Hammomda suzishni chaqaloqlarga o'rgatish. Uyda bolalar uchun suzish haqida hamma narsa: mutaxassislarga ko'rsatmalar

So'nggi yillarda chaqaloqlarda suzish juda ommalashmoqda. Ota-onalar o'z farzandlariga hovuz murabbiyining mohir qo'llariga ishonadilar yoki g'ayrat bilan unga vannada suzishni o'rgatadilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqni suvda mashq qilish nafaqat qiziqarli va zamonaviy protsedura, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning rivojlanayotgan tanasiga katta foyda keltiradi.

Ko'plab onalar va otalar, chaqalog'ining suv muhitida o'zini yaxshi his qilishidan, qo'llari va oyoqlari bilan belkurak va belkuraklarni katta zavq bilan his qilishlari ajablantiradi. Aslida, chaqaloqning bu xatti-harakatlarida g'alati narsa yo'q, chunki butun to'qqiz oy davomida u onaning qornidagi amniotik suyuqlikda edi. Tug'ilgandan so'ng, bola taxminan uch oy davomida suv ostida nafasini ushlab turishi mumkin, ammo asta-sekin bu instinktiv qobiliyat yo'qoladi.

Agar siz bolalar suzishining afzalliklari haqida bilsangiz va vannada suzishni o'rgatsangiz, unda ushbu maqolaning oxiridagi video maqsadingizga erishishda yordam beradi. Agar siz ushbu maqolani birinchi marotaba o'qiyotgan bo'lsangiz, nima uchun bolalar suzish chaqaloqlar uchun juda foydali ekanligi bilan tanishishingizni tavsiya qilamiz. Shuningdek, men maqolani chaqaloq suzish amalda ekanligi haqida ma'lumot berish uchun teaser videosi bilan boshlamoqchiman.

Ko'krakda suzish - Olya 6 oy

Bolalarni suzish tarixi qanday boshlangan?

O'tgan asrning 60-yillari o'rtalarida suv tabiiy element bo'lgan oddiy suzish bo'yicha o'qituvchining erta qizi bor edi. Igor Borisovich o'z muammosi bilan yolg'iz qolganligi sababli, uning xayoliga kelgan birinchi fikr - bu yangi sharoitlarga moslashish vaqti kelguniga qadar organizm uchun tortishish sharoitlarini yaratish uchun bolani suv bilan vannaga joylashtirish edi. Yangi sharoitda omon qolish uchun go'dakning tanasiga o'sha paytda bo'lmagan kuch kerak edi. Va bu sodir bo'ldi. Tana doimo suvda bo'lib, kerakli to'qimalarni qurish uchun barcha resurslardan foydalangan. Va uch oydan so'ng, qiz o'z vaqtida tug'ilgan yangi tug'ilgan bolalarning rivojlanishidan ustun tura boshladi. Bundan tashqari, u nafaqat jismoniy, balki intellektual jihatdan ham oldinda edi. Qiz xotirjamlik bilan kattalar uchun mo'ljallangan suzish havzasida bir necha metr chuqurlikka sho'ng'idi va 11 yoshida u suzish bo'yicha mamlakat chempioniga aylandi.

Oddiy, xavfsiz va samarali usul shu qadar g'ayrioddiy ediki, u tezda butun dunyoga tarqaldi. Mamlakatimizda uning xavfli deb tan olinishi va amaliyotga tatbiq etish uchun ruxsat olmaganligi bilan ajablanadigan hech narsa yo'q. Ammo MDHdan tashqarida bo'lgan mamlakatlarda ular ushbu texnikaga jiddiy qiziqishdi va bolalarning suv muhitida rivojlanishi masalasiga jiddiylik bilan murojaat qilishdi. Bolalarning suvda rivojlanishini o'rganish va bolalar suzish bilan shug'ullanish uchun maxsus institutlar ochila boshladi. Va keyin Evropada, Amerikada va Yaponiyaning shaharlarida maktablar ochila boshladi.

Usulning bunday muvaffaqiyatini ko'rgan Sog'liqni saqlash vazirligimiz 70-yillarning oxiriga qadar mamlakatimizda bolalar suzish bilan shug'ullanishga ruxsat berdi. Va yaqinda bolalar tibbiyot markazlarida suvda suzish bo'yicha sog'liqni saqlash kurslari ochila boshladi.

Suzish federatsiyasi raisi, kasbi bo'yicha shifokor Zaxariy Firsov bolalar suzishini hayotga tatbiq etishda "Yurishdan oldin suzish" nomli kitobini nashr etishda katta yordam bergan. U o'z kitobida suv muhitining tug'ilishining birinchi kunlaridanoq bola organizmiga ta'sirini batafsil bayon qildi. U bolaning miyasi vaznsizlik holatida ekanligini isbotladi, ya'ni. tortishish kuchidan xalos bo'lgan suvda u ancha tez rivojlanadi. Suzish bo'yicha birinchi sport maktabi 1934 yilda Leningradda ochilgan; Firsov o'zi po'stlog'ining direktori bo'lgan.

Bolalarni suzish xususiyatlari

Ko'pgina ota-onalar chaqaloq bilan suv bilan shug'ullanish imkoniyatini yaxshi bilishadi. Ammo barcha onalar va dadalar bu fikrdan mamnun emaslar. Yangi tug'ilgan chaqaloqni suvda tinch va erkin harakatlanayotgan qo'llari va oyoqlarini tomosha qilish juda g'alati va g'ayrioddiy. Kattalar suv muhitini inson hayoti uchun g'ayritabiiy, hatto kichik bola uchun xavfli deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi?

Shuni esda tutish kerakki, to'qqiz oy davomida embrion xomilalik suyuqlikda suzadi, bu uning uchun zararli tashqi ta'sirlardan ishonchli himoya qobig'i, ozuqa moddalarini etkazib beruvchi. Shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloq uchun suv muhiti havodan ko'ra tabiiyroq va yoqimli.

Yangi tug'ilgan chaqaloq havo bo'shlig'ini begona va og'ir narsa sifatida qabul qiladi va uni o'z-o'zidan nafas olishga majbur qiladi. Tug'ilgandan keyin bir necha hafta davomida bola suzish instinktini saqlab qoladi, bu unga suv sathida ajoyib turishga va nafas olishdan sho'ng'ishga imkon beradi.

Kichkintoyning xulq-atvorining ushbu ajoyib xususiyati tibbiy mutaxassislar tomonidan rivojlanish va terapevtik maqsadlarda qo'llaniladi. Pediatrlar, chaqaloqlarni suzish yangi tug'ilgan chaqaloqqa suzish instinkti haqida unutmaslik va hatto uni yanada rivojlantirishga imkon beradi deb ishontiradi. Bolalar uchun sog'lomlashtirish suzish bolalar kasalliklarini samarali oldini olish va davolash, sog'lig'ini mustahkamlash va yangi tug'ilgan chaqaloqni har tomonlama rivojlantirish uchun ishlatiladi.

Bolalar suzishining afzalliklari

Hovuzda yoki hammomda chaqaloqlar uchun muntazam ravishda suzish jismoniy va aqliy farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Chaqaloqlar uchun suzish o'pka tizimining nafas olish funktsiyasini rag'batlantiradi, yurak va qon tomirlarini kuchaytiradi, skeletning egiluvchanligi va harakatchanligini oshiradi, mushaklarni rivojlantiradi va jigar va buyraklarning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Ko'krak bilan suzish tanadagi metabolik reaktsiyalarni normallashtiradi, immunitetni faollashtiradi va qon aylanishini tezlashtiradi. Chaqaloqlar uchun hammomda suzish, ayniqsa, bolaning markaziy va avtonom asab tizimining ishlashi uchun foydalidir.

Tug'ilgandan boshlab suzish bilan shug'ullanadigan chaqaloq yaxshi xotiraga ega, tez o'ylaydi, aqliy anomaliyalarni, kayfiyatni yoki xavotirni namoyon qilmaydi, kamdan-kam ovqat hazm qilish trakti kasalliklariga chalinadi.

