Обучение по плуване за бебета във ваната. Всичко за плуването за бебета у дома: Съвети на експертите

През последните години плуването на бебета стана много популярно. Родителите доверяват детето си на умелите ръце на треньор на басейн или ентусиазирано го учат как да плува във ваната. Упражнението на новородено бебе във водата е не само забавна и модерна процедура, но и носи големи ползи за развиващото се тяло на новородено.

Много майки и бащи са изненадани от факта, че бебето им се чувства отлично във водната среда, вълна и гребла с ръце и крака с голямо удоволствие. Всъщност няма нищо странно в това поведение на бебето, защото цели девет месеца той беше в околоплодната течност в утробата на майката. След като се роди, детето е в състояние да задържи дъха си под вода за около три месеца, но постепенно това инстинктивно умение се губи.

Ако знаете за ползите от плуването на бебето и бихте искали да научите бебето си да плува във ваната, тогава видеоклипът в края на тази статия ще ви помогне да постигнете целта си. Ако за първи път четете тази статия, препоръчваме ви да се запознаете защо бебешкото плуване е толкова полезно за бебетата. Бих искал също да започна статията с закачка за видео, за да дам представа какво е плуването на бебета в действие.

Плуване в гърдите - Оля 6 месеца

Как започна историята на бебешкото плуване?

В средата на 60-те години на миналия век обикновен инструктор по плуване, за когото водата е родна стихия, има недоносена дъщеря. Тъй като Игор Борисович остана сам с проблема си, първата мисъл, която му дойде на ум, беше да постави детето във вана с вода, за да създаде гравитационни условия за тялото, докато не настъпи моментът на адаптация към новите условия. За да оцелее в новите условия, тялото на бебето се нуждаеше от сила, каквато по това време тя нямаше. И това се случи. Тялото, бидейки постоянно във водата, използва всички ресурси, за да изгради необходимите тъкани. И след три месеца момичето започна да изпреварва развитието на новородени деца, които се родиха навреме. Нещо повече, тя изпревари не само физически, но и интелектуално. Момичето спокойно се потопи на дълбочина от няколко метра в плувен басейн, предназначен за възрастни, и до 11-годишна възраст тя стана шампион на страната по плуване.

Простият, безопасен и ефективен метод беше толкова необичаен, че незабавно се разпространи в целия свят. Няма нищо изненадващо във факта, че у нас тя беше призната за опасна и не получи разрешение да бъде въведена на практика. Но в страни извън ОНД те сериозно се интересуват от тази техника и подхождат с цялата сериозност към въпроса за развитието на децата във водната среда. Започват да се отварят специални институти, които да изучават развитието на децата във водата и да практикуват плуване на бебета. И тогава училищата започнаха да се отварят в Европа, Америка и градове в Япония.

Виждайки такъв успех на метода, нашето Министерство на здравеопазването до края на 70-те години позволи да извършва плуване на бебета у нас. И много скоро в детските лечебни центрове започнаха да се отварят здравни курсове по водно плуване.

Председателят на федерацията по плуване, лекар по професия Захарий Фирсов е от голяма полза за оживяване на плуването на бебета, като публикува книга за детското плуване, озаглавена „Плувайте преди ходене“. В своята книга той описа подробно ефекта на водната среда върху тялото на детето от първите дни на неговото раждане. Той доказа, че мозъкът на детето е в състояние на безтегловност, т.е. във вода, освободена от гравитацията, тя се развива много по-бързо. Първото спортно училище по плуване е открито в Ленинград през 1934 г., самият Фирсов става директор на кората.

Характеристики на бебешкото плуване

Много родители са добре запознати с възможността за водни занимания с бебе. Но не всички майки и татковци са възхитени от тази идея. Много странно и необичайно е да гледате новородено бебе спокойно и свободно движещи се ръце и крака във водата. Възрастните смятат водната среда за неестествена за човешкия живот и дори опасна за малко дете. Но наистина ли е така?

Струва си да се помни, че в продължение на девет месеца ембрионът плава във феталната течност, което е за него надеждна защитна обвивка от неблагоприятни външни влияния, доставчик на хранителни вещества. Затова за новородено бебе водната среда е по-естествена и приятна от въздуха.

Новороденото бебе възприема въздушното пространство като нещо чуждо и тежко, принуждавайки го да диша сам. В продължение на няколко седмици след раждането бебето запазва инстинкта за плуване, което му позволява перфектно да стои на повърхността на водата, да се гмурка без да задъхва дъх.

Тази удивителна характеристика на поведението на кърмаче се използва от медицински специалисти за развитие и терапевтични цели. Педиатрите уверяват, че детското плуване позволява на новороденото да не забравя за инстинкта за плуване и дори го развива още повече. Уелнес плуването за бебета се използва за ефективна профилактика и лечение на детски болести, за укрепване на здравето и пълно развитие на новородено бебе.

Предимства на бебешкото плуване

Редовното плуване за бебета в басейна или ваната помага за подобряване на физическото и психическото състояние. Плуването за бебета стимулира дихателната функция на белодробната система, укрепва сърцето и кръвоносните съдове, повишава гъвкавостта и подвижността на скелета, развива мускулите и има благоприятен ефект върху черния дроб и бъбреците.

Плуването в гърдите нормализира метаболитните реакции в организма, активира имунитета и ускорява кръвообращението. Плуването в банята за бебета е особено полезно за функционирането на централната и автономната нервна система на детето.

Бебе, практикуващо бебешко плуване от раждането, има добра памет, бързо мислене, не показва психични отклонения, настроение или тревожност, рядко страда от заболявания на храносмилателния тракт.

