Bola 2 yoshida yotishdan oldin g'azablanadi. Jang "yotishdan oldin

"Bola emas, balki Redskins etakchisi" - bu iborani ko'pincha mo''jizalar ko'rsatadigan nabiralar haqida bobosi va buvilaridan eshitish mumkin. Ota-onalar, o'qituvchilar, o'qituvchilar uchun bunday bolalar bilan kurashish qiyin. Har xil yoshdagi faol o'g'il-qizlar bilan nima qilish kerak va qanday qilib kattalar kabi o'zini tutish kerak?

Faol hamshiralik, bir yoshli bola

Bolaning temperamenti bolaligidan o'zini namoyon qila boshlaydi. Ammo ota-onalarning unga ta'sir qilishi va giperaktivlik namoyonlarini biroz yumshatishi, ularni sekinlashtirishi mumkin. Chaqaloqlarda bunday namoyishlar ko'pincha tungi uyqu tabiatida kuzatiladi. Shuning uchun, onasi kasalxonadan bolasi bilan kelgan paytdan boshlab, siz uni yoningizda uxlamasligingiz kerak. Bunday g'amxo'rlik chaqaloqni o'zini tinchlantirish imkoniyatidan mahrum qiladi. Kechasi bola yolg'iz qolishga odatlanishi kerak. Kechasi uyg'onish - onaning faol ishtirokini talab qilmaydigan uyquning tabiiy qismi. Ayni paytda siz shunchaki yaqin bo'lishingiz kerak va engil silash yoki tebranish yordamida ko'krak qafasi, xirillash tovushlari, agar kerak bo'lsa, bolani yanada uxlashiga yordam bering.

To'ng'ich onalar, agar bola tunda bir necha marta uyg'ongan bo'lsa, demak u juda faol. Bu unday emas. Chaqaloqlar uchun bu odatiy holdir va bunga haddan tashqari himoya bilan munosabatda bo'lishning hojati yo'q, chunki u o'zi uxlab qololmaydigan bezovtalikdan bezovta bolani yasay oladi.

Har bir onaning arsenalida go'dakka iborani sepish kerak, shunda bola doimo uxlab qoladi. Buning uchun uni silkitib qo'yish, uni ko'tarib olish kerak emas. Masalan: "Uxla bolam, uxla" yoki "sotib oling, uxlang". Bolada bu so'zlarga uxlab qolish uchun refleks rivojlanadi.

Agar bir yil ichida bola uxlay olmasa, bir necha daqiqa davomida jimgina o'tir, doimo qo'llari bilan biror narsaga tegib, biron bir joyda harakatlansa, demak, bu haqiqatan ham yuqori faollikning namoyonidir. Bunga tug'ilish travması, faoliyatga genetik moyillik, masalan, har ikkala ota-ona xolerik bo'lganida, shuningdek miya kasalligi sabab bo'lishi mumkin.

Faol bolani tarbiyalashda asosiy muammo uning diqqatni jamlay olmasligi. Bunday bolani boqish va kiyintirish qiyin. Faqat ota-onalarning sabr-toqati va donoligi bolani engishga yordam beradi. Ishontirish, ishontirish, maqtash - bu faol chaqaloq bilan bo'lgan munosabatlarda onam va otamning yordamchilari. U o'ziga bo'lgan muhabbat va e'tiborni his qilishi, uning manfaatlari umumiyligini tushunishi kerak.

Haddan tashqari faol qizlar va o'g'il bolalarning ota-onalari flegmatik va muvozanatli bolalar bilan taqqoslaganda ba'zan ularning rivojlanishi sustroq bo'lishini tushunishlari kerak. Ehtimol, u bir yoshli bolaga xos bo'lgan ko'nikma va qobiliyatlarni birozdan keyin bilib oladi. Asosiysi, u sog'lom va seviklidir.

Yotishdan oldin juda faol bola

Kundalik tartib har qanday temperamentli bola uchun eng yaxshi uyqu tabletkasidir. Axir, bir vaqtning o'zida bolani yotqizish, xuddi shu marosimni (cho'milish, lullabiya yoki ertak) kuzatayotganda, siz bolada odat, ya'ni bir vaqtning o'zida uxlab qolish refleksini shakllantirasiz.

Yomon uxlab qolish sabablari rejimga rioya qilmaslik va yotishdan oldin maydalanganlarni haddan tashqari ko'tarish bo'lishi mumkin. Voyaga etgan bolani masxara qilish tobora ko'proq quvnoq bo'lib boradi, kattalar, kun davomida vaqt etishmasligini boshdan kechirib, u bilan kechqurun o'ynashadi. Ba'zida aynan ularning faoliyati bolaning hech qanday tarzda uxlay olmasligiga sabab bo'ladi. Yotishdan bir yarim soat oldin ochiq havoda o'yinlar, kulgili, psixoaktiv multfilmlarni tomosha qilmaslik kerak. Qiz yoki o'g'ilga o'zlarini o'ynash imkoniyatini berish yaxshiroqdir. Uyqudan bir soat oldin ko'chada sayr qilishingiz mumkin.

Shunisi e'tiborga loyiqki, ilgari mahkam o'ralgan tagliklarga yotqizilgan bolalar beshikda yomon uxlashadi. Erkin yotish odatiga ega bo'lmagan bolalar, qo'llari va oyoqlarini faol ravishda harakatga keltiradi, o'zlarini uyg'otadi. Onalar quchog'ida silkitgan bolalar beshikida uxlab qolish ham yomon.

Faol chaqaloq osongina va tez uxlab qolishi uchun, xuddi shu odam uxlashi kerak. Bu ota bo'lishi mumkin. Kichkintoy yotishdan oldin kattalarning barcha harakatlari tinch, nutqi tinch, televizor yoki kompyuterni o'chirib qo'yish kerak. Ko'pgina yosh ota-onalar ovozi o'chirilgan ekranning miltillovchi surati chaqaloqqa qanday xalaqit berishini tushunmaydilar. Ba'zida aynan shu narsa miyani rag'batlantiradi va bolaning bo'shashishiga yo'l qo'ymaydi.

To'shak batareyaning yonida turmasligi kerak, bola esa kechasi juda issiq kiyinmasligi kerak. Bu shuningdek, yaxshi uxlashingiz va yaxshi uxlashingizga to'sqinlik qiladi.

Agar biz kunduzgi uyqu haqida gapiradigan bo'lsak, u holda o'g'lingizni yoki qizingizni ko'chaga qo'yganingiz ma'qul. Toza havo - bu tinchlik va uzoq uxlashning iksiri. Tashqarida qish bo'lsa ham, kichkintoy bolasi haqida gap ketganda, aravachani derazaning ostiga, bog'da qo'yishdan qo'rqmang.

Bola yuqori haroratda faol: nima qilish kerak?

