Oilaviy nizolar: manbalar va undan chiqish yo'llari

Har bir oilada ba'zida ota-onalar va bolalar o'rtasida nizolar mavjud. Ba'zi oilalarda bunday muammolar muvaffaqiyatli hal qilinmoqda, boshqalarda ular haqiqiy urushlarga aylanadi. Keling, oilaviy janjallarning mohiyatini tushunishga va ulardan chiqish yo'llarini topishga harakat qilaylik.
Keling, nizolarning bir nechta sabablarini ko'rib chiqaylik.
O'smirlar inqirozi

O'smirlik yoshidagi bola o'zini allaqachon kattalardek his qiladi. Bu yoshda u o'z mustaqilligini namoyish etish uchun tengdoshlari bilan ko'proq muloqot qiladi, u ota-onasining g'amxo'rligidan uzoqlashishga harakat qiladi. U kattalarning huquqlari va bolaning vazifalariga ega bo'lishni xohlaydi. Shuning uchun mojaro kelib chiqadi. Bunday ziddiyatli vaziyatdan chiqish yo'llari qanday?
- Bola bilan kattalar singari tengdosh sifatida muloqot qiling. Bu sizning ishonchingizni bola oldida oshiradi.

Uning muammolarini kamsitmang. Siz uchun arzimas bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan narsa uning uchun universal qayg'u bo'lishi mumkin. Bola ota-onasidan uzoqlashadi, agar ular uning muammolarini tushunmasalar va yanada tushunarli odam topsalar.
- U uchun muammolarni hal qilish uchun emas, balki maslahat bilan yordam berish uchun. Farzandingizga qanday kiyinish va nima qilish kerakligi to'g'risida o'zi qaror qabul qilishiga ruxsat bering. Bu bolani hurmat qilish va kattalardek muomalada bo'lishiga imkon beradi.

Oiladagi barcha jiddiy qarorlar to'g'ridan-to'g'ri o'spirin ishtirokida amalga oshirilishi kerak, shunda u o'zini oilaning to'la a'zosi kabi his qiladi.
Ota-onalarning ajrashishi

Ota-onalarning ajralishi bola uchun katta stressdir. Ota-onalar o'z muammolarini hal qilayotganda, bola o'zini tashlandiq va hech kimga kerak emas deb his qilishi mumkin. Uning uchun bu qiyin davrda siz unga e'tibor berishingiz kerak. Bolaga vaziyatni tushuntiring, ular uchun u har doim dunyodagi eng yaxshi va eng sevikli bo'lib qolishini ayting.

To'liq bo'lmagan oila

Otasiz oilalarda, ayniqsa, o'g'il bolalar uchun qiyin. Ular erkaklar bilan aloqa etishmasligiga ko'proq sezgir. Ularning tarbiyasida har bir bolakay insoniyatning kuchli yarmining haqiqiy vakili bo'lib o'sishi uchun kerak bo'lgan erkalik etishmaydi. Bunday oilalardagi bolalar onalik g'amxo'rligi, ba'zan esa onaning qattiq nazorati bilan o'ralgan. U bolalar va onasi va otasi bo'lishga harakat qiladi, lekin, qoida tariqasida, har doim o'ziga yukni engish mumkin emas. Chiqish yo'li: bolalarni erkak qarindoshlari: bobolari, aka-ukalari bilan muloqot qilish imkoniyatini ta'minlash kerak. Shunda bolalar erkaklar e'tiborining etishmasligini sezmaydilar.

Oiladagi ikkinchi bolaning ko'rinishi

Oilada bola paydo bo'lishi bilan katta yoshdagi bolalarga kamroq e'tibor beriladi. Siz u bilan kenjaga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin, u onasiga yordam bersin. Va ona doimiy ravishda katta yoshdagi bolani maqtab turishi, uning naqadar o'rnini bosa olmasligini va agar unga yordam bermasa, unga qanchalik qiyin bo'lishini aytib berishi kerak. Unga uning voyaga etganligini tushuntiring, u kichik birodar yoki opa-singil, ularning himoyachisi uchun o'rnakdir. Shunda katta yoshli bola o'zini katta, muhim va kerakli kabi his qiladi.
Konfliktdan chiqish yo'llari

Siz har doim nizodan chiqib ketishingiz mumkin, faqat muammoni hal qilishda to'g'ri yondashuv bilan. Hech qanday holatda mojaroni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak, bolani o'zingizning kuchingiz va kuchingiz bilan bostirishga urinmang. Qarama-qarshiliklarni hal qilishning eng oson yo'li bu farzandingiz bilan muloqot qilishdir. Bundan tashqari, kattalar bilan bola bilan emas, balki teng sharoitda muloqot qilish. Bola uchun yoshi kattaroq, tajribali do'st bo'ling.

Farzandingizga mustaqil qaror qabul qilishga ruxsat bering. Agar u biron bir joyda qoqilib, xatoga yo'l qo'ygan bo'lsa, uni kattalar bo'lishga bo'lgan befarq urinishlari uchun haqorat qilish yoki mazax qilishning hojati yo'q. Uni qo'llab-quvvatlash va maslahat bilan yordam berish yaxshiroqdir.Bolaning hayotiga qiziqish, g'alabalardan bahramand bo'lish va qiyinchiliklarni engishga yordam berish. Bu unga yordam berish va barcha muammolarni hal qilish emas. Bu bolaga yana bir bor ota-onasi unga ishonishini, uni hurmat qilishini isbotlaydi. Mojaroning sabablarini tushunib oling, o'zingizning xatti-harakatlaringizni tahlil qiling. Ehtimol, ota-onalar o'z farzandlarini har doim nazorat qilishni, uni o'ziga qaram qilishni xohlashadi. Ushbu xatti-harakatlar ziddiyatli vaziyatlarni keltirib chiqaradi. Va bola ota-onasining bosimiga bo'ysunadi va beg'ubor bo'lib qoladi, yoki bola o'ziga nisbatan bunday munosabatlarga qarshi chiqadi, ota-onasiga bo'lgan ishonchni abadiy yo'qotadi.
Xulosa qilib aytmoqchiman: birinchi navbatda, bizning bolalarimiz bizning mehrimiz, g'amxo'rligimiz va tushunishimizga muhtoj. Siz doimo sevgingizni namoyon etishingiz kerak. Shu tarzda har qanday mojaroning oldini olish mumkin.

Mashhur kishilarning dono fikrlari:

Farzandlaringiz qandayligini bilmasangiz, ularning do'stlariga qarang.

Otaning farzandlari uchun qila oladigan eng yaxshisi bu onasini sevishdir.

Vaziyatni o'zgartira olmasak, o'zimizni o'zgartirishimiz kerak.

G'azabdan odamning og'zi ochilib, ko'zlari yumiladi.

Yaxshi ham, yomon ham otalarning odatlari bolalarning illatlariga aylanadi.

Siz bolani faqat u bilan gaplashganda, uni o'rgatishda yoki unga buyurtma berishda tarbiyalayapman deb o'ylamang. Siz uni hayotingizning har bir daqiqasida, hatto uyda bo'lmaganingizda ham tarbiyalaysiz.

Toktarova V.P., psixolog

Oilaviy nizolar nizoning eng keng tarqalgan shakli deb hisoblanadi. Vaqt o'tishi bilan oilaviy nizolarni hal qilishning eng muvaffaqiyatli usullari topildi. Bugungi kunda oilaviy mojarolar odatiy hol emas va agar ular o'zlarini to'g'ri tutsalar, ular nikohni buzolmaydi.

Ertami-kechmi nizolar jamiyatning har bir hujayrasida boshlanadi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, nizo muammosi oilalarning 85 foizida, qolgan 15 foizida oila a'zolari vaqti-vaqti bilan janjallashishadi. Bu haqda ko'proq ma'lumotni bizning veb-saytimizda o'qing. Bunga turli vaziyatlar sabab bo'lishi mumkin. Sevgi haqidagi ko'plab chiroyli ertaklarda aytilishicha, chinakam mehrli odamlar janjallashmaydi.

Har qanday mojaroning xavfi shundaki, xohlagan yoki xohlamagan holda barcha oila a'zolari ishtirok etishadi. Shu jumladan bolalar. Bolaning psixikasi oilaviy janjallardan juda aziyat chekmoqda. Bolalar mojarolarda o'zini tutishning dastlabki tajribasini oiladagi nizoli vaziyatlardan kelib chiqadilar.

Oilaviy nizolarning sabablari

Psixologlarning fikriga ko'ra, qarama-qarshilikning bir nechta zonalari mavjud bo'lib, ular turmushning boshida aniq namoyon bo'ladi.

Sabablarning birinchi zonasi turmush o'rtog'ining idealga mos kelmasligi tufayli yuzaga keladi. O'z sevgilisini (sevgilisini) idealizatsiya qilish sevgi uchun odatiy holdir. O'zining ehtirosli narsasini bor kuchi bilan zabt etishni istash, har kimga eng yaxshi xususiyatlarini namoyish etish odatiy holdir. Shu bilan birga, ko'pchilik o'zlaridan ko'ra yaxshiroq ko'rinishni istaydilar, ayniqsa, ruhiy turmush o'rtog'ini haqiqiy nurida ko'rishga intilishmaydi. To'ydan keyin siz xayoliy belgi bilan emas, balki haqiqiy odam bilan munosabatlarni o'rnatishingiz kerak. Ko'pincha, bunday kashfiyot juda yoqimsiz bo'lib qoladi va siz sherikingizni xayoliy qiyofangizga qaytarishni xohlaysiz. Bu erda oilaviy nizolarning aksariyat sabablari paydo bo'ladi. Ammo yangi sharoitlarda savol qiziq bo'lib, munosabatlardagi yoqimsiz daqiqalar paydo bo'lishidan oldin ham, tercihen ikkala turmush o'rtog'i uchun ham batafsilroq o'rganish kerak.

Ikkinchi zona darajasida etakchilik uchun, oilada ustunlik uchun kurash bor. Hamkorlardan biri boshqasini bo'ysundirmoqchi. Buni amalga oshirish uchun ko'plab variantlar bo'lishi mumkin: turmush o'rtog'ining individualligini rivojlanishiga to'sqinlik qilish, atrofdagi dunyodagi ko'p narsalar va vaziyatlarga o'z nuqtai nazarini yuklash, faqat boshqa sherik uchun muhim bo'lgan narsalarga bo'lgan muhabbatga ruxsat berish. Bunday oilaviy hayot bilan ko'plab ziddiyatli vaziyatlar yuzaga keladi.

Oilaviy nizolarning uchinchi zonasi sherikning odatlariga nisbatan toqat qilmaslikni o'z ichiga oladi. Bu boshqa odamni qayta tiklash istagidan boshlab, ularning odatlarining to'g'riligiga ishonish bilan bog'liq. Boshqacha qilib aytganda, bu xudbin xulq-atvor belgilaridir. Inson oilaviy hayot g'oyasini o'z oilasidan oladi.

Oilaviy nizolarning sabablari har xil bo'lishi mumkin, eng taniqli bo'lganlar orasida quyidagilar mavjud:

• moddiy qiyinchiliklarni hal qilish qiyin;
• sheriklardan birining ikkinchisiga moliyaviy qaramligi;
• turmushdagi sheriklar o'rtasidagi jinsiy kelishmovchiliklar;
• rashk;
• xiyonat;
• oila a'zolarining har xil qiymat yo'nalishlari;
• oilada boshchilik qilish uchun raqobat;
• boshqa oila a'zolarining turmush o'rtoqlar munosabatlariga avtoritar aralashuvi;
• turmush o'rtoqlarning uyni saqlashga nisbatan turli xil qarashlari;
• oila a'zolaridan birining spirtli ichimliklar va giyohvandlik. Sheriklardan biri tomonidan spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish nikohdagi ziddiyatni keltirib chiqaradi va doimiy mojarolar va janjallar uchun sabab bo'ladi. Barcha oila a'zolari va ayniqsa bolalar uchun shikast etkazuvchi holatlar paydo bo'ladi;
• oila a'zolaridan kimdir uchun so'z erkinligini taqiqlash;
• bolalarni tarbiyalash usullariga turli xil munosabat.

Oilaviy nizolarning turlari

Mutaxassislar oilaviy nizolarni uch turga ajratadilar:

• turmush o'rtoqlar o'rtasida;
• ota-onalar va bolalar o'rtasidagi ziddiyatlar;
• qarindoshlar o'rtasidagi ziddiyatli vaziyatlar.

Oiladagi nizolarning xususiyatlari

Mojarolar quyidagi shaklda bo'lishi mumkin:

• ziddiyatli tomonlarning yuqori emotsionalligi;
• vaziyatning barcha bosqichlarda rivojlanish tezligi;
• to'qnashuvlarning har xil turlari (ayblovlar, tahdidlar, haqoratlar);
• vaziyatni hal qilish usullari (yarashishdan ajralishga qadar).

Oilaviy mojarolarning asosiy xususiyati ziddiyatli bo'lganlar uchun og'ir oqibatlarga olib keladi va ko'pincha ular fojiali tarzda tugaydi.

Oilaviy nizolar va oilaviy munosabatlarning inqirozli davrlari

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, oilaviy munosabatlar evolyutsiyasida bir necha inqirozli davrlar mavjud:

• turmushning birinchi yilida ko'plab oilalar birinchi inqirozni boshdan kechirishadi. Bu turmush o'rtoqlarning bir-biriga qaramligi bilan bog'liq. Belgilarni yopish qiyin. Turmush qurgan juftlarning uchdan bir qismi imtihonga dosh berolmaydilar va er-xotinlar ajralib turadilar;
• yana bir inqiroz oilada bolalarning paydo bo'lishi bilan bog'liq. Turmush o'rtoqlar o'zlarining hayotlarini butunlay o'zgartiradigan, ko'pincha martaba o'sishini sekinlashtiradigan, boshqa rejalar va manfaatlarning amalga oshirilishiga to'sqinlik qiladigan yangi vazifalarning keng doirasiga ega. Bolalarni tarbiyalash bilan bog'liq masalalarda ham jiddiy to'qnashuvlar yuzaga keladi;
• uchinchi inqiroz 10-15 yillik turmushdan keyin sodir bo'ladi. Buning sababi bir-biriga to'yinganlik va o'zaro tuyg'ularning yo'q bo'lib ketishi bo'lishi mumkin. Ota-onalar va o'sayotgan bolalar o'rtasidagi ziddiyatlar ham kuchaymoqda;
• to'rtinchi inqiroz 20 yillik turmushdan keyin keladi. U turmush o'rtog'ining erining mumkin bo'lgan zinosi haqida xavotiri bilan bog'liq. Ushbu davrda "bo'sh uy sindromi" paydo bo'lishni boshlaydi.

Batafsil bizning veb-saytimizda o'qing. Oilaviy mojarolar ko'pincha sheriklardan biri ko'p yillar davomida o'z yarmini qayta tiklashga intilganligi natijasida paydo bo'ladi. Qarama-qarshiliklarning deyarli 70% xotin tomonidan boshlanadi. Ko'pgina psixologlarning fikriga ko'ra, oilaviy janjallarning aksariyati ayollar xotirasining g'ayrioddiy xususiyatlaridan kelib chiqadi, o'tmishdagi shikoyat va qayg'ularning barcha tafsilotlarini saqlab qoladi. Va shunga o'xshash voqea sodir bo'lganda, eski voqealar uning xotirasida yangi kuch bilan porlaydi.

Agar nizo muqarrar bo'lsa va vaziyat nazoratdan chiqib ketadigan payt yaqinlashsa, uni to'g'ri o'tkazishga harakat qiling.