Как плуването за бебета влияе на тялото:

Сърце и кръвоносни съдове. Във водата детето прави активни движения на крайниците, което спомага за укрепване на мускулите на сърцето, стените на артериите и капилярите и увеличаване на скоростта на притока на кръв.
Дихателната система. По време на плуване бебето прави по-дълбоки и по-редки дихателни движения с гърдите. Белите дробове се снабдяват интензивно с кислород, носоглътката е добре издухана с въздушни течения. Следователно, бебето, което обича къпането, е по-малко вероятно да получи настинка, да хване вирусна инфекция или да страда от настинка от връстниците си.
Нервна система. Плуването в гърдите стимулира кръвообращението и обмяната на веществата в съдовете на мозъка, ускорява извеждането на продукти от разпад от тъканите. Плуването на новородено в банята повишава тонуса и настроението на детето, помага да се поддържа нормално психическо състояние.
Мускулно-скелетната система.Когато бебето е във вода, същото количество стрес се поставя върху костите, връзките, сухожилията и мускулите. Скелетът се развива правилно и пропорционално, мускулната тъкан се укрепва поради необходимостта от постоянно съпротивление на налягането на водните потоци.
Уринарните органи. По време на плуване активно се свиват мускулите на торса на детето, което ускорява кръвообращението и метаболизма в бъбреците и тазовите органи. Отпадъците и токсичните вещества се отстраняват от тъканите.
Skin. Водата не е силен и безопасен дразнител за бебешката кожа. Засилва работата на мастните и потните жлези, отваря порите, помага за премахване на натрупаните вредни вещества от тях, позволява на клетките да дишат лесно и пълноценно.

За какво друго е полезно плуването на бебета?

С редовни уроци по плуване децата укрепват имунитета си, стават устойчиви на температурни промени, както и на настинки. Децата, които се занимават с плуване, се развиват по-добре физически и имат по-малко здравословни проблеми.
Малките плувци се отличават с правилна стойка и силен мускулен корсет. Те почти никога нямат проблеми със гърба.
Бебетата, изпълняващи водни упражнения, не предписват масаж, тъй като във водата мускулите на цялото тяло едновременно се укрепват и отпускат. Такива деца започват да ходят по-рано от връстниците си.
Във водната среда, в условия на оцеляване, тялото отделя допълнителна порция червени кръвни клетки в кръвта, което повишава нивото на хемоглобина.
По време на плуването се тренира дихателната система, което активира процеса на кръвоснабдяване на вътрешните органи.
Водата промива и почиства максиларните синуси и носните проходи от бактерии и вируси. Следователно плуването с бебе е допълнителна превенция на настинка и алергии при дете.
Във водата детето става уверено. Страховете му изчезват и той възприема езика на тялото си по-добре. Методът на Чарковски се отнася и до вдъхновените страхове и преживявания, които пречат на развитието на детето, които майката изпитвала по време на бременността.
Научило се да плува във вана или басейн от ранна детска възраст, бебето никога няма да се страхува от открита вода.
Важно и най-голямо предимство на уроците по плуване е добър сън за млади плувци. Ако децата плуват, имат здрав сън, което означава добро здраве. В крайна сметка, насън е силите на организма да се възстановяват и имунитетът се укрепва.

Плуване на бебета в банята. Правила за плуване за бебета.

Подходяща възраст. Не научете новородено да плува в банята веднага след раждането. Бебетата трябва да бъдат научени да плуват и да се гмуркат на възраст от 3 до 4 месеца, когато пъпната връв е напълно излекувана. Детето трябва поне да свикне с новата среда и необичайните условия на живот. На четири месеца бебето вече е доста силно и високо, но все още не е забравило за инстинкта за плуване.
Подготовка на банята. Не започвайте първата си водна активност в басейна. Детето може да бъде сплашено от непознати и непознати стаи. Най-добре е да започнете да спортувате в спокойна и релаксираща домашна среда. Преди да напълните ваната с топла вода, измийте я обилно с обикновен сапун за пране. Не се препоръчва използването на екстракти от лечебни растения или калиев перманганат за къпане на трохи. Когато дете плува, може по невнимание да погълне добавената вода и да се отрови. Веднъж седмично банята, в която се занимава бебето, трябва да се почиства със сода за хляб.
Оптимална температура на водата. Препоръчително е първите упражнения да се извършват при температура на водата + 35 ° C. Когато бебето свикне да плува малко, можете да използвате малко по-студена вода. Но мама трябва да помни, че новородено бебе не може да се къпе при температури под + 32 ° C. Лесно е да се разбере колко удобно се чувства бебето във ваната от поведението си. Ако бебето плаче без сърце, без да спира, когато е потопено във вода, тогава му е студено, но ако, напротив, мълчи и изглежда летаргично, значи е прекалено горещо. Температурата се съчетава перфектно, когато бебето весело и активно размахва ръцете и краката си. Докато детето се къпе във ваната, водата се охлажда бавно, но не е необходимо да я връщате до първоначалната си температура. Добре е новороденото бебе да се закалява.

Показания за бебешко плуване

Плуването и гмуркането за бебета са полезни и дори необходими за промоция на здравето. Има заболявания, при които упражненията във водата са истинско спасение за дете. Списъкът на такива сериозни вродени и придобити детски патологии включва:

хипотония или хипертоничност на мускулната тъкан;
сериозно поднормено тегло;
раждане чрез цезарово сечение;
аномалии в развитието на мускулно-скелетната система;
церебрална парализа;
кривина на шийните прешлени;
дисфункция на ставите.

Противопоказания за плуване на бебета

Преди да плувате с новородено бебе, трябва да попитате вашия педиатър за разрешение. Лекарят не позволява на трохите да се упражняват при наличие на следните заболявания:

възпаление на кожата с язви;
отворена рана;
остри респираторни инфекции, придружени от висока температура;
бъбречно или чернодробно увреждане;
всякакви нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система;
наличието на гноен секрет по кожата;
хепатит, туберкулоза, сифилис и други инфекции, предавани от родителите;
психични отклонения, придружени от епилептични припадъци.

Как да научим новородено да плува в банята?