Bolalar yuqori haroratga biz kattalarga qaraganda osonroq toqat qiladilar. Shuning uchun, agar siz xohlamasa, bolani to'shakka yotqizmasligingiz va uni 38 haroratda yotishiga majbur qilishingiz kerak emas. Chaqaloq bu holatda yotishi kerak degan fikr noto'g'ri.

O'g'il yoki qiz haddan tashqari kiyinmasligi kerak. Ortiqcha kiyimlar tana haroratini ko'taradi, bemorga umuman kerak emas.

Bunday faol chaqaloq uchun asosiy narsa mo'l-ko'l iliq ichimlikdir. Suv, sharbatlar, mevali ichimliklar haroratni pasaytirishga yordam beradi, suvsizlanishga qarshi turadi. Shu bilan birga, ota va onam tez-tez va kichik qismlarda suyuqlik berishlari kerak. Ammo bolani ovqat eyishga majbur qilish bunga loyiq emas. Agar bola harakatlansa, hatto sevimli o'yinlarining bir qismini o'ynasa, demak uning tanasi kasallik bilan yaxshi kurashmoqda. Siz unga faqat tinch va qulay sharoit yaratishingiz kerak. Kreşdagi havo salqin va nam bo'lishi kerak. Kuniga ikki marta shamollatish va tez-tez nam tozalash kerak.

Bilan yosh bemorning faoliyati yuqori harorat kattalarni bezovta qilmasligi kerak. Bu faqat bolaning unga toqat qilayotgani, immuniteti unchalik kuchsiz emasligi, unga kasallik bilan shu tarzda kurashish osonroq ekanligining dalilidir.

Maktabda juda faol bola, siqib qo'yilgan

Birinchi sinf - bu bolaning yangi faoliyat turiga moslashish davri. O'rganish, shuningdek, yangi mas'uliyatlarni, kattalar, o'qituvchilar, sinfdoshlar bilan tanishishni, ya'ni yangi muhit va turmush tarziga o'rganishni nazarda tutadi. Bu holda chimchilash - bu faol tadqiqotchining namoyon bo'lishi, uning muloqot qilish qobiliyati kerakli darajada shakllanmagan. Bola chimchilaganda, u shu yo'l bilan o'zini namoyon qiladi, nimadir qila olishini ko'rsatadi. Ammo shu bilan birga, birinchi sinf o'quvchisi hiyla-nayrangda bunday harakatlarni amalga oshiradi. Psixologlarning ta'kidlashicha, bunday harakatlar maktabgacha bolalar bog'chasiga bormagan va o'z tengdoshlari guruhida o'zini tutishni bilmaydigan bolalarga xos bo'lishi mumkin. Chimchilash ham biror narsadan yoki birovdan norozilik belgisi bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, kuzatuvlarga ko'ra, bolalar barchani chimchilamaydilar, balki faqat ma'lum bir sinfdoshlar doirasini. Ba'zan o'g'il bolalar o'zlariga yoqqan qizni chimchilashadi. Xuddi shunday e'tiborni sochlarini tortishda ham ko'rsatish mumkin.

Faol talabaning bunday harakati bilan o'qituvchining xatti-harakatlari savodli bo'lishi kerak. Bu hammaning oldida kichkina bezori uchun jazo emas, balki u bilan individual suhbatdir. O'qituvchi xotirjamlik bilan, tanbehsiz, talaba bilan gaplashishi va kattalar, u allaqachon shunday bo'lganiga, bunday harakatlarga yo'l qo'ymasligini tushuntirishi kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, bola yaxshi, aqlli, u hamma narsada muvaffaqiyat qozonadi, ammo chimchilash - bolalar bog'chasi guruhiga tegishli.

Ushbu xatti-harakatlar haqida ota-onangizga xabar bering. Ehtimol, bolaning yangi majburiyatlariga etarlicha e'tibor bermaslik bu salbiy hodisaning sababi bo'lishi mumkin. Bolani muloyimlik bilan quchoqlang, uni yaxshi ko'rishingizni ayting, unga ishoning, u talaba rolini engib, sinfdoshlari bilan umumiy til topishiga umid qiling. Agar kimdir uni xafa qilsa, haqoratlarga javoban siz chimchilamasligingiz kerak. Bolani kattalar kabi harakat qilishni o'rgating - huquqbuzarni e'tiborsiz qoldiring, u bilan umuman muloqot qilmang.

Maktab davrining boshlanishi ham bola uchun yangi rivojlanish inqirozi ekanligini unutmang. Va ota-onalarning vazifasi, ularning e'tiborlari, sabr-toqatlari, agar bola juda faol bo'lsa ham, undan munosib ravishda omon qolishdir.

Kuchli faol bola: qanday qilib ta'lim berish kerak

Ota-onalar va o'qituvchilarning asosiy xatosi shundaki, ular giperdinamik bolalarda ular pranksterlarni, yaramas, badjahl o'quvchilarni ko'rishadi. Ularni jilovlash uchun jazo qo'llaniladi va barcha bolalar oldida bu qabul qilinishi mumkin emas. Bunday bolada kattalar shunchaki energiya uchun rozetkaga muhtoj odamni ko'rmasligi yomon. Shuning uchun xulosa: bunday bolani uy ishlariga yuklang, faol o'g'il yoki qiz doimo band bo'lganligiga ishonch hosil qiling. Gulzorlarni sug'orish, mushukni boqish, changni tozalash yoki boshqa uy ishlari chaqaloqqa topshirilishi kerak. Bu faqat bolaning javobgarligini oshiradi, uni yanada uyushqoq qiladi.

Faol bolani ta'na qilish faqat qilmishi uchun amalga oshirilishi kerak va hech qachon uni yomon, chidab bo'lmas deb aytmaslik kerak. Unga tasodifan buzilgan vaza sizni juda xafa qilganligini ko'rsating, chunki bu sovg'a edi. Yig'la. Bola sizning qanchalik og'riqli va yoqimsiz ekanligingizni tushunishiga imkon bering.

Hech qachon qizingizni yoki o'g'lingizni boshqa bolalar bilan taqqoslamang. Uning zaif tomonlarini va boshqalarning farzandlarining kuchli tomonlarini ta'kidlamang. Darhaqiqat, aslida sizning farzandingiz saxiy va yumshoq, tezkor va tezkor. Shuning uchun, uning kuchli tomonlaridan foydalaning.

Agar bolangizni begonalar tanbeh qilsa, unda siz uning huzurida bunday bahoga qo'shila olmaysiz. U o'zini sevishini va unga ishonishini, har doim yaxshilanish uchun imkoniyat borligini bilishi kerak. Va siz yorliqlarni bolaga osib qo'yolmaysiz! Uy vazifasidan tashqari, faol bolaga jismoniy mashqlar uchun imkoniyatlar yaratilishi kerak. Bu, avvalambor, sport. Ehtimol, gorizontal chiziq, devor panjaralari, dumbbelllar, velosiped bunga yordam beradi.