Oilaviy nizolarni hal qilish usullari

Oiladagi mojarolar har bir oila hayotining doimiy hamrohi ekanligidan kelib chiqib, ziddiyatni o'rganishni tan olish kerak. Psixologlar nizolarni boshqarishning ko'plab usullarini, nizolarni hal qilish va ularni oldini olishga yordam beradigan juda ko'p qoidalar va tavsiyalar ishlab chiqdilar. Oilaviy nizolarni hal qilishning barcha usullari, shubhasiz, samarali. Mana ulardan ba'zilari:

• ziddiyatga tushmaslikka harakat qiling. Albatta, oiladagi har bir kichik to'qnashuv bir joydan boshlanadi. Kimdir buni boshlaydi. To'xta. Janjal avjiga chiqishiga yo'l qo'ymang. Yaqinlashib kelayotgan mojaro tashabbuskori uchun bir nechta iliq so'zlarni ayting! Agar kerak bo'lsa, quchoqlang, hazil qiling. Siz qaraysiz, sherik va tinchlaning. Umuman olganda, munosabatlaringizga ko'proq hazil kiriting. Shunda har qanday nizoli vaziyat bema'ni va kulgili bo'lib ko'rinishi mumkin;
• siz haq ekaningizga amin bo'lsangiz ham, qanday qilib hosil berishni biling. Tushuning, hozirgi paytda asosiy narsa ehtiroslarning avj olishiga yo'l qo'ymaslikdir. Siz haqiqatni qidirib kutishingiz mumkin. Qanday qilib berilishni kim biladi, u oxir-oqibat g'olib bo'lib chiqadi;
• birinchidan, ushbu aniq mojaroni hal qilish uchun bugun qanday masalalarni muhokama qilmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring; agar hamma narsa bir vaqtning o'zida bo'lsa, unda bundan hech qanday ma'no bo'lmaydi. Boshqa sherikga shikoyat qilishdan oldin, o'zingiz uchun nimani mos kelmasligini aniqlang;
• hisob-kitob paytida yaqin atrofda oila a'zolari yo'qligiga ishonch hosil qiling. Ota-onangizning nazaridan yopiq eshiklar ortidagi ziddiyat. Ular sizning mojaroingizda ob'ektiv bo'la olmaydi. Bolalarni mojaroga jalb qilish qat'iyan man etiladi;
• charchagan yarmingiz ish kunidan keyin ovqatlanish, yuvish yoki dam olish paytida janjal boshlamang. Juftingizning kayfiyati, jismoniy va psixologik holatini hisobga oling. Siz bilan sodir bo'lgan hamma narsani idrok etish uchun ular installyatsiya yaratadilar. Yomon kayfiyatda (bunga ko'plab omillar sabab bo'lishi mumkin) zararsiz izoh jiddiy mojaroga olib kelishi mumkin;
• turmush o'rtog'ingizdagi barcha salbiy his-tuyg'ularingizni ochishga shoshilmang; avval tinchlaning va keyin gaplashishni boshlang. Har qanday ziddiyatni qichqiriqsiz hal qilish kerak. G'azablanib, to'xtaganingiz ma'qul, bu holatda biror narsa qilishingiz yoki biron bir narsa aytishingiz shart emas. Aks holda, keyinchalik so'zlaringiz va harakatlaringizdan uyalasiz. Tuyg'ular bahsli masalalarni hal qilishda eng yaxshi yordamchi emas;
• ma'nosiz iboralarni ishlatmang, masalan: “siz bilan yashash imkonsiz! Siz bilan nima haqida gaplashsam bo'ladi! Siz doim ... "va boshqalar. Bu zararli odat, boshqa odamlarni, ayniqsa, yaqin odamlarni umumlashtirish va xulosa qilish, eng mehribon hissiyotlarni o'ldiradi;
• shikoyatlaringizni aniq va tushunarli tarzda bildiring. Javob berish uchun yarmingizga imkoniyat bering. Javobni kuting va sherigingizni tushunishga harakat qiling. O'zingizning o'rningizni egallashga urinib ko'rgan nizolarda sherigingizni tushunish juda muhimdir;
• noo'rin usullardan foydalanmang: sherigingizning jismoniy nogironligini tanbeh sifatida ishlatmang, ota-onasi haqida haqoratli so'zlarni aytmang, o'tgan muvaffaqiyatsizliklarni eslamang. Hech narsani umuman ayblamang. Ta'qib, o'z mohiyatiga ko'ra, sizga yaqin odamga past baho berishdan boshqa narsa emas. Bu eng zaif nuqtaga zarba. Ammo sherik u tanbeh bermayman, deb o'ylaydi, lekin adolatli so'zlarni aytadi. Tanbeh bumerangga o'xshaydi; u odatda o'z muallifiga qaytadi. Yarador mag'rurlik tufayli xafa bo'lganlar bilmasdan qasos olish uchun sabab izlaydilar. Va tanbehlar ishlatiladi. Muloqotda ulardan qochish mumkinmi? Va agar siz aksincha harakat qilsangiz? Malomat qilish o'rniga, yaxshilik uchun maqtang, shunda sherigingiz sizni eshitadi. Mojaro boshqa yo'lni bosib o'tadi.

Va agar yaqin kishining lablaridan yoqimsiz so'z eshitilsa? Albatta, bu og'riydi va azoblanadi. Ammo to'xtang! Bizningcha, malomat adolatsiz, tuyulishi mumkin, ammo bunga nimadir sabab bo'ldi. Bu shuni anglatadiki, biron bir narsa bizning aybimizdir. Hech qachon malomatga tanbeh bilan javob bermang! Bu sizni hech qayerga olib bormaydi. Bu oilaviy nizolarga to'g'ridan-to'g'ri yo'l.

• o'zingizning xatoingizni tan olishdan qo'rqishingizga hojat yo'q: bugun tavba qildingiz, ertaga esa sherigingiz o'zingizning hukmlaringizning noto'g'riligi haqida aytishdan qo'rqmaydi;
• xafagarchilikni yashirish - bu noto'g'ri yo'l. Mojaroni tezkor hal qilish bu ko'plab muammolardan qochish uchun imkoniyatdir. Biroq, bunday vaziyatlarda istisnolar mavjud. Darhol ko'rib chiqilmasligi kerak bo'lgan qarama-qarshiliklar mavjud. Ba'zi hollarda suhbatni keyinga qoldirganingiz ma'qul.

Shuni esda tutish kerakki, mudofaa pozitsiyasiga o'tish va "jim" o'ynash eng yaxshi variant emas. Ayting-chi, nima uchun jim turganimni o'zingiz taxmin qiling.

O'zlarining his-tuyg'ularini ifoda etmaydigan, sherigining da'volariga jim qarab turadigan munchoq jim odamlar, mojaro holatlarida "bug 'chiqaradigan" lardan farqli o'laroq, yurak xastaliklariga duchor bo'lishadi.

Mojarolardan malakali ravishda chiqish qobiliyati juda muhimdir. Biroq, vaziyatni tashqi ko'rinishiga keltirmaslikni o'rganish muhimdir. Agar sherigingizni idealizatsiya qilmasangiz, uni barcha kamchiliklar bilan qabul qilsangiz, unda siz ko'plab nizolardan qochishingiz mumkin. Barchamizning o'ziga xos xususiyatlarimiz bor, shuning uchun siz boshqa odamning o'ziga xos tomonlariga nisbatan bag'rikenglik ko'rsatishingiz, shuningdek, turli masalalarni hal qilishda sabr-toqatli bo'lishingiz kerak.

Agar mayda-chuyda narsalarda kelishmovchilik yuzaga kelsa, vaziyatni janjalga olib chiqishning hojati yo'q. Janjal bo'lgan taqdirda, o'zaro haqoratlarga o'tmaslik kerak, qarama-qarshi tomonga maksimal darajada tegmaslik kerak. Quvvatni muammolarni echishga yo'naltirish, mos kelmasliklarga e'tibor bermasdan, ularni pompalamasdan, umumiylikni ta'kidlash yaxshiroqdir.

Ba'zida qarashlar va turli xil manfaatlar to'qnashuvi tufayli jiddiy oilaviy nizolar yuzaga keladi. Oilaviy nizolarni hal qilish yo'llari har xil bo'lishi mumkin. Bizning veb-saytimizda qanday qilib maqolani o'qiganingizga ishonch hosil qiling. Oilada ziddiyatli vaziyat yuzaga kelganda, barchani qoniqtiradigan echimga kelish juda qiyin. Shuni esda tutish kerakki, sherikning fikrlari, istaklari, rejalari va o'zini o'zi qadrlashi ham bor. Bu holatda xudbin xulq-atvor va o'jarlik faqat xalaqit beradi. Agar haqoratli so'z yoki gaplarni aytishni istash bo'lsa, o'zingizni engib, sukut saqlaganingiz ma'qul. Xayolingizda o'nga qadar hisoblang va tinchlaning. Bu yordam bermadi - psixologlar maslahat berganidek, hisoblashni davom eting. Keyin gaplashishni boshlang. Aqliy hisoblaganda, o'zingizni sherik tanlaganingizni, rejalashtirilgan bolalarni, keksalikka qadar birga yashashni orzu qilganingizni unutmang. Bunday tuyg'ular bir lahzada yo'qolmaydi, ularni tez-tez eslab turishingiz kerak.

Farqlash rivojlanish va engib o'tishning uchta asosiy usuli oilaviy nizolar.

• Birinchidan, ziddiyatli vaziyatning kuchayishi, uning halokatli dinamikasi, nikohning buzilishiga olib keladi.
• Ikkinchidan, oilaviy nizolarning doimiy, hozirgi holati.
• Uchinchidan, ziddiyatli vaziyatni muvaffaqiyatli, konstruktiv tarzda engib chiqish "g'alaba qozonish" strategiyasidir, bu umuman axloqiy va ayni paytda samarali.

O'zaro munosabatlar tizimidagi eng keng tarqalgan usullar:
Oilaviy munosabatlar tarkibida ikkita darajani (strategiyani) ajratish mumkin: raqobat - faqat o'z manfaatlari va hamkorligini hisobga olish - oila a'zolarining manfaatlarini o'zaro hisobga olish. Ushbu ikki darajaga nisbatan ziddiyatli xatti-harakatlarning eng tipik usullarining joylashuviga asoslanib, ularning har birini qisqacha tavsiflash mumkin.

Qarama-qarshilik (qarama-qarshilik) etarlicha yuqori raqobat va past darajadagi hamkorlik bilan tavsiflanadi v. Ziddiyatli vaziyatdan chiqishning ushbu varianti turmush o'rtoqlarning har birining pozitsiyasini hisobga olishni istamasligi bilan tavsiflanadi. Bu holat tirnash xususiyati, shaxsiy haqorat, tahdid va ba'zan hujumning to'planishiga olib keladi.

Murosasizlik o'rtacha darajadagi hamkorlik va oilaviy munosabatlardagi raqobat bilan tavsiflanadi. Bu muttasil muvozanat bo'lib, u doimo buziladi.

Qochish (qochish) - hamkorlikning past darajasi va raqobatning past darajasi, oilaviy hayot muammolari hal qilinmaydi, aksincha to'planib qoladi, bu ularning echimini ancha qiyinlashtiradi. Umuman olganda, ushbu texnikani to'g'ri deb hisoblash mumkin emas, chunki kelishuv faqat kechiktiriladi va ziddiyat saqlanib qoladi, ammo vujudga kelgan vaziyat, kelishmovchiliklar sabablari va yakuniy qaror haqida o'ylashga vaqt bor.

Tuzatish - bu hamkorlikning etarlicha yuqori darajasi, ammo shu bilan birga raqobatning etarlicha past darajasi, bir tomonlama imtiyozlar uzoq davom etishi mumkin emas. Konfliktning ushbu natijasi ixtiyoriy ravishda nizolardan chiqish yo'lini oila a'zolaridan biriga (juda ko'p hollarda mojaro tashabbuskori) mos keladigan va boshqasining moslashishiga mos keladigan tarzda belgilash bilan tavsiflanadi. Bunday avtoritar texnika eng noxush oqibatlarga olib keladi: sheriklardan birining huquqlari uning qadr-qimmatiga putur etkazadi, tashqi farovonlikka erishiladi, ammo aslida har qanday vaqtda inqiroz yuz berishi mumkin.

Kiprygovning biri yoki ikkalasi tomonidan oilaviy munosabatlarda ushbu nizoli xatti-harakatlarning ustunligi nizoni nizo bo'yicha yoki "yutish" yoki "yo'qotish - yutqazish", moslashuvchanlikni yo'qotish, keskinlashishi va hatto oilaviy munosabatlarning buzilishi sxemasi bo'yicha hal qilinishiga olib keladi.

O'z navbatida, oilaviy nizolarni hal qilishda "yutib-yutish" sxemasini amalga oshirishga intilish kerak. Oilaviy munosabatlarda yo'qotadigan tomonlar bo'lmasligi kerak.

X. Kornelius va S Feyr oilaviy nizolarni hal qilishda ushbu sxemani amalga oshirish uchun ketma-ket 4 ta qadamni belgilab olishdi

• Birinchi qadam, boshqa tomonning xohish-istaklari orqasida nima zarurligini aniqlashdir;
• 2-qadam - farqlar bir-birini qanday qoplashini bilib oling;
• 3-qadam - barchaning ehtiyojlarini qondiradigan yangi echimlarni ishlab chiqish;
• To'rtinchi qadam - bu ziddiyatli sheriklar raqib emas, balki sherik ekanligini aniq ko'rsatib, buni birgalikda bajarishdir.

Murosasizlik o'rtacha darajadagi hamkorlik va oilaviy munosabatlardagi raqobat bilan tavsiflanadi. Bu doimiy ravishda buzilib turadigan juda tebranadigan muvozanat. Oilaviy mojarolarni to'xtatish uchun murosaga kelish variant eng maqbuldir. Bu oilaviy mojaro ishtirokchilari uchun eng qulay va adolatli echimni izlash, huquq va majburiyatlarning tengligi, talablarning ochiqligi va o'zaro yon berishlar bilan tavsiflanadi.

Eng muhimi odatdagi usullar

• tushuntirish (mavjud vaziyat haqida xotirjam suhbat to'g'ri shaklda, muammolarning sabablarini va ularni bartaraf etish yo'llarini aniqlab);
• nizoli vaziyatlardan har qanday tiyilish;
• yumshatish (kuchlanishni yumshatish, normal munosabatlarga erishish imkonini beradi);
• har qanday oilaviy muammoga bir vaqtning o'zida boshqalarning xatolaridan saboq olishga moyilligi bilan etarli darajada javob berish;
• intuitiv (tizimli emas) o'zaro imtiyoz (turmush o'rtoqlarning oilaviy hayotning qiyin va oddiy holatlarida muvofiqligi).

Qaror taktikasi oilaviy mojaro odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• shaxsiy qadr-qimmatini his qilish. Qadimgi rus aqlli oilalarida odat bor edi: janjal va mojarolar paytida er-xotinlar qarindosh "siz" dan sovuqqonlik bilan rasmiy "siz" ga o'tdilar. Bunday o'tish o'z qadr-qimmatini saqlab qolishga imkon berdi va boshqa odamning qadr-qimmatini kamsitmadi;
• doimiy o'zaro hurmat va minnatdorchilik namoyishi;
• ko'nglini ko'tarish istagi, boshqa turmush o'rtog'ida g'ayrat, o'ziga xos g'azablanish, g'azablanish va g'azablanishni cheklash;
• sherigingiz xatolari va noto'g'ri hisoblashlariga e'tiboringizni qaratmang;
• umuman o'tmishni, shu jumladan qilingan xatolarni ayblamaslik;
• kuchayib borayotgan ruhiy stressni turli usullar bilan olib tashlash yoki inhibe qilish;
• paydo bo'layotgan mojaroni boshqa xavfsiz mavzularga e'tiborni qaratish, boshqa mojaroli muammolarga e'tiborni qaratish yo'li bilan hal qilish;
• sherikning xiyonatiga, uning xiyonatiga oid shubhalarni o'zida o'chirish, o'zini ayblash, rashk, shubhali narsalardan o'zini tiyish;
• umuman nikoh va oilaviy hayot katta sabr-toqat, mehr-oqibat, xayrixohlik, e'tibor va boshqa ijobiy fazilatlarni talab qilishini anglash.

Turmush o'rtoqlarning oqilona xatti-harakatlari bilan oilaviy mojaro konstruktiv va ijodiy rol o'ynaydigan ularning hayotining sog'lom tarkibiy qismidir.

Mojaroni hal qilish sohasidagi mutaxassislarning X. Kornelius va S. Feyrning ehtimoliy oqibatlarini tasvirlab bergan, tegishli oqibat zanjirlarini qurganlari alohida qiziqish uyg'otmoqda.

Ichkariga yo'naltirilgan ziddiyat oila a'zolarining ruhiy holati va jismoniy sog'lig'iga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Konfliktga yo'naltirilganlik, murosaga kelish madaniyatining etishmasligi, holatlarning salbiy tasodifiyligi jarayonni nazoratdan chiqarib yuborishi va uni halokatli qilishi mumkin.