Ученето на новородено да плува е много по-интересно, отколкото може би си мислят неопитни майки и татковци. Вкъщи, разбира се, е трудно на едно дете да покаже упражненията, преподавани от треньора в басейна. Но във видеоклиповете, които са подготвени в тази статия за бебешкото плуване, ще ви помогне да научите детето си на следните упражнения:

Отблъскване и преврати.Мама трябва да донесе краката на бебето по-близо до стените на банята. Когато детето опира краката си върху гладка повърхност, със сигурност ще се опита да се отблъсне и да плува сам. Бебето може да се преобърне от гърба си върху корема. В този случай той трябва да бъде леко подкрепен.
Изумителен.Детето трябва да бъде потопено във водата с корема надолу, като държи главата си за брадичката с длан. Мама трябва да покаже на бебето колко е интересно да пръскате по водата с ръце и крака, наблюдавайки как кръговете се разпространяват по стените на банята.
Кораби. Всяка играчка може да се използва като лодка. Мама слага бебето във водата с корема надолу, поставя импровизирана лодка пред очите му. Детето трябва да посегне към играчката, активно да греба с ръце и крака.
Осем. Това упражнение трябва да продължи, когато детето се научи да плува по права линия. Може да се изпълнява както на стомаха, така и на гърба. Подкрепяйки бебето до брадичката или отзад на главата, майката го търкаля във водата, изписвайки числото осем. Скоростта на движение зависи от желанието на трохата.
Люлка. Мама трябва да обърне детето на корема си, да го потопи във вода, държейки главата му за задната част на главата и брадичката и плавно да прави движения надясно и наляво, нагоре и надолу.

Как да научим бебето да се гмурка в банята?

Гмуркането за бебета е най-трудната водна дейност. Неопитни родители са страшно притеснени преди тази процедура, страхуват се, че любимото им бебе ще погълне вода и ще спре да диша. Как да научим дете да се гмурка? Всъщност обикновено не възникват проблеми.

Бебето от раждането знае как да задържи дъха си, просто малко забрави. Не можете да бързате с това упражнение: бебето трябва старателно да се подготви за нови впечатления.

Първо, трябва да научите бебето да задържа дъха си по команда. Мама ясно произнася думата „гмуркане“ и нежно надува детето в лицето. Бебето затваря очи, намръщи се и спира да диша за кратко. Процедурата трябва да се повтори десет пъти. Освен това задачата става по-трудна. Сега мама трябва не само да духа след думата "гмуркане", но и да поръсва малко вода по лицето на бебето. След такива манипулации можете спокойно да пристъпите към действително гмуркане. Първо, препоръчително е да потопите бебето във водата плитко и само за две секунди, за да няма време да се уплаши. След това времето за гмуркане може да бъде удължено до шест или седем секунди.

Обобщаване

Децата, които плуват от раждането, се адаптират по-бързо към условията на детска градина и училище. Дори ако бебето плува във водата с помощта на спасителна кола, то винаги ще бъде на няколко крачки пред своите връстници, които не са в контакт с водата в развитието.

Без изключение всички родители желаят да видят децата си здрави. Основата на здравето е физическата активност, която детето получава пълноценно във вода. Просто трябва да му предоставите тази възможност.

Видео: Как да научите новородено да се гмурка и плува

Плуване в гърдите набор от упражнения от 1 до 4 месеца

Видео: Първо плуване при 3-месечно бебе

Видео: Плуване на бебе в банята

Полезно умение за всеки човек е способността да стои на вода. Много родители се стремят да научат малките си да плуват възможно най-рано. Кога трябва да започнете първите си уроци по плуване? Най-добре от 3-5-седмична възраст, докато бебето все още „помни“ водата и не се страхува от нея. До тази възраст "плуващият" рефлекс все още се запазва, така че е най-лесно да научите дете да плува.

Но някои родители на новородено малко дете се плашат дори да си представят как едно малко и такова безпомощно същество може да бъде научено да плува. И, по-често, отколкото не, комуникацията на бебето с вода за дълго време изглежда като минутно измиване с билки в малка вана, предотвратяваща бебето да се движи отново във водата. И в този момент малко хора си мислят, че това е „родната“ и такава позната среда на бебето. В крайна сметка детето първо плуваше свободно в корема на майка си, след това пространството ставаше все по-малко, но въпреки това наоколо имаше толкова топла и приятна вода.
Къде новородено бебе може да се научи да плува?

Първоначалното обучение по плуване започва буквално от първите седмици от живота. До 3-5 седмици от живота на детето е необходимо да се къпете във преварена вода (докато пъпната рана не заздравее). Много важно е първото къпане да се извършва в добро настроение на бебето и на първо място в добро настроение на родителите. Ако родителите планират да ходят да плуват в бъдеще, на първо място, те трябва да се отърват от собствените си чувства на страх. Разбира се, новородено бебе изглежда мъничко и крехко, но е доста жизнеспособно и колкото по-малко е страхът и несигурността ви, толкова по-успешна ще бъде комуникацията ви с бебето във водата. Така че, ако пъпната рана е заздравяла, можете да преминете към плуване в голяма баня и да започнете уроци по плуване.
Защо да научите бебето да плува?

Когато учим дете да плува, ние едновременно решаваме няколко проблема:

* повишаваме устойчивостта на организма към температурни промени и засилваме имунитета му;
* действайки върху кожата и малките кръвоносни съдове на детето, ние улесняваме насищането на тъканите с кислород и подобряваме кръвообращението в мозъка на детето, допринасяйки за по-бързото му развитие;
* тренираме правилното дишане на детето, развиваме бронхопулмоналната му система, учим го да затаи дъх;
* действаме върху кожата на бебето с нежен масаж: водата е най-добрият масажист за малко дете, много нежна и ефективна.

Подготовка на вана за къпане на бебе

Стаята, в която се провеждат занятията, не трябва да е гореща, стайната температура е напълно достатъчна (така че при излизане от банята да няма силен спад на температурата).

Необходимо е старателно да измиете ваната с бебешки сапун и за предпочитане скраб със сода за хляб. След това изплакнете добре с гореща вода.
Необходими условия за къпане на новородено бебе

* спокойствие и увереност в движенията на родителите;
* удоволствие от плуването: занятията трябва да се провеждат само ако това носи радост за вас и вашето дете;
* редовност: плуването с дете е необходимо всеки ден, без "празници и почивни дни". Желателно едновременно, 30-40 минути след хранене;
* няма противопоказания: необходимо е да се уверите, че няма противопоказания за плуване. За целта е необходимо да се консултирате с педиатър, консултант по кърмене и невролог.