Psixologlar giperdinamik, faol bolalarning ota-onalariga hissiyotlarini jilovlamaslikni maslahat berishadi. Agar siz g'azablansangiz, g'azablansangiz, u holda sizning ahvolingizni bolaga tushuntiring va hech qanday holatda qo'llaringizni ishlatmang. Jismoniy jazo vaziyatni yanada kuchaytiradi. Agar o'zingizning o'g'lingiz yoki qizingiz bilan o'zingizni engishga qodir bo'lmasangiz, unda psixologga murojaat qiling. Sinovdan so'ng u sizga individual tavsiyalar beradi, munosabatlaringizni xolisona baholaydi va vakolatli maslahatlarda yordam beradi.

Ayniqsa, Diana Rudenko uchun

Ota-onani doimo sog'lom bolalik uyqusi bilan xursand qiladigan bola biz xohlagancha sodir bo'lmaydi. Odatda, xotirjam va muvozanatli chaqaloq ham uxlash vaqti kelganida kichkinagina zolimga yoki yig'lab yuboradigan bolaga aylanadi. Agar onam va otam bolani qoidalar bo'yicha uxlashni o'rgatsalar va bu nozik jarayon o'z yo'lini tutishiga yo'l qo'ymasalar, u holda bolada uxlash bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Shunga ko'ra, ota-onasi va boshqa oila a'zolaridan uyqusizlik va charchoq bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.

Evgeniy Komarovskiy, nufuzli pediatr va bolalarning sog'lig'i to'g'risida ota-onalar uchun ko'plab maqolalar va kitoblarning muallifi, bolani yotishga qanday to'g'ri o'rgatishni biladi. Va u har doim bu bilimlarni chaqalog'i uchun hech qanday tarzda dam olish rejimini o'rnatolmaydigan ota-onalar bilan baham ko'radi.

Bolaning uyqusi

Ota-onalar kasalxonadan qaytgandan so'ng darhol bolalarning uyqusini tashkil qilish to'g'risida hayron bo'lishlari kerak. Va yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga 20 soatgacha uxlasa-da, bu uyqu va bedorlik rejimini o'rnatish va birinchi bo'lib "ishga tushirish" uchun eng mos vaqt. Agar bu bajarilgan bo'lsa, unda kamdan-kam yoshda, chaqaloq uxlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch keladi.

Ammo agar chaqaloq boshidanoq ma'lum bir rejimga muvofiq yashashga yordam berilmagan bo'lsa, unda vaziyat yomonlashishi mumkin.

Bolalarning uxlash qoidalarini doktor Komarovskiy keyingi videoda aytib beradi.

Kecha uyqusi va kunduzgi uyqu juda bog'liqdir. Agar bola kun davomida yaxshi uxlamasa, ehtimol, tunda u tinchgina dam olishda qiyinchiliklarga duch keladi, demak, butun oila etarli darajada uxlamaydi.

Albatta, barcha bolalar, ular o'sib-ulg'aygan oilalar kabi har xil, ammo shifokorlar har xil yoshdagi bolalar uchun kunlik uyquga bo'lgan ehtiyojni hisoblashga harakat qilishdi. Ularning fikriga ko'ra, bola faqat qachon rivojlana oladi uxlashning davomiyligi kamida ushbu o'rtacha standartlarga yaqin:

• Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va bolalar bir oygacha 9 soat kunduzgi va 11-12 soat tungi uyqu (gazak uchun tanaffuslar bilan) ajratilgan.
• 2 oygacha bolada odatda 4 ta tush ko'rish epizodi va 10 soatlik tungi dam olish bor.
• Olti oygachaqaloq kun davomida 2-3 marta uxlashi mumkin, kechasi esa u kamida 9-10 soat uxlaydi. Endi uni tunda ovqatlantirishning hojati yo'q.
• Chaqaloq 7-9 oy ichida ikki marta kunduzgi uyquga ketadi, tungi dam olish davomiyligi bir xil bo'lib qoladi. Bir yoshga to'lgan va bir oz kattaroq bo'lgan chaqaloqqa kechasi 10 soat va 2 soat davomida 1-2 kunduzgi uyqu kerak.

Yana bir bor ta'kidlaymanki, ushbu me'yorlar umuman umumiydir va chaqaloqlar ushbu ko'rsatkichlar va tavsiya etilgan qiymatlarni farmatsevtika aniqligi bilan bajarishga umuman majbur emaslar.

Bolalar kattalarnikidan farq qiladi. Ular Buyuk Britaniyalik olimlarning tadqiqotlariga ko'ra, uyquning mutlaqo boshqacha tuzilishiga, sekin va tez fazalar almashinuvining boshqa tezligiga ega.

6-7 yoshgacha bo'lgan bolalar tushlarni kattalar o'ylaganidek ko'rmaydilar, lekin ko'pincha ular parazomniyalardan aziyat chekishadi (bular uyquning patologiyasi bo'lib, butun oila uchun normal dam olish jarayonini murakkablashtiradi). Ko'pincha parosomiyalar kecha tushlari, uxlash-gapirish, uxlash paytida oyoq-qo'llarning beixtiyor harakatlari, uyqusirab yurish bilan ifodalanadi. Bularning barchasi mukammal sog'lom bolalarga xosdir, asab tizimi kasalliklari haqida gap yo'q.

Ammo chaqaloq bir kun oldin duch kelgan har qanday parazomiya uxlab qolish qo'rquvini kuchaytirishi mumkin va bolani yotqizish u qadar oson bo'lmaydi.

Evgeniy Komarovskiyning qoidalari

Taniqli pediatrning ta'kidlashicha, uyquning ahamiyatini hech qachon kamaytirmaslik kerak. Bolaga bunga yaxshi ovqatlanish, vitaminlar, toza havo va ota-onalarning mehri va e'tiboridan kam bo'lmasligi kerak.