Konflikt rivojlanishining u yoki bu yo'lini tanlash ko'p jihatdan turmush o'rtoqlarning psixologik madaniyatiga, ularning o'zlarining, shu jumladan psixologik qiyinchiliklarini anglash qobiliyatiga bog'liq.

Oilaviy mojaroni hal qilish uchun quyidagi shartlarga rioya qilish taranglikni engillashtiradi va optimal echimni topadi:

• nizo doirasini minimal darajada qisqartirish;
• salbiy his-tuyg'ularni boshqarish;
• bir-birining pozitsiyasini tushunish istagi va qobiliyati;
• janjalda deyarli har doim huquqlar yo'qligini anglash;
• nizolarni xushmuomalalik bilan hal qilish qobiliyati va istagi;
• bir-biriga "yorliqlar" yopishtirishga yo'l qo'yilmasligi;
• hazil, hazildan foydalanish;
• tortishuvlar, to'qnashuvlar, janjallarning ma'nosini tushunish, oila tizimi a'zolarining birligiga intilish.

Oilaviy munosabatlar psixologiyasida oddiy amaliy tamoyillar oilaviy nizolarni hal qilish:

• sababsiz va noaniqlikdan norozi bo'lmaslik;
• boshqalarni parvozda qayta tarbiyalashga urinmang, chunki har qanday shaxs o'zining shaxsiyligini himoya qilishga haqlidir;
• bir-biringizni tanqid qilish bilan asrab qolmang;
• sherigingiz, farzandingizning munosib fazilatlariga chin dildan qoyil qoling;
• yaqin kishilarga, qarindoshlarga va umuman atrofdagi odamlarga doimiy e'tibor berish;
• undan xushmuomalalikni kutish huquqi bilan boshqasiga nihoyatda muloyim munosabatda bo'lish.

Quyidagilar mavjud psixologik yordam turlari oilaviy nizolarni hal qilishda:

• O'z-o'ziga yordam berish;
• Ixtisoslashtirilgan oilaviy yordam;
• Birgalikda oilaviy yordam.

Psixologik yordamni ko'rib chiqishda shuni yodda tutish kerakki, seminal muammolarni hal qilishda turmush o'rtoqlarning o'zi yoki mutaxassislaridan tashqari hech kim qatnashmasligi kerak.

Uchinchi shaxslarning ishtiroki, qoida tariqasida, salbiy oqibatlarga olib keladi, oilaviy muammolarni yanada kuchaytiradi, bir tomon - oilaviy sheriklardan birining mojarosini ongsiz yoki xolis qabul qilishga yordam beradi. Bu, avvalambor, hissiy faollikning oshishi, do'stlar va qarindoshlar oilasi bilan aloqa qilish jarayoniga qiziqish bilan izohlanadi, bu esa oilaning buzuvchi himoya mexanizmlarini ishga tushirishga olib kelishi mumkin - proektsiya, joy almashtirish, proektiv identifikatsiya qilish va hk.

U yoki bu turdagi psixologik yordamni tanlashda bir qator omillarni hisobga olish kerak:

• oilaviy muammolarning turi (belgilari, davomiyligi, dinamikasi, asosiy sabablari);
• shaxsiy xususiyatlar (shaxsiy hayot, oilaviy muammolar, yosh xususiyatlari, hozirgi ruhiy holatga moyil).
• psixologik yordam ko'rsatish shartlari (vaqti, joyi, ishchi muloqotga tayyorligi, mutaxassisni ish bilan ta'minlash);
• turmush o'rtoqlarning kasbiy faoliyatining mohiyati;
• oilaviy vaziyatning o'ziga xos xususiyatlari (turmush o'rtog'ining shaxsiy xususiyatlari, uning oilaviy yordam ko'rsatishda ishtirok etish darajasi, oilaviy munosabatlarning mohiyati va boshqalar).

O'ziga yordam - bu har qanday voyaga etgan oila a'zosi (er, xotin, o'spirin va katta yoshdagi bola) tomonidan ruhiy salomatlik, shaxsiy kamolotga erishish va oiladagi farovon uyg'un munosabatlarga erishish uchun psixologik usul va vositalar yordamida o'ziga yordam ko'rsatishi.

Birgalikda oilaviy yordam psixologik yordam turi sifatida qaraladi, bu jarayonda turmush o'rtog'i bilan o'zaro oilaviy muammolar, etuk oilaviy hayotning zarur qoidalariga rioya qilgan holda, ikkalasi uchun ham tushunarli bo'lgan psixologik shakl va usullardan foydalangan holda engib chiqiladi.

Ushbu turdagi yordamning asosiy shartlari oilaviy muammolarni hal qilishda o'zaro intilish, samarali ishtirok etish, faollik, to'g'ri va turmush o'rtoqlarning o'zaro manfaatli murosani maksimal darajaga ko'tarish istagi.

Oilaviy qo'shma yordamning asosiy usuli bu asosiy er va xotinni o'zaro qondirishdir.

Oilaviy munosabatlarni tartibga solishda turmush o'rtoqlar o'rtasida oilaviy muammolar to'g'risida ochiq, samimiy, ishonchli, hamdard va xavfsiz muloqot tarzidagi erkin munozaralar muhim rol o'ynaydi. Oiladagi muhim va ikkilamchi narsalar haqida, erkaklar va ayollarning roli haqida, qadriyatlar va rollarni namoyish etish tizimi, qadriyatlarni qabul qilish, qarashlarning yaqinlashishi, umuman tushunish, oilaviy etakchilik uslubi va usullari haqida. Ushbu maqsadlar uchun, masalan, V. Satirning "oilaviy termometr" usulidan foydalanish mumkin. Unda moddiy muammolar halol muhokama qilinadigan va har bir oila a'zosi samimiy suhbatga psixologik tayyorgarlikni boshdan kechiradigan hissiy va psixologik muhitni yaratishni nazarda tutadi. Ushbu metodologiyaga muvofiq muhokama qilish uchun asosiy mavzular quyidagilar bo'lishi mumkin:

• tushunish - oilada o'zaro minnatdorchilik tuyg'usini boshlash;
• shikoyatlar - nimani o'zgartirish kerakligi to'g'risida aniq takliflar bilan birga tashvish, tashvish va boshqalarning salbiy namoyishi; muammolarni hal qilishda boshqa oila a'zolarini jalb qilish;
• qiyinchiliklar (aytilganlarni noto'g'ri tushunish) - oila muvaffaqiyatiga erishish manfaatlari yo'lida oila a'zolari tomonidan bir-birlarini to'g'ri idrok etishni shakllantirish;
• yangi ma'lumotlar - oila tarkibiga mos keladigan yangi ma'lumotlarni ko'paytirish va muhokama qilish;
• umidlar va istaklar - o'zaro orzu-istaklarni o'zaro almashish, mehribon a'zolar bir-biriga yordam berish umidida istaklar.

Oilaviy mojarolarning oldini olishda ochiq havoda birgalikdagi tadbirlarni tashkil etish, bo'sh vaqtlarini o'tkazish muhim rol o'ynaydi. Ular ongli ravishda yaqinlashishga va oilaviy birdamlikka qaratilgan. Bu madaniy va ko'ngilochar tadbirlarni tashkil etishga tegishli. Bayramlar, kutilmagan hodisalar, sovg'alar bilan oilaviy an'analarni yaratish va saqlash. Kino, teatrlar, muzeylar, ko'rgazmalarga qo'shma tashriflar, qishloqqa chiqish, sayohat qilish, har bir oila a'zosining sevimli mashg'ulotlariga hurmat bilan qarash. Foydali ta'sir, xususan, har bir turmush o'rtog'i va umuman oila tomonidan sog'lom turmush tarzini shakllantirishga psixologik munosabatdir (sovuqqonlik, sovuqqa odatlanish, oziq-ovqat gigienasi, tanani parvarish qilish, gimnastika, piyoda yurish, harakatsiz turmush tarzini yo'q qilish, salbiy odatlardan xalos bo'lish, har xil turdagi mashg'ulotlar sport).

Oilaviy kengashlar, oilaviy ishlarda guruh etakchiligining o'ziga xos shakli, shu jumladan yadro oilasi bilan yashaydigan bolalar va boshqa qarindoshlar yangi turmush qurganlarga katta yordam ko'rsatishi mumkin. Bu oila tizimining barcha a'zolari pozitsiyalarini ochiq va har tomonlama taqqoslashda turli xil oilaviy masalalarni rejalashtirish va oilaviy muammolarni bartaraf etishning ma'lum tizimidir. Oilaviy kengashda turmush o'rtoqlar, boshqa oila a'zolari o'rtasida kelishuvga erishish algoritmi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• mavzu chiqarildi;
• shartlarni kelishib olish;
• xulosa qilishingizga ishonch hosil qiling;
• erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilash, ularni tizimning barcha vakillari bilan muhokama qilish.

O'zaro yordam shaklidan ham foydalanish mumkin, masalan, oilaviy psixologiya, seksologiya, oilaviy nizolarni boshqarish, muhabbat va turmush o'rtoqlar va bolalarning umumiy madaniyatini oshirish, ularning go'zallik, mehr-oqibat, totuvlik haqidagi g'oyalarini maxsus adabiyotlar (ilmiy, ilmiy-ommabop, fantastika) turmush o'rtoqlari tomonidan birgalikda muhokama qilish. shaxslararo munosabatlar.

Oxirgi chora sifatida "sun'iy ajralish" texnikasidan foydalanish mumkin. Bunda qasddan ajratish, muloqotda, yashashda, bo'sh vaqtni o'tkazishda, shu jumladan, oiladan tashqarida muqobil dam olishni tashkil qilishda ma'lum vaqt farqi bor. Bu hozirgi oilaviy vaziyatni, oilaviy muammoni, turmush o'rtoqlarning, bolalarning bir-biriga bo'lgan haqiqiy munosabatini anglash uchun old shartlarni yaratadi.

Unga o'xshash "konstruktiv janjallar" usuli... Uning mualliflari - psixologlar Yan Gotlib va \u200b\u200bKetrin Kolbi konstruktiv ravishda janjal qilishni taklif qilishadi. Bunday holda, kerak emas:

• muddatidan oldin kechirim so'rash;
• janjal, sabotajdan saqlaning yoki sukunatni qo'zg'ating;
• bezorilik uchun sherikning samimiy sohasi haqidagi bilimlardan foydalanish;
• ish bilan bog'liq bo'lmagan savollarni jalb qilish;
• xafagarchilikni rivojlantirish yo'li bilan kelishuv;
• uning his-tuyg'ularini boshqasiga tushuntiring;
• bilvosita hujum qilish, sherik uchun kimnidir yoki biror narsani tanqid qilish;
• Uning shubhali, noaniqligini kuchaytirish uchun tahlikali falokat bilan boshqasini ostiga "qazish".

Ushbu texnikani amalga oshirish quyidagi asosiy shartlar bajarilishini nazarda tutadi:

• shaxsiy holda, bolalarsiz janjal;
• oilaviy muammoni aniq ifodalash va sherikning bahslarini o'z uslubida takrorlash imkoniyatiga ega bo'lish;
• ijobiy va salbiy his-tuyg'ularingizni ochib bering;
• o'zlarining xatti-harakatlari to'g'risida mulohazalarni osongina va diqqat bilan tinglash;
• bir-birining o'xshashliklari va farqlarini va oilaning har bir sherigi uchun eng muhimini aniqlang;
• sherikga o'z manfaatlarini ifoda etish uchun kerakli so'zlarni tanlashga yordam beradigan savollar berish;
• o'z-o'zidan paydo bo'ladigan his-tuyg'ularni susayishini kuting;
• o'zaro O'zgarishlar bo'yicha ijobiy takliflar bildirdi.

Amerikalik psixolog E. Shostromning fikriga ko'ra, oilaviy mojaro paytida konstruktiv kurash usullari qo'llanilishi kerak:

• begunoh boshqalarni jangga jalb qilmaslik uchun jangni maxsus belgilangan qulay vaqtda rejalashtirish;
• ijobiy va salbiy his-tuyg'ularini to'liq ifoda etish istagi. Keyinchalik hech narsa qoldirmang.
• raqibning har bir argumentini o'zining muammosiga singib ketishi uchun va u o'z da'volarini tashqaridan eshitishlari uchun o'zlarining dastalari bilan takrorlash;
• kurash mavzusining aniq ta'rifi;
• qaerda va qaysi nuqtai nazardan farq qilishini, qaerda va nimada - ular bir-biriga to'g'ri kelishini aniqlash;
• kurashda har kim o'z "jangini" qanchalik chuqur his qilganiga oydinlik kiritish. Bu sizga qayerda taslim bo'lish mumkinligini tushunishga yordam beradi;
• sherikni tanqid qilishda juda to'g'ri, o'zingizning tanqidingizni konstruktiv ijobiy takliflar bilan to'ldirishga ishonch hosil qiling;
• muammoni hal qilishda har biringiz bir-biringizga qanday yordam berishingiz mumkinligini aniqlash;
• kurashning borishini baholash, shu tufayli olingan yangi bilimlarni, sizga etkazilgan jarohatlar bilan taqqoslash. Albatta, g'olib yangi jarohatlardan sezilarli darajada kam bo'lgan g'olibdir,
• kurashdagi tanaffuslarni e'lon qilish va ularni siz uchun juda yoqimli narsalar bilan to'ldirish. Tananing iliq aloqasi, yaxshi jinsiy aloqa va hk.
• kurashning yangi bosqichiga tayyorlik - samimiy kurash ozmi-ko'pmi uzluksiz. Paradoksal ravishda, agar u kutilgan va odatdagidek qabul qilinadigan bo'lsa, bu kurash tezroq, zararsizroq va kamroq yo'qotishlarga olib borishi haqiqatdir.

Mojarolarning oldini olish va ularning darajasini pasaytirish "uchinchi tomonlarni" ongli ravishda oilaviy tizimga qo'shilishi - bolalar tug'ilishi, shu jumladan ikkinchi, uchinchi farzand (er va xotinning generativ qobiliyati eng yuqori darajaga etganida) tug'ilishi yoki psixologik jihatdan maqbul, qulay va etuk kirib kelishi kabi usul yordamida osonlashadi. qarindoshlar munosabatlarida. Biroq, bu usul teskari ta'sirga olib kelishi mumkin. Uni amalga oshirishda nihoyatda ehtiyot bo'lish kerak, ayniqsa, agar boshqa bolaning tug'ilishi bilan bog'liq bo'lsa va buning uchun tegishli moddiy sharoitlar yaratilmagan bo'lsa.

Bir qator holatlarda, turmush o'rtoqlar o'rtasidagi oddiy maxfiy aloqa juda samarali bo'lib chiqadi, bu vaqtda o'zaro muloqotning maqbul usullari ishlab chiqiladi, salbiy odatlarning sabablari va ularning nikohning mavjudligi uchun xavfli ekanligi tushuniladi. Bunday holda, turmush o'rtoqlarning o'zaro sa'y-harakatlari bag'rikenglik, xayrixohlik, oilaning boshqa a'zolariga nisbatan xushmuomalalik, mehr-oqibat, fikrlarning kelishmovchiligi holatlarida to'g'riligini shakllantirishga, bir-birining qadr-qimmatini ta'kidlab, tortishuvlarga oid masalalarda o'zaro qiziqishni istashga qaratilgan bo'lishi kerak.

Turmush o'rtoqlar nafaqat kurash usullari haqida ma'lumotga ega bo'lishlari, balki muzokaralar san'atini, uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish usullarini ham o'zlashtirishlari kerak. Bu yana bir bor ta'kidlashicha, qo'shma oilaviy psixologik yordamning barcha usullarida noyob og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqot uslubini rivojlantirish, bir-biri bilan suhbatlashish va bir-birini eshitish qobiliyati ustun mavqeni egallaydi. Shu bilan birga, birinchidan, tushunish uchun haqiqiy imkoniyat va yaqinlariga o'z tajribalarini o'rtoqlashish istagi bor, ikkinchidan, sherik o'z tajribalari haqida gapirib, ularni so'zlar bilan ifodalasa, u o'zini yaxshiroq anglay va baholay boshlaydi.