Масаж преди къпане

Задължително е да подготвите бебето си преди да започнете урок. За това се прави лек масаж (гали и леко месене), гимнастика (движения на ръцете и краката нагоре и надолу, разгъване на флексия). Продължителността на подготвителния етап е 20-30 минути.
потапяне

Детето трябва да бъде потопено във вода бавно, постепенно и винаги в изправено положение. Избягвайте резки движения, които биха могли да изплашат вашето бебе. Спокойно и балансирано обяснете на детето си, че сега ще бъде във вода, ще се научи да плува, похвали бебето.

Ако бебето плаче, не го насилвайте във вода! Опитайте се да успокоите бебето с нещо, което да разсее. Къпането с майката има особено благоприятен ефект върху бебето.
Температура на водата за къпане за бебета

През първите 6-10 сесии температурата на водата трябва да съответства на телесната температура на бебето, т.е. 36,6-37,2 градуса. В бъдеще температурата на водата постепенно намалява (около половин градус на седмица), а времето за плуване с детето се увеличава. Има много различни методи за понижаване на температурата на водата, но трябва да се има предвид, че всяко дете е уникално и следователно реакцията на децата към една и съща температура на водата във ваната може да бъде напълно различна. За да определите комфортната температура за вашето дете, трябва да го разгледате внимателно в първите минути на къпане:

* ако, когато се потопи във вода, детето плаче и не се успокоява след 3-4 минути престой във водата, тогава най-вероятно водата е студена;
* ако детето, като се разплака малко, започне активно да размахва ръцете и краката си, докато спира да плаче, тогава водата е на оптималната температура за плуване и втвърдяване;
* ако детето във водата е пасивно и спокойно, не иска да се движи, тогава най-вероятно водата е твърде топла.

Основна поддръжка

Родителите трябва да се съсредоточат върху опорите и движенията, които детето харесва най-добре.

1. Поддръжка на дланта под брадичката

Бебето е в легнало положение. Трябва да поставите дланта си под брадичката на бебето, така че да се опира на средната фаланга на пръстена на пръста ви. Плъзгайки се по повърхността на водата, показалецът и средните пръсти контролират позицията на главата на бебето. В същото време лицето на бебето гледа напред и леко нагоре. Опитайте се да държите главата си изправена. Със свободната си длан прегърнете бебето до най-отдалечената от вас страна, като вкарате четири пръста под корема, придавайки хоризонтално положение на тялото на бебето. Палецът трябва да бъде оставен в горната част на гърба за застраховка.
плуване за бебета

2. Поддръжка на дланта под главата

Бебето лежи по гръб на повърхността на водата. С едната ръка, като вкарате дланта си под задната част на главата, вие подкрепяте главата на детето отдолу, с другата ръка - под гърба. Само лицето остава над повърхността на водата.
плуване за бебета

3. Поддръжка на подмишниците

Това е вертикална опора. Ще ви е необходим за преходи от едно упражнение към друго, за почивка, игри.
плуване за бебета
Основни упражнения

Упражнение 1: Splash-Splash
Извършва се в положение на опора с дланта под брадичката. Детето е изцяло потопено във вода (с изключение на лицето). Родителите показват на малчугана колко интересно е да прави „пръскане-пръскане“ във вода, как кръгове се разпръскват по водата, как струйка вода от чешмата се избликва и излива.

Упражнение 2: "Плувайте след патицата"
Извършва се в склонна позиция, опора на дланта под брадичката.
Опитвате се да наваксате плаващата играчка напред. Не забравяйте да придружите играта с вербални команди, като например: „По-скоро догонвайте патицата си, вижте, лодката ни отплава“. Постепенно увеличавайте скоростта на плуване и разстоянието си. От плуване по права линия постепенно преминете към плуване в осмица (с завой от 180 градуса).

Упражнение 3: "Работа с краката"
Прави се във всяка позиция, както на гърба, така и на корема. Повечето бебета с удоволствие изпълняват тези движения, те са полезни не само за по-нататъшно учене на плуване, но и за научаване на ходенето. Когато плувате отстрани на банята, опирайте свити крака встрани. Децата в това положение сами рефлекторно се отблъскват с краката отстрани. Родителите трябва да уловят момента на избутване и да дадат командата „изтласквай се“ и да плуваш отстрани.

Упражнение 4: Суинг
След като потопите бебето във водата, използвайте опората за дланта под брадичката. Извършете плавно люлеене. Напред - така че гърдата на бебето да е наполовина извън водата, обратно - в нормалното положение.

гмуркане
Гмуркането е необходима част от обучението на дете да плува самостоятелно. След като научите хлапето да се гмурка, ще бъдете спокойни за него, когато играе във водата, възможността случайно да се задави за него ще бъде практически изключена.

Ученето да се гмуркате е най-добре да се извършва постепенно. Първи етап: с командата "едно, две, три - гмуркаме се!" духайте интензивно в лицето на детето. Ще се набръчка, ще затвори очи и ще задържи дъха си. Това трябва да се повтори в продължение на 7-10 дни.

Втори етап: използваме опора на дланта под брадичката. По командата „едно, две, три - гмуркаме се“, пръскате вода в лицето на детето. Опитайте се да пазите водата от носа си отдолу нагоре. След като сте усвоили всички тези упражнения, можете да преминете към следващия етап.

Трети етап: гмуркане. Първото гмуркане се извършва най-добре, когато детето е в добро настроение и вече плува от известно време. Трябва да се изпълнява от легнало положение. Давате позната команда и потапяте детето за секунда плитко под вода, след което го извеждате на повърхността. Веднага след това е необходимо да похвалите бебето. Отначало гмуркането трябва да се прави 2-3 пъти на урок. След като сте усвоили кратки гмуркания, можете да преминете към по-дълги.