Chaqaloqlar uchun suzish tanaga qanday ta'sir qiladi:

• Yurak va qon tomirlari. Suvda bola oyoq-qo'llarining faol harakatlarini amalga oshiradi, bu yurak mushaklarini, tomirlar va kapillyarlarning devorlarini kuchaytirishga va qon oqimining tezligini oshirishga yordam beradi.
• Nafas olish tizimi. Suzish paytida chaqaloq ko'krak qafasi bilan chuqurroq va kamdan-kam uchraydigan nafas olish harakatlarini amalga oshiradi. O'pka kislorod bilan intensiv ravishda ta'minlanadi, nazofarenks havo oqimlari bilan yaxshi puflanadi. Shuning uchun, cho'milishni yaxshi ko'radigan chaqaloq, o'z tengdoshlariga qaraganda sovuqni yuqtirmaydi, virusli infektsiyani yuqtiradi va sovuqqa chalinadi.
• Asab tizimi. Ko'krakda suzish miya tomirlarida qon aylanishi va metabolizmni rag'batlantiradi, parchalanadigan mahsulotlarni to'qimalardan chiqarilishini tezlashtiradi. Hammomda yangi tug'ilgan chaqaloqni suzish bolaning ohangini va kayfiyatini oshiradi, normal ruhiy holatni saqlashga yordam beradi.
• Mushak-skelet tizimi.Chaqaloq suvda bo'lganida, uning suyaklari, ligamentlari, tendonlari va mushaklarida bir xil miqdordagi stress qo'llaniladi. Skelet to'g'ri va mutanosib rivojlanadi, suv oqimi bosimiga doimiy qarshilik ko'rsatish zarurati tufayli mushak to'qimasi mustahkamlanadi.
• Siydik chiqarish organlari. Suzish paytida bolaning tanasi mushaklari faol ravishda qisqaradi, bu buyraklar va tos a'zolarida qon aylanishini va metabolizmini tezlashtiradi. Chiqindilar va toksik moddalar to'qimalardan tozalanadi.
• Teri. Suv chaqaloq terisi uchun engil va xavfsiz tirnash xususiyati hisoblanadi. U yog 'va ter bezlarining ishini kuchaytiradi, teshiklarni ochadi, ulardan to'plangan zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi, hujayralarni oson va to'liq nafas olishiga imkon beradi.

Chaqaloqlarni suzish yana nima uchun foydalidir?

1. Suzish bo'yicha muntazam mashg'ulotlar bilan bolalar immunitetni mustahkamlaydilar, harorat o'zgarishiga, shuningdek sovuqqonlarga chidamli bo'lishadi. Suzish bilan shug'ullanadigan bolalar jismonan yaxshi rivojlanib, sog'lig'i bilan bog'liq muammolar kamroq.
2. Kichik suzuvchilar to'g'ri holat va kuchli mushak korseti bilan ajralib turadi. Ular deyarli hech qachon bel bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar.
3. Suv mashqlarini bajaradigan chaqaloqlarga massaj buyurilmaydi, chunki suvda butun tananing mushaklari bir vaqtning o'zida kuchayadi va bo'shashadi. Bunday bolalar o'z tengdoshlariga qaraganda erta yurishni boshlaydilar.
4. Suv muhitida, omon qolish sharoitida tanada qonda qizil qon hujayralarining qo'shimcha qismi ajralib chiqadi, bu esa gemoglobin darajasini oshiradi.
5. Suzish paytida nafas olish tizimi o'qitiladi, bu ichki organlarni qon bilan ta'minlash jarayonini faollashtiradi.
6. Suv maxillarar sinuslarni va burun yo'llarini bakteriyalar va viruslardan yuvib tozalaydi. Shu sababli, chaqaloqni suzish - bu bolada shamollash va allergiyaning qo'shimcha oldini olish.
7. Suvda bola o'ziga ishongan bo'ladi. Uning qo'rquvi yo'qoladi va u tana tilini yaxshiroq anglaydi. Charkovskiyning uslubi, shuningdek, onaning homiladorlik paytida boshdan kechirgan bolaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ilhomlangan qo'rquv va tajribalarni ham anglatadi.
8. Vannada yoki hovuzda suzishni go'dakdan o'rgangan chaqaloq hech qachon ochiq suvdan qo'rqmaydi.
9. Suzish darslarining muhim va eng katta afzalligi yosh suzuvchilar uchun yaxshi uxlashdir. Agar bolalar suzishsa, ularda qattiq uxlaydilar, bu esa sog'lig'ingizni anglatadi. Axir, tushda tananing kuchlari tiklanadi va immunitet mustahkamlanadi.

Hammomda suzayotgan chaqaloqlar. Bolalarni suzish qoidalari.

• Muvofiq yosh. Tug'ilgandan so'ng darhol yangi tug'ilgan chaqaloqni hammomda suzishni o'rgatmang. Bolani suzishga va sho'ng'ishga 3 oydan 4 oygacha, kindik ichakchasi to'liq tuzalgandan keyin o'rgatish kerak. Bola hech bo'lmaganda yangi muhitga va g'ayrioddiy turmush sharoitlariga ko'nikishi kerak. To'rt oyligida chaqaloq allaqachon kuchli va baland bo'yli, ammo suzish instinkti haqida hali unutmagan.
• Hammom tayyorlash. Hovuzda birinchi suv harakatlaringizni boshlamang. Bolani begonalar va begona xonalar qo'rqitishi mumkin. Sportni tinch va tasalli uy sharoitida boshlash yaxshidir. Vannani iliq suv bilan to'ldirishdan oldin uni oddiy kir sovuni bilan yaxshilab yuvib tashlang. Qattiq cho'milish uchun dorivor o'simliklarning ekstraktlarini yoki kaliy permanganatidan foydalanish tavsiya etilmaydi. Bola suzganda, u beixtiyor qo'shimchalar bilan suvni yutib yuborishi va zaharlanishi mumkin. Haftada bir marta, bola shug'ullanadigan hammomni soda bilan tozalash kerak.
• Optimal suv harorati. Birinchi mashqlarni + 35 ° C suv haroratida bajarish maqsadga muvofiqdir. Chaqaloq suzishga biroz o'rganib qolganida, siz salroq sovuq suvdan foydalanishingiz mumkin. Ammo onam esda tutishi kerakki, yangi tug'ilgan chaqaloqni + 32 ° C dan past haroratda yuvish mumkin emas. Bolaning o'zini tutishi bilan vannada o'zini qanday qulay his qilishini tushunish oson. Agar bola suvga cho'mganda, to'xtamasdan, yurakdan mehr ila yig'lasa, u sovuq, lekin aksincha, jim bo'lib, sustkash ko'rinadigan bo'lsa, demak u juda issiq. Chaqaloq quvnoq va faol ravishda qo'llari va oyoqlarini silkitganda, harorat juda yaxshi mos keladi. Bola vannada cho'milayotgan paytda suv asta soviydi, lekin uni asl haroratiga qaytarish shart emas. Yangi tug'ilgan chaqaloqning mo''tadil bo'lishi yaxshi.

Bolalarni suzish uchun ko'rsatmalar

Suzish va sho'ng'in go'daklar uchun foydalidir, hatto sog'likni mustahkamlash uchun ham zarurdir. Suvda mashq qilish bola uchun haqiqiy najot bo'ladigan kasalliklar mavjud. Bunday jiddiy tug'ma va orttirilgan bolalik patologiyalari ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

• mushak to'qimalarining gipotoniyasi yoki gipertonikligi;
• og'ir vazn etishmasligi;
• sezaryen bilan tug'ilish;
• mushak-skelet tizimining rivojlanishidagi anomaliyalar;
• miya falaji;
• bachadon bo'yni umurtqasining egriligi;
• bo'g'imlarning disfunktsiyasi.

Chaqaloqlarni suzish uchun kontrendikatsiyalar

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan suzishdan oldin siz pediatringizdan ruxsat so'rashingiz kerak. Shifokor quyidagi kasalliklar mavjud bo'lganda maydalashga ruxsat bermaydi:

1. oshqozon yarasi bilan terining yallig'lanishi;
2. ochiq yaralar;
3. yuqori isitma bilan kechadigan o'tkir respiratorli infektsiyalar;
4. buyrak yoki jigar etishmovchiligi;
5. yurak-qon tomir tizimining ishlashidagi har qanday buzilishlar;
6. terida yiringli oqindi mavjudligi;
7. ota-onadan yuqadigan gepatit, sil, sifiliz va boshqa infektsiyalar;
8. epileptik tutilishlar bilan kechadigan ruhiy kasalliklar.

Hammomda yangi tug'ilgan chaqaloqqa suzishni qanday o'rgatish kerak?