Er-xotinlar bilan muzokara o'tkazish san'ati quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• hamdardlik bildirish;
• o'zingizga g'amxo'rlik qilish;
• yana bir g'alaba berish imkoniyati;
• kelajak haqida o'ylash;
• bir vaqtning o'zida bir nechta ishni bajarishni istisno qilish;
• jarayonni yakunlash;
• muammolarni xotirada saqlash;
• yoqimli, mehribon narsa aytish;
• raqobatdan qochishga urinishlar;
• har qanday sherikning ajralib chiqishini istisno qilish;
• sizning qiziqishingizni ko'rsatish; ob'ektivlikni saqlash;
• boshqasini diqqat bilan tinglash;
• asoratni istisno qilish (soddalikka intilish);
• aybdorlik tuyg'ularidan qochish qobiliyati;
• ochiqlikning namoyon bo'lishi.

Oilaviy munosabatlar uchun xavfli bo'lganligi sababli, turmush o'rtoqlardan birining xiyonati tufayli alohida e'tiborga loyiqdir. Zino bo'lgan taqdirda oilaviy hayotni saqlab qolish va oilaning buzilishining oldini olish uchun V. Xarlining "6 bosqichli" metodikasiga muvofiq harakat qilish kerak.

Qadam 1. Avvalo, o'zingizga savol bering: "Men nikohni saqlamoqchimanmi?" Oilaviy bo'ronga qarshi turish, hamma narsada boshqa tomonni ayblash vasvasasiga berilmaslik, hamma narsada nafaqat o'zgargan turmush o'rtog'i aybdor degan tezisni qabul qilish.
Qadam 2. Agar aldash haqida bilsangiz, kelajak uchun muammolarni hal qilishni kechiktirmang. Agar siz qayta ulanishni xohlasangiz, muayyan harakatlar qilishingiz kerak. Masalan, xotin yanada qat'iy, mustaqil pozitsiyani egallashi mumkin, ehtimol turmush o'rtog'i ziddiyatli vaziyatni hal qilguniga qadar eridan bir muncha vaqt ajralib turishi mumkin. Eng muhimi, xiyonat qilgan turmush o'rtog'iga ma'lum bir vaqt davomida xiyonat qilishga murosasizligini namoyish etishdir.
Qadam Z. Oilaviy masalalar bo'yicha yaxshi oilaviy maslahatchi mutaxassisni toping. Ehtimol, siz xiyonatni o'zingiz tugata olmaysiz va vaziyatni tezda hal qila olmaysiz, sizga mutaxassis hakamning tushuntirishlari kerak.
Qadam 4. Turmush o'rtoqlar o'zlarini tutishlarini ijobiy tomonga o'zgartirish uchun chin dildan harakat qilishadi.
5-qadam. Shuni anglashimiz kerakki, munosabatlarni tiklash oson bo'lmaydi va bu katta aqliy harakatlarni talab qiladi. Bu uzoq va qiyin jarayon. Shunisi e'tiborga loyiqki, masalan, xiyonat qilgan xotin oilasiga qaytgandan so'ng, agar er uni qoniqtirsa, sobiq sevgilisi uni vasvasaga solmasligi mumkin.
Qadam 6. Turmush o'rtoqlar o'zlarini va keyingi harakatlarini to'liq nazorat qilsalar, nikoh va muhabbat kuchayishi mumkin.
Eng yomon narsalarga dosh berib, turmush o'rtoqlar vayronagarchilik emas, balki o'zaro munosabatlar yaxshilanishini sezadilar. Yangi sevgi tuyg'ularini kashf etish mumkin.

Har qanday qo'shma oilaviy psixologik yordamning yuragi - bu turmush o'rtoqlarning sevgi amaliyotini rivojlantirish, qiyinchiliklarning oldini olish va ularni engish bo'yicha ishidir.

Turmush o'rtoqlar yaqin munosabatlarga oid quyidagi bir qator maslahatlarni ko'rib chiqishlari kerak:

• yaqin munosabatlar o'z xatti-harakatlari uchun javobgar bo'lishi kerak bo'lgan ikki kishiga ta'sir qiladi;
• oson intim munosabatlar mavjud emas, ular shaxslararo o'zaro ta'sir doirasiga kiritilgan;
• nafaqat biologik ma'noda, balki psixoseksual qarama-qarshiliklarni jalb qiladi;
• sherik tanlash har doim ongli va ongsiz sabablarga ega;
• yaqin munosabatlar doimiy rivojlanish va o'rganishni talab qiladi.

Psixoseksual oilaviy muammolarni hal qilish nuqtai nazaridan "Sevgi san'ati" gumanistik psixoanaliz vakilining tavsiyalari quyidagilar:

1. Sevgi san'ati amaliyotidagi intizom talablari, sevgi munosabatlarini mohirona bajarish.
2. Sevgi ob'ektida sevgida konsentratsiya, sevgi-jinsiy harakatlar.
3. Sevgi san'atini o'zlashtirish, samimiy sohada hamjihatlikka erishish uchun sabr-toqat.
4. Sevgi, mehr-oqibat bilan o'zaro munosabatlarni rivojlantirishga samimiy qiziqish.
5. Eng muhimi, o'qimasdan, televizor ko'rmasdan, musiqa tinglamasdan, chekishdan va hokazolardan o'zingiz bilan yolg'iz qolishni o'rganishdir. Va taranglik, xavotir, tashvish his qilmasa ham.
6. Tinglash, hozirgi kunda, shu erda va hozirda to'liq yashash qobiliyati; hozir biron bir narsa qilish kerak bo'lganda, kelgusi biznesni qanday amalga oshirish haqida o'ylamang.
7. Turmush o'rtoqlarda kamtarlikni, xolislikni, aql-zakovatni rivojlantiring.
8. Imon talablari sheriklarning har qanday do'stligi, muhabbati, yaqin munosabatlari uchun eng muhim shart. Ratsional va mantiqsiz imonni ajratish kerak. Ratsional e'tiqod - bu manba sifatida o'ziga xos his-tuyg'ular, fikrlar va tajribalarga ega bo'lgan ishonch. Irratsional e'tiqod deganda mantiqsiz hokimiyatga bo'ysunishga asoslangan ishonch tushuniladi.
9. Sevimli turmush o'rtog'iga nisbatan faoliyat ichki harakatchanlik, o'z kuchlaridan ongli ravishda foydalanish, doimiy o'zini anglash, quvnoqlik, faollik. ("Agar men sevsam, demak, men yaqin kishiga doimiy ravishda faol qiziqish holatidaman").

Psixoseksual diskarmoniyani engish uchun xuddi shunday qoidalar I. Kon tomonidan "Taqiqlangan mevaning ta'mi" kitobida keltirilgan.

Qayta ishlab chiqarish va ta'lim sohasidagi ziddiyatlarni muvaffaqiyatli kutish, bartaraf etish va hal qilish (turmush o'rtoqlarning bolalarni tarbiyalash borasidagi qarashlarining farqi) professor Yu.P. Azarov (Rossiya) o'zining demokratik ovqatlanish modelida.

1. To'g'ri, vijdon, tavba, halollik va odob-axloq, mehnat bilan ko'paytirilsa, bola shaxsining asosiy tarbiyachilari,
2. Oiladagi tarbiyachilar tomonidan mukofotlash va jazolash tizimining uyg'un kombinatsiyasi. Shu bilan birga, siz o'zingizni FAQAT talablarga binoan qamrab ololmaysiz, doimiy ravishda bolalarni himoya qilish haqida ham o'ylashingiz kerak.
3. Tarbiyada nazoratni me'yorida saqlash va har qanday holatda YO'NING oldini olish, jismoniy jazo, haqorat, qo'pollik. Shuni esda tutish kerakki, ruxsat etilganlik (bolaning xulq-atvori ustidan nazoratning yo'qligi) va juda qattiq jazolar bolaning tajovuzkorligi, ijtimoiy bo'lmaganligini kuchayishiga yordam beradi.
4. Bolalarni tarbiyalashda muhabbat, abadiy insoniy qadriyatlarning ustunligi: mehr-oqibat, erkinlik, mustaqillikka intilish, ishonch, shaxsning qadr-qimmatini hurmat qilish, shaxslararo munosabatlarda demokratiyani hurmat qilish, insonparvarlik. Faqat mehribon inson boshqasini tarbiyalay oladi.
5. Bolada o'zida mavjud bo'lgan eng yaxshi narsalarni saqlash va rivojlantirish. Biz bolalarni o'zlarini, ularning salohiyatini sevishga o'rgatishimiz kerak.
6. Bolaga, uning manfaatlariga nisbatan yuqori talabchanlik va hurmat. Gap bolalarning qalbiga chinakam baxtga ehtiyojni singdirishdir.
7. Bola, barcha oila a'zolari uchun estetik zavq, zavq va ehtiyojlarini qondirishga intilish imkoniyati mavjud bo'lganda qulay pedagogik sharoitlarni yaratish.

"Aralash" deb nomlangan oilalarda yuzaga keladigan muammolarga alohida e'tibor berilishi kerak, ya'ni. bir yoki ikkala turmush o'rtog'ining qayta turmush qurishi natijasida. Psixologlar J. Lafasse, D. Sova, ziddiyat darajasini pasaytirish uchun quyidagilarni tavsiya qiladi birgalikda yashash qoidalari bunday oilalar:

1. Qayta turmush qurish asl oiladagidek ishlamasligini anglang.
2. Esingizda bo'lsa, sobiq ota-onalar yo'q va har doim faqat sobiq er-xotinlar bor (agar birinchi nikohda bolalar bo'lsa).
3. Siz tarbiyalayotgan bolalar sizniki emasligi va ular sizni ota-onangiz deb qabul qila olmasliklari haqidagi haqiqatni anglab eting.
4. O'zingizning jinsiy va ota-onangizga bo'lgan muhabbat o'rtasidagi ziddiyat uchun ziddiyatga tayyor bo'ling.
5. Shuni yodda tutingki, barcha aqliy va jismoniy kuchlarni faqat ota-onaga bag'ishlash oilaviy muammolarni hal qilishning eng yaxshi usuli emas.
6. Oilada o'zini tutish qoidalari va me'yorlarini ishlab chiqish uchun javobgarlik ikkala sherikda ham borligini o'ylab ko'ring.
7. Oilaning har bir a'zosi, shu jumladan bolalari uchun o'z vazifalarini va oilaviy hayot uchun javobgarlik o'lchovini belgilashi maqsadga muvofiqdir.
8. Shuni yodda tutingki, umid va umidlar haqiqiy asosdan mahrum bo'lib, faqat rejalaringizni faol ravishda rad etish, chuqur umidsizliklarni keltirib chiqaradi.
9. Siz turmush qurishingizning dastlabki bosqichida bolaning yo'q ota-onaga bo'lgan sadoqati asosida ziddiyat yuzaga kelishi mumkinligini tushunishingiz kerak.
10. O'zingizning hazil tuyg'usingizni saqlang va undan yangi oilangizda tez-tez foydalaning.

Ixtisoslashtirilgan psixologik yordam - bu oilaning bir a'zosiga yoki umuman oilaga mutaxassislar - oilaviy psixologiya, psixoterapiya va boshqalar sohasida maxsus tayyorgarlikdan o'tgan oilaviy psixolog, psixoterapevt, psixiatr, psixolog.

Oilaviy psixologik tarbiya ikki tomonlama jarayonni anglatadi, unga erishishga erishiladi: mutaxassislar tomonidan bilimlarni tarqatish va oila psixologiyasi, oilaviy muammolar sohasida oila a'zolarining fikrlari, ongi va hissiyotlarida aniqlik, xotirjamlikka erishish; ushbu hodisalarning ruhiy salomatlikka ta'sirini ta'minlash; shaxsiy va oilaviy qiyinchiliklarni engish uchun psixologik usullardan foydalanish.

Oilaviy psixodiagnostika oilaning ijtimoiy-psixologik hodisalarini, a'zolarining shaxsiy xususiyatlarini tan olish, baholash, shuningdek, oilaviy muammolarning har xil turlarini aniqlashga qaratilgan ushbu psixologik yordam turini anglatadi.

Oilaviy psixologik maslahat oilaviy muammoni, uning asosiy sabablarini tushunishda va uni bartaraf etish yo'llarini topishda, shuningdek, oilaviy hayotning qiyin masalalari bo'yicha qarorlar qabul qilishda yordamni o'z ichiga oladi.

Oila psixologik tabiat jarayonlarini o'zgartirishga qaratilgan - oiladagi munosabatlar, uning a'zolarining shaxsiy buzilishlari, ehtiyojlarni o'zaro qondirish
ularning har biri aloqa va psixologik qonuniyatlarni ong osti va shaxsiyatni qo'llashga asoslangan.

Alohida-alohida, ajralish kabi oilaviy nizolarni hal qilishning tubdan hal qilish usuli haqida to'xtalishga arziydi.

Ajralish, har ikkala turmush o'rtog'i hayoti davomida qonuniy nikohni bekor qilish, ularga qayta turmush qurish erkinligini berish deb tushuniladi.

Psixologlarning fikriga ko'ra, oldinda uch bosqichdan iborat jarayon mavjud:

1. begonalashishda, turmush o'rtoqlarning bir-biriga befarqligida, ishonch va muhabbatni yo'qotishda ifodalangan hissiy ajralish;
2. ajralishga olib keladigan jismoniy ajralish;
3. qonuniy.

Ko'pchilik uchun ajralish dushmanlikdan, aldanishga qarshi dushmanlikdan va ularning hayotini qoraytirgan narsalardan xalos qiladi. Ammo bu ham salbiy oqibatlarga olib keladi. Ular ajralishlar, bolalar va jamiyat uchun har xil. Ajralishda eng zaif tomon odatda farzand ko'rgan ayoldir.

Ushbu mavzuni ko'rib chiqishni yakunlab, shuni ta'kidlash kerakki, mehr-muhabbatli er-xotinlar ziddiyatini muvaffaqiyatli yakunlashning eng muhim shartlaridan biri har qanday narxda g'alabaga intilish emas. Yaqiningizni mag'lubiyatga uchratganligi sababli erishilgan g'alabani yutuq deb atash qiyin. Qanday ayb uning o'zida bo'lsa, boshqasini hurmat qilish muhimdir. O'zingizdan chin dildan so'rashingiz va eng muhimi, sizni chinakam tashvishlantirayotgan narsaga o'zingizdan halol javob berishingiz kerak. O'zingizning mavqeingizni bahslashayotganda, noo'rin maksimalizm va toifalikni ko'rsatmaslikka harakat qiling. O'zimiz tushunganimiz va boshqa ota-onalar, bolalar, do'stlar, qo'shnilar va tanishlarimizni ularning mojarolariga jalb qilmaslik yaxshiroqdir. Oilaning farovonligi faqat turmush o'rtoqlarning o'ziga bog'liqdir. Buyuk yozuvchi L.N.ning so'zlarini eslash kerak. Tolstoy: "Barcha baxtli oilalar bir-biriga o'xshash, har bir baxtsiz o'z yo'lida baxtsiz",

Ba'zan ajrashish arafasida turgan er-xotinlarning hikoyalari mag'rur so'zlar bilan boshlanadi - "biz ikki yil davomida mukammal uyg'unlikda yashadik va hech qachon janjallashmadik, ammo keyin kutilmaganda ...". Yolg'iz yolg'iz qolganlar kelajak haqida shubhalar bilan qiynalishadi, shuningdek, ushbu mavzuga tegishlidir: «Bizda mustahkam narsa bor oilaviy nizolarehtimol chiqishning yagona yo'li bu ketishdir. "

Va butunlay radikal variantlar mavjud: janjal paydo bo'lishi bilanoq, er-xotinlardan biri darhol eshikni yopib, ketishga tayyor. Ba'zan - abadiy. Sinab ko'rmasdan nizolarni hal qilish munosabatda. Ko'pchilikning fikriga ko'ra, janjal oilaviy hayotda bo'lmasligi kerak bo'lgan narsadir, aks holda uni "muvaffaqiyatli" yoki "muvaffaqiyatli" deb hisoblash mumkin emas va hatto "normal" deb hisoblash mumkin emas. Ikkala tomondan doimo to'kilgan pekmezning mashhur nusxasi dahshatli va qat'iyatli bo'lib chiqadi. Va afsuski, juda halokatli.