След като бебето порасне до 6-7 месеца, се научи да се гмурка и плува във ваната, можете да отидете до басейна. Занятията в басейните се провеждат от специалисти, които винаги са готови да помогнат, освен това в басейна майката ще бъде с детето във водата. Съвместното плуване води до по-близък емоционален контакт между родители и деца.

Плуването е най-добрият спорт. Вие давате възможност на детето да се чувства удобно във водата и по този начин да допринесете за неговото физическо и психическо развитие. Не се бойте от нищо! Не е нужно стриктно да следвате тези упражнения. Импровизирайте, изберете упражнения, които са удобни за вас и вашето бебе, тези, които му доставят радост, превърнете плуването в релакс. Благодарение на близката комуникация ще се научите да разбирате детето си, ще се научите да му помагате, а бебето от своя страна ще ви се довери много повече!

Повечето съвременни родители са любители на ранните методи на развитие, включително да учат новородени деца да плуват. Какво е това - ново модно хоби или необходимо условие за хармоничното развитие на бебето? Необходимо ли е да научите бебетата да плуват, кога да започнете и как да го направите, за да не навредите на здравето на децата? В нашата статия ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси.

Как е добре плуването за бебета?

От раждането децата вече умеят да плуват: могат да задържат дъха си под вода и да се наслаждават на пръскане в банята. Това се обяснява с вродени рефлекси - преди раждането на бебето в корема на майката той е бил в течна среда. С около три до четири месеца тази вродена реакция избледнява и ще отнеме много по-късно да научите бебето да стои на плаване.

Същността на подобни занимания с новородено обаче не е да се направи от него бъдещ олимпийски шампион. Все по-често педиатрите коментират предимствата на детското плуване безценна полза.

Редовните водни процедури учат децата да бъдат спокойни относно температурните промени. Втвърдяването укрепва имунната система, което намалява вероятността от настинки, насърчава динамичното физическо развитие и помага за предотвратяване на различни здравословни проблеми.
Резултатът от систематичното обучение е формирането на правилна, красива поза, силен мускулен корсет за гръбначния стълб на детето.
Водните упражнения са много по-ефективни за подобряване на двигателната система, отколкото масажът и поглаждането. Те укрепват или, обратно, отпускат мускулите на гърба, ръцете, краката и шията. Между другото, младите плувци започват да пълзят по-рано, стават на крака и ходят.().
По време на къпане, когато детето има малко затруднено дишане и тялото няма достатъчно кислород, тялото на детето допълнително отделя червени кръвни клетки (еритроцити), което допринася за повишаване на нивата на хемоглобина.
Плуването и гмуркането имат положителен ефект върху белите дробове и сърдечно-съдовата система, помагат за стимулиране на кръвоснабдяването на органите и за нормализиране на кръвното налягане.
Когато детето се гмурка, течащата вода изчиства максиларните синуси. И това е превенцията на настинка при новородено. Носът на бебето също се промива, отстраняват се всички бактерии, прахови частици и възможни алергени.
Във водата детето се успокоява, отървава се от страховете. Също така водните процедури укрепват връзката между мама и бебе, като давате време на бебето при плуване, ще можете по-добре да разберете езика на тялото и жестовете му, което ще ви позволи бързо да намерите връзка с бебето си.
Дете, което е научено да плува от раждането, няма да се страхува от открити резервоари.

Друг несъмнен плюс е, че много деца след плуване и гмуркане бързо заспиват и не смущават младата майка почти цяла нощ. Това, виждате ли, е важно!

Правила за плуване с бебета

Обучението на новородено да плува няма да бъде трудно за родителите, ако следвате основните препоръки.

Оптимална възраст

Обучението трябва да започне от три до четири седмици. Първо, пъпната рана заздравява до този момент. Второ, детето наддава на тегло, постепенно се адаптира към новата реалност. Накрая, детските рефлекси (плуване и дишане) все още не са избледнели.

Подготовка за баня

Всички процедури трябва да се извършват в среда, позната на бебето. Преди гмуркане измийте ваната с обикновен сапун за пране и веднъж седмично я изплаквайте със сода за хляб, като не забравяте да изплакнете обилно. Внимавайте с разтвор на калиев перманганат и билкови отвари - детето може да поглъща течности. След като сте придобили основни умения по плуване, можете да преминете към по-професионални уроци - в басейна.

Температура на водата

Извършете първите си тренировки при средна температура от 35 ° C. Може да се намали малко по малко, но не забравяйте - малките деца под три месеца не могат да плуват във вода, чиято температура е под 32 ° C. За да създадете идеалната среда, следвайте поведението на детето си:

ако бебето плаче при гмуркане в продължение на няколко минути, водата е твърде студена за него;
ако той хленчи в началото, а след това замълчава и активно цъфти с ръце и крака, вие сте избрали оптималната температура;
ако той е твърде спокоен и пасивен, банята е твърде топла.

По време на къпането водата постепенно се охлажда, но не бързайте да я довеждате до първоначалната си температура. Това е смисълът на процедурата - бебетата се случват.

Как да правим уроци по плуване с бебе?

Водните процедури трябва да се извършват около час след хранене: бебето все още не е гладно, а млякото вече е усвоено. Друг важен момент - занимавайте се само със спящи деца, за да избегнете сълзи и капризи.

Навеждайки се над ваната, държането на бебето във водата е достатъчно твърдо - стига се до гърба и раменете. Опитайте това, докато седите на стол. Не забравяйте да покриете пода на банята с гумена постелка, така че да не е толкова хлъзгава. Вземете чиста пелена със себе си, за да можете да изсушите новороденото си след плуване. Можете също така да увиете бебе в него, преди да го внесете в детската стая. Ако обаче в апартамента няма чернови, лекарите препоръчват да намокрите кожата на трохите, без да я избършете, и да я занесете в леглото гола. Това е друг ефективен начин на втвърдяване.