Yangi tug'ilgan chaqaloqqa suzishni o'rgatish tajribasiz onalar va otalar o'ylaganidan ko'ra ancha qiziqroq. Uyda, albatta, bola hovuzda murabbiy o'rgatgan mashqlarni namoyish qilishi qiyin. Ammo ushbu maqolada chaqaloqlarni suzish bo'yicha tayyorlangan videofilmlarda bolangizga quyidagi mashqlarni bajarishga yordam beradi:

• Qaytish va to'ntarishlar.Onam chaqaloqning oyoqlarini hammom devorlariga yaqinlashtirishi kerak. Bola oyoqlarini silliq yuzaga qo'yganida, u o'z-o'zidan itarishga va suzishga harakat qiladi. Chaqaloq orqadan qoringa o'girilishi mumkin. Bunday holda, uni engil qo'llab-quvvatlash kerak.
• Splashing.Bolani kafti bilan boshini iyagidan ushlab, oshqozonini pastga tushirib suvga cho'mdirish kerak. Onam chaqaloqqa qo'llari va oyoqlari bilan hammom devorlariga yoyilgan doiralarni tomosha qilib, suv sepish qanchalik qiziqarli ekanligini ko'rsatishi kerak.
• Kemalar. Har qanday o'yinchoq qayiq sifatida ishlatilishi mumkin. Onam bolani qornini pastga tushirib suvga qo'yadi, ko'z o'ngida buzuq qayiqni qo'yadi. Bola o'yinchoqqa etib borishi, qo'llari va oyoqlari bilan faol ravishda eshkak eshishi kerak.
• Sakkiz. Bola to'g'ri chiziqda suzishni o'rganganida ushbu mashqni davom ettirish kerak. U oshqozonda ham, orqada ham amalga oshirilishi mumkin. Bolani iyagi yoki boshning orqa tomoni bilan qo'llab-quvvatlagan onasi sakkizinchi raqamni yozib, uni suvga ag'daradi. Harakatning tezligi maydalagichning xohishiga bog'liq.
• Belanchak. Onam bolani qorniga ag'darib, suvga botirib, boshini va jag'ning orqasidan ushlab, silliq ravishda o'ngga va chapga, yuqoriga va pastga harakatlarni bajarishi kerak.

Banyoda sho'ng'in qilishni chaqaloqqa qanday o'rgatish kerak?

Chaqaloqlar uchun sho'ng'in qilish eng qiyin suv faoliyati hisoblanadi. Tajribasiz ota-onalar ushbu protsedura oldidan juda tashvishlanadilar, ular sevikli chaqalog'i suvni yutib yuborishi va nafas olishni to'xtatib qo'yishdan qo'rqishadi. Bolani sho'ng'in qilishni qanday o'rgatish kerak? Aslida, odatda hech qanday muammolar paydo bo'lmaydi.

Tug'ilgandan beri bola nafasini qanday tutishni biladi, u shunchaki ozgina unutdi. Siz ushbu mashq bilan shoshilmaysiz: chaqaloq yangi taassurotlarga puxta tayyorlanishi kerak.

Birinchidan, siz chaqaloqni buyrug'i bilan nafas olishni to'xtatishga o'rgatishingiz kerak. Onam "sho'ng'in" so'zini aniq talaffuz qiladi va bolaning yuziga ohista uradi. Chaqaloq ko'zlarini yumadi, qoshlarini chimiradi va qisqa vaqtgacha nafas olishni to'xtatadi. Jarayon o'n marta takrorlanishi kerak. Bundan tashqari, vazifa yanada qiyinlashadi. Endi onam nafaqat "sho'ng'in" so'zidan keyin zarba berishi, balki bolaning yuziga bir oz suv sepishi kerak. Bunday manipulyatsiyalardan so'ng siz sho'ng'in bilan xavfsiz harakat qilishingiz mumkin. Birinchidan, bolani cho'chitishga ulgurmasligi uchun uni sayoz va atigi ikki soniya davomida suvga botirish tavsiya etiladi. Keyin sho'ng'in vaqti olti yoki etti soniyagacha uzaytirilishi mumkin.

Xulosa

Tug'ilgandan beri suzayotgan bolalar bolalar bog'chasi va maktab sharoitlariga tezroq moslashadilar. Agar bola qutqaruv nayzasi yordamida suvda suzsa ham, u rivojlanish jarayonida suv bilan aloqa qilmaydigan tengdoshlaridan har doim bir necha qadam oldinda bo'ladi.

Istisnosiz, barcha ota-onalar farzandlarini sog'lom ko'rishlarini xohlashadi. Sog'liqni saqlashning asosi jismoniy mashqlardir, uni bola suvda to'laqonli ravishda qabul qiladi. Unga shunchaki bu imkoniyatni berishingiz kerak.

Video: yangi tug'ilgan chaqaloqni sho'ng'in va suzishga qanday o'rgatish kerak

Ko'krakda suzish 1 oydan 4 oygacha bo'lgan mashqlar to'plami

Video: 3 oylik bolada birinchi suzish

Video: chaqaloqni hammomda suzish

Har bir inson uchun foydali mahorat - bu suvda qolish qobiliyatidir. Ko'pgina ota-onalar o'zlarining kichkintoylarini iloji boricha erta suzishga o'rgatishga intilishadi. Suzish bo'yicha birinchi mashg'ulotlaringizni qachon boshlashingiz kerak? Eng yaxshisi 3-5 haftalikdan boshlab, go'dak hali ham suvni "eslab" turadi va undan qo'rqmaydi. Ushbu yoshga kelib, "suzish" refleksi hali ham saqlanib qolgan, shuning uchun bolani suzishga o'rgatish eng oson.

Ammo yangi tug'ilgan chaqaloqning ba'zi ota-onalari hatto kichkina va bunday nochor jonzotga qanday qilib suzishni o'rgatish mumkinligini tasavvur qilishdan qo'rqishadi. Va ko'pincha, chaqaloqning suv bilan uzoq vaqt muloqot qilishi, kichkina hammomdagi o'tlar bilan bir daqiqali tahoratga o'xshaydi, bu esa yana bir marta suvda harakatlanishiga to'sqinlik qiladi. Va hozirgi paytda, ozgina odamlar bu "mahalliy" va chaqaloqning bunday tanish yashash joyi deb o'ylashadi. Darhaqiqat, avvaliga bola onasining qornida bemalol suzib yurar, so'ngra bo'sh joy tobora kamayib borar edi, ammo baribir atrofda shunday iliq va yoqimli suv bor edi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq suzishni qaerdan o'rganishi mumkin?

Suzish bo'yicha dastlabki mashg'ulotlar tom ma'noda hayotning birinchi haftalaridan boshlanadi. Bolaning hayotining 3-5 xaftaligiga qadar qaynatilgan suvda yuvinish kerak (kindik yarasi bitguncha). Birinchi cho'milish chaqaloqning yaxshi kayfiyatida va birinchi navbatda ota-onalarning yaxshi kayfiyatida o'tishi juda muhimdir. Agar kelajakda ota-onalar suzishga borishni rejalashtirsalar, avvalo, ular o'zlarining qo'rquv tuyg'ularidan xalos bo'lishlari kerak. Albatta, yangi tug'ilgan chaqaloq mayda va mo'rt bo'lib ko'rinadi, lekin u juda hayotiydir va sizning qo'rquvingiz va noaniqligingiz qanchalik kam bo'lsa, suvdagi chaqaloq bilan muloqotingiz shunchalik muvaffaqiyatli bo'ladi. Shunday qilib, agar kindik yarasi bitgan bo'lsa, siz katta hammomda suzishga o'tishingiz va suzish bo'yicha darslarni boshlashingiz mumkin.
Nima uchun chaqaloqni suzishni o'rgatish kerak?

Bolani suzishga o'rgatish paytida biz bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilamiz:

* biz organizmning harorat o'zgarishiga chidamliligini oshiramiz va uning immunitetini mustahkamlaymiz;
* bolaning terisida va mayda qon tomirlarida harakat qilib, biz to'qimalarning kislorod bilan to'yinganligini engillashtiramiz va bola miyasining qon aylanishini yaxshilaymiz, uning tez rivojlanishiga hissa qo'shamiz;
* biz bolaning to'g'ri nafas olishini o'rgatamiz, uning bronxopulmoner tizimini rivojlantiramiz, nafasni ushlab turishga o'rgatamiz;
* biz chaqaloq terisiga yumshoq massaj bilan harakat qilamiz: suv kichkina bola uchun eng yaxshi massaj terapevtidir, juda yumshoq va samarali.

Kichkintoyni cho'mish uchun vannani tayyorlash

Darslar o'tkaziladigan xona issiq bo'lmasligi kerak, xona harorati etarli (vannadan chiqayotganda kuchli harorat tushmasligi uchun).

