Sobiq xotin yangi munosabatlarni boshladi. Ajrashganidan keyin sobiq eringiz bilan til topishishga arziydimi: psixologlarning fikri

Ajrashish har doim qiyin va og'riqli jarayondir. belgilangan hayot tarzi qulab tushganda. Ko'pincha u janjallar, tortishuvlar bilan birga keladi va er-xotinlar dushman sifatida qatnashadilar. Nikoh buzilganidan keyin normal, do'stona munosabatlarni saqlab qolish mumkinmi va buning foydasi bormi?

Avvalo, siz ajrashish to'g'risidagi qaror yakuniy va ikkala er-xotin tomonidan qabul qilinganligini hisobga olishingiz kerak va ajralish sababidan qat'i nazar, bir kishini ayblash mantiqiy emas. Shuning uchun, ziddiyat uchun hech qanday sabab yo'q, shunchaki odamlar xarakterga ko'ra kelishmagan, buni tushungan va tarqalib ketgan, chunki bu hamma uchun yaxshiroq bo'lar edi.

Istisno - bu sizning turmush o'rtog'ingiz sizni aldagan va sizga xiyonat qilgan holatlardir, ammo shunda ham siz sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi barcha kelishmovchiliklar va mulkiy munosabatlar aniqlanganda siz munosabatlarga shunchaki chek qo'yishingiz mumkin.

Agar ajrashish o'zaro kelishuv asosida ro'y bergan bo'lsa, do'stona munosabatlarni saqlash zarur. ayniqsa, agar ularning psixikasini nogiron qilmaslik uchun, nikohda bolalar qolgan bo'lsa. Qanday bo'lmasin, sizga sobiq turmush o'rtog'ining ishtirokisiz hal qilinmaydigan ba'zi hujjatlar yoki savollar kerak bo'lishi mumkin.

Ajralish o'rtasida jiddiy janjal: munosabatlarni qanday o'rnatish kerak?

Nikohning tinch tarzda tugashi kamdan-kam uchraydi, odatda ajralishdan oldin er va xotin hissiyotlarga berilib, nikoh yillarida bir-birlariga yoqmagan narsalarini ifoda etadilar. Bunday yozuvda xayrlashish tinch bo'lishi ehtimoldan yiroq emas, xotirjamlikni saqlash juda qiyin.

Agar buning sababi sizning eringiz sizni aldagan bo'lsa, xafagarchilik, og'riq va achchiqlanish ajralishdan salbiy his-tuyg'ularni kuchaytiradi. Ammo shunga qaramay, biz "yuzimizni tejashga" va oddiy mojaroga egilmaslikka harakat qilishimiz kerak. Tinchlaning va maishiy masalalarni o'zingizning foydangizga hal qilishga harakat qiling. Ko'pgina erkaklar ajrashish paytida sobiq xotinining hissiy beqarorligidan foydalanadilar va shu fonda ular mulk taqsimoti natijasini o'z foydalariga o'zgartirishga harakat qilishadi.

Ajralishning aybdori turmush o'rtog'i bo'lsa, u birinchi navbatda o'zini tutishini tahlil qilishi, to'g'ri xulosalar chiqarishi kerak. Agar siz sobiq eringiz bilan aloqani davom ettirishni istasangiz, bu haqda unga ayting va o'ylashga vaqt bering.

O'zaro rozilik asosida ajralish: oldin va keyin

Sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar agar ular bir-birisiz yaxshiroq yashashga qaror qilsalar, unchalik keskin bo'lmaydi. Bu ajralishdan keyin munosabatlarni rivojlantirish uchun eng maqbul va og'riqsiz variant, ayniqsa, er-xotinning bolalari bo'lmasa.
Ajrashish to'g'risidagi guvohnoma berilgandan so'ng, siz aslida bir-biringizga begona bo'lib qolasiz, ular bir-birlariga ma'naviy va moddiy da'volari yo'q. Va kelajakdagi munosabatlaringiz qanday rivojlanib borishi va umuman bo'ladimi, faqat sizga bog'liq.

Agar siz hali ham avvalgi do'stingizga nisbatan his-tuyg'ularingiz bo'lsa?

Qiyin vaziyatda, nikoh allaqachon tugagan, ammo his-tuyg'ular saqlanib qolganda, siz o'z vaqtida to'g'ri qaror qabul qilishingiz va unga sodiq qolishingiz kerak. Agar sobiq eringiz siz uchun qadrdon deb hisoblasangiz, u bilan qayta bog'lanishga harakat qilishingiz mumkin. Bu oson bo'lmaydi, siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz bilan eringizni shantaj qila olmaysiz va uni manipulyatsiya qila olmaysiz, uni bolalar bilan uchrashuvlardan mahrum qilish bilan tahdid qilasiz. Shuni yodda tutingki, o'tmishni qaytarib bo'lmaydi va agar o'sha salbiy tajriba bo'lsa, o'sha odam bilan munosabatlar butunlay yangi bo'ladi.

Agar siz qarorni oxirigacha bajarishga qaror qilsangiz va sizda hali ham his-tuyg'ular bo'lsa, o'zingizni o'rtangizdagi yaxshi vaznga e'tiboringizni qaratib, o'zingizni do'stona munosabatlar bilan cheklashga harakat qiling.

Bunday holatda, sevgi yoki odatiy farovonlik zonasiga qaytish istagi bo'ladimi, nima uchun sobiq eringizga qiziqishingizni aniqlash uchun sizga professional psixolog yordami kerak bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz o'zingizni hurmat qilganingiz haqida gapiryapsiz. Psixolog sizga ushbu qaramlikdan qanday qutulish va yangi, baxtli, voqealarga boy, qiziqarli hayotni boshlashni aytib beradi.

Ajrashgandan keyin do'stlik mumkinmi?

Nikoh buzilganida, er-xotinlar endi bir-birlariga qarzdor bo'lmaydilar. Ularning umumiy xotiralari, o'tmishdagi ijobiy daqiqalari bor va ularni bir-biriga umuman begona deb aytish mumkin emas. Shuning uchun, agar sizning uchrashuvlaringiz "jamoat joylarida" bo'lib o'tadigan bo'lsa, ajralishdan keyin do'stlar orttirish mumkin, faqat siz salbiy his-tuyg'ularni tashlab, o'zaro bo'lgan barcha yaxshi narsalarga e'tiboringizni qaratishingiz kerak. Siz bir-biringizga yaqin odamlar bo'lishni to'xtatasiz, lekin umumiy o'tmish va xotiralar sizni yanada yaqinlashtiradi va ajralishdan keyin o'zaro yordam va qo'llab-quvvatlash chiqarib tashlanmaydi.

Ajralgandan keyin sizga bu do'stlik kerakmi?

O'zingizning sobiq odamingiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlab qolish, xafagarchilik, g'azab va norozilikni his qilish va uni hamma narsada ayblashdan ko'ra psixologik jihatdan ancha qulaydir. Bundan tashqari, agar sizning qo'shma farzandlaringiz bo'lsa, moddiy yordam va bolangiz bilan vaqt o'tkazish imkoniyati to'g'risida muzokaralar olib borish osonroq bo'ladi.

Psixologiya, sobiq er-xotinlar o'rtasida yaxshi munosabatlarni saqlab qolish to'g'risida vaziyatni yanada keskinlashtirishga hojat yo'qligini aytadi, lekin siz uni yumshatishga va o'zingizning manfaatingizga aylantirishga harakat qilishingiz kerak. Sizni aldashning hojati yo'q, lekin hozirgi vaziyatda yaxshi tomonlarni topishga harakat qiling. Siz yolg'iz emassiz, lekin erkinsiz va o'zingizning hayotingizda janjal va janjallarsiz, sobiq turmush o'rtog'ingizga g'amxo'rlik qilmasdan yashashingiz mumkin.

Qanday qilib o'tmishdagi xatolardan qochish va xotiralarga etaklashmaslik kerak?

Ayollarning emotsionalligi oshgani, ajralish faktidan so'ng turli xil xotiralarni keltirib chiqaradi. Siz yangi hayotga faqat ijobiy hissiyotlarni olib, salbiy hissiyotlardan xalos bo'lishingiz va ularni o'tgan hayotingizda qoldirishingiz kerak. Ajralish - bu shaxsiy munosabatlarning uzilishi, bu xotiralar qanchalik yoqimli va ijobiy bo'lishidan qat'iy nazar, o'tmishni qaytarish umididan voz kechishingiz kerakligini anglatadi. Siz yangi hayotingizni bir paytlar eringiz bo'lgan odamsiz boshlaysiz.

Agar sizda umumiy bolalar bo'lsa, qanday qilib sobiq eringiz bilan munosabatlarni o'rnatish kerak?

Turmush o'rtog'ingizga bo'lgan salbiy munosabatingizni farzandlaringizga o'tkazmang, u har qanday holatda ham ularning otasi bo'lib qoladi, shunday bo'lmasligi uchun. Bunday holda, sobiq turmush o'rtog'i bilan hurmat bilan munosabatda bo'lish o'rinli bo'ladi, shunda siz har doim yordam so'rashingiz, otangiz bilan hafta oxiri uchrashuvini tashkil qilishingiz mumkin. Shaxsiy nafrat haqida unuting va bola uchun va uning manfaatlari uchun teng, uyg'un munosabatlarni o'rnatishga harakat qiling. Bolalar uchun, ular sizga yoki ularning otalariga nisbatan xafa bo'lmasliklari uchun barcha sa'y-harakatlaringizni amalga oshirishingiz kerak.

Agar sobiq eringizni tez-tez ish joyida ko'rish kerak bo'lsa, o'zini tutishning to'g'ri usuli qanday?

Umumiy ish kunlik aloqani o'z ichiga oladi va sizning sobiq eringiz bilan bo'lgan shaxsiy munosabatlaringiz bunga hech qanday ta'sir qilmasligi kerak.

Agar buzilish sodir bo'lsa, bu voqea sizning obro'ingizga ta'sir qilmasligi uchun aql bilan ajralib chiqishga harakat qiling. Sizning munosabatingizni maqtashga hojat yo'q, agar sizning hamkasblaringiz deyarli hech narsani bilmasalar yaxshi bo'ladi.

Uchrashuv va ishbilarmonlik muloqotida o'zingizni odob-axloq bilan, to'g'ri tuting, ish mavzularida qat'iy muloqot qiling va suhbatni shaxsiy kanalga aylantirishga aralashmang. Noqulay lahzalar yuz bergan taqdirda, avvalgi do'stingizga sizni faqat ish munosabatlari bog'lab turishini tushuntiring va bu boshqa aloqalar mumkin degani emas.

Sobiq turmush o'rtog'ining qarindoshlari bilan munosabatlar

Sizning sobiq eringizning qarindoshlari ham sizning farzandingizning qarindoshlari, shuning uchun siz ular bilan munosabatlarni to'liq tugatmasligingiz kerak. Ajrashishni kim tashabbuskor bo'lishidan qat'i nazar, mavjud qon taqish hech qaerga ketmaydi.

Birinchidan, ajralishdagi stress o'tganiga ishonch hosil qiling va qarorlaringizni ehtiyotkorlik bilan qabul qiling. Agar siz eringizning qarindoshlari bilan vaqtincha aloqada bo'lishni istamasangiz, buni ularga tushuntiring, to'g'ri so'zlarni tanlang, shunda ular sizni tushunishadi.

Keyingi bosqichda, his-tuyg'ular susayganda, sobiq turmush o'rtog'ingizning oilasi bilan munosabatlarni qanchalik yaqin saqlashni o'zingiz hal qiling va qiziqishlaringizga muvofiq harakat qiling. o'zingizga qulay bo'lgan masofani tanlang va o'rnating va ushbu chegaralarning buzilishiga yo'l qo'ymang. Shu bilan birga, munosabatlar vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin, shuning uchun mumkin bo'lgan o'zgarishlarga oldindan tayyor bo'lishingiz kerak.

Mulkchilik munosabatlari

Nikohni buzish paytida yuzaga keladigan asosiy masalalardan biri bu mulkni taqsimlashdir. Bu ajablanarli emas, chunki har bir tomon hamma narsasiz qolishni istamaydi va mulkni o'z foydasiga taqsimlashga intiladi.

Eng yaxshisi "Mening mashinam bor, sizga yozgi turar joy bering" tamoyili bo'yicha tinchlik bitimiga kelishgan. Shu bilan birga, erishilgan kelishuv qog'ozda rasmiylashtiriladi va notarius tomonidan tasdiqlanadi, shunda keyinroq hech qanday savol tug'ilmaydi.

Aks holda, siz sudga da'vo arizasi bilan murojaat qilishingiz kerak bo'ladi va u erda bo'lim boshqa printsipga muvofiq, teng ulushlarda o'tkaziladi. Birgalikda egalik qiladigan kvartirani tasarruf etish qanchalik qulayligini o'ylab ko'ring?

O'zaro munosabatlarni buzmaslik uchun mulkni taqsimlashda o'zini qanday tutish kerak?

Mulkni taqsimlashda sotib olingan narsalarning ro'yxatini tuzing va turmush o'rtog'ingiz bilan nimani kimga