eine Chance bekommen, ich habe sie genutzt. Wenn dein Rücken wieder schmerzt, dann ist es das Leben. Jetzt nehme ich es ruhig.

- Jetzt ist das Ziel die Olympischen Spiele 2020?

- Ja, ich möchte es versuchen. Aber es liegt noch viel Arbeit vor uns. Vergessen Sie nicht, dass in unserer Nationalmannschaft „Kleine“ aufwachsen. In der Vergangenheit werden Sie nicht in das Team aufgenommen. Sie müssen das Ergebnis hier und jetzt anzeigen. Das Recht, an Olympischen Spielen, Weltmeisterschaften oder Europameisterschaften teilzunehmen, muss gewonnen werden. Niemand wird sagen, dass Komova gehen wird, weil sie die Silbermedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2012 ist. Wir haben alles verdient. Das heißt, ich muss jeden Tag kämpfen und beweisen, dass ich das Recht habe, zu den Olympischen Spielen zu gehen.

Voronezh-Turnerin, zweimalige Silbermedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2012, mehrfache Welt- und Europameisterin Victoria Komova, muss verletzungsbedingt die Olympischen Spiele verpassen, die am Freitag, dem 5. August, in Brasilien begannen. Wie eine Athletin mit den Umständen fertig geworden ist, wie ihre Behandlung verläuft und ob sie für ihre Freunde Wurzeln schlagen wird, sagte Victoria dem Korrespondenten der RIA Voronezh.

- Einer der stärksten Turner der Welt verpasst den Hauptstart der vier Jahre. Wie haben Sie es bekommen ?

- Ich habe verstanden, dass ich noch vier Wochen vor den Olympischen Spielen hatte, aber ich konnte überhaupt nichts tun! Ständige Rückenschmerzen blockierten alle Emotionen und Gefühle. Ich hatte schon Angst, mich selbst zu trainieren - man weiß nie, was von den Lasten sein kann, aber ich muss noch leben. Ich selbst trat an die Trainer heran und sagte ehrlich, dass ich niemanden im Stich lassen und betrügen wollte. Ich hatte kein Recht, zu den Olympischen Spielen zu gehen, um schlechte Leistungen zu erbringen und meine Mannschaft im Stich zu lassen. Die Trainer waren daran interessiert, dass man überhaupt nichts machen kann? Als ich allen davon erzählte, weinte ich nicht einmal, es gab keine Tränen mehr. Ich bin nur müde von den Schmerzen.

– Wie lange ist dieser Schmerz schon bei dir?

- Fast ein Jahr, und ich habe mich schon daran gewöhnt. Die Pillen haben nicht geholfen. Sie können morgens nicht aufstehen, Sie können sich auch nicht wirklich bücken, Sie können nicht lange sitzen. Ein völliges Gefühl der Hilflosigkeit. Wir haben alle Mittel ausprobiert - nichts hat funktioniert.

– In Deutschland haben Sie und was haben russische Ärzte vorher gesagt?

- Sie machten viele Fotos von meinem Rücken und sprachen über Protrusion (Dystrophie der Bandscheiben - RIA "Voronezh"), dass nichts falsch ist, dass es notwendig ist, die Entzündung zu entfernen. Ich machte Physiotherapie, Akupunktur, Massage, Extraktionen, Injektionen, trank Pillen. In unserer Basis in Krugly wurde ich nach den Methoden der chinesischen Medizin behandelt. Aber die Zeit verging, der Schmerz ließ nicht nach und ich verlor die Hoffnung.

– Ist eine Ermüdungsfraktur ein Wiederauftreten einer alten oder einer erworbenen Verletzung?

- Dies ist eine Veränderung der Wirbel, die durch ständige Belastung an einer bestimmten Stelle verursacht wird. Im Wirbel traten zwei Risse auf, die es mir nicht ermöglichten, mit voller Kraft zu arbeiten. Als ich die Basis der Nationalmannschaft verließ, schmerzte mein Rücken schwer und wir, wo ich zuvor behandelt wurde. Ich brachte meine Bilder mit und die Ärzte sagten mir sofort, dass ich keine Vorsprünge habe, sie gaben mir die genaue Diagnose.

– Wie wird es behandelt?