И така, всичко е готово за плуване - банята се пълни с хладка вода, а детето ви е в отлично настроение. Първо докоснете ръката му до водната повърхност, след което потопете краката на детето в нея. Спуснете бебето вертикално, без да спирате да говорите с уверен, спокоен глас.

При плуване на бебета се използват два вида опори: под брадичката и под задната част на главата. В първия случай бебето лежи на водата със свален корем, а вие държите главата му така, че брадичката на бебето да е в дланта ви. Във втория вариант детето лежи по гръб, а вие хващате главата му за задната част на главата. Опитайте и двете позиции и изберете тази, която детето ви харесва най-много.

Основни упражнения за баня

(в края на статията има много видео инструкции за това какви упражнения могат да се правят с новородено във ваната)

Ако смятате, че процедурите за домашна вода са безинтересно събитие, значи грешите. Разбира се, бебето няма да може да изпълнява сложни салтове под ръководството на инструктор, но можете да направите няколко прости манипулации сами.

Съвети: За ваш собствен комфорт закупете надуваем "спасителен шаман" или шапка от пяна. Те изглеждат достатъчно и помагат на бебето да бъде на повърхността на водата, дори без подкрепата на мама.

Бъркания и завои

Носете краката на вашето бебе отстрани на ваната. Чувствайки подкрепа, той ще се отблъсне от страни и ще се опита да плува. На този етап помощта ви е минимална - просто трябва да подкрепите трохата, която ще започне да се преобръща от гърба към корема.

изумителен

Детето лежи на корема му, изцяло потопено във водата, а вие държите главата му за брадичката. Покажете му колко необичайно изглеждат кръговете, минаващи през водата, ако пръскате малко.

„Плаваме за лодката“

Начална позиция, както в предишния урок. Поставете играчка за къпане пред бебето и се опитайте да я вземете, като казвате: „Вижте, нашата лодка отплува. Нека я настигнем. " Необходимо е постепенно да увеличавате скоростта и дължината на "разстоянието".

"Осем"

Когато вашето малко дете се научи да се движи по права линия, опитайте да преминете към следващия урок. Може да се изпълнява както на гърба, така и на корема. „Начертайте“ числото 8 от детето, като индивидуално регулирате скоростта на задачата.

"Люлка"

Обърнете бебето върху корема му, като държите главата му за задната част на главата и брадичката, така че да стои над водата. Симулирайте плуването напред и назад и нагоре и надолу (потопете и нагоре) с плавни движения.

Внимание, гмуркане!

Може би най-трудният елемент от плуването на бебета е гмуркането. И е трудно не за деца, а за родители поради страха, че любимото им дете ще се задави. Дете от раждането обаче знае как да задържи дъха си, просто трябва да му се припомни това.

Преди да натопите главата на бебето, трябва да се подготвите. Кажете ключовата дума "Гмуркане!" и надуйте бебето в лицето. Веднага ще затвори очи и ще задържи дъха си. Повтаряме упражнението за 10 дни.

Тогава задачата става малко по-сложна: след уговорената фраза е необходимо да издухате и поръсите вода по лицето си. Усвоихте ли този етап? Всъщност отидете на пълно потапяне. Опитайте се да направите първите гмуркания, когато малкият ви плувец е в добро настроение и е имал време да плува малко. Кажете позната команда и я спуснете не много дълбоко за няколко секунди. По-късно времето за гмуркане може да бъде увеличено до пет до шест секунди.

Противопоказания за класове

Преди да започнете систематични водни процедури, консултирайте се с вашия педиатър. Той ще ви обясни дали дейността е подходяща за вашето дете и ще определи възможни ограничения. Плуването е противопоказано при следните здравословни проблеми:

нарушения на мускулно-скелетната система, които изискват фиксиране на крайниците;
вродена сърдечна болест;
гноен дерматит;
настинки и вирусни заболявания (след курс на лечение можете да плувате);
неврологични нарушения, които са придружени от припадъци.

Не забравяйте да не настоявате и принуждавате децата да се къпят, плуват и особено да се гмуркат. Такива усилия няма да допринесат за здравето, а напротив, ще доведат до психологически проблеми.

И така, плуването с бебе е изключително вълнуващо и изключително полезно занимание. Детето се потапя в позната за него среда, развива мускулната система, укрепва имунната система и опознава света около него. Бебетата, започнали да плуват от първите дни на живота, се адаптират по-добре към условията на детската градина и училището. Това не е ли основателна причина да ходите да плувате с детето си?

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Преглед на популярните методи за ранно детско развитие с видеоконсултации и филми —

Послепис Можете да търсите в интернет две книги на автори Никита Янущанец и Z.P. Фирсов "Плувайте по-рано от разходка" и изтеглете безплатно.

Избор от видео инструкции за бебешко плуване

През очите на майка: Как да научите бебето си да се гмурка и да плува

Водните процедури са много полезни за новородените, преди всичко защото преди да дойде на този свят, бебето е било във водата. Много родители, още преди да се роди бебето, решават да го къпят почти веднага след излизане от болницата, тъй като плуването е много полезно за бебетата. Той помага на детето да се успокои, напомня му за спокойните дни, прекарани в утробата на майката.

Как плуването е полезно за новородено?

Още при раждането детето може да плува. Той няма специална техника, но лесно задържа дъха си под вода и не се плаши, ако изведнъж се потопи във вана или басейн. Това се дължи на факта, че преди началото на живота в нашия свят, бебето е било в околоплодната течност в стомаха на майката.

Ползите за здравето от плуването за бебета са неоспорими и неоспорими.

закалка

Благодарение на редовни водни процедури бебето се научава спокойно да понася температурните промени. От топлата вода постъпва в хладния въздух на закрито и обратно. Освен това се препоръчва след всяко къпане да наливате бебето с вода, чиято температура е с няколко градуса по-ниска, отколкото във ваната.

Втвърдяването е много полезно за млад, незрял организъм. Има положителен ефект върху нервната система. Укрепва имунната система и в бъдеще ще помогне да се избегнат много здравословни проблеми.