Vannani bolalar sovuni bilan yaxshilab yuvish kerak va afzalroq soda bilan tozalang. Keyin issiq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni cho'milish uchun zarur shart-sharoitlar

* ota-onalarning harakatlariga xotirjamlik va ishonch;
* suzishdan zavqlanish: agar u sizga ham, bolaga ham quvonch keltiradigan bo'lsa, mashg'ulotlar o'tkazilishi kerak;
* muntazamlik: bola bilan suzish har kuni, "ta'til va dam olish kunlari" bo'lmasdan kerak. Bir vaqtning o'zida, ovqatlanishdan 30-40 minut o'tgach, orzu qilingan;
* qarshi ko'rsatmalar yo'q: suzishga qarshi ko'rsatmalar yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak. Buning uchun siz pediatr, emizish bo'yicha maslahatchi va nevrologga murojaat qilishingiz kerak.

Cho'milishdan oldin massaj qiling

Dars boshlashdan oldin bolangizni tayyorlashingiz shart. Buning uchun engil massaj (silash va yengil yoğurma), gimnastika (qo'llar va oyoqlar bilan yuqoriga va pastga qarab harakatlar, egiluvchanlik-uzaytirish) amalga oshiriladi. Tayyorgarlik bosqichining davomiyligi 20-30 minut.
Suvga cho'mish

Bolani asta-sekin, asta-sekin va har doim tik holatidadir suvga botirish kerak. Bolangizni qo'rqitishi mumkin bo'lgan to'satdan harakatlardan qoching. Bolaga tinch va muvozanatli tarzda tushuntiring, endi u suvda bo'ladi, suzishni o'rganadi, chaqaloqni maqtaydi.

Agar bola yig'layotgan bo'lsa, uni suvga majburlamang! Chaqaloqni chalg'itadigan narsa bilan tinchlantirishga harakat qiling. Onasi bilan cho'milish, ayniqsa, chaqaloqqa foydali ta'sir ko'rsatadi.
Chaqaloqlar uchun cho'milish suvi harorati

Birinchi 6-10 seans davomida suvning harorati chaqaloqning tana haroratiga to'g'ri kelishi kerak, ya'ni. 36,6-37,2 daraja. Kelajakda suvning harorati asta-sekin pasayib boradi (haftasiga yarim daraja) va bola bilan suzish uchun vaqt ko'payadi. Suv haroratini pasaytirish uchun juda ko'p turli xil usullar mavjud, ammo shuni yodda tutish kerakki, har bir bola o'ziga xos xususiyatga ega va shuning uchun bolalarning hammomdagi suvning bir xil haroratiga bo'lgan munosabati butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Farzandingiz uchun qulay haroratni aniqlash uchun, siz cho'milishning dastlabki daqiqalarida unga diqqat bilan qarashingiz kerak:

* agar suvga cho'mganida, bola suvda bo'lganidan 3-4 minut o'tgach yig'lasa va tinchlanmasa, u holda suv sovuq bo'lsa kerak;
* agar bola bir oz yig'lab yig'lashni to'xtatganda qo'llari va oyoqlarini faol ravishda harakatlantira boshlasa, u holda suv suzish va qattiqlashish uchun eng yaxshi haroratda bo'ladi;
* agar suvdagi bola passiv va bo'shashgan bo'lsa, harakat qilishni xohlamasa, ehtimol suv juda iliq.

Asosiy yordam

Ota-onalar bolani eng yaxshi ko'radigan qo'llab-quvvatlash va harakatlarga e'tibor qaratishlari kerak.

1. Ichak ostidagi palma tayanchi

Chaqaloq moyil holatidadir. Siz kaftingizni chaqaloqning jag'i ostiga qo'yishingiz kerak, shunda u halqa barmog'ingizning o'rta falanksiga yotadi. Suv yuzasi bo'ylab siljish paytida ko'rsatkich va o'rta barmoqlar chaqaloq boshining holatini boshqaradi. Shu bilan birga, chaqaloqning yuzi oldinga va biroz yuqoriga qarab turadi. Boshingizni tik tutishga harakat qiling. Erkin kaftingiz bilan bolani sizdan uzoqroq tomondan quchoqlab, to'rtta barmog'ingizni qorin ostiga olib, bolaning tanasini gorizontal holatga keltiring. Sug'urtalash uchun bosh barmog'i orqa tomonning yuqori qismida qoldirilishi kerak.
chaqaloqlar uchun suzish

2. Bosh ostida palma tayanchi

Chaqaloq suv yuzasida chalqancha yotadi. Bir qo'lingiz bilan kaftingizni boshning orqa tomoniga olib borasiz, siz bolaning boshini pastdan, boshqa qo'lingiz bilan - orqa tomoningizdan qo'llab-quvvatlaysiz. Faqat yuz yuzi suv sathidan yuqorida qoladi.
chaqaloqlar uchun suzish

3. Qo'ltiqni qo'llab-quvvatlash

Bu vertikal qo'llab-quvvatlash. Sizga bir mashqdan ikkinchisiga o'tish, dam olish, o'yinlar uchun kerak bo'ladi.
chaqaloqlar uchun suzish
Asosiy mashqlar

1-mashq: Splash-Splash
U jag'ning ostidagi kaft bilan qo'llab-quvvatlash holatida amalga oshiriladi. Bola butunlay suvga botiriladi (yuzdan tashqari). Ota-onalar bolaga suvda "splash-splash" qilish qanchalik qiziqarli ekanligini, aylanalar suvga qanday tarqalishini, jo'mrakdan oqib chiqayotgan suv qanday yarqirab va quyilishini ko'rsatib berishadi.

2-mashq: "O'rdak ortidan suzish"
Moyil holatida, jag'ning ostidagi palma ko'magi bilan bajariladi.
Siz oldinda suzib yuradigan o'yinchoqni ushlamoqchisiz. O'yinni og'zaki buyruqlar bilan birga olib borishga ishonch hosil qiling, masalan: "O'rdagimizga yetib oling, qarang, bizning qayiqimiz suzib ketdi". Suzish tezligini va masofani asta-sekin oshiring. To'g'ri chiziqda suzishdan asta-sekin sakkiztada suzishga o'ting (180 daraja burilish bilan).

3-mashq: "Oyoq bilan ishlash"
U har qanday holatda ham, orqada ham, oshqozonda ham amalga oshiriladi. Ko'pgina chaqaloqlar ushbu harakatlarni bajarishdan mamnun, ular nafaqat suzishni o'rganish, balki yurishni o'rganish uchun ham foydalidir. Hammomning yon tomoniga suzayotganda, egilgan oyoqlarini yon tomonga suyan. Ushbu holatdagi bolalar o'zlarini refleksli ravishda oyoqlari bilan yon tomondan itarishadi. Ota-onalar itarish vaqtini ushlab, "itar" buyrug'ini berishlari va yon tomondan suzishlari kerak.

4-mashq: belanchak
Bolani suvga tushirgandan so'ng, jag'ning ostidagi palma tayanchidan foydalaning. Silliq tebranishni amalga oshiring. Oldinga - shunday qilib, bolaning ko'kragi suvning yarmida, orqaga qaytishi uchun - normal holatga keltiriladi.

Sho'ng'in
Sho'ng'in - bu bolani mustaqil suzishga o'rgatishning zaruriy qismidir. Bolani sho'ng'in qilishni o'rgatganingizdan so'ng, u suvda o'ynaganda, siz unga xotirjam bo'lasiz, tasodifan uni bo'g'ib qo'yish ehtimoli deyarli chiqarib tashlanadi.

Sho'ng'ishni o'rganish asta-sekinlik bilan amalga oshiriladi. Birinchi bosqich: "bir, ikki, uch - biz sho'ng'iymiz!" Buyrug'i bilan bolaning yuziga intensiv ravishda zarba bering. U ajinlar, ko'zlarini yumadi va nafasini rostlaydi. Buni 7-10 kun davomida takrorlash kerak.

Ikkinchi bosqich: biz jag'ning ostida palma tayanchidan foydalanamiz. "Bir, ikki, uch - biz sho'ng'iymiz" buyrug'i bilan siz bolaning yuziga suv sepasiz. Suvni burundan pastdan yuqoriga qo'ymaslikka harakat qiling. Ushbu mashqlarning barchasini o'zlashtirganingizdan so'ng, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.

Uchinchi bosqich: sho'ng'in. Birinchi sho'ng'in eng yaxshi tarzda bola yaxshi kayfiyatda bo'lganida va allaqachon suzib yurganida amalga oshiriladi. Uni moyil holatdan bajarish kerak. Siz allaqachon tanish bo'lgan buyruqni berasiz va bolani suv ostida ikkinchi sayoz suvga botirasiz, so'ng uni suv yuzasiga olib chiqasiz. Shundan so'ng darhol siz chaqaloqni maqtashingiz kerak. Dastlab sho'ng'in mashg'ulotda 2-3 marta o'tkazilishi kerak. Qisqa sho'ng'inlarni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz uzoqroq sho'ng'inlarga o'tishingiz mumkin.

Chaqaloq 6-7 oygacha o'sib, sho'ng'in va hammomda suzishni o'rgangandan so'ng, siz basseynga borishingiz mumkin. Hovuzlardagi mashg'ulotlar har doim yordam berishga tayyor bo'lgan mutaxassislar tomonidan o'tkaziladi, bundan tashqari, ona suv havzasida bola bilan birga bo'ladi. Birgalikda suzish ota-onalar va bolalar o'rtasida yaqinroq hissiy aloqaga olib keladi.

Suzish bu eng yaxshi sport turi. Siz bolani suvda qulay holatga keltirasiz va shu bilan uning jismoniy va aqliy rivojlanishiga hissa qo'shasiz. Hech narsadan qo'rqmang! Ushbu mashqlarga qat'iy rioya qilishingiz shart emas. O'zingiz va chaqalog'ingiz uchun qulay bo'lgan mashqlarni tanlang, unga quvonch keltiring, suzishni bo'shashishga aylantiring. Yaqin muloqot tufayli siz bolangizni tushunishni o'rganasiz, unga yordam berishni o'rganasiz va chaqaloq o'z navbatida sizga ko'proq ishonadi!

Ko'pgina zamonaviy ota-onalar erta rivojlanish usullarini, shu jumladan yangi tug'ilgan bolalarni suzishga o'rgatishadi. Bu nima - yangi sevimli mashg'ulotmi yoki chaqaloqning uyg'un rivojlanishi uchun zarur shartmi? Bolalarga suzishni, qachon boshlashni va bolalar sog'lig'iga zarar etkazmaslik uchun qanday qilishni o'rgatish kerakmi? Maqolamizda biz ushbu va boshqa savollarga javob berishga harakat qilamiz.

Suzish go'daklar uchun qanday foydali?

Tug'ilgandan boshlab, bolalar allaqachon suzishga qodir: ular nafas olishlarini suv ostida ushlab turishlari va hammomda chayqalishdan zavqlanishlari mumkin. Bu tug'ma reflekslar bilan izohlanadi - onaning qornida bola tug'ilishidan oldin u suyuq muhitda bo'lgan. Taxminan uch-to'rt oygacha bu tug'ma reaktsiya susayadi va bolani suvda turishga o'rgatish ancha vaqt o'tgach kerak bo'ladi.

Biroq, yangi tug'ilgan chaqaloq bilan bunday tadbirlarning mohiyati kelajakdagi Olimpiya chempionini undan tashqariga chiqarish emas. Borgan sari pediatrlar chaqaloqlar suzishining afzalliklari haqida fikr bildirmoqdalar bebaho foyda.

1. Muntazam suv muolajalari bolalarni harorat o'zgarishiga nisbatan xotirjam bo'lishga o'rgatadi. Qattiqlashish immunitet tizimini kuchaytiradi, bu shamollash ehtimolini pasaytiradi, jismoniy jismoniy rivojlanishga yordam beradi va turli xil sog'liq muammolarini oldini olishga yordam beradi.
2. Tizimli mashg'ulotlar natijasi - to'g'ri, chiroyli holatni shakllantirish, bolaning umurtqa pog'onasi uchun kuchli mushak korseti.
3. Suv mashqlari vosita tizimini takomillashtirishda massaj va silashdan ko'ra ancha samarali. Ular orqa, qo'l, oyoq va bo'yinning mushaklarini kuchaytiradi yoki aksincha, bo'shashtiradi. Aytgancha, yosh suzuvchilar avvalroq emaklay boshlashadi, oyoqqa turishadi va yurishadi.().
4. Cho'milish paytida, bola nafas olishda biroz qiynalganda va organizmda kislorod yetishmasa, bola tanasida qo'shimcha ravishda qizil qon tanachalari (eritrotsitlar) ajralib chiqadi, bu esa gemoglobin miqdorining oshishiga yordam beradi.
5. Suzish va sho'ng'in o'pka va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, organlarni qon bilan ta'minlashni va qon bosimini normallashtirishga yordam beradi.
6. Bola sho'ng'in paytida oqayotgan suv maksillarar sinuslarni tozalaydi. Va bu yangi tug'ilgan chaqaloqdagi sovuqni oldini olish. Bolaning burni ham yuviladi, barcha bakteriyalar, chang zarralari va mumkin bo'lgan allergenlar yo'q qilinadi.
7. Suvda bola tinchlanib, qo'rquvdan xalos bo'ladi. Shuningdek, suv protseduralari ona va bola o'rtasidagi aloqani mustahkamlaydi, suzish paytida bolaga vaqt ajratadi, uning tanasi va imo-ishoralarini yaxshiroq tushunishingiz mumkin, bu sizga chaqalog'ingiz bilan o'zaro tushunishni tezda topishga imkon beradi.
8. Tug'ilgandan suzishga o'rgatilgan bola ochiq suv omborlaridan qo'rqmaydi.

Yana bir shubhasiz ortiqcha narsa shundaki, ko'plab bolalar suzish va sho'ng'ishdan so'ng tezda uxlab qolishadi va deyarli butun tun yosh onani bezovta qilmaydilar. Ko'ryapsizmi, bu muhim!

Chaqaloqlar bilan suzish qoidalari

Agar siz asosiy tavsiyalarga amal qilsangiz, yangi tug'ilgan chaqaloqni suzishga o'rgatish ota-onalarga qiyin bo'lmaydi.

Optimal yosh

O'qitish uchdan to'rt haftagacha boshlanishi kerak. Birinchidan, kindik yarasi shu vaqtgacha davolanadi. Ikkinchidan, bola og'irlik kasb etmoqda, asta-sekin yangi haqiqatga moslashmoqda. Va nihoyat, chaqaloqlarning reflekslari (suzish va nafas olish) hali so'nmagan.

Hammom tayyorlash

Barcha protseduralar chaqaloqqa tanish bo'lgan muhitda amalga oshirilishi kerak. Sho'ng'ishdan oldin, vannani odatdagi kir sovuni bilan yuving va haftada bir marta uni yaxshilab yuvib tashlashni unutmasdan sodali suv bilan yuving. Kaliy permanganat eritmasi va o'simliklarning damlamalari bilan ehtiyot bo'ling - bola suyuqlik yutishi mumkin. Suzish bo'yicha asosiy ko'nikmalarni egallaganingizdan so'ng, siz ko'proq professional darslarga o'tishingiz mumkin - basseynda.

Suv harorati

Birinchi mashqlarni o'rtacha 35 ° S haroratda bajaring. Uni asta-sekin kamaytirish mumkin, ammo esda tuting - uch oygacha bo'lgan kichik bolalar harorati 32 ° C dan past bo'lgan suvda suzolmaydilar. Ideal muhitni yaratish uchun bolangizning xatti-harakatiga e'tibor bering:

• agar bola bir necha daqiqa davomida sho'ng'in paytida yig'lasa, suv unga juda sovuq;
• agar u dastlab shivirlasa, keyin jim bo'lib qolsa va qo'llari va oyoqlari bilan faol ravishda pastkashlik qilsa, siz optimal haroratni tanladingiz;
• agar u juda erkin va passiv bo'lsa, hammom juda issiq.

Hammom paytida suv asta-sekin soviydi, lekin uni asl haroratiga etkazishga shoshilmang. Bu protseduraning ma'nosi - chaqaloqlar sodir bo'ladi.

Bolalarni suzish bo'yicha darslarni qanday o'tkazish kerak?

Suv protseduralari ovqatlanishdan taxminan bir soat o'tgach amalga oshirilishi kerak: chaqaloq hali och emas va sut allaqachon so'rilgan. Yana bir muhim nuqta - ko'z yoshlari va injiqliklaridan saqlanish uchun faqat uxlayotgan bolalar bilan muomala qiling.

Vannaga suyanib, bolani suvda ushlab turish juda qiyin - u orqa va elkalariga etib boradi. Buni stulda o'tirib ko'ring. Hammomning tagini u qadar silliq bo'lmasligi uchun uni rezina mat bilan yopishingizga ishonch hosil qiling. Suzib olganingizdan so'ng yangi tug'ilgan chaqaloqni quritishingiz uchun toza bezi bezi oling. Bolani bolalar bog'chasiga olib kelishdan oldin uni o'rashingiz mumkin. Ammo, agar kvartirada qoralama bo'lmasa, shifokorlar maydalagichlarning terisini bir oz ho'llashni, quruq artmasdan, yalang'och holda yotoqxonaga olib borishni maslahat berishadi. Bu qotishning yana bir samarali usuli.

Shunday qilib, hamma narsa cho'milishga tayyor - hammom iliq suv bilan to'ldirilgan va sizning farzandingiz juda yaxshi kayfiyatda. Birinchidan, uning qo'lini suv yuzasiga tekkizing, so'ngra bolaning oyoqlarini unga botiring. Ishonchli, xotirjam ovozda gaplashishni to'xtatmasdan, bolani vertikal ravishda tushiring.

Kichkintoylar suzishida ikki turdagi tayanchlar qo'llaniladi: iyak ostida va boshning orqa qismida. Birinchi holda, bola oshqozon ustida yotgan holda suv ustida yotadi va siz uning boshini ushlaysiz, shunda bolaning jag'i sizning kaftingizda bo'ladi. Ikkinchi variantda, bola orqa tomonida yotadi, siz esa uning boshini orqa tomondan ushlaysiz. Ikkala pozitsiyani ham sinab ko'ring va bolangizga eng yoqqanini tanlang.

Hammomning asosiy mashqlari

(maqolaning oxirida vannada yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qanday mashqlarni bajarish mumkinligi haqida ko'plab video ko'rsatmalar mavjud)

Agar siz uydagi suv tartib-qoidalari qiziq bo'lmagan voqea deb hisoblasangiz, unda siz yanglishasiz. Albatta, chaqaloq instruktor rahbarligida murakkab saltolarni amalga oshirish imkoniyatiga ega bo'lmaydi, ammo siz o'zingiz bir nechta oddiy manipulyatsiyalarni bajarishingiz mumkin.

Maslahat: O'zingizning qulayligingiz uchun, puflanadigan qutqaruv pufagi yoki ko'pikli shlyapa sotib oling. Ular etarlicha chiroyli ko'rinadi va onaning yordamisiz ham bolani suv yuzasida bo'lishiga yordam beradi.

• Jerks va burilishlar

Bolangizning oyoqlarini vannaning yon tomonlariga keltiring. Yordamni his qilsa, u yon tomonlarini itarib, suzishga harakat qiladi. Ushbu bosqichda sizning yordamingiz minimaldir - siz orqa tomondan qorin tomon o'girilib ketadigan maydalagichni qo'llab-quvvatlashingiz kerak.

• Splashing

Bola qornida yotadi, butunlay suvga botiriladi, siz esa uning boshini iyagidan ushlaysiz. Unga suv orqali o'tadigan aylanalarning qanday g'ayrioddiy ko'rinishini ko'rsating, agar siz biroz chayqalsangiz.

• "Biz qayiqqa suzmoqdamiz"

Avvalgi darsda bo'lgani kabi boshlang'ich pozitsiyasi. Cho'milish uchun o'yinchoqni chaqaloqning oldiga qo'ying va uni olishga harakat qiling: "Mana, bizning qayiqimiz suzib ketmoqda. Keling, uning ortidan yetib olaylik », dedi. "Masofa" ning tezligi va uzunligini bosqichma-bosqich oshirish kerak.

• "Sakkiz"

Kichkintoyingiz to'g'ri chiziqda harakat qilishni o'rgangach, keyingi darsga o'ting. Uni orqada ham, qornida ham bajarish mumkin. Bola tomonidan topshiriq tezligini individual ravishda sozlash bilan 8 raqamini "chizish".

• "Belanchak"

Bolani oshqozon ustiga ag'daring, boshini va jag'ning orqa tomonidan ushlab turing, shunda u suv ustida tursin. Yumshoq harakatlar bilan oldinga va orqaga va yuqoriga va pastga suzishni simulyatsiya qiling (sho'ng'in va yuqoriga).

Diqqat, biz sho'ng'iymiz!

Ehtimol, bolalar suzishining eng qiyin elementi bu sho'ng'in. Va bu bolalar uchun emas, balki ota-onalar uchun sevimli bolasi bo'g'ilib qolishidan qo'rqish qiyin. Biroq, tug'ilgan kundan boshlab bola nafasini qanday tutishni biladi, unga shunchaki buni eslatish kerak.

Bolaning boshini cho'mdirishdan oldin, tayyorgarlik ko'rish kerak. "Sho'ng'in!" Kalit so'zini ayting. va bolani yuziga puflang. U darhol ko'zlarini yumadi va nafasini rostlaydi. Biz mashqni 10 kun davomida takrorlaymiz.

Keyin vazifa biroz murakkablashadi: kelishilgan iboradan keyin siz puflashingiz va yuzingizga suv sepishingiz kerak. Ushbu bosqichni o'zlashtirdingizmi? Aslida, to'liq suvga cho'mish uchun boring. Kichkina suzuvchingiz yaxshi kayfiyatda bo'lganida va ozgina suzishga ulgurganida birinchi sho'ng'inlarni bajarishga harakat qiling. Tanish buyruqni ayting va uni bir necha soniya davomida unchalik chuqur emas tushiring. Keyinchalik, sho'ng'in vaqtini beshdan olti soniyagacha oshirish mumkin.

Sinflarga qarshi ko'rsatmalar

Tizimli suv protseduralarini boshlashdan oldin, pediatringiz bilan maslahatlashing. U ushbu faoliyat sizning farzandingizga mos keladimi yoki yo'qligini tushuntiradi va mumkin bo'lgan cheklovlarni aniqlaydi. Suzish quyidagi sog'liq uchun kontrendikedir:

• oyoq-qo'llarini aniqlashni talab qiladigan mushak-skelet tizimining buzilishi;
• tug'ma yurak kasalligi;
• yiringli dermatit;
• shamollash va virusli kasalliklar (davolash kursidan so'ng siz suzishingiz mumkin);
• soqchilik bilan kechadigan nevrologik turdagi buzilishlar.

Bolalarni cho'milishga, suzishga va ayniqsa sho'ng'in qilishga majburlamaslikni va majburlamaslikni unutmang. Bunday harakatlar sog'liqning bir parchasini qo'shmaydi, aksincha, psixologik muammolarga olib keladi.

Shunday qilib, bolalar suzish - bu juda hayajonli va juda foydali ish. Bola unga tanish bo'lgan muhitga tushib, mushak tizimini rivojlantiradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi va atrofdagi dunyoni o'rganadi. Hayotning birinchi kunlaridan boshlab suzishni boshlagan chaqaloqlar bolalar bog'chasi va maktab sharoitlariga yaxshi moslashadilar. Bu farzandingiz bilan suzishga borish uchun yaxshi sabab emasmi?

HAM O'QING: Bolalarni erta rivojlantirishning ommabop usullarini video konsultatsiyalar va filmlar yordamida ko'rib chiqish —

P.S. Siz mualliflar Nikita Yanuschanets va Z.Pning ikkita kitobini Internetdan qidirishingiz mumkin. Firsov "Suzishdan oldin suzish" va bepul yuklab oling.

Bolalarni suzish bo'yicha video ko'rsatmalar tanlovi

Onaning ko'zi bilan: Qanday qilib chaqalog'ingizni sho'ng'in va suzishga o'rgatish

Suv protseduralari yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun juda foydali, birinchi navbatda, bu dunyoga kelishidan oldin bola suvda bo'lgan. Ko'pgina ota-onalar, bola tug'ilishidan oldin ham, uni kasalxonadan chiqqandan so'ng darhol yuvishga qaror qilishadi, chunki suzish bolalar uchun juda foydali. Bu bolani tinchlantirishga yordam beradi, ona qornida o'tkazgan tinch kunlarini eslatadi.

Suzish yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qanday foydali?

Tug'ilgandan beri bola suzishi mumkin. U hech qanday maxsus texnikaga ega emas, lekin u nafas olishini suv ostida osongina ushlab turadi va agar uni to'satdan hammomga yoki basseynga tushirsa qo'rqmaydi. Bu bizning dunyomizda hayot boshlanishidan oldin chaqaloq onaning oshqozonidagi amniotik suyuqlikda bo'lganligi bilan bog'liq.

Suzish uchun chaqaloqlar uchun sog'liq uchun foydasi shubhasiz va inkor etilmaydi.

Qattiqlashuv

Muntazam suv protseduralari tufayli chaqaloq harorat o'zgarishiga xotirjamlik bilan toqat qilishni o'rganadi. Iliq suvdan u salqin ichki havoga kiradi va aksincha. Bundan tashqari, har bir yuvinishdan keyin bolani suv bilan to'kib tashlash tavsiya etiladi, uning harorati hammomnikiga qaraganda bir necha daraja pastroq.

Qattiqlashish yosh, pishmagan organizm uchun juda foydali. Bu asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Immunitet tizimini kuchaytiradi va kelajakda ko'plab sog'liq muammolarini oldini olishga yordam beradi.

Maslahat

Farzandingizni qattiqlashtira boshlash hech qachon kech emas! Hovuzga nafaqat chaqaloqlar bilan borishingiz mumkin. Agar chaqalog'ingiz allaqachon bir necha oy yoki hatto yoshga to'lgan bo'lsa ham, salqin suv bilan yuvish tartibini boshlash kerak. Eng asosiysi, tana uchun keraksiz stressni oldini olish uchun suvning haroratini asta-sekin tushirish kerakligini yodda tuting.

Mushaklarni kuchaytirish

Suvda mashq qilish barcha mushak guruhlari uchun quruqlikda mashq qilishdan ko'ra samaraliroq ekanligini hamma biladi. Suvning qarshiligini engib, chaqaloq silliq harakat qilishni o'rganadi, to'g'ri holatni shakllantiradi, shuningdek, hali ham zaif bo'lgan orqa, bo'yin, qo'l va oyoq mushaklarini kuchaytiradi.

Asab tizimiga ijobiy ta'sir

Suv tinchlantiradi va iliqlik chaqaloqqa "onamning boshqa tomonida" hayotni eslatadi. Bundan tashqari, suv muolajalari ona uchun foydalidir. Dastlab, u bolaga zarar etkazishdan qo'rqib taranglashishi mumkin, ammo tez orada u dam oladi va suzishni ham yaxshi ko'radi. Ota-onaning xotirjamligini his qilgan bola, yanada ko'proq dam oladi.

Onam bilan aloqa

Hovuzda yoki vannada bo'lmasa, qaerda ona va yangi tug'ilgan chaqaloq o'rtasidagi munosabatlar mustahkamlanadi? Suv, iliqlik va tinchlikning jimgina shovqini ham tinchlanishga, ham yaqinlashishga imkon beradi, rezina o'yinchoqlar va penoplastlar bilan o'ynash ham chaqaloqni, ham onasini ko'nglini ko'taradi.

Maslahat

Suzish paytida bolangiz bilan suhbatlashishga ishonch hosil qiling. Unga sizning harakatlaringiz to'g'risida xabar bering yoki shunchaki hikoya aytib bering. Bolalar kattalarning tinch, past ovoziga juda yaxshi javob berishadi.

Hovuzmi yoki hammommi?

Ko'rinib turibdiki, go'dak uchun cho'milish nafaqat gigienik protsedura, balki ona bilan muloqot qilishning psixologik jarayoni, hattoki butun tananing mushaklarini kuchaytirish uchun ajoyib mashqdir. Lekin nimani tanlash kerak: hovuzda o'qituvchi bilan mashg'ulotlar yoki uyda hammomda cho'milish?

Bir oygacha bolani uyda maxsus bolalar vannasida yuvish yaxshiroqdir. Jarayon oldidan u kir sovuni bilan yaxshilab yuvilishi kerak. Suv harorati 37-38 daraja bo'lishi kerak, ammo ikkinchi oydan boshlab uni haftasiga 0,5 darajaga tushirish kerak.

Bola hayotining birinchi oyida suvga tijorat ko'piklari va jellarini qo'shmaslik yaxshiroqdir. Buning o'rniga siz romashka yoki ipdan tayyorlangan kaynatmani ishlatishingiz mumkin.

Maslahat

Moychechak eng yaxshi paketlarda sotib olinadi. Bu damlamani pishirish vaqtini sezilarli darajada qisqartiradi va barglar va gulzorlarning suvga tushishini oldini oladi.

Hovuzda suzishga kelsak, unda mutaxassislarning fikri turlicha. Ba'zilar, bolani "katta" suv bilan tanishtirishni iloji boricha erta boshlash kerak, deb ta'kidlaydilar - allaqachon ikki yoki uch hafta ichida.

Boshqalar, bolani 2-3 oydan oldin, emlash paytida va etarlicha kuchli bo'lganida, bolani hovuzga olib borishga arzigulik emas.

Maslahat

Hovuzga tashrif buyurishdan oldin pediatr bilan maslahatlashing, u sizning aniq farzandingizning ahvoliga qarab foydali maslahat va tavsiyalar berishi kerak.

Hammomda mashq qiling

Agar kimdir chaqaloqlarni hammomda cho'milish zerikarli deb hisoblasa, demak ular noto'g'ri. Albatta, havuzda instruktor rahbarligida bajarilishi mumkin bo'lgan murakkab mashqlarni bajarishning imkoni yo'q, ammo ba'zi oddiy manipulyatsiyalarni amalga oshirish mumkin. Ular sizning kichkintoyingizni suzish bo'yicha to'liq darslarga tayyorlaydilar.

Maslahat

Siz maxsus shishiriladigan uzukdan foydalanishingiz mumkin. U chaqaloqning bo'yniga taqiladi va unga ota-onaning yordamisiz suv yuzasida qolishiga imkon beradi.

Hammomda suzishning eng keng tarqalgan usullaridan biri bu Firsov usuli, ammo rus va xorijiy shifokorlarning boshqa ko'plab usullari mavjud.

1-bosqich: sho'ng'in

Bolani ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan suvga cho'mdirish kerak. Oyoqlaringizdan boshlang, so'ng tizzangizni, dumg'azangizni, orqa va qorinni tushiring va nihoyat elkangizni suvga tushiring. Cho'mish tik holatidadir amalga oshirilishi kerak va faqat chaqaloq suvga to'liq botganda, uni gorizontal holatga o'tkazishingiz mumkin.

Bolani bosh va orqa ostida ushlab turish kerak. Keyinchalik, boshqa qo'lni olib tashlash mumkin va bolani faqat bosh ostida ushlab turish mumkin.

2-bosqich: Suvga odatlanib qolish

Vannadagi bolangizni muloyimlik bilan silkiting - bir tomondan, ikkinchisiga. Shu bilan birga, siz bolaning oyoqlari vannaning devoriga tegishi bilanoq, u o'z-o'zidan suzmoqchi bo'lganidek, ular bilan itarib yuborishini sezasiz. Chaqaloq ushbu mashqqa o'rganib qolganida, yanada murakkab harakatlarga o'tish mumkin bo'ladi.

3-bosqich: sakkizinchi

Bu o'zlashtirish uchun navbatdagi mashq. Shu bilan birga, bolani ikki qo'li bilan qo'llab-quvvatlash mumkin - shuning uchun siz va chaqaloq uchun tinchroq bo'ladi. Chaqaloqni "8 raqami" bilan suzishga ruxsat bering: oldinga, burilish, diagonal, burilish, yana diagonal va hk.

4-bosqich: Qorin ustida

Bolani oshqozon ustiga ag'daring, lekin ayni paytda boshini orqa tomondan va iyak ostidan ushlab turing, shunda u doimo suv sathidan yuqorisida qoladi. Bolaning oldinga va orqaga suzishini simulyatsiya qiladigan chayqalish harakatlarini qiling.

Agar o'zingizga ishonchsizlik sezsangiz yoki chaqalog'ingiz qo'lingizdan sirg'alib ketishidan qo'rqsangiz, suzish rishtasidan foydalaning.

5-bosqich: Sho'ng'in

Sho'ng'inni iloji boricha tezroq o'zlashtirish tavsiya etiladi. Bu siz bilan dengizga yoki daryoga borganingizda bolani cho'ktirishdan qutqaradi. Bundan tashqari, bu chaqaloqqa bo'lgan ishonchni kuchaytiradi va uning asab tizimini mustahkamlaydi.

Ammo siz darhol bolani boshi bilan suvga botirolmaysiz. Avvaliga uni yuzidagi suvni his qilishga o'rgatish kerak. Buning uchun chaqaloqqa buyruq bering: "Sho'ng'in!" va uning yuziga iliq suv sep. Asta-sekin, bola yuz atrofidagi chayqalishlar va suvga o'rganib qoladi va beixtiyor nafas oladi. Faqat hozirgina chaqaloqni boshi bilan suvga cho'mdirish mumkin. Shu bilan birga, hech qanday holatda sizni qo'yib yubormasligingizni unutmang. Birinchi sho'ng'in bir soniyadan oshmasligi kerak, keyin sho'ng'in vaqti 5-6 soniyagacha ko'payadi.

Basseynga borish

Endi bola suzish asoslarini o'zlashtirdi, shuningdek, bir oz o'sdi va kuchliroq bo'ldi, siz basseynga borishingiz mumkin.

Agar siz suzishni uyda emas, balki bola bir oylik bo'lguncha basseynda suzishni o'zlashtirishga qaror qilsangiz, dadam o'g'lingiz yoki qizingiz bilan darsga borishi yaxshi bo'ladi. Ayni paytda onaning tug'ruqdan keyingi oqimi hali tugamagan, shuning uchun hovuzda suzish uning uchun kontrendikedir.

Hovuzga nima olib borish kerak?

• Cho'milish uchun maxsus tagliklar.
• Bir nechta zaxira tagliklar.
• Issiq katta sochiq.
• Kapot va issiq kombinezonlar yoki xalat.
• Mato.
• Bezi.
• Yumshoq yuvish vositasi yoki tabiiy suyuq sovun.
• Nam salfetkalar.
• Paxta kurtaklari (yuvinishdan keyin siz bolaning quloqlarini quritishingiz kerak).
• Suzish doirasi (agar siz to'satdan hayajonni his qilsangiz, aylanadan foydalaning).
• Bolaning sevimli o'yinchoqlari.

Suzish uchun aksessuarlar uchun maxsus katta sport sumkasini ajratish yaxshiroqdir.

O'qituvchi bilanmi yoki yo'qmi?

Bu savolga javob aniq. Chaqaloqlar birinchi marta basseynda suzayotganlarida instruktorning yordami zarur. Bundan tashqari, o'qituvchi sizga chaqaloqning jismoniy va psixologik rivojlanishini tezlashtirishga yordam beradigan maxsus mashqlarni namoyish etadi.

O'rtacha bir dars taxminan ikki soat davom etadi, birinchi dars odatda quruqlikda bo'ladi.

Umuman olganda, o'qituvchi bilan mashg'ulotlar biroz davom etishi mumkin - 1-3. Shu vaqt ichida siz va farzandingiz suzish asoslarini o'rganasiz va suvga nisbatan o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz.

Hovuzda suzish kim uchun kontrendikedir?

Albatta, har qanday boshqa protsedura singari, chaqaloqlar uchun suzish ham o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega. Bolalar hovuzga borishni keyinga qoldirishlari yoki hatto butunlay chiqarib tashlashlari kerak:

• tug'ma artrit bilan;
• suyaklarning ko'payishi bilan;
• asab tizimining muammolari bilan;
• buyrak kasalligi bilan;
• gepatitning o'tkir shakli bilan;
• teri kasalliklari bilan.

Hovuzga hamma ham tashrif buyurishi mumkin va kerak, lekin iliq suv va sovuq havoning o'zaro ta'siri shamollashga olib kelishi mumkinligini unutmang. Bunday holda, mashg'ulotlarni to'xtatish va faqat chaqaloq to'liq tiklangandan so'ng davom ettirish kerak.

Xulosa

Chaqaloqlar uchun suzish - bu juda foydali va qiziqarli mashg'ulot. Suvda chaqaloq nafaqat yaqin va tanish "prenatal" muhitga cho'madi, balki to'g'ri harakat qilishni o'rganadi, mushaklarni kuchaytiradi va rivojlantiradi, shuningdek, atrofdagi dunyo bilan tanishadi. Siz suzish darslarini uyda boshlashingiz, so'ngra basseynga borishingiz mumkin.

Yoshligidan suzishga kiradigan bolalar ko'proq chidamlilik va yaxshi immunitet bilan ajralib turadi. Ular ijtimoiy jihatdan yaxshiroq moslashgan va psixologik shokka osonroq toqat qiladilar. Bu sizning farzandingiz bilan suzishga borish uchun sabab emasmi?

Zamonaviy ota-onalar siz bolaligingizni bolaligingizdan rivojlantirishni boshlashingiz mumkin bo'lgan barcha usullarni yaxshi ko'radilar. Hozirgi kunda eng mashhur yo'nalishlardan biri bu bolalar suzishidir. Farzandingizga sho'ng'in qilishni o'rgatish uchun suzish havzasini sotib olish shart emas; boshlang'ich darslarni uyda, hammomda o'tkazishingiz mumkin. Buning uchun sizga faqat shlyapa va bo'yniga doira kerak. Chaqaloqlar uchun suzish qiziqarli, sog'lom va vosita mahoratini yaxshilaydi.

Kichkina bolalar tug'ilishdan boshlab mukammal suzishlari mumkinligini ko'pchilik bilmaydi. Ular nafas olishlari va sho'ng'ishlari, hammomda quvnoq sochishlari mumkin. Ushbu tendentsiya chaqaloqning tug'ma refleksiga ega ekanligi bilan izohlanadi, chunki ona qornida u 40 hafta davomida suyuq muhitda bo'lgan.

Suzish qobiliyati tug'ilgandan 3 oy o'tgach yo'qoladi. Pediatrlar suvda qolish uchun o'z mahoratini yo'qotmasligi uchun, cho'milish paytida bola bilan ba'zi mashqlarni bajarishni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, bolalar suzish chaqaloqning rivojlanishi uchun juda foydali.

Suzish nega go'daklar uchun foydali:

1. Muntazam suv muolajalari har kimga, ayniqsa yosh bolalarga foydalidir. Bu tanadagi harorat o'zgarishi bilan kurashishni o'rganishni osonlashtiradi.
2. Tizimli mashqlar chiroyli va hatto durust shakllanishiga hissa qo'shadi, umurtqa pog'onasini mustahkamlaydi.
3. Uyda hammomda mashq qilish normal gemoglobin miqdorini saqlab turishga yordam beradi.
4. Sho'ng'in suvning ozgina qismini bolaning burniga tushishiga olib keladi. Bu rinitning ajoyib oldini olish va bunday "yuvish" shilliq qavatdagi allergen va bakteriyalarni yo'q qiladi.
5. Hammomdan keyin chaqaloqning yurak urishi yaxshilanadi.
6. Agar siz bolani juda yoshligidan suzishga o'rgatsangiz, kelajakda u ochiq suv omborlaridan qo'rqmaydi.

Uyda hammomda suzishni va sho'ng'inni kichkina bolaga o'rgatish ota-onalar uchun bu qadar qiyin ish emas. Imkon qadar taqdim etilgan tavsiyalarni bajarishga harakat qiling va mashg'ulotlardan maksimal darajada foydalanishingiz mumkin.

Foydali maslahatlar:

Uyda hammomda suzish: chaqaloqlar uchun mashqlar

Ko'pgina ota-onalar, yosh bolalarni sho'ng'in qilishga o'rgatish qiyin, juda ko'p asablarni talab qiladi va umuman qiziq emas deb hisoblashadi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu mutlaqo bunday emas. Bu erda bir nechta mashqlar mavjud.

1. Jerks. Bolani mahkam ushlang, uni aylana bilan hammomning chetiga olib boring, shunda u itarishni o'rganadi.
2. Bolani qoringa aylantiring. Qopqoqni va doirani olib tashlash kerak. Chaqaloqni iyagidan ushlab turing, uni sochib yuborsin.
3. Endi biz bolani suzishni o'rgatishimiz kerak. Boshlang'ich pozitsiyasi avvalgi mashqda aynan bir xil, maxsus atributlarsiz (aylana). Bolaning oldiga uning sevimli o'yinchoqlaridan birini qo'yamiz, shunda u unga etib boradi.
4. Chaqaloq allaqachon tekis chiziqda suzishga qodir bo'lganidan so'ng, siz unga yo'nalishni o'zgartirishga o'rgatishingiz kerak. Ushbu mashq doira bilan yoki doirasiz bajarilishi mumkin. Suzayotganda, bolangiz bilan suvga sakkizinchi rasmni chizib oling.
5. Bolaning jasadini ushlab turgan holda, uning tanasini yuqoriga va pastga silliq tushiring. Jismoniy mashqlar uchun hech qanday aylana kerak emas.
6. Endi sho'ng'in qilishga o'tamiz. Bu sinfning eng qiyin qismi. Ota-onalar farzandining bo'g'ilib qolishidan qo'rqishadi. Shunga qaramay, ta'kidlash joizki, tug'ilishdan boshlab bola o'z nafasini mukammal darajada ushlab tura oladi, unga bu haqda eslatish kerak. Kalit so'z bilan chiqing, masalan "oldinga" va bolani to'satdan bir necha soniya davomida suvga tushiring. Albatta, bola birinchi kunlarda yig'lashi mumkin, ammo keyin u bunga ko'nikadi. 10 kun bunday yuvinish va siz bolaning suvga bo'lgan munosabati qanchalik o'zgarganiga hayron qolasiz.

uy » Elektrodlar » Hammomda suzishni chaqaloqlarga o'rgatish. Uyda bolalar uchun suzish haqida hamma narsa: mutaxassislarga ko'rsatmalar