- Wir müssen die Ladung abnehmen, Medikamente trinken, Physiotherapie machen. In drei Monaten werde ich wieder nach Deutschland gehen und dort Kontrollbilder machen. Wenn alles gut geht, hoffe ich, zum großen Sport zurückzukehren. Jetzt drehe ich ein Heimtrainer, mache eine Massage, pumpe meine Bauchmuskeln und mache ein paar Rückenübungen, die von deutschen Ärzten empfohlen werden. Ich denke viel darüber nach, was als nächstes zu tun ist, wenn die Behandlung nicht funktioniert. Es ist immer schwer, sich von Verletzungen zu erholen, man muss viel durchmachen, aber ich bin bereit.

– Nach den erfolgreichen Olympischen Spielen 2012 in London ist in Ihrer Karriere ein schwarzer Streifen eingetreten: , Meningitis, Frakturen, Rückenschmerzen. Womit verbinden Sie solche Fehler?

- Vielleicht ist dies die Reaktion des Körpers auf Stress. Aber was lädt, wenn ich nur gehe, mein Bein drehe und es breche! Nur der, an dem ich operiert wurde. Tödliche Zufälle!

– Jetzt aktiv ... Wie haben Sie sich vor den Olympischen Spielen 2012 und allgemein vor den großen Starts kontrolliert?

- 2010 nahmen sie nach jedem Wettbewerb vor den Olympischen Spielen bei den Olympischen Spielen selbst Dopingproben. In London wurden wir ständig zu Tests genommen, nach dem Wettbewerb wurden den Mädchen Zufallsstichproben entnommen. Alles war ernst, aber jetzt, denke ich, wird die Kontrolle noch strenger sein.

– Sie werden als Tourist nicht nach Rio reisen. Wie ist es, für Ihr Team im Fernsehen zu rooten?

- Ich korrespondiere mit allen Mädchen aus unserem Team. Ja, ich wollte als Tourist nach Brasilien, wagte es aber nicht wegen des Ärgers. Wenn Sie auf dem Podium sitzen und Ihrem Team in keiner Weise helfen können, verschwenden Sie so viel Nerven! Es ist einfacher für mich, aufzutreten, als die Aufführungen anderer zu sehen. Ich werde die Olympischen Spiele zu Hause im Fernsehen sehen, die Mädchen und meine Landsfrau anfeuern. Die Voronezh School of Gymnastics hat immer ihren Ruf behalten.

– Unterscheiden sich die Olympischen Spiele emotional von der Weltmeisterschaft?

- Würde immer noch! Das ist ganz anders. Obwohl sowohl dort als auch dort die Rivalen gleich sind, schreien die Tribünen bei den Olympischen Spielen so sehr, dass die Mädchen und ich nebeneinander stehen, einander ins Ohr schreien und nichts hören. Die Tribünen schreien und klatschen.

– Wie verbringt die Championin Komova jetzt ihre Zeit?

- Ich werde behandelt, ich kommuniziere mit Freunden. Wenn ich traumatisiert bin, kann ich das Kommunikationsdefizit ausgleichen, das ich seit Jahren verloren habe. Jetzt lass uns zum Trampolinzentrum gehen, mein Freund arbeitet dort.

– Schaffst du es, irgendetwas im Haus zu tun?

- Ich lebe getrennt von meinen Eltern, also mache ich alles selbst. Kürzlich machte eine cremige Suppe mit Käse und Pilzen. Im Allgemeinen ist mein Lieblingsgericht Hühnchen mit Nudeln.

– Es ist also einfach, ein paar Kilogramm hinzuzufügen.

- Schon hinzugefügt!

– Wenn Sie 10 Jahre in die Zukunft schauen, als wen sieht sich Victoria Komova?

- Ich lebe eines Tages. Aber vielleicht könnte sie trainieren. Kleine Mädchen und ich kommunizieren auf dem Teppich, sie erkennen mich und fragen, ob sie bestimmte Übungen gut machen können. Sie sagen zu mir: „Ich habe es heute getan. Aussehen! " Ich freue mich für sie - ich war selbst genauso.

– Victoria Komova hat zwei eigene Elemente in der Gymnastik ...

- Ja, sie werden "Komova-Flüge" genannt. Niemand hat sie vor mir gemacht.

– Victoria, wenn neben dir ein Zauberstab wäre, welchen Wunsch würdest du dir machen?

- Ich möchte gesund sein!

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