съвет
Никога не е късно да започнете да втвърдявате детето си! Можете да отидете до басейна не само с бебета. Дори ако вашето бебе вече е на няколко месеца или дори на години, струва си да започнете процедурата за заливане с хладка вода. Основното е да запомните, че трябва да понижавате температурата на водата постепенно, за да избегнете излишния стрес за тялото.

Укрепване на мускулите

Всички знаят, че тренировките във водата са по-ефективни за всички мускулни групи, отколкото тренировките на сушата. Преодолявайки съпротивлението на водата, бебето се научава да се движи плавно, формира правилната стойка, а също така укрепва мускулите на гърба, шията, ръцете и краката, които са все още слаби.

Положителен ефект върху нервната система

Водата успокоява, а топлината напомня на бебето на живота „от другата страна на мама“. Освен това водните процедури са полезни за майката. В началото тя може да е напрегната от страх да не навреди на бебето, но скоро тя ще се отпусне и също ще се радва на плуване. Хлапето, като почувства спокойствието на родителя, ще се отпусне още повече.

Общуване с мама

Къде, ако не в басейна или ваната, връзката между майката и новороденото се засилва? Мекото мърморене на вода, топлина и мир позволяват както да се успокоят, така и да се сближат още повече, а играта с гумени играчки и люспи от пяна ще развесели както бебето, така и майка му.

съвет
Не забравяйте да разговаряте с бебето си, докато плувате. Кажете му за вашите действия или просто разкажете история. Децата реагират много добре на спокойния, нисък глас на възрастен.

Басейн или баня?

Очевидно е, че къпането на бебе е не само хигиенна процедура, но и психологически процес на общуване с майка и дори отлично упражнение за укрепване на мускулите на цялото тяло. Но какво да изберем: класове с инструктор в басейна или къпане във вана у дома?

По-добре е да къпете бебето у дома в специална бебешка вана преди един месец. Преди процедурата трябва да се измие добре със сапун за пране. Температурата на водата трябва да бъде 37-38 градуса, но от втория месец тя трябва да бъде понижена с 0,5 градуса седмично.

През първия месец от живота на детето е по-добре да не добавяте никакви търговски пени и гелове във водата. Вместо това можете да използвате отвара от лайка или низ.

съвет
Лайка се купува най-добре в сашета. Това значително ще намали времето за готвене на отварата и ще предотврати навлизането на венчелистчета и съцветия във водата.

Що се отнася до плуването в басейна, тогава мненията на експертите се различават. Някои твърдят, че е необходимо да започнете да запознавате бебето с „голямата“ вода възможно най-рано - вече на две или три седмици.

Други казват, че не си струва да заведете бебето в басейна по-рано от 2-3 месеца, когато бебето е ваксинирано и вече е достатъчно силно.

съвет
Преди да посетите басейна, консултирайте се с педиатър, той трябва да даде полезни съвети и препоръки въз основа на състоянието на вашето конкретно дете.

Упражнения в банята

Ако някой смята, че къпането на бебета в банята е скучно, значи греши. Разбира се, няма начин да се изпълняват сложни упражнения, които могат да се правят в басейна под ръководството на инструктор, но могат да се проведат някои прости манипулации. Те ще подготвят вашето дете за пълни уроци по плуване.

съвет
Можете да използвате специален надуваем пръстен. Той се носи на шията на бебето и му позволява да остане на повърхността на водата без родителска подкрепа.

Един от най-разпространените методи за плуване във ваната е методът на Фирсов, но има и много други методи на руски и чуждестранни лекари.

Етап 1: Гмуркане

Детето трябва да бъде потопено във вода с голямо внимание и грижа. Започнете с краката, след това спуснете коленете, задните части, гърба и корема и накрая раменете във водата. Потапянето трябва да се извършва в изправено положение и само когато бебето е напълно потопено във водата, можете да го прехвърлите в хоризонтално положение.

Бебето трябва да бъде подкрепено под главата и гърба. По-късно другата ръка може да бъде извадена и бебето може да се държи само под главата.

Етап 2: Свикване с водата

Въртете внимателно бебето си във ваната - от едната страна до другата. В същото време ще забележите, че щом краката на детето докоснат стената на банята, той ще се отблъсне с тях, сякаш се опитва да плува сам. Когато бебето свикне с това упражнение, ще бъде възможно да се премине към по-сложни действия.

Етап 3: осми

Това е следващото упражнение за овладяване. В същото време детето може да бъде подкрепено с две ръце - така ще бъде по-спокойно за вас и бебето. Нека бебето да плува с „числото 8“: напред, завой, по диагонал, завъртете, отново по диагонал и т.н.

Етап 4: На корема

Обърнете бебето върху корема му, но в същото време дръжте главата му за задната част на главата и под брадичката, така че тя винаги да остава над повърхността на водата. Направете люлеещи се движения, които симулират плуването на детето напред-назад.

Ако се чувствате несигурни или се страхувате, че бебето ви ще се изплъзне от ръцете ви, използвайте плувен пръстен.

Етап 5: Гмуркане

Препоръчва се овладяване на гмуркането възможно най-рано. Това ще спаси детето от удавяне, когато отидете с него на морето или на реката. В допълнение, това ще изгради доверие в бебето и ще укрепи нервната му система.

Но не можете веднага да потопите бебето във вода с главата му. Първо трябва да го обучите да усеща водата по лицето му. За да направите това, дайте на бебето командата: "Гмурнете се!" и поръсете топла вода по лицето му. Постепенно детето ще свикне с пръски и вода в областта на лицето и инстинктивно ще задържи дъха си. Едва сега бебето може да бъде потопено под вода с главата си. В същото време не забравяйте, че в никакъв случай не трябва да ви пускате. Първото гмуркане трябва да продължи не повече от една секунда, по-късно времето за гмуркане се увеличава до 5-6 секунди.

Отиване до басейна

Сега, когато детето е усвоило основите на плуването и също е пораснало малко и е станало по-силно, можете да отидете до басейна.