Yana bir haddan tashqari narsa bor. Odamlar hatto "qanday qilib dialogni o'rnatish kerak?" Degan savolni berishmasa ham. Qasamyod qilishlari bilan murosaga kelganda. Bunday juftliklar allaqachon o'zlarini baxtli oila sifatida ko'rsatishdan charchagan va endi ular o'z tanloviga ko'ra "bizda hamma boshqalar kabi hamma narsa bor" mavqeini egallab olishmoqda. Bu shuni anglatadiki, janjallar ob-havoga o'xshash narsaga aylanadi - ular kayfiyatni buzadi, lekin ular hech narsaga jiddiy ta'sir qilmaydi, hech qaerga olib bormaydilar va hech narsani o'zgartirmaydilar.

Xo'sh, "normal" nima? - ko'pchilik mendan so'raydi. Haqiqat, agar bu holda iloji bo'lsa, har doimgidek - haddan tashqari narsalar orasida. Ammo odatdagi xatolarni tahlil qilishdan oldin kelishmovchilik, o'rtasini topish uchun ushbu haddan tashqari narsalarni batafsilroq ko'rib chiqing.

Mojarosiz munosabatlarning illyusi abadiy sevib qolish xayolidan kelib chiqadi. Bir-biriga kuchli jinsiy tortishish mavjud bo'lganda odamlarni qamrab olgan eyforiya holati "bu abadiy shunday bo'lishi kerak" degan fikrni keltirib chiqaradi. Darhaqiqat, har qanday muhabbatning yaroqlilik muddati bor, buning sabablarini, xususan, uch yillik inqiroz haqidagi maqolada batafsil o'qish mumkin.

Endi biz uchun yana bir narsa muhim. Birinchi signal "abadiy muhabbat" bu munosabatlarning boshlanishida paydo bo'ladigan shunchaki xayol. Ammo nizolarning boshlanishi odatda e'tibordan chetda qoladi. "O'ylab ko'ring, mayda-chuyda narsa, barchada bor."

Vaqt o'tishi bilan hal qilinmagan kichik narsa katta muammoga aylanishga moyildir. Qoida tariqasida, u sevishni sekinlashtirganda seziladi. Va uning butun balandligiga tik turish oilaviy mojaro fojia sifatida qabul qilingan. Qoida tariqasida, hech kim buni tushunishga shoshilmayapti, ta'kidlash boshqa narsaga qaratilmoqda - "bu qanday, biz haqiqatan ham sevgilim bilan urishayapmizmi?"

Odatiy bo'lib, yaqin odam sherikning xohish-istaklari va qarorlarini tushunishi yoki undan ham yaxshiroq ma'qullashi, hatto ba'zi hollarda hayratga solishi kerak deb taxmin qilingan. Bunday bo'lmaganda, umidsizlik ilhom o'rnini egallaydi. Shu bilan birga, aksariyat erkaklar va ayollar ko'pincha qarorlarini oqilona va to'g'ri deb o'ylashadi, lekin sherikning kelishmovchiligi "noto'g'ri" narsa.

Biz to'qnashuvlarni hal qilishda qanday yondashuvlar borligi haqida keyinroq gaplashamiz, ammo bu erda yana bir narsa muhim - asosiy e'tibor mojaro sabablarini aniqlashga emas, balki g'ayritabiiy deb e'lon qilingan (va har ikkala turmush o'rtog'i ko'pincha bunga qo'shilishadi). Va keyin, qoida tariqasida, kimdir kam. Ularning istaklarini bostirish va aslida hech narsani muhokama qilmaslik.

Ikkinchisi "to'g'riligini" ta'kidlaydi va bundan ham ko'proq narsani talab qiladi. Birinchisi yanada egilib yoki ko'tariladi va ko'pincha nizolarni hal qilish u endi qiziqmaydi, uni faqat qasos olish imkoniyati qiziqtiradi. Axir, u allaqachon bir necha marta tomog'ini bosgan, ammo endi u xuddi shunday javob berishga va sherigini egilishga majbur qilishga haqli.

Bu pozitsiya faqat tortishish va erkak va ayolni raqib sifatida o'rnatishiga olib keladi, ammo sheriklar emas deb taxmin qilish oson. Va keyin faqat 2 ta variant mavjud. Birinchisi, odamlar bir muncha vaqt o'zlarining raqiblari va aslida dushmanlari pozitsiyasida o'tkazib, bir muncha vaqt o'tgach, bir-birlari bilan barcha aloqalarini yo'qotadilar, o'z uylarida jang qilishdan charchaydilar va boshqa joyda iliqlik va qo'llab-quvvatlash topish umidida tarqaladilar. Va ular ko'pincha bir xil stsenariyni takrorlashadi.

Ikkinchi variantda, birinchi ekstremal ikkinchisiga o'tadi va bu o'zgarishning zarur shartlari qolgan mustahkam aloqalar: bolalar, kundalik hayot, qo'shma moliyaviy investitsiyalar, odatiy odatlar va ba'zi hollarda bunday "ko'prik" saqlanib qoladi va doimiy jinsiy aloqa.

Ushbu dalillarga qo'shimcha ravishda, vaziyatni turli xil his-tuyg'ular, fikrlar, masalan, "men yolg'iz hayotga bardosh berolmayman va yangi sherik topolmayman" degan qo'rquvlar, printsiplar - "bizning oilamiz hech qachon ajrashmagan" yoki "men uni sevardim / ammo, siz o'zingizga sodiq bo'lishingiz kerak ", pessimistik e'tiqodlar" baribir bundan ham yaxshiroq bo'lmaydi, ularning barchasi bir xil ". Shu bilan birga, bunday oiladagi tortishish har xil muvaffaqiyat bilan sodir bo'ladi: qachondir er "g'alaba qozonadi", ba'zida xotin.

Har bir inson nisbiy muvozanatni saqlash uchun vaqti-vaqti bilan "hosildorlik" qilish kerakligini tushunadi va har kim o'z ichida qadriyatlar iyerarxiyasini quradi - bu erda taslim bo'lishning iloji yo'q bo'lgan joyda va "yaxshi, u buni o'z yo'li bilan qilsin, men omon qolaman". Va ular xavotirda. Qanday kuchli shamol, yomg'ir, qor va do'l omon qoladi.

Qanday qilib harakat qilishni o'rganmaslik nizolarni hal qilish oilada bunday juftliklar bu janjallarning fitnalarini yildan-yilga qayta-qayta takrorlaydilar va shu bilan birga hech kim sherikning tajribasiga kirib borishni yoki xatti-harakatlarini o'zgartirishni xohlamaydi. Nima uchun? Axir, yoqimsiz bo'lsa ham, "omon qolish" mumkin.

Aslida, qarama-qarshiliklar soni kamayib, tushunish va qabul qilish lahzalari tobora ko'payib boradigan darajada yashash mumkin. Buning uchun mojarolar nima uchun paydo bo'lishini bilish va ularni har ikkala tomon uchun konstruktiv tarzda hal qilish. Va bu men o'zlashtirishni boshlashni taklif qiladigan butun bir fan.

Ushbu maqolada men ko'rib chiqmoqchiman oilaviy nizolarning asosiy sabablari, ularni hal qilishda turli xil yondashuvlar va oilada qanday qilib dialogni o'rnatish bo'yicha amaliy misollar keltiring.

"Biz mayda-chuyda narsalar uchun janjallashamiz"

Aslida, hech qanday mayda-chuyda narsalar yo'q. Ko'p odamlar mojaroning sababi va sababini tez-tez aralashtirib yuborishadi.

Har qanday "mayda-chuyda narsa" haqiqatan ham sabab bo'lishi mumkin - u ishdan qo'ng'iroq qilmadi, kechikmoqda, garchi yolg'on gapirish va yashirinish xayoliga ham kelmagan bo'lsa. Yoki u va'da bergan bo'lsa-da, uning kelishi uchun kechki ovqat tayyorlamadi. U "baxtiga ko'ra" korporativ ziyofat uchun o'zining sevilmaydigan kiyimini kiyganidan norozi. U kranni tuzatishga ko'p marta qasam ichganidan va u bajarmaganidan g'azabda. Siz uzoq vaqt davom ettirishingiz mumkin.

Har kim aytishi mumkin: “Hech narsa bo'lmadi! Hech kim xiyonat qilmadi, o'zgartirmadi, tark etmadi, o'rnatmadi .... " Ha shunday. Ammo sababga emas, sababga qaraylik.

Ishdan kelgan "mayda-chuyda" chaqiriqning orqasida nima bor? Diqqat. Xizmat. Ahamiyati. Uning uchun bu qo'ng'iroq uning ahamiyatini tasdiqlaydi, uning his-tuyg'ulariga ahamiyat bermasligini, uning tashvishlanishini bilishini tasdiqlaydi. Ushbu ehtiyotkorlik va g'amxo'rlik daqiqasi uning sevgisi va uni eshitishi haqida gapiradi. Va agar u u uchun ahamiyatsiz bo'lib qolsa ham, u chaqiruvi bilan u muhim deb bilgan narsaga befarq emasligini ko'rsatishi mumkin.

"Arzimaslik" muammosi shundaki, birinchidan, ko'pchilik hamma narsani o'z-o'zidan o'lchaydi va boshqa odam boshqacha ekanligini butunlay unutadi. Bu siz emas. Bu u / u, lekin siz emas. U har doim har xil ustuvorliklarga, alohida urg'uga, turli xil ehtiyojlarga ega bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ko'pincha, aynan "mayda-chuyda" narsalarda, ikkinchisi o'jarlik bilan e'tibor berishni rad etadi, chunki u uchun bu "arzimas narsa"! Ammo har bir kichik narsaning orqasida ko'pincha ancha global narsa bor. Va har doim ham sherik buni darhol tushuntira olmaydi.

Etakchi savollar mojaro sabablarini aniqlashda yordam berishi mumkin: «nima uchun men siz uchun qo'ng'iroq qilishim muhim? Sizda aniq bir qo'rquv bormi? Bu nima uchun siz uchun muhim? " Sizning vazifangiz - sherigingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va sizning maqsadlaringizni ro'yobga chiqarishga yordam berish va undan uzoqlashmaslik, chunki sizga biron bir narsa tushunarsiz.

Agar siz "xafa bo'lgan" tomon bo'lsangiz, nizoning sababini tushunishga va uni sherigingizga etkazishga harakat qiling. O'zingizga bir xil savollarni berishingiz kerak - «Bu qo'ng'iroq men uchun nimani anglatadi? Nima uchun bu men uchun muhim? Ushbu qo'ng'iroq orqali sherigimdan nimani olishni istayman? " Javoblar sabab bo'ladi.

Ehtimol, sizga e'tibor, ahamiyat hissi va g'amxo'rlik etishmaydi. Yoki siz sherikingiz uchun haddan tashqari tashvishdasiz yoki. Va bu haqda gapirishga arziydi. Aslida, bu ko'pincha boshqacha bo'ladi:

- Siz menga qo'ng'iroq qilmadingiz! Kechqurun kutib o'tirdim, asabiylashdim, qayerdasiz, telefoningiz javob bermadi, nima bo'lishini hech bilmaysizmi?

- Nega bunchalik tashvishga tushdingiz? Men ishda edim, boshliqlar yaqinda edi, men javob berolmadim!

- Xo'sh, siz uchrashuv bo'lishini bilar edingiz, ilgari qo'ng'iroq qilishning iloji yo'qmidi?

- Shuncha vaqt ketadi deb o'ylamagandim, shuning uchun ham qo'ng'iroq qilmadim! Har yarim soatda menga hisobot berolmaysizmi?

Bundan tashqari, qoida tariqasida, ayol erkakka qo'ng'iroq qilmaslik noto'g'riligini isbotlay boshlaydi va bu uning tarafidan yomon harakat. U o'ziga yuklatilganlarga qarshi turadi uyat va aybdorlik hissi (axir u haqiqatan ham noto'g'ri narsa rejalashtirmagan) va uzr so'rashga majbur bo'lganidan g'azablana boshlaydi. Natijada, erkak ko'pincha hujumga o'tadi:

- Nega doimo asabiylashasiz! Men kichkina bola emasman, meni boshqarishni bas qiling!

- A, men sizni boshqaraman ??? Sizga ham….

(variantlar mumkin: - Va siz kichkina bola, agar yuz marta eslatmasangiz, unda ....)

Biroq, savolni bunday shakllantirish bilan odatiy va samimiy ravishda kechirim so'rash deyarli mumkin emas. Chunki biron bir aqlan sog'lom odam o'zini sezmagan joyda "yomon" yoki "aybdor" ekanligini ixtiyoriy ravishda tan olishni istamaydi. Va bu normal holat - chuqur, ong osti darajasida, hatto eng kuchlilari bilan birga, bizda doimo psixikaning shaxsiyatni to'liq qadrsizlanishdan himoya qiladigan qismi mavjud.

Aksariyat odamlar o'zlarining nomukammallik yukini allaqachon his qilishadi va aynan shu oilada, turmush o'rtog'idan, biz hammamiz bizni borligimiz bilan tushunishni va qabul qilishni kutamiz, tepish va urish emas. Va bu "kichik narsalar" sharoitida juda muhimdir, chunki agar siz noroziligingizning asl sababini to'liq tushuntirib bermagan bo'lsangiz, boshqa birovni aybdor qilishga urinishlaringiz ko'proq yig'ish va noo'rin umumlashmalar sifatida qabul qilinadi.

Savol tug'iladi, qanday ko'rinishi mumkin edi konstruktiv muloqot... Xuddi shu vaziyatda men misol keltiraman:

- Ko'rayapman, kechikdingiz ... Muhim bir narsa yuz berdimi? Senda hammasi joyidami?

Avvalo, so'rasak yaxshi bo'lar edi - haqiqatan ham bugun turmush o'rtog'i uchun muhim voqea sodir bo'lganmi? Ehtimol, u ishda qiynalgan va qo'llab-quvvatlashga muhtojmi?

Va ehtimol suhbat shu tarzda o'zgaradiki, turmush o'rtog'i darhol o'z tajribalari haqida aytib beradi va o'z-o'zidan nima uchun u qo'ng'iroq qilmaganligi aniq bo'ladi va xafa bo'lishning ma'nosi bo'lmaydi. Aytaylik, hech qanday muhim narsa yuz bermadi:

- Hammasi joyida, kun oxirida xo'jayin kelib, yangi loyihani olib keldi, dedi u zudlik bilan. Biz tezda muhokama qildik va uyga qaytdik.

- Kelinglar, kechki ovqatni ichamiz, mening qo'llarim.

Shu bilan siz allaqachon barcha vaziyatni tinch kanalga o'tkazdingiz va turmush o'rtog'ingizga e'tibor qaratdingiz. Bu ijobiy natijalar beradi, ishoning. Ammo siz allaqachon xotirjam kechki ovqatga o'tirganingizda, tajribangiz haqida gaplashishingiz mumkin. Va esda tuting - sabab haqida emas, balki sabab haqida birdan gapirish yaxshiroqdir.

- Sizga bir iltimosim bor. Men bu yarim soat bu qadar dahshatli kechikish emasligini tushunaman va sizni ayblamayman. Ammo, bilasizmi, sizning e'tiboringiz ushbu shaklda men uchun juda muhim - kechikayotganingiz to'g'risida ogohlantirishni davom ettira olasizmi?

Izoh - bu savol. So'rov. Ayblov yoki majburlashga urinish emas. Noto'g'ri yoki aybdorni ko'rsatmaslik. Va javoban eshitish mumkin:

- Kechirasiz, men hamma narsa shu qadar uzoqqa cho'ziladi deb o'ylamagan edim, men bu haqda oldindan o'ylashni davom ettirishga harakat qilaman.

Agar siz uzoq vaqtdan beri biror narsa to'plagan bo'lsangiz, ilgari bunday janjallarga nima sabab bo'lganini batafsil bayon etishga harakat qiling, ammo o'sha xotirjamlik bilan:

- Bilasizmi, ehtimol so'nggi paytlarda e'tiborimni yo'qotayapman. Va odatdagi tartibni buzganligi sababli, men tom ma'noda asabiylasha boshlayman. Agar siz tez-tez qo'ng'iroq qilsangiz, ba'zida sms yozsangiz, men tinchlanardim va biz ko'proq vaqt birga bo'lishimizni istardim.

Va keyin suhbat mojaro aslida asos bo'lgan har qanday sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin - e'tiborning etishmasligi, mehr-muhabbat, birgalikda o'tkazadigan etarli vaqt etishmasligi, eringiz uchun keraksiz his qilish va unga bunday his qilish sabablarini ochib berish. Ammo hamma narsa xuddi shunday - tajribalar haqidagi hikoya shaklida va ba'zi takliflarni ilgari surish shaklida.

Agar his-tuyg'ularingizni bo'shatish kerak bo'lsa, siz uni hech kim yo'qligida xavfsiz tarzda qilishni o'rganishingiz mumkin. Yoki, agar siz haqiqatan ham hissiyot bilan gaplashishga ehtiyoj sezsangiz, unda hech kim taqiqlamaydi, lekin siz hatto tajribangiz haqida gaplashganda ham yig'lay olasiz. Hissiyotlar hali ham sherikni majburlash uchun sabab emas uyat va aybdorlik hissi.

Nega shu paytgacha ayblash shaklida gaplashayotganingizni o'ylab ko'ring? Nega sherigingizga uning "yomon" ekanligini isbotlashingiz kerak bo'ladi? Bu sizga shaxsan qanday foyda keltiradi? O'zingizning "to'g'rilik" va "yaxshilik"? Biroq, o'z-o'ziga ishonchsizlikning shakllanishi bolalik davrida yuzaga keladi va sizning sherikingiz bunga hech qanday aloqasi yo'qligi ehtimoldan yiroq emas.

Ehtimol, avval sherigingizni ayblashdan oldin o'zingizning qadr-qimmatingizni va aybingizni aniqlab olishingiz kerakmi? Va bundan ham ko'proq, agar siz o'zingizning "ezguligingizni" doimiy ravishda mustahkamlashga muhtoj bo'lsangiz, sherikingiz bunga muhtoj emas deb o'ylaysizmi?

"Men so'rashni yomon ko'raman!"

Va, aslida, nima uchun? Ushbu pozitsiyani maslahatlashuvlar paytida tez-tez eshitib turaman: "chunki bu xo'rlik". Va men: "qanday qilib - bu xo'rlik emasmi?", Deb so'rasam, javoban men eshitaman: "u o'zi tushunishi kerak". Xo'sh, voy so'rov! Ko'rinib turibdiki, ko'pchilik odamlar telepatlarni er / xotin sifatida olishni xohlashadi?

Darhaqiqat, "bir qarashda" tushunish faqat ikkita holatda mumkin bo'ladi, birinchisi - yakuniy - agar aynan shu "tushuncha" ikkalasi ham gormonal eyforiya bilan tutilganligi va shu sababli bir xil narsani xohlasa.

Agar buni qo'polroq qilish kerak bo'lsa - u holda iloji boricha tezroq yotoqda bo'ling va iloji boricha u erda keyingi barcha erkaklar, zavq va to'liq birlik hissi bilan qoling.

Buning alohida natijasi - "biz hamma narsada bir narsani xohlaymiz" degan xayol illyuziyasi. Darhaqiqat, o'tkir sevgida odamlar bir narsani xohlashadi - bu so'nggi ekstazning ushbu nuqtasida iloji boricha uzoqroq turing. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q, bu bir qator holatlarda munosabatlar uchun odatiy boshlanishdir.

Sevib qolish momenti o'xshashlikdan zavqlanishni anglatadi va aynan shu holat ko'pchilikni oilalarni yaratishga, farzand ko'rishga undaydi, chunki barqaror ishonch bor - "biz bir-birimiz uchun yaratilganmiz".

Ammo bitta ushlash bor - umuman o'xshashlik hissi va "hamma narsada" tushunish. Va keyin siz farqlar bilan shug'ullanishingiz kerak. Ammo ozchilik ularning tashqi ko'rinishiga tayyor, xususan, ozlari "telepatiya" illyuziyasini tark etishga tayyor.

"Bir qarashda" tushunishning ikkinchi holati ko'p yillar birga yashagandan keyingina mumkin va bu tushunchani o'rganish kerak. Ushbu materialni o'qiganingizdan so'ng, siz o'rganishga tayyormiz. Va buning uchun so'rovning muhimligini anglash kerak.

Darhaqiqat, biz ushbu davrda tanlangan kishini taniy boshlaymiz - ehtiros o'tib, hayotda savollar tug'ilganda. Moliyani qanday taqsimlash kerak, kundalik hayotni qanday olib borish kerak, uyda kim va nima qilish kerak, bolalarni qachon rejalashtirish, ta'tilga qaerga borish va umumiy dam olish kunlarini o'tkazish. Bungacha bu savollar ko'tarilmagan - kim uy ishlarini rejalashtiradi va ekstaz damlarida ikkala sevgilining maoshini kim hisoblaydi?

Ammo ehtiros ketganda, bu muammolarni hal qilish vaqti keladi. Qiziqish bir xil emas, mening boshimda ko'plab oqilona dalillar mavjud. Ularning har biri o'ziga xosdir.

Va agar sizning xotiningiz har hafta oxirida pirog pishirishi muhim bo'lsa, uni o'zi taxmin qiladi deb o'ylashingiz shart emas. Ehtimol, u sizni sevgisi davomida bir necha bor xamir ovqatlar bilan buzgan bo'lishi mumkin. Nima bo `pti? Bu faqat ikki kunlik ilhom edi. Ammo endi sizning hayotingizning bir qismi odatiy narsaga aylanmoqda (va bu iflos so'z emas, demak, ba'zi bir harakatlarning takrorlanishi bor, ular avtomatizmga olib kelingan, chunki bularning barchasini yaqin kelajakda o'zgartirishni rejalashtirmaysiz).

Pishiriqlarni bir yoki ikki marta pishirish yoqimli ishdir. Har hafta oxirida ularni pishirish odatiy holga aylangan. Siz bunga odatlanib, er uchun muhim ekanligini, bu unga xotinining sevgisining namoyon bo'lishi sifatida muhrlanganligini tushunishingiz kerak. Va agar eri buni aytishni xohlamasa, u buni qanday tushunishi mumkin?

Erkaklardan nima uchun so'ramaganligini so'raganimda, ko'pincha umumlashmalarga duch kelaman: "Xo'sh, hamma biladiki, odamning yuragiga yo'l .... Va keyin men uning pishirishini har doim maqtardim! U men uchun bu muhimligini tushunmadimi? "

Yo'q, afsus. Chunki hamma narsa muhim edi - va dantelli ichki kiyimlar, ayniqsa qo'shma tomosha qilish uchun yuklab olingan yangi film va u unga pochta orqali yuborgan musiqasi, shuningdek, 23 fevral kuni bergan galstuk, piroglar va sevimli rangidagi yangi sochiq. …. Qanday qilib "yoqimli, ammo zarur emas" va "muhim-muhim" bo'lgan narsalarni qanday ajratish mumkin? Axir, muhabbat arsenalidan hamma narsani olib yurish natija bermaydi.

Siz ishlashingiz, bolalarni tarbiyalashingiz, uy qurishingiz, boshqa kundalik masalalarni hal qilishingiz kerak - umr bo'yi bulutlarga osila olmaysiz. Erkak ham, ayol ham o'zlari va sheriklari uchun ustuvorliklar tizimini yaratishi maqsadga muvofiq - aynan siz bilan nimani olib borish kerak va nimani keyinga qoldirish mumkin. Agar siz ayolga biron bir ko'rsatma bermagan bo'lsangiz, unda keklarning o'rniga u dantelli ichki kiyim va filmlarga tushishiga hayron bo'lmang.

So'rab, o'zingizning ustuvorliklaringizni o'zingizning yarmingizning ongida mustahkamlaysiz. O'zlarining "ahamiyati". Bir ma'noda, bu hatto so'rov emas, balki e'tiborga e'tibor deb qaralishi mumkin. Bundan tashqari, buni bir yoki ikki martadan ko'proq ta'kidlash kerak.

Masalan, sizlardan biringiz ota-ona oilasida, agar kimdir uyga kelsa, siz tashqariga chiqib, eshik oldida turgan odam bilan uchrashishingiz kerakligiga odatlanmagan edingiz. Agar sizning muhabbatingiz davomida sizning qulfdagi kalitning birinchi burilishida sizning yarmingiz sakrab tushgan bo'lsa, unda ikki yoki uch yildan so'ng siz endi kutib o'tirolmaysiz. Va ular "sizni sevishni to'xtatganliklari" uchun emas, balki muhabbatga tushish davriga xos bo'lgan bu haddan tashqari keskin tuyg'ular o'tib ketganligi uchun.

Va sizning sherikingiz u uchun yillar davomida singib ketgan eski xulq-atvor uslublari va odatlariga kirib boradigan xotirjam mavjudot shakliga muhtoj. Va shuncha vaqtdan beri birlashtirilib kelinayotgan narsa bir xil bosqichma-bosqich o'zgarishga muhtoj.

Ushbu o'zgarishda sheriklarning muntazam so'rovlari muhim rol o'ynaydi. Agar siz vaqti-vaqti bilan sizni eshik oldida kutib olish muhimligini xotirjamlik bilan xabardor qilsangiz, ertami-kechmi allaqachon o'zingizning oilangiz uchun yangi odat paydo bo'ladi. Ammo u faqat ma'lumotni xotirjam etkazsangizgina hosil bo'ladi va muvaffaqiyat uchun mukofotlash ayniqsa muhimdir.

Sizni koridorda uchrashayotgan xotiningizni ko'rishdan mamnun ekanligingizni yana bir bor aytish. Va bu safar u xonadan chiqmaganiga qasam ichmang. Ikkalasi ham yaxshi esga olinadi - shikoyat va shikoyatlar bilan shikoyatlar va maqtovlar. Va bu sizning turmush o'rtog'ingiz nimani eslashi va bundan qanday xulosalar chiqarishiga bog'liq.

Yana bir narsa bor - asosan erkaklar haqida. Men tez-tez erkaklar ayollarga qaraganda kamroq tushunadigan maslahatlarga ega ekanliklarini topaman. Aniqrog'i, ular tushunishlari mumkin, ammo bunday nozik tushunishga kamdan-kam ishonishadi. Va aniqki, ular aniq so'rovni kutishmoqda. Va u kirmaydi, chunki xonim ko'pincha uning nozik maslahatini tushunishni kutadi. Va erkak ko'pincha unga aniq aytilgan narsalarni kutadi.

Mana shunday taniqli shaxs paydo bo'ladi: u o'zi nimani xohlashini bilmasligiga ishonadi va u o'zining nozik tajribalari haqida qayg'urmaydigan befarq to'siq ekanligiga ishonadi. Bunday hollarda men taniqli latifadagi kabi bitta savolni o'zim uchun hal qilishni taklif qilaman.

Xonim taksi chaqirdi. Ko'rsatilgan joyda turibdi, mashina yuradi. Xonim taksi haydovchisiga yaqinlashadi:

- Siz taksimi?

- Ha, buyurdingiz, to'g'rimi? - deb so'raydi haydovchi.

- I. Nega sizning mashinangiz sariq emas? Va "taksi" qandaydir tarzda o'qilmaydi? Va dama qaerda?

Bunga taksi haydovchisi javob beradi:

- Xonim, demak siz shashkami yoki borasizmi?

Siz uchun nima muhimroq - xohlagan narsangizga erishish uchun? Yoki u bir vaqtning o'zida va bir qarashda maslahatlarni tushunishni o'rganadimi? O'ylaymanki, shunga qaramay, xohlagan narsangga erish. Va nihoyat, ko'pincha biz bir martalik reklama to'g'risida gaplashmaymiz. Va kundan-kunga davom etayotgan narsalar haqida. "Menga oyiga kamida bir marta gul berishingiz muhim". Yoki "Men iloji boricha tez-tez meni quchoqlashingizni istayman." "Agar menga mashina eshigini ochsangiz, mamnun bo'laman." Va yana ko'p narsalar - yoqimli kichik narsalardan katta narsalarga.

Va u sizni eslashi uchun bir necha bor takrorlashingiz kerak bo'lishi mumkin: agar siz yomon kayfiyatda bo'lsangiz, gullar / restoranda kechki ovqat / tabiatga sayohat / kichik sovg'a / kundalik hayotda yordam / film tomosha qilish / spontan jinsiy aloqa / o'zingizni davom eting.

Menga tez-tez: \u200b\u200b«Xo'sh, so'rov bo'yicha qanday spontan jinsiy aloqa bo'lishi mumkin? Men so'ragan gullarim qanday qilib iltimos? " Agar siz, asosan, eringiz bilan jinsiy aloqadan va u tanlagan gullardan mamnun bo'lsangiz, unda bu jarayon o'zining jozibadorligini faqat bir qismini yo'qotadi. Va keyin dastlab. Ammo agar er bir necha bor "bu ishlayotganini" ko'rsa, u holda taxmin qilishning hojati yo'q, u sizning kayfiyatingizning soyalarini bilib oladi va his qiladi. Bir sababga ko'ra:

agar siz unga muntazam ravishda qanday holatlarda va sizga kerak bo'lgan mulohazalarni bildirsangiz, vaqt o'tishi bilan u eslatmalarsiz ishlaydi. Axir u allaqachon o'z ichida sababiy munosabatlarni o'rnatgan. Va shunda siz o'nlab yillar davomida siz uchun muhim bo'lgan takliflardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Chunki eringiz allaqachon sizni yaxshi biladi.

"Yo'q, unga ruxsat bering .... Yo‘q, ruxsat bering! "

Siz hech qanday konstruktiv tarzda janjallashmadingiz deylik. Mojaro kelib chiqqanda, ular baqirishdi, hatto tovoqni sindirishdi. Ular qo'ng'iroq qilishdi va bir-birlarini ayblashdi. Hech kim bundan xoli emas. Keyingisi nima? Keyin qandaydir tarzda siz nizolardan chiqib, normal hayotni boshlashingiz kerak.

Ko'pincha har bir sherik boshqasidan birinchi qadamni kutadi. Va buni shuni ko'rsatib turibdi: "agar u birinchi bo'lib tinchlik o'rnatsa, demak u o'z aybiga iqror bo'lgan". Ikkinchisi xuddi shunday o'ylaydi va hamma o'zini haq deb bilganligi sababli, hech kim birinchi qadamni tashlashga shoshilmaydi.

Va hech kim aybdor deb hisoblanishni istamaydi va buni tan olganda, mojaro shunchaki susayadi, "tormozga tushadi". O'zaro munosabatlarda va ayniqsa birgalikda yashashda tajribaga ega bo'lgan har bir kishi buni qanday qilishni biladi.

Pul bilan bir savol bor edi / qo'shni chaqirdi umumiy ta'mirlash haqida / biz nima kechki ovqatni qilishimizni hal qilishimiz kerak / bola ikkalasidan ham biron bir narsa so'raydi / o'zingizni davom eting. Odatda, bu uy sharoitida bahona. Buning asosida siz yana aloqani boshlashingiz mumkin, xuddi mojaroni qavsdan chiqargandek. Hech kim ularning adashganligini tan olmadi, hech kim birinchi qadamni qo'ymadi. Va hamma narsa unutilganga o'xshardi.

Lekin yoq. O'zaro munosabatlardagi keskinlik qandaydir tarzda saqlanib qoldi. Va sherigingiz hali ham g'azablanadimi yoki yo'qligini tushunish uchun unga uzoq va sekin qarash kerak. Va shunga qarab xatti-harakatlaringizni sozlang.

Sherikning fikrlari haqidagi, haqiqatga umuman mos kelmasligi mumkin bo'lgan turli xil xayollarga qo'shimcha ravishda (va bu haqda keyinroq alohida gaplashamiz), bu pozitsiyada yana bir muhim "lekin" mavjud. Muammo hal qilinmadi. Shunday qilib, bu oilaviy mojaro bir yoki ikki martadan ko'proq takrorlanishi mumkin.

Yana bitta "lekin" bor - bu "aybni tan olish". Axir, aybdorlik mavjud emas. Hamkorlarning har biri bunday fikrga ega bo'lganligi yoki qandaydir tarzda harakat qilganligi uchun atigi 2 ta pozitsiya, 2 ta sabablar to'plami mavjud. Ammo oilaviy xatti-harakatlar uchun "umuman qabul qilingan odatiy" strategiya mavjud emas.

Maslahatlashuvlar paytida men har doim menga bu masalada muhim bo'lib tuyuladigan bitta iborani aytaman oilaviy nizolarni hal qilish: «Oilaviy hayot normalari yo'q. Siz Jinoyat kodeksi doirasida xohlagan narsani qilishingiz mumkin - bu hamma uchun yagona yagona joy. Qolganlari uchun, aniq bir to'g'rilik, hamma uchun bir xil bo'lgan qoidalar va qoidalar yo'q. Aloqalar faqat sizning sherikingiz bilan kelishuvingiz masalasidir. "

Shuning uchun, u bilan "har bir normal odam buni biladi ..." tilida gaplashishning ma'nosi yo'q, birinchidan, bu to'g'ridan-to'g'ri haqorat. Axir, agar sizning sherikingiz boshqa nuqtai nazarni bilmasligi yoki unga rioya qilmasligi aniqlangan bo'lsa, unda siz uni g'ayritabiiy deb e'lon qilasiz. Va bu erda bu mumkin emas konstruktiv muloqot.

Ikkinchidan, ikki kishi munosabatlarni yaratadi. Va agar barcha oilalarga taalluqli bo'lgan ma'lum bir "standartlar ro'yxati" mavjud bo'lsa ham, u parametrlarni tekshirish uchungina, turmush qurishdan oldin ham e'lon qilinishi kerak edi. Va keyin hech kim tizimda nosozlik borligini hech qachon bilmayapsizmi?

Ammo, oxir-oqibat, har bir kishi o'zlarining "defoltlari" bilan munosabatlarga kirishadi, bu ba'zan sheriknikidan sezilarli darajada farq qiladi. Bu "sukunat" larning barchasi oilada ba'zi odatiy me'yorlar mavjudligidan tug'ilmaydi. Va ota-ona oilasi sheriklarning har biriga o'zlarining me'yorlarini singdirganligidan. Va har biri, imkoni boricha, buni kuzatuvlari va xulosalari bilan to'ldirdi.

Ammo bularning barchasini muhokama qilish, jiddiy munosabatlarga kirishish, hech kim bezovta qilmadi. Darhaqiqat, sevib qolish bosqichida, standartlar bir xil bo'lganga o'xshardi. Garchi faqatgina diqqatga sazovor joylar bir xil bo'lsa-da, bu e'tiqodlarning to'liq o'xshashligini tasavvur qildi.

Agar me'yorlar haqiqatan ham umumiy bo'lgan bo'lsa, unda ular bir xil ota-onalar tomonidan ikkala sherikning boshiga teng ravishda qo'yilgan bo'lar edi.

Biroq, biz doimo ba'zan bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan e'tiqodlarga duch kelamiz. Va bu shuni anglatadiki, sheriklarning har biri bolaligidan va o'spirinligidan juda xilma-xil tajribalarni keltirib chiqaradi. Bu, shuningdek, insonning shaxsiyatiga qarab, turli xil talqin etiladi.

Endi o'ylab ko'ring - qidirilayotgan "mutlaq to'g'rilik" qayerda? Agar sherik sizni qasddan xafa qilgan bo'lsa ham, bu uning oilasida odamni doimo qo'zg'atishga qaratilgan manipulyatsiya va tarbiyaviy o'yinlar qabul qilinganligini anglatishi mumkin. uyat va aybdorlik hissiva bundan avval sherigingiz bundan aziyat chekdi. Va keyin u xuddi shu tarzda tishlashni o'rgandi va endi u sizning oilangizga ushbu xatti-harakatlar modelini muvaffaqiyatli uzatmoqda.

Biroq, manipulyatsiya ko'plab oilalarda odatiy holdir va nafaqat sizning sherikingiz, balki siz ham hiyla-nayranglarga usta deb taxmin qilish oson. Aks holda, sherigingizdan birinchi qadamni kutishingiz ehtimoldan yiroq, bu siz uchun muhimroq bo'lar edi nizolarni hal qilishva "u qattiqroq azob chekishi kerak" degani emas.

Bu bilan kurashishning yagona usuli bor - kimdir kartalarni ochib berishni boshlashi kerak. Kim muhim emas. Kim birinchi bo'lib o'ylaydi konstruktiv muloqot munosabatda. Ayni paytda kim psixologik jihatdan ko'proq tayyorlanadi. Kim ko'proq ma'rifatli bo'ladi.

Va bu kimdir "yaxshiroq" degani emas. Bu shuni anglatadiki, kimdir birinchi qadamni qo'yishga va ayb, manipulyatsiya, qo'rqitish va tarbiyaviy o'yinlarga asoslangan munosabatlar unga mos kelmasligini aytishga tayyor. Va buni etarli darajada etkazish uchun siz sherigingizni suhbatga taklif qilishingiz kerak.

Bitta filmda men bunday epizodni ko'rdim. Er-xotin o'z munosabatlari haqida gaplashdilar. "Har safar, agar biz janjal qilsak, qancha bo'lishidan qat'i nazar, birimiz qanchalik xafa bo'lmasin, biz har doim 3 soatdan keyin yashash xonasida yig'ilib, muzokara stoliga o'tirdik."

Bunday qoidani yarating. Bu sizning joyingiz va soatlaringiz bo'lsin - bir soatdan, ikki yoki bir kundan keyin, xohlagan joyingizda. Muhimi, ikkalangiz ham janjal qanchalik kuchli bo'lmasin va nima bo'lganligi haqida gaplashsangiz ham, u erga borishga odatlanishingiz kerak. To'lov olinmaydi. O'zini sherik hisobiga tasdiqlashga urinmasdan. Siz o'z oilangizni yaratmoqdasiz, jang maydonida emasmisiz?

Yaxshi va yomon yo'q, va har qanday holatda ham, hatto eng og'riqli vaziyatda ham sherikingizning his-tuyg'ularini so'rashni va ularni tushunishga harakat qilishni hech qachon unutmang. Axir, u rasmiy ravishda janjal qo'zg'atuvchisi bo'lsa ham, u biron sababga ko'ra biror narsa qildi.

Va uning sabablarini tushunganingizda, o'zingizning ishonchingizni etkazishingiz mumkin. Ushbu maqolada nima haqida gaplashayotganingizni yodda tuting: sherigingizga his-tuyg'ularingizni tushuntirishning eng yaxshi usuli bu ular haqida suhbatlashishdir. Boshqasini ayblamang. O'zingiz, his-tuyg'ularingiz haqida suhbatlashing. Uning qanchalik yomonligi haqida emas. Idrokdagi farq juda katta.

Psixologiyada hatto ushbu strategiyalarning nomi ham bor: "Men yondashish" va "siz yondashish". Siz taxmin qilganingizdek, birinchisi - hissiyotlaringiz va sherikingiz uchun xulosa chiqarish erkinligi. "Kunduzi sizdan xabar olmaganimda, bu menga azob beradi." Va "siz mening his-tuyg'ularimga ahamiyat bermaysiz, bir kun ichida sizga qo'ng'iroq yoki SMS kelmaydi!"

Birinchisida faqat vaqtinchalik birikma mavjud - "qachon". Va bu sherikga o'z xulosalarini chiqarishga imkon beradi. Ikkinchisida - "noto'g'ri" direktiv ko'rsatma va salbiy baho. Va bu sizni har doim bahona qilishga majbur qiladi (va o'zingizni aybdor his qilasiz, keyin bu uchun sherigingizdan jimgina nafratlana boshlaysiz) yoki hujumga o'tasiz (va tajovuz bilan himoya qilish kamdan-kam hollarda iliq tuyg'ularni anglatadi).

"Menimcha u o'ylaydi, menimcha u o'ylaydi ...."

Illyuziyalar va yolg'onlarsiz haqiqiy aloqa faqat sheriklarning hozirgi kabi ochiq va ochiq ifoda etilgan tuyg'ulari o'rtasida mumkin. O'zingizning boshingizda yaratilgan taxminlar bilan aloqa qilish mumkin emas. Ya'ni, bu mumkin, lekin sherik bilan emas, balki o'zi bilan aloqada bo'ladi.

Men har doim odamlarni quyidagi rasmni taqdim etishga taklif qilaman (va ba'zan hatto chizib qo'yaman):

Chizilgan narsadan allaqachon ko'rinib turibdiki, aloqada ikkita haqiqiy ishtirokchidan tashqari, virtual (ya'ni, aslida mavjud bo'lmagan) ishtirokchilar ham u erda uynashgan. Keling, ularni tezda ko'rib chiqamiz:

O'zimning imijim

Har kimda bor. Albatta, biz o'zimizning umuman obrazimizsiz, o'zimizning haqiqiy qobiliyat va iste'dodlarimiz, xarakter xususiyatlari va qobiliyatlarimiz, idrok etish xususiyatlari va tashqi ma'lumotlar to'g'risida ma'lumotsiz holda biz qila olmaymiz. Bularning barchasi haqida biz qandaydir g'oyalarni o'ylab topamiz. Ammo bu haqiqatga qanchalik yaqin - bu allaqachon odamga bog'liq. Amaliyot shuni ko'rsatadiki - ko'pincha yaqin emas.

O'zining qiyofasini o'zgartirish orqali psixologik himoyani qurish ushbu materialning mavzusi emas. Birinchidan, o'zingizning qiyofangiz haqiqatga qisman mos kelishi mumkinligi haqida o'ylash uchun hozircha kifoya. Haqiqatdan ko'ra ko'proq istalgan narsadan tug'ilish.

Haqiqatning bu zeb-ziynati ko'pincha o'zini asosiy qadrsizlantirishdan kelib chiqadi va shuning uchun kompensatsiya funktsiyasini bajaradi. O'zimizni qadrlamaslik, o'z navbatida, ota-onalarning baholari va ko'pchiligimiz bolaligimizda cheklangan cheklovlardan kelib chiqadi. Bundan tashqari, deyarli hech qanday aniq tasvirlar mavjud emas.

Masalan, bitta bolaga bolaligida "tugallanmagan" odam bo'lish, mas'uliyatsiz va hayotni bilmaslik, shuning uchun jiddiy qabul qilinmaslik deb bolalik davrida o'rgatilgan. Shuning uchun kattalar bo'lish yaxshi va sharafli edi.

Natijada, inson butun hayoti davomida yarim ongli shaklda qo'rquvni boshdan kechiradi, "agar men hali ham yoshga etmagan bo'lsam nima bo'ladi?" Va o'zingizning bunday imidjingizni yaratish uchun - kattalar va mas'uliyatli. Va agar bunday odamga (hech qanday yomon narsani anglatmasdan) "siz boladaysiz!" - keyin bu kishi xafa bo'ladi. Ayni paytda, suhbatdoshning boshida bu "boladay" to'liq ma'qullaydigan va ijobiy ma'noga ega edi.

Va aksincha, agar bolaga bola bo'lish yomon ekanligi haqida o'rgatilmagan bo'lsa, unda "siz bolaga o'xshaysiz" iborasi unga "mas'uliyatsiz" ma'nosini anglatuvchi aniq ma'noda aytilgan bo'lsa ham, u buni sezmaydi. Va u xafa bo'lmaydi. Chunki uning shaxsiy ma'nolari doirasidagi "bola" va "mas'uliyatsiz" hech qanday bog'liq emas.

Agar bo'lsa kelishmovchilik siz o'zingizning imidjingizga juda ishonasiz - bu sizning sherikingizni tinglashingizga to'sqinlik qiladigan narsa.

Aytaylik, u sizning sherigingizga nisbatan mas'uliyatsizligingizni to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatadigan narsani aytadi. Agar siz vaziyatni "sof shaklda" qabul qilsangiz - demak, bu erda va hozirda, aynan shu kuni siz sherikingiz haqida o'ylamasdan o'zingizni tutgansiz.

Bu sodir bo'ladi. Bu sizni printsipial jihatdan mas'uliyatsiz shaxs sifatida tavsiflamaydi. Faqat bir narsani unutganingiz yoki oldindan ko'rmaganligingiz haqida aytiladi. Va bu sizga aytilganidek, sizning yarmingizni xafa qilgan bo'lishi mumkin. Va buni hozirda, odamni tinglab, unga mos bo'lmagan narsani anglab, uning haqiqatan ham yoqimsizligini anglab, xulosa chiqargandan so'ng hal qilish mumkin.

Ammo ko'pincha bu boshqacha. Ba'zida, norozilik qanday namoyon bo'lishidan qat'i nazar, siz buni mas'uliyatli va kattalar odamining yorqin qiyofasiga urinish deb bilishingiz mumkin. Va keyin behuda yozing. Ushbu nizoning konstruktiv echimi yo'q, chunki hech kim sizga "printsipial jihatdan mas'uliyatsiz" deb aytmoqchi emas edi.

O'zingizga bunday talablarni qo'yganingiz - har bir narsada va har doim ham to'liq javobgarlikka bo'lgan talabingizni bajarishdir.

Ehtimol, agar siz sherikingizning so'zlarida doimo adolatsiz ayblovni ko'rsangiz, avvalo, o'zingizdan qanday talablar qo'yayotganingizni o'ylab ko'rishga arziydimi?

Ehtimol, sizning juftligingizda faqat siz o'zingizning mukammalligingizga qattiq bog'langansiz, lekin sherigingiz xotirjamlik bilan sizning kamchiliklaringiz borligini tan oladi. O'ylab ko'ring: siz sherik bilan yoki o'zingiz bilan munosabatlarni tartibga solasizmi?

Hamkor tasviri

Har kimda ham bor. Albatta, biz sherik uchun nimanidir his qilamiz, chunki unda o'zimiz uchun muhim narsani ko'rganmiz. Va buning ijobiy va salbiy tomonlari bor. Albatta, sherigingiz haqida biror narsa sizni xursand qilsa, bu juda yaxshi. Ammo odamda hamma narsani faqat bitta mezon bilan o'lchash mumkin emas: "u menga qanday munosabatda bo'ladi".

Hamkorning barcha harakatlari faqat uning sizga bo'lgan munosabati bilan belgilanmaydi. Ulardan ba'zilari shunchaki siz bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan uning harakatlari, odatlari, ehtiyojlari va boshqalar. Agar biror kishi siz bilan hayotni bog'lagan bo'lsa, demak, bu endi hamma narsa va u doimo sizning munosabatingiz asosida amalga oshirilishini anglatmaydi.

Ha, albatta, global va muhim muammolarni yakka o'zi hal qilish, turmush qurgan holda, aslida qandaydir tarzda nikohga tegishli emas. Ammo sherikning har bir harakatini munosabatlar nuqtai nazaridan talqin qilish ham har doim ham nikoh uchun samarali bo'lmaydi.

Masalan, sherigingiz ko'p vaqtini sport bilan shug'ullanadi. Sevib qolish vaqtida jismoniy tekislikda o'z ustida ishlash tezligi pasayishi mumkin. Ammo sizning munosabatingiz barqarorlashishi bilanoq, ehtiroslarning intensivligi pasayadi, sherigingiz yana o'ziga, uning ustuvor yo'nalishlariga qaytadi.

Va u ularni xohlaganicha tuzatishi mumkin, shu jumladan er-xotin borligi asosida. Savol siz nimani ko'rishni xohlaysiz. Egoistmi? Narsistmi? Yoki o'zingizga g'amxo'rlik qiladigan va sog'lig'ini himoya qiladigan, shu jumladan oilangiz uchun kimdir?

Yoki ehtimol bu umuman oiladan tashqarida. Bu shunchaki sherigingizning bir qismi, ajralmas qismi. Siz u bilan faqat rozi bo'lishingiz, boshqasini qanday bo'lsa va u sizning oldingizda bo'lganidek qabul qilishingiz mumkin, lekin siz u bilan to'liq tushunmagan narsangizni yo'q qilishga urinmasligingiz kerak. Va har doim ham buni faqatgina "agar o'zingiz uchun biron bir narsa qilsangiz, demak, bu vaqtni mendan va bizdan olganingiz" ruhida talqin qilinishi kerak emas.

Yoki tasvirning "harakat davomida" qanday yaratilganligi haqidagi yana bir yorqin misol. Aytaylik, eringiz ishda kechikib qoldi. Va turli sabablarga ko'ra (ehtimol sizning qo'rquvingiz, ehtimol undan bo'lgan daqiqalar) o'tgan hayot, bu haqda siz bilasiz, ehtimol, yaqinda do'stingizning misolida), siz "u erda ma'shuqasi bo'lsa nima bo'ladi?"

Haqiqat sizning haqligingizni isbotlash uchun sizga shoshilayotganday tuyulishi uchun shu fikrning o'zi kifoya. Garchi bu narsa, albatta, haqiqatda bo'lmaydi, aksariyat voqealar sodir bo'layotgan har bir narsani o'z g'oyalari doirasida izohlashga moyilligida.

Va bu erda sizning sherikingizning qiyofasi - "ishda shov-shuvga kira oladigan". Shu bilan birga, haqiqat sizning kutganingizga umuman to'g'ri kelmasligi mumkin. Ammo agar siz sherikingiz bilan bu pozitsiyadan muloqot qilishni boshlasangiz, hamma narsa aynan siz o'ylaganingizdek ekanligini anglatadi - global tushunmovchilik xavfi mavjud. Chunki, siz turli bahonalar bilan ishingizdan "belgilangan" vaqtda kelishingizni talab qila boshlaysiz va eringiz uni cheklashga urinishlaringizdan chinakamiga hayron bo'lishi mumkin - axir u, masalan, faqat siz uchun, oila uchun ko'proq pul ishlashga harakat qilmoqda. Ammo, kechikib kelganining orqasida nima turganini so'rashni unutib, siz u bilan hech bo'lmaganda ikkita o'lik gunoh qilganga o'xshab gaplasha boshlaysiz.

Xo'sh, aslida kim bilan muloqot qilasiz - hayollaringiz va qo'rquvlaringiz bilanmi yoki haqiqat bilanmi? Kim bo'ladi kelishmovchilik - sherigingiz bilan yoki o'zingizning boshingizda yaratgan haqiqat bilanmi? Va bunga kim javobgar?

O'zini boshqalarning ko'zlari bilan tasvirlash

Albatta, sherigingiz siz haqingizda nima deb o'ylashini va nimani his qilishini bilish muhimdir. Ammo buning bir yo'li bor - so'rang. Va ishon. Va buning uchun biz allaqachon aytgan narsalarni yana bir bor eslash kerak: sherik boshqacha. Va agar siz uning oldidagi harakatlari uchun tushuntirishlarni izlashni boshlasangiz, ehtimol siz sherikingiz bilan emas, balki o'zingiz bilan aloqa qilasiz, chunki uning sabablari va oqibatlari siznikidan juda farq qiladi va shuning uchun sizning xayolingizga ham kelmaydi.

Mana bir misol. Ayollar ko'pincha erkaklar porno tomosha qilayotganidan shikoyat qiladilar. Nima uchun bu erkaklarda tez-tez esga tushadi - siz maqolada o'qishingiz mumkin "Erkaklar porno saytlarida"... Yana bir narsa muhim - birinchi navbatda, xafa bo'lgan ayol erkak erkakka buning yomonligini tushunishiga imkon beradi va keyin unga nima uchun kerakligini tushuntirishni talab qiladi.

Ammo agar ularga allaqachon "bu qanchalik jirkanch" deb aytilgan bo'lsa, qaysi odam tushuntirishni xohlaydi? Va bundan ham ko'proq, agar ayol o'zini o'zi "endi eri uchun jozibali emas" tasvirini ixtiro qilgan bo'lsa, bundan xafa bo'lishga ulgurgan va endi tushuntirishni talab qiladimi?

Savolni bunday shakllantirishda "menga hali ham jozibador ekanligimni isbotlang" degan yashirin talab mavjud. Ammo aksariyat hollarda bu xuddi shunday! Va odam o'zi shubha qilmagan narsani isbotlash qiyin.

Agar chindan ham sababini bilmoqchi bo'lsangiz, avval ushbu savoldan boshlashingiz kerak. Va "agar u buni qilsa, u menga kerak emas" degan taxminlar bilan emas. Hech bo'lmaganda shu tariqa sizda hammasi haqiqatda qanday bo'lishini bilish imkoniyati mavjud va "ha, nima uchun va nima uchun ekanligini bilmayman, lekin bundan keyin bo'lmaydi" kaliti orqali "tinchlantiruvchi dorilar" ning bir qismini olmaysiz.

Qarama-qarshiliklar

Hamma narsa faqat taxminlar, suhbatdoshni eshita olmaslik va o'z his-tuyg'ularini malakali etkaza olmaslik bilan cheklanib qolmaydigan bir qator holatlar mavjud. Shunday qilib, sherik eshitiladi, uning his-tuyg'ulari to'g'ri etkaziladi va vaziyat hal etilmaydi.

Sizga bir misol keltiray. Aytaylik, bir ayol pokiza oilada o'sgan va u o'zi ham uyning pokligiga mukammal darajada o'rgangan. Agar u bezovtalanmasa, u hatto tartibni saqlashga tayyor. Ammo ko'pincha odam tartib bilan bog'liq ravishda pastroq chiziqqa ega va u xuddi xuddi divanda yotgan tarqoq paypoq yoki ko'ylaklardan uyalmaydi.

Hech qanday norma bo'lmaganidek, bu erda ham yaxshi va noto'g'ri ham yo'q. Ammo, agar vaziyat uchun talablar boshqacha bo'lsa va hamma narsani bitta "standart" ga kamaytirish mumkin bo'lmasa?

Ushbu turdagi ziddiyatlarni hal qilishning yo'li faqat matematik sifatida taqdim etilishi mumkin. Aytaylik, xotinning ba'zi taxminiy miqyosdagi buyurtma talablari +30 ga teng. Va eri +10. O'rtacha arifmetik o'rtacha +20 mavjud. Bu ikkalasi ikkita teng qadamni qo'yadigan qadam bo'ladi - u biroz pastga, u esa biroz yuqoriga ko'tarildi.

Ko'pchilik xafa bo'lishdi: yaxshi, bu qanday, mening buyurtma talabim ko'proq "ideal", "to'g'ri", nega men tashlab qo'yishim kerak? Javob oddiy - nima uchun u ko'tarilishi kerakligi sababi. Agar sheriklar bir-biriga nisbatan umumiy qadam tashlamasa, unda kishi tushkunlikni his qiladi.

Qadamning o'zi shunchaki miqdoriy bo'lmasligi aniq - bitta ko'ylak qoldirilishi mumkin, ikkinchisi esa echib tashlanishi kerak. Aksincha, ustuvorliklar tizimiga muvofiq. Buyurtma talablari yuqoriroq bo'lgan kishi eng og'riqsiz narsalarni tanlashga harakat qilsin. O'zingiz uchun katta zarar ko'rmasdan omon qolishingiz mumkin - va bu erda sizning talablaringizni ozgina qoldiring.

Ammo ko'proq bezovta qiladigan va bezovta qiladigan narsa bu joyda va eringizdan oldinga qadam tashlashini so'rang. Natijada, kattaroq buyurtma uchun talab "o'zingizning orqangizdan tez-tez tozalashga arziydi" dan ko'ra ancha aniqroq bo'ladi, masalan, "iltimos, idishlarni lavabo ichiga solib, ularni suv bilan to'ldiring. Men uni o'zim yuva olaman, lekin ovqat plastinkaga yopishib qolganda, ba'zida uni yuvish qiyinroq bo'ladi. "

Ehtimol, vaqt o'tishi bilan, sizning eringiz ham sizning tartibingizga bo'lgan muhabbatingizga singib ketishi mumkin. Ammo siz kichik qadamlar bilan borsangiz va sherikingizdagi istaklarning to'liq ro'yxatini tushirmasangiz. Axir, amalga oshiriladigan narsa oddiy bo'lib tuyuladi, ammo ideal rasm juda katta bo'lib tuyulishi mumkin va umuman sherikni bu yo'nalishda biror narsa qilishdan qaytaradi.

Xuddi shu savol ko'pincha jinsiy aloqada paydo bo'ladi. Muayyan bosqichda biriga tobora ko'proq ehtiyoj borligi, boshqasi, aksincha, kamayishi kerakligi ayon bo'lishi mumkin.

Ko'pincha bu holat o'sha yoshdagi juftlarga tegishli bo'lib, ikkalasi allaqachon 30 yoshdan oshgan bo'lsa - erkakning jinsiy aloqasi pasayadi va ayolning jinsiy aloqasi bir muncha vaqtgacha sezilarli darajada oshadi. Va bu erda xuddi o'sha arifmetik yordam beradi: agar siz haftasiga uch marta xotiningizga, bittasi siz uchun etarli bo'lsa, demak ikkitasi sizning o'rtacha arifmetikangizdir. Shu vaqtdan boshlab siz tashabbusni o'zingiz qabul qilishingiz mumkin, va ikkinchi marta faqat xotiningizning yo'lidan boring.

Ko'pchilik "agar xohlamasangiz, o'zingizni bosib o'tishni xohlamaysiz" deyishadi. Biroq, o'xshash juftlarni ko'rish oilaviy nizolar (va ayniqsa, hamma narsa nisbatan yaxshi moslanganlar), men bir necha bor shunday xulosaga keldim: o'rtacha sog'lig'i bo'lgan va aniq seksologik muammolarsiz erkak jinsiy aloqada bo'lish imkoniyati o'rniga, avvalgi miqdorida psixologik qiziqishni yo'qotadi.

Bu bilan bog'liq bo'lgan narsa - bu alohida maqola uchun mavzu, bu erda yana bir narsa muhim: hatto hamma narsa o'z-o'zidan va o'zaro bog'liq bo'lishi kerak bo'lgan joyda ham, ba'zida siz o'zingizning sherikingizga ichki moslashingiz, taslim bo'lishingiz kerak.

Maqola bo'yicha savollaringiz bo'lsa

"Qisqa darslik" oilaviy nizolarni hal qilish "

Siz bizning maslahatchilarimizdan so'rashingiz mumkin:

Agar biron sababga ko'ra siz maslahatchi bilan bog'lana olmagan bo'lsangiz, u holda o'z xabaringizni qoldiring (birinchi bepul maslahatchi paydo bo'lishi bilanoq siz bilan ko'rsatilgan elektron pochta orqali darhol bog'lanasiz) yoki hokazo.

Sayt materiallarini manbaga va ko'rsatmalarga ishora qilmasdan nusxalash taqiqlanadi!

Hali ham bir juftlik oilaviy hayotda to'liq va abadiy idilni saqlab qolishga muvaffaq bo'lmagan. Mojarolar va nizolar vaqti-vaqti bilan mutlaqo barcha turmush o'rtoqlarda paydo bo'ladi. Oilaviy nizolarning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin. Nega munosabatlardagi hamjihatlik abadiy davom eta olmasligini va oilaviy kelishmovchiliklardan qanday qutulish kerakligini bilib oling.

Oilaviy nizolar

Oilaviy nizolarning sabablari

Oila sabr va muhabbat asosida qurilgan va bu haqiqat. Oilaviy mojarolar va ularni qanday hal qilish - bu alohida e'tiborni talab qiladigan abadiy mavzu. Ko'p hollarda janjallarning asosiy sabablari:

• Turli xil dunyoqarash. Har bir inson atrofdagi dunyoni o'ziga xos tarzda qabul qiladi. Er va xotin bir-birlarining fikrlarini eshitishni istamasalar, nizolar kelib chiqadi.
• Tushunmaslik. Oilada nizolarning paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biri. Masalan, xotin o'z yarmini o'zini o'ziga e'tibor bermaslikda ayblaydi, u o'zini unga befarq deb o'ylaydi. Ammo, aslida, u o'zini xotirjam odam deb bilishi mumkin va hech qanday his-tuyg'ularning yo'qligi uning unga qiziqishini yo'qotganligi bilan bog'liq emas.
• Haddan tashqari emotsionallik. Ko'pgina juftliklar bu muammoga duch kelishmoqda. Ko'pincha oilalardagi kelishmovchilik, jim turish va o'z vaqtida to'xtash zarur bo'lganda, turmush o'rtog'idan birining qobiliyatsizligidan kelib chiqadi. Noxush lahzalardan qochish uchun siz his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishingiz kerak.
• Uydagi qiyinchiliklar. Ko'plab nizolarning eng keng tarqalgan sababi. Barcha juftliklar bunga ma'lum darajada duch kelishadi. Bu idish yuvilmagan idish, pul etishmasligi, pishirilmagan kechki ovqat va boshqalar.

Oilaviy nizolarni hal qilish

Har qanday janjalni hal qilish kerak. Hech qanday holatda siz salbiylikni to'plamasligingiz kerak, aks holda, ertami-kechmi oila muhim nuqtaga yetishi mumkin.

Oilaviy mojaroni qanday hal qilishni bilmayapsizmi? Tavsiya etilgan usuldan foydalanib ko'ring:

• birinchidan, biz ziddiyat borligini tan olishimiz kerak. Agar biror muammo bo'lsa, bu haqda gapirish shart.
• Keyin ushbu vaziyatdan chiqish yo'lini izlash boshlanadi. Ushbu bosqichda barcha oila a'zolari muammoning echimini qanday ko'rayotganliklari haqida gapirishlari kerak. Barcha g'oyalar xotirjam va hissiyotsiz eshitilishi kerak. Har kim o'z fikriga ega.
• Shundan so'ng, eng qiyin narsa boshlanadi - oiladagi mojaroni qanday hal qilishning optimal echimini tanlash. Bu erda janjalning barcha ishtirokchilari u yoki bu darajada murosaga kelishlari kerak bo'ladi, chunki hamma uchun ideal echim yo'q. Bugun ushbu qaror to'g'ri ekanligini darhol ko'rsatib berishingizni maslahat beramiz, ammo agar u natija bermasa, uni o'zgartirish mumkin.
• Endi biz qarorni kim, qanday va qachon amalga oshirishini aniqlaymiz.
• Muayyan vaqtdan keyin biz natijani baholaymiz. Agar muammo saqlanib qolsa, biz vaziyatdan chiqish yo'lini qidirish bosqichiga qaytamiz.

Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi oiladagi nizolar alohida e'tiborga loyiqdir. Bola bilan janjallashmaslik uchun siz unga ko'proq e'tibor berishingiz, uning individualligini tushunishni o'rganishingiz kerak. Bir-biringizni eshitish juda muhimdir. Farzandingiz bilan suhbatlashayotganda, u sizni har qanday sirga ishonib bo'ladigan do'sti sifatida his qilishi uchun o'zingizni bir yoshda ekanligingizni tasavvur qilishga harakat qiling.

Oilaviy nizolardan qanday saqlanish kerak

Albatta, hech kim hech qachon janjal qila olmaydi. Ammo siz oilada kelishmovchilikka olib keladigan salbiy daqiqalarni minimallashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Oiladagi nizolarning oldini olish janjallardan saqlanishning yaxshi usuli.

E'tibor bering, ko'p yillar birga yashagan odamlar, nima deyishidan qat'iy nazar, baribir har xil shaxslardir. Sizning hayotingiz davomida bir-biringizga moslashish mumkin emas. Va bu juda normal. Hamma uchun kelishmovchiliklar muqarrar. Siz ularni tekislashni o'rganishingiz mumkin.

Noxush holatlarning oldini olish uchun sizni tashvishga solayotgan barcha narsalarni zudlik bilan muhokama qiling, muammolaringiz bilan yolg'iz qolmang.

Hech qachon qarindoshlaringiz, do'stlaringiz yoki begonalar huzurida qasam ichmang yoki narsalarni tartibga solmang. Barcha janjallar faqat oilada hal qilinishi kerak.

Oiladagi kelishmovchilik, nima qilish kerak? Agar janjal bo'lsa, hech qanday holatda bir-biringizni haqorat qilmang va kamsitmang. Ruhdoshingizni ayblashdan oldin, vaziyatni ko'rib chiqing. Ehtimol, hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qo'rqinchli emas. Ko'pincha biz o'zimizni hech qanday sababsiz shamollaymiz, keyin esa barcha salbiylarni sababsiz butunlay tashlaymiz.

Bir-biringiz bilan yuragingiz bilan tez-tez suhbatlashing, nimani yoqtirganingizni va nimani yoqtirmasligingizni bilib oling. Agar juda ko'p shikoyatlar bo'lsa, bir-biringizdan tanaffus qilib, alohida yashashga arziydi. Ba'zan bu yordam beradi va munosabatlar yaxshilanadi.

Uydagi janjallarga kelsak, bu erda eng yaxshi variant oilaviy majburiyatlarni aniq taqsimlashdir. Agar siz ulardan ba'zilarini birgalikda qilsangiz juda yaxshi. Bu har doim sizni yanada yaqinlashtiradi. Uyda qilingan ish uchun bir-biringizni maqtang. Agar biron bir kamchilik bo'lsa, kamsitilgan bo'ling, kamroq tanqid qiling.

uy » Asboblar va uskunalar » Oiladagi nizoli vaziyatlarga misollar. Oiladagi ziddiyatli vaziyatni tahlil qilish