Evgeniy Olegovich odatdagi uyquning o'nta asosiy tarkibiy qismlarini nomlaydi:

• Hammaning uyqusi muhim!Bu shuni anglatadiki, bola tun bo'yi uni silkitgan onaning yoki ertalab ishga ketishi kerak bo'lgan otaning uyqusizligi tufayli uxlamasligi kerak. Siz barcha oila a'zolarining bir vaqtning o'zida uxlashlari va etarli darajada uxlashlari uchun harakat qilishingiz kerak.
• Jadvalga muvofiq uxlashingiz kerak!Bola onasi va otasi uchun eng qulay bo'lgan paytda uxlashi kerak. Ota-onalar yotish vaqtini ko'plab omillarga asoslanib belgilaydilar - ish tartibi, oilaviy qoidalar. Ammo buni bir marta tanlab, doimo shunday rejimga rioya qilish muhimdir.
• Uyqu joyi. Endi Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, ota-onalarning bolasi bilan birgalikdagi uyqusida umuman umumiy narsa yo'q, sog'lom bolaning uyqusi bilan, har holda, qo'shma uyqu hech qanday tarzda oilaning eng kichik a'zosi uyqusining ta'siriga ta'sir qilmaydi. Bu masalada, shuningdek, ota-onalar uchun qulaylik sabablarini hal qilish yaxshiroqdir - agar siz bolangiz bilan uxlashni xohlasangiz, iltimos. Ammo Evgeniy Olegovich hali ham chaqaloqqa o'z beshigini berishni tavsiya qiladi. Agar yashash maydoni ruxsat etilsa, u bolalar xonasida, agar bo'lmasa, ota-onalarning yotoqxonasida bo'lishi kerak.
• Afsuslanmasdan uyg'on!Agar bola kun davomida yaxshi uxlasa, keyin kechqurun uxlay olmasa, u holda Komarovskiy kunlik orzular chegarasini tugatgan bo'lsa, chaqaloqni uyg'otishdan qo'rqmaslikni maslahat beradi. Bu kechqurun yotish vaqti kelganida bolani yotqizishni osonlashtiradi.
• Oziqlanish. Ovqatlangandan so'ng, ba'zi bolalar o'ynashni va to'yinganlikdan faol ravishda zavqlanishni xohlashadi, boshqalari (va ularning aksariyati) ovqatlangandan keyin uxlashni boshlaydilar. Komarovskiy chaqaloqni ovqatlanish rejimini optimallashtirishni tavsiya qiladi, shunda yotishdan oldin (kechqurun yoki tushdan keyin) ovqatlanish yanada qoniqarli va zichroq bo'ladi. Bu tinch yoki tungi uyqu o'rnatilganda chaqaloqni uxlab qolishiga yordam beradi. Va agar bola ovqatlangandan keyin o'ynashga jalb qilingan bo'lsa, uni oldindan "H" vaqtidan bir yarim soat oldin ovqatlantirish yaxshidir.
• Mikroklimat.Agar ota-onalar issiq va tiqilib yotgan xonada uxlab qolish qiyinligini va uxlash jirkanchligini eslasalar, bolani yotqizish ancha oson bo'ladi. Shifokor maqbul mikroiqlim parametrlarini quyidagicha chaqiradi: havo harorati 18 dan kam emas va 20 darajadan oshmaydi, havoning namligi esa 50-70%. Har yotishdan oldin yotoqxonangizni yoki bolalar bog'changizni ventilyatsiya qilishni unutmang.
• Cho'milish. Bolani so'zma-so'z 5 daqiqaga qo'yish mumkin, deydi Komarovskiy, agar siz uni yotishdan oldin salqin suvda yuvib, keyin uni yotqizib, iliq adyol bilan yopsangiz. Chaqaloq isinib, buvisi va bobolari ta'kidlaganidek, harakat kasalligisiz uxlashni boshlaydi.
• To'shak to'g'ri bo'lishi kerak!Tukli ko'rpa va yumshoq ko'rpa yo'q, deya ogohlantiradi Evgeniy Olegovich. Faqatgina tekis va qattiq matras, yaxshisi maxsus bolalar ortopedik to'shagi, u "tushmasligi" va egilmasligi uchun. Ikki yoshgacha bo'lgan bolaga umuman yostiq kerak emas. Ushbu yoshdan keyin siz yostiqda uxlashingiz mumkin, lekin u juda katta yoki juda yumshoq bo'lmasligi kerak. Va patlar yo'q! Ular kuchli allergiyaga olib kelishi mumkin.
• Nozik muammolar sizni bezovta qilmasligi kerak! Komarovskiy ota-onalarga chaqalog'i uchun taglik tanlashda juda ehtiyot bo'lishni maslahat beradi. Qanchalik yaxshi bo'lsa, bola shunchalik yaxshi uxlaydi. Agar bola allaqachon idishga boradigan bo'lsa, u holda yotishdan oldin, albatta uni hojatxonaga olib boring. Asta-sekin, bu marosimga kiradi, bu o'z-o'zidan bolani yaqinda pensiyaga chiqishini eslatadi va unga ruhiy jihatdan tayyorlaydi.

Harakat kasalligi

Bolaning sog'lig'i uchun harakat kasalliklarida foyda yo'q, ammo doktor Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, zarari ham yo'q. Agar bola u holda uxlab qolishdan bosh tortsa, demak, ota-onalar bolaning harakatlanish kasalligining o'zi emas, balki yurakni xitob qiladigan qichqiriqni xohlashini va talab qilishini bilishlari kerak. Uning xavfsizlik hissi uchun ehtiyoji bor (tabiatan shartlangan). Tabiiyki, chaqaloq qo'llarida himoyalanganligini his qiladi.

Ushbu instinktiv ehtiyoj yoshga qarab o'z-o'zidan o'tib ketadi, bola o'sib ulg'aygan sayin undan "oshib ketadi". Shunday qilib, ota-onalar chaqaloqni silkitib, faqat o'tmishga qaytish uchun mo'ljallangan instinktning "umrini" uzaytiradilar.

Agar yuklab olishni istasangiz - iltimos, deydi Evgeniy Olegovich. Ammo bu ota-onalarning sog'lig'iga zarar etkazishini unutmang, chunki ular bu vaqtni harakat kasalliklaridan ko'ra foydali narsalarga sarflashlari mumkin.

Uyqudan oldin harakat kasalliklaridan ajratish unchalik qiyin emas, dedi Komarovskiy. Xavotir sababini bartaraf etishning o'zi kifoya, chunki kichkintoyning uxlab qolishiga harakat kasalligining yo'qligi emas, balki, qoida tariqasida, ko'proq haqiqiy muammolarga duch keladi - u ho'l, och, unga zarar etkazadigan narsa bor.

Agar bola uni ko'targuncha yig'lab yuborsa va uni yana beshikka qo'yish bilanoq yig'lay boshlasa, demak, biz onam va otamning chaqaloq ehtiyojlariga bo'lgan noto'g'ri munosabatidan kelib chiqqan yomon odat haqida gapiramiz.

Bunday vaziyatda oilalar qiyin tanlovga duch kelishadi - bolaga baqirib yuborish va keyin sukutdan zavqlanish, chunki u baribir uxlab qoladi, yoki baribir uni olib silkitadi. Agar chayqash va uni har kuni, hatto kuniga bir necha marta bajarish osonroq bo'lsa, unda ikkinchisini tanlash kerak.

Evgeniy Komarovskiyning ta'kidlashicha, qichqiriqqa dosh berishga qaror qilgan va harakat kasalligi masalasini bir marta yo'q qilishga qaror qilgan ota-onalar hech qachon yuraksiz yoki yomon emaslar. Bundan tashqari, maqsad ufqning tashqarisida juda aniq ko'rinadi - bolalarning norozilik qichqiriqlari odatda bir necha oqshomga to'g'ri keladi, shunda butun oilaning uyqusi tinch, kuchli va sog'lom bo'ladi.

Bolaning ikki yoshida sog'lig'ining belgisi uning harakatchanligi, faolligi va qiziquvchanligi bo'ladi. Ikki yoshli kichkintoy uzoq vaqt tinch va osoyishta o'tirolmaydi, bu uning asab tizimiga xos emas. Shuning uchun, ota-onalar ko'pincha bolalarni giperaktiv deb o'ylashadi va ularni har tomonlama tinchlantirishga harakat qilishadi. Ammo bu haqiqatan ham kerakmi?

Ikki yoshga to'lgan ko'plab bolalar allaqachon o'ziga xos xususiyat va temperamentga ega. Ulardan ba'zilari xotirjam va sekin, boshqalari esa bir daqiqa ham o'tirolmay, kichik bo'ron kabi uy atrofida shoshilishadi. Ko'pincha bunday bolalar ota-onalari tomonidan "giperaktiv" deb hisoblanadilar, ammo nevrologiya nuqtai nazaridan bunday "tashxis" faqat 5-6 yildan keyin mos keladi. Ammo 2 yoshli oddiy bola deyarli har doim juda faol. Ikki yoshli bolalari xonada bir necha soat jim o'tirgan, deyarli jimgina o'yinchoqlarni barmoqlarini barmoqlariga tekkizadigan ota-onalar uchun tashvishlansa arziydi.
Ikki yoshida bolalar qichqiriq, qichqiriq, shovqin va yugurishdan zavqlanishadi. Qichqiriq va qichqiriqlar vokal apparatini rivojlantirish va nafas olish tizimini o'rgatish uchun foydalidir. Yugurish, sakrash shaklidagi harakatlar mushaklarni mashq qilish uchun foydalidir. Ammo qichqiriq bilan bunday sakrashlar soatlab davom etsa, bu deyarli barcha ota-onalarning asab tizimi uchun sinov bo'lishi mumkin. Biroq, chaqalog'ingiz bilan 2 yoshli giperaktiv bolaning belgilarini izlashga shoshilmang. Ehtimol, siz bolaning energiyasini qanday qilib to'g'ri yo'naltirishni yoki uni to'g'ri tinchlantirishni bilmayapsiz.
Ko'pincha, bunday sakrashlar va qichqiriqlar giperaktivlik emas, balki buzilgan rejimning belgisi bo'lishi mumkin. Kichkintoyingiz haddan tashqari ishlagan, haddan tashqari hayajonlangan yoki och qolgan bo'lishi mumkin. Shuning uchun, avvalo, chaqalog'ingizni tushunishni o'rganing va u bilan umumiy til toping.

2 yoshli bolani qanday tinchlantirish kerak

Shunday qilib, kechqurungacha chaqaloq isteriya va ko'z yoshlari bilan "tailspin" ga kirmasligi uchun, bolani vaqtida tinchlantirishni o'rganing va uni faol o'yinlardan va jim harakatlarga o'tkazing. Uni ishga soling va shovqin ko'taring, faqat siz stresssiz bardosh bera oladigan darajada. Agar bola uyda juda harakatchan bo'lsa, u bilan tez-tez yurib turing, shunda tengdoshlari bilan muloqotda u to'plangan energiyani sochib yuboradi. Odatda bolalar shovqin qilishadi va kompaniya uchun qichqiradilar, bir-birlarini rag'batlantiradilar, chaqaloq ko'chada yugursin, u uyda tinchroq bo'ladi.
Ammo esda tutingki, bolalar o'zlarining qichqiriqlaridan juda qattiq hayajonlanishlari mumkin va ular darhol tinchlana olmaydi. Faol shovqinli o'yinlardan so'ng, chaqaloqqa o'z-o'ziga kelish uchun vaqt bering - tinchgina ko'chada yurib, xotirjamlik bilan va asta-sekin u bilan gaplashing. Farzandingizga tarbiyali bolalar tinch va xotirjam bo'lishlari mumkinligini tushuntiring va u bilan yaxshi xulqli bo'lishga harakat qiling.
Agar chaqaloq kechqurun jiddiy tashqarida bo'lsa, har doim savol tug'iladi - yotishdan 2 yosh oldin bolani qanday tinchlantirish kerak. Agar bola haddan tashqari hayajonlangan holatda yotadigan bo'lsa, siz tinch uyquni kutishingizga hojat yo'q. Sizning vazifangiz bolani yotishdan oldin tinchlantirishdir, shunda u isterikasiz yotadi. Siz bola darhol sizning so'zlaringizdan biriga o'tirib, qichqiriqni va uy atrofida shoshilishni to'xtatadi deb kutmasligingiz kerak. Bu haqiqiy emas. O'yinchoqlarni stolga yoki erga qo'ying, jimgina o'yinni boshlang - kublar, jumboqlar, chaqaloq nima qilayotganiga qaramay chizish. Biroz vaqt o'tgach, u sizga albatta qo'shiladi va yangi, tinch kasbni o'ziga jalb qiladi. Bu hayajonlangan asab tizimini tiklashga imkon beradi va chaqaloq - yotishdan oldin tinchlanib, "soviydi". Agar bola kechqurun histerik bo'lsa, ehtimol u kun davomida ortiqcha ishlamoqda, yaxshi dam olish uchun kunduzgi uxlash unga etarli emas. Kundalik jadvalingizga qo'shimcha soatlik uxlash yoki dam olishni qo'shing.

2 yoshli bolalar uchun sedativ

Bolalar ko'pincha shunchalik hayajonlanadiki, ularni tinchlantirishning odatiy usullari ishlamaydi. Bu asab tizimidan gipoksik yoki shikast etkazuvchi jarohat olgan bolalarda, ayniqsa sezgir chaqaloqlarda bo'ladi. Bunday bolalar nevropatologning maslahati va nazorati, shuningdek, 2 yoshli bolalar uchun maxsus sedativ vositalarni qabul qilishlari kerak. Ular shifokorlar tomonidan mutaxassis nazorati ostida kurslarda belgilanadi. Ba'zida o'simlik choy damlab, o'simlik sedativlari, o'simlik vannalari yordam berishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, siz ularni o'zingiz ishlatmasligingiz kerak - o'tlar allergiya berishi mumkin yon effektlar va kontrendikatsiyalar.

Bola xafa bo'lganda yoki haddan tashqari quvnoq bo'lsa, uni yotqizish juda qiyin, ayniqsa kunduzi. Ota-onalarning to'g'ri harakatlari bolani dam olishga tayyorlashga yordam beradi.

1. Tirnash xususiyati beruvchi moddalarni cheklang

Qo'shni xonada televizor yonib turganda, chiroqlar yonib turganda va uy egalari shoshilinch ish bilan band bo'lganda "bo'shashish" rejimiga kirish qiyin. Shovqin va yorqin yorug'lik kabi bezovta qiluvchi omillarni kamaytirish tinchlantirishga yordam beradi.

2 taskin beruvchi suhbat

Bolani yotishdan oldin qanday tinchlantirish kerak? Hatto yosh bolalar ham o'z tillarida suhbat qurishni yaxshi ko'rishadi va yaqinlashib kelayotgan sehrli orzular haqidagi xotirjam suhbat dam olishga yordam beradi.

3. Xayrlashish marosimi

Besh oydan oshgan kichkintoy o'yinchoqlari bilan ertaga qadar xayrlashishi yoki ularni vaqtinchalik beshikka yotqizishi mumkin. Kundalik bunday marosim chaqaloqni tushga yaqinlashishini sezishga va injiqlik holatida tinchlantirishga o'rgatadi.

4. Massaj

Siqish va o'pish xavfsizlik hissi yaratadi, shuning uchun ko'plab bolalar massajdan so'ng tezda uxlashadi. Bundan tashqari, yumshoq massaj tinchlanishga yordam beradi.

5. Musiqa

Baquvvat musiqa odamni tezroq harakatga keltiradi va tezroq uyg'onadi, tinch musiqa esa, aksincha, uxlashga va bo'shashishga intiladi. Klassikalarni tinglashning hojati yo'q, hamma xohlagan narsaga o'xshash bo'lsin - tinch va chiroyli.

6. Bola yotishdan oldin yaramasmi? Lullabini kuylang

Lullabyalar chindan ham samara beradi, chunki televizor ovozi singari ohangdor bo'lmasa ham, onangizning ovozidan qimmatroq narsa yo'q. Dunyo bo'ylab lullabiyalar onamni tinchlantirish va sevgisini etkazish uchun yaratilgan.

7. Pichirlash

Pichirlashni eshitib, go'dak jim bo'lib, yoqimli ovozni eshitish uchun diqqatni jamlaydi. Shunday qilib, u chalg'itadi va dam olishga ehtiyoj sezadi.

8. Yulduzli osmonni kuzatish

Endi siz ochiq havoda yotishingiz yoki derazaga qarashingiz shart emas. Xonaning istalgan qismida yulduzlar osmonini aks ettiruvchi ko'plab bolalar projektor lampalari mavjud. Yulduzli tomosha - bu ortiqcha jismoniy faoliyatni engillashtiradigan ajoyib usuldir.

9. Harakat kasalligi

Chaqaloqlar beshikda yoki ota-onasining qo'llarida silkitishni yaxshi ko'rishadi, chunki harakat kasalligi onasining qornida o'tgan kunlarni eslatadi. Bolani silkitayotganda, bola uxlab qolgan joyda uyg'onishi kerakligini yodda tuting, shunda siz bola yarim tunda uyg'onsa, qo'rquvning oldini olasiz.

10. Kechki o'qish

Bola ulg'ayguncha kutishingizga hojat yo'q, kitobni o'qish tug'ilgandan so'ng darhol ovozning o'ziga xos tembri tufayli tinchlana boshlaydi.

Uyquga yaqinlashishni qiyinlashtiradigan narsa

Ba'zi harakatlar asab tizimini qo'zg'atadi, ulardan qochishga harakat qiling va yotishdan bir soat oldin paydo bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.

Yotishdan oldin nimadan himoya qilish kerak:

• Baquvvat o'yin-kulgi. Uyqudan oldin o'ynash yaxshi fikr emas va uni katta yoshdagi bolalar va boshqa yaqin qarindoshlarga tushuntirish kerak.
• Multfilmlarni tomosha qilish. Kompyuter, planshet va televizor asab tizimini qo'zg'atadi va tinch uxlash ehtimolini pasaytiradi.
• Kuchli atmosfera. Bolalar kattalar o'rtasidagi ziddiyatni yaxshi his qilishadi; ertalab jiddiy suhbatlarni qoldiring.
• Charchoq. Haddan tashqari charchoq tezda uxlashni qiyinlashtiradi.
• Kunning tartibsiz ritmi. Xaosda yashaydigan bolada dam olishga ehtiyoj sezmasdan kechqurun "tormozlash" bilan bog'liq muammolar mavjud.

Uyquga xalaqit beradigan boshqa sabablar:

• Chaqaloq hojatxonadan foydalanmoqchi yoki allaqachon ketgan (taglikni tekshiring).
• Yomon tushlar.
• Qo'llarning qattiqligi yoki aksincha, erkinlik xalaqit beradi.
• Ovqatlanish yoki ochlik.
• Hasharotlar tishlaydi.

Dadam va boshqa qarindoshlar ham bolani yotishdan oldin tinchlantirishlari mumkin, u hamma vaqtni faqat onasi bilan o'tkazganda samarali bo'ladi.

Ota-onalarning aksariyati yangi tug'ilgan o'g'illari va qizlari uchun uzoq vaqt yig'lash bilan birga uxlab qolish muammolariga duch kelishmoqda.

Kechayu kunduz tinim bilmay tinmay yig'layotgan yig'lamoq yangi tug'ilgan onani va otani bezovta qiladi: ba'zida shirin beshiklar, yumshoq harakat kasalligi yoki engil musiqa yangi tug'ilgan chaqaloqni uxlab qolishiga yordam beradi.

Nima uchun bola tashvishlanmoqda? Uni yotishdan oldin yig'lashga nima majbur qiladi va bu vaziyatda unga qanday yordam berish mumkin?

Yotishdan oldin yig'lashning psixologik sabablari

Ajablanarlisi shundaki, yangi tug'ilgan chaqaloqlar yotishdan oldin qisqa vaqt ichida turli sabablarga ko'ra yig'laydilar. Bundan tashqari, bir yil boshlanishidan oldin chaqaloqlarning aksariyati nafaqat uyqudan oldin, balki undan keyin ham yig'lashi mumkin. Axir, hayotning dastlabki bir necha oyi davomida har kuni ular uchun og'ir stressga aylanadi.

Agar bola yotishdan oldin qichqirsa, sabablar quyidagilar bo'lishi mumkin:

Haddan tashqari asabiy taranglik

Ko'pgina hollarda, chaqaloqlar kun davomida asab tizimiga ta'sir qiladigan ulkan yukni mustaqil ravishda engishmaydi. Shu sababli, chaqaloq yotishdan taxminan bir-ikki soat oldin, histerik yig'lay boshlaydi, shunda uni tinchlantirish deyarli mumkin emas.

Bunday vaziyatda ota-onalar vahima qo'zg'amasliklari kerak, chunki chaqaloqning bunday harakati odatiy holdir. Qichqiriq foydalanilmagan energiyani bo'shatishga yordam beradi, yig'lash yordamida asabiy taranglik yumshatiladi va zararsizlantiriladi.

Asab asabiylashishining kuchayishi

Ko'pincha, kechqurun chaqaloqlarning ko'z yoshlari bilan jahl bilan charchagan ota-onalar nevropatologdan maslahat so'rashadi va natijada ular "asabiy qo'zg'alishni kuchayishi" kabi tashxisni eshitishadi.

Qo'rqmang, uch yoshga to'lmagan bolalarni tekshirishda bunday tashxis holatlarning etmish foizida amalga oshiriladi. Ko'tarilgan qo'zg'aluvchanlik bolaning butun kuchini sarflamaguncha uxlashiga to'sqinlik qiladi. Keyin bola tinch va osoyishta uxlab qoladi.

Bunday holda, yana tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Bola uchun yig'lash tinchlanish uchun ajoyib usuldir.

Kundalik rejimga rioya qilmaslik

Ko'pgina hollarda, aynan shu sabab muammoning uxlab qolishi bilan bog'liq. Aksariyat ota-onalar farzandini munosib ko'rganida uxlashga qo'yib yuborishganda jiddiy xatoga yo'l qo'yishadi.

Zamonaviy pediatrlarning fikriga ko'ra, bolani tinchlik va barqarorlik bilan bog'laydigan qat'iy kunduzgi rejimga ega bo'lish muhimdir.

Uyqusida onasi uni tashlab ketishi xavotiri

Ko'p sonli chaqaloqlar, shuningdek, go'daklik davrida ular uchun eng muhim inson bo'lgan onasidan ajralishdan juda xavotirda.

Kabuslar va qorong'ilikdan qo'rqish

Qo'rquv, shuningdek, yotishdan oldin bolada bezovtalanadigan xatti-harakatlarning keng tarqalgan sababidir. Bolani onasini ko'rmaydigan yoki uning borligini sezmaydigan qorong'ulik qo'rqitishi mumkin. Ba'zida chaqaloqlar ham dahshatli tushlarni ko'rishlari mumkin, shundan keyin ular baland ovozda yig'lab uyg'onishadi. Ushbu muammoning eng yaxshi echimi onasi bilan uxlash bo'ladi.

Uyqudan oldin yig'lashning fiziologik sabablari

Kichkina bola yotishdan oldin va uning fiziologik holatining o'ziga xos xususiyatlari tufayli yig'lashi kamdan kam emas:

Tishlarni tishlash

Ko'pincha birinchi tishlarning paydo bo'lishi uyqu buzilishi va xavotirning kuchayishi bilan birga keladi. Tish go'shtining shishishi, og'riqli hislar, qichishish chaqaloqni bezovta qiladi va sezilarli darajada noqulaylik tug'diradi.

Bolaga yordam berish uchun siz uning tishlarini og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega maxsus jel bilan moylashingiz va yumshoq tishlarni berishingiz kerak.

Ichak sanchig'i

90% hollarda, chaqaloqlarning hayotining dastlabki uch oyi kolik tomonidan azoblanadi, bu esa tizzalarni oshqozonga kuchli bosish va qattiq yig'lash bilan namoyon bo'ladi. Bunday holatda bolani tinchlantirish uchun uning qorniga iliq bezi qo'yish yoki bolani onasining yalang'och qorniga qo'yish kerak.

Agar iliq kompress yordam bermasa, bolaga arpabodani o'z ichiga olgan Plantex yoki choy taklif qilish kerak. Biroq, vaziyatlar juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday holatda, ota-onalar, pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng, dori-darmonlardan foydalanishlari mumkin.

Tinch bo'lmagan chaqaloqni uxlab qolish uchun qanday yordam berish kerak?

Ota-onalar sog'lom yangi tug'ilgan chaqaloqning yig'lashi mutlaqo tushunarli va tabiiy hodisa ekanligini tushunishlari kerak.

Fiziologik ehtiyojlarni qondirish

Dastlab, chaqaloqning tashvishlanish sababini to'g'ri aniqlash kerak, nima uchun u fiziologik holatlarni hisobga olmaganda, uxlashdan bir oz oldin yig'laydi:

• iflos bezi,
• noqulay holat
• sovuq,
• qattiq kiyim
• ochlik.

Agar onam va dad bularning barchasini tuzatgan bo'lsa, lekin chaqaloq hali ham yig'layotgan bo'lsa, uning tish go'shtini shishganligini tekshirish kerak. Ehtimol, uning birinchi tishlari kesilmoqda. Bunday holda, tish go'shtini maxsus jel bilan davolash kifoya.

Kasallikni istisno qilish

Bundan tashqari, bu holda ota-onalar chaqaloqni kuzatayotgan tuman terapevtiga bolaning tashvishi va yig'lashi haqida aytib berishlari kerak. Ba'zi hollarda davolovchi shifokor bolani tekshirish uchun nevropatologga yoki boshqa mutaxassisga yuborishi mumkin.

Kunduzgi va tungi uyqudagi bezovtalik va doimiy buzilishlar jiddiy kasalliklarning sababi bo'lishi mumkin. Ushbu muammoni zudlik bilan hal qilish kerak, chunki tovushsiz, normallashgan uyqusiz bola tanasining to'g'ri ishlashi va rivojlanishi mumkin emas.

Ota-onalarning psixologik muvozanati

Yosh ona chaqaloq bilan aloqasi etarlicha kuchli ekanligini bilishi kerak, shuning uchun uning his-tuyg'ulari va kayfiyati ijobiy, ijobiy bo'lishi kerak. Yotib ketishdan oldin, u iloji boricha xotirjam bo'lishi kerak, keyin chaqaloq qattiq uxlashi mumkin.

Agar ota-onalar bolaning yig'lashidan asabiylashsalar, u yanada kayfiyatsiz bo'lib, tinchlana olmaydi.

O'simliklar bilan cho'milish

Kichkintoy uxlaganda xavotirga tushgan yosh ona, kechqurun tinchlantiruvchi o'tlar to'plamidan damlamani qo'shib, bolasini iliq vanna bilan yuvinish qoidasini bajarishi kerak. Cho'milish uchun ishlatiladigan maxsus infuzion asab tizimining bo'shashishiga yordam beradi, shuningdek uxlashga tayyorlanadi.

Yotishdan oldin bir xil harakatlar ketma-ketligini har kuni bajarish kerak.

Sedativ dorilarni qabul qilish

Agar biz dori terapiyasi haqida gapiradigan bo'lsak, siz valerian infuzionidan foydalanishingiz mumkin. Har kuni kechqurun valeriani tomchilab, bolaning sutiga yoki suviga qo'shish mumkin. Biroq, natija tez bo'lmasligi mumkin, chunki bu usul kümülatif ta'sirga ega.

Bir oylik davolanish kursidan so'ng bola tinchlanib qoladi. Ammo, biz valerian tomchilarini ishlatishdan oldin, albatta, pediatrga murojaat qilishingiz kerakligini ta'kidlaymiz.

Bolalar uyqusining xususiyatlari: nega chaqaloq sababsiz yig'lay oladi?

Chaqaloq uyqusi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Kunduzgi va tungi uyqu o'zgaruvchan davrlar bilan mustahkam uyqu, chuqur uxlash va sayoz uyqu bilan tavsiflanadi. Kichkintoyda har soatda takrorlanadigan sayoz uyqu bosqichlari kattalarga qaraganda uzoqroq.

Ushbu bosqichda bola eng kichik tovushdan uyg'onishi mumkin, shundan keyin uni uxlash juda qiyin bo'ladi, shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloqlar ketma-ket to'rt soatdan ko'proq uxlashadi.

Ba'zi hollarda chaqaloq kun davomida uxlashi mumkin, har 30-40 daqiqada uyg'onadi. Bunday holatni odatiy deb hisoblash mumkin emas, ammo tunda uxlash bir xil chastotada uzilmasligi sharti bilan, uni kasalliklarga kiritish mumkin emas.

Bunday hollarda tashvish ko'pincha onaning mehri va iliqligi zarurligi bilan izohlanadi. Ba'zi ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqni tez-tez olib turish shart emas deb ta'kidlaydilar. Bu tubdan noto'g'ri. Har bir ona ota-ona e'tiborining etishmasligi chaqaloqning tanasida xavotirli javob berishini tushunishi kerak.

Ko'pincha bolasiga ko'proq g'amxo'rlik va mehr ko'rsatadigan onalar uni qo'llariga olishadi, chaqaloqning kechayu kunduzgi uyqusi o'lchovga aylanib borayotganini va uxlab qolganda chaqaloq hech qanday sababsiz yig'lashni to'xtatganini payqashadi.

Bola bir yoshga to'lganida u kuniga ikki marta bir yarim soatdan ikki soatgacha uxlay boshlaydi, tungi uxlash esa o'n dan o'n ikki soatgacha davom etadi. Ushbu yoshga kelib, chaqaloqning biologik soati to'liq disk raskadrovka qilinishi kerak.

Bir yoshli bola o'rtacha o'rtacha kuniga 13-14 soat uxlaydi, shundan 2,5-3 soat kunduzgi uyquga to'g'ri keladi.

Ikki yoshga kelib, kunduzgi uyquga biologik ehtiyoj kamayadi. Shuning uchun, qattiq qichqiriq bilan bola uyqudan norozilik bildirishi mumkin. Biroq, chaqaloqni hali ham tinchlantirish, yig'lash va yotishga imkon berish kerak. Vaqt o'tishi bilan bola rejimga o'rganib qoladi va tinchgina va yig'lamasdan uxlab qoladi.

Bolaning biologik soatini qanday sozlash mumkin?

Taxminan hayotining dastlabki olti haftasida chaqaloq tashqi dunyodagi uni bosib o'tgan o'zgarishlarga odatlanib qoladi. Chaqaloq biroz ko'nikib qolsa, ota-onalar uni kunduzi va kechasi uxlashni o'rgata olishadi.

Biologik soat ishini sozlashning eng samarali usuli bu chaqaloqni rejimga odatlantirishdir. Agar chaqaloq yotishdan oldin yig'lab uxlab qolsa, uni zo'ravon o'yinlardan chalg'itish kerak.

Buning uchun siz chaqalog'ingiz bilan o'yinchoqlar to'plashingiz, yotoqni birgalikda qilishingiz mumkin. Zamonaviy pediatrlar tegishli odatni rivojlantirmaslik uchun bolani ovqatlantirishni yoki yotishdan oldin tebranishni maslahat bermaydilar. Bolaning yonida yotib, uni quchoqlash yaxshidir.

Bola yotadigan xona unda salbiy hissiyotlarni keltirib chiqarmasligi kerak. Agar bola qorong'ilikdan qo'rqsa ham, siz kechalari chiroqni yoqib qo'ymasligingiz kerak. Chaqaloq kunduzi va tungi vaqtni ajrata olishi uchun siz tunda yorug'likni kechasi yoqishingiz mumkin.

Shuningdek, "o'yinchoq himoyachisi" yig'lashga yordam beradi, bu yumshoq bolalar ko'rpasi yoki o'yinchoq ayiq bo'lishi mumkin. Birinchi kecha onam o'yinchoqni yoniga uxlashi mumkin, shunda material uning hidini o'ziga singdirishi mumkin.

Chaqaloqlar nozik hid bilish xususiyatiga ega, shuning uchun bu "talisman" ularni kechasi yoki kunduzi yotishdan oldin tinchlantirishga qodir. Bola har qanday yoshda yig'lab uxlab qolishi mumkin, ammo to'rt oydan besh oygacha bolaga yig'lashga ruxsat berilishi mumkin.

Bir vaqtning o'zida yotishdan oldin siz bolani yuvishingiz, ovqatlantirishingiz, tinch ertaklarni o'qishingiz yoki beshik qo'shiqlarini kuylashingiz kerak. Bola tun kelganini va keyingi 10-12 soat ichida uxlashi kerakligini aniq bilishi kerak.

Agar bola tunda uyg'onsa, onam u bilan gaplashmasligi kerak. Faqat shu tarzda chaqaloq kecha o'yinlar yoki suhbatlar uchun vaqt emasligini tushunadi.

Nima uchun chaqaloq uyqusida yig'lashi mumkin?

Kabuslar eng keng tarqalgan sababdir. Bolalar yotishdan oldin og'ir, samimiy kechki ovqatdan keyin yoqimsiz orzularni ko'rishlari mumkin.

Shuning uchun ota-onalar bolasini yotishdan bir soat oldin ovqatlantirmasliklari kerak. Kechki ovqat uchun engil ovqatlarni tanlang. Issiq sut ideal. Kabuslar tushishini ehtimolini minimallashtirish kamdan-kam istisnolardan chetga chiqishingiz mumkin bo'lgan rejim bo'lishi mumkin, masalan, tashrif yoki sayohat tufayli.

Televizor tomosha qilish yoki kompyuter o'yinlarini o'ynash ham mashhur sababdir. Kichkintoy uyqudan oldin nimani tomosha qilmasin, hatto zararsiz multfilmlar ham dahshatli orzularni qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun, uxlab qolish bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun u televizor oldida o'tkazadigan vaqtni minimallashtirish kerak.

Kechasi bolangizni orqasidan yumshoq silab tinchlantirishingiz mumkin. Qo'llarda engil tebranish ham yordam beradi.

uy » Materiallar » Bola 2 yoshida yotishdan oldin g'azablanadi. Jang "yotishdan oldin