Ако решите да овладеете плуването с бебе не вкъщи, а в басейна, преди бебето да навърши един месец, ще бъде по-добре, ако татко отиде на урок заедно със сина или дъщеря ви. По това време майката все още не е изтекла след раждането, така че плуването в басейна е противопоказано за нея.

Какво да вземем със себе си на басейна?

Специални памперси за къпане.
Няколко резервни нормални памперса.
Топла голяма кърпа.
Капак и топъл гащеризон или халат.
Мушама.
Пелена.
Мек почистващ препарат или натурален течен сапун.
Мокри кърпички.
Памучни пъпки (след къпане е необходимо да изсушите ушите на бебето).
Плувен кръг (ако изведнъж почувствате вълнение, използвайте кръга).
Няколко от любимите играчки на хлапето.

За аксесоари за плуване е по-добре да отделите специална голяма спортна чанта.

Със или без инструктор?

Отговорът на този въпрос е очевиден. Помощта на инструктора е необходима, когато бебетата за първи път плуват в басейна. Освен това инструкторът ще ви покаже специални упражнения, които ще помогнат за ускоряване на физическото и психическото развитие на бебето.

Средно урокът трае около два часа, като първият урок обикновено се провежда на сушата.

Общо класовете с инструктор може да отнемат малко - 1-3. През това време вие \u200b\u200bи вашето бебе ще научите основите на плуването и ще се чувствате по-уверени във водата.

За кого плуването в басейна е противопоказано?

Разбира се, като всяка друга процедура, плуването за бебета има свои собствени противопоказания. Децата трябва да отложат или дори напълно да изключат ходенето до басейна:

с вроден артрит;
с повишена крехкост на костите;
с проблеми на нервната система;
с бъбречно заболяване;
с остра форма на хепатит;
с кожни заболявания.

Всички останали могат и трябва да посетят басейна, но не забравяйте, че взаимодействието на топла вода и студен въздух може да доведе до настинки. В този случай класовете трябва да бъдат спрени и възобновени едва след като бебето напълно се възстанови.

заключение

Плуването за бебета е много полезно и интересно занимание. Във водата бебето не само се потопява в близка и позната „пренатална“ среда, но и се учи да се движи правилно, укрепва и развива мускулите, а също така опознава света около себе си. Можете да започнете уроци по плуване у дома и след това да отидете до басейна.

Децата, които ходят на плуване от ранна възраст, се отличават с по-голяма издръжливост и добър имунитет. Те са социално по-добре адаптирани и понасят по-лесно психологическия шок. Това не е ли причина да ходите да плувате с детето си?

Съвременните родители са любители на всякакви техники, с които можете да започнете да развивате детето си от най-ранна възраст. Една от най-популярните дестинации днес е плуването на бебета. Не е нужно да купувате басейн, за да научите детето си да се гмурка, можете да правите елементарни уроци у дома, в банята. За да направите това, имате нужда само от шапка и кръг около врата си. Плуването за бебета е забавно, здравословно и подобрява двигателните умения.

Не много хора знаят, че малките деца могат да плуват перфектно от раждането. Те могат да задържат дъх и да се гмуркат, пръскат весело в банята. Тази тенденция се обяснява с факта, че бебето има вроден рефлекс, тъй като в утробата на майката той е бил в течна среда в продължение на 40 седмици.

Способността за плуване изчезва 3 месеца след раждането. Педиатрите препоръчват да правите определени упражнения с детето, докато се къпете, за да не загуби уменията си да стои на плаване. Плюс това, бебешкото плуване е много полезно за развитието на бебето.

Защо плуването е добро за бебета:

Редовните водни процедури са полезни за всеки, особено за малките деца. Това улеснява тялото да се научи да се справя с промените в температурата.
Систематичните упражнения допринасят за формирането на красива и равномерна стойка, укрепват гръбначния стълб.
Упражнението в банята у дома помага да се поддържат нормални нива на хемоглобин.
Гмуркането причинява малка част от водата да влезе в носа на бебето. Това е отлична превенция на ринит и такова "измиване" премахва алергените и бактериите от лигавицата.
След къпане сърдечната честота на бебето се подобрява.
Ако научите дете да плува от съвсем ранна възраст, в бъдеще то няма да се страхува от открити резервоари.

Ученето на малко дете да плува в банята у дома и да се гмурка не е толкова трудна задача за родителите. Опитайте се да се придържате към представените препоръки колкото е възможно повече и можете да извлечете максимума от сесията.

Полезни съвети:

Плуване в банята у дома: упражнения за бебета

Много родители смятат, че обучението на малки деца да се гмуркат е трудно, изисква много нерви и е напълно безинтересно. Трябва да се отбележи, че това абсолютно не е така. Ето няколко упражнения.

Jerks. Дръжте здраво бебето, донесете го с кръг до ръба на банята, така че той да се научи да се изтласква.
Обърнете бебето върху корема. Капачката и кръгът трябва да бъдат премахнати. Дръжте бебето за брадичката, оставете го да пръска.
Сега трябва да научим детето да плува. Изходната позиция е абсолютно същата като в предишното упражнение, без специални атрибути (кръг). Слагаме една от любимите му играчки на водата пред бебето, така че той да протегне ръка към нея.
След като бебето вече е в състояние да плува по права линия, трябва да го научите да променя посоката. Това упражнение може да се изпълнява с или без кръг. Докато плувате, нарисувайте с детето си цифра осма.
Плавно спуснете тялото на бебето нагоре и надолу, като същевременно го държите за брадичката. Не е необходим кръг за упражнението.
Сега да преминем към гмуркането. Това е най-трудната част от класа. Родителите се страхуват, че детето им ще се задуши. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че бебето от раждането може перфектно да задържи дъха си, просто трябва да се напомни за това. Измислете ключова дума, например „напред“ и рязко спуснете детето във водата за няколко секунди. Разбира се, бебето може да плаче първите няколко дни, но след това ще свикне. 10 дни такова къпане и ще се изненадате колко ще се промени отношението на детето към водата.

У дома » Електроди » Обучение по плуване за бебета във ваната. Всичко за плуването за бебета у дома: Съвети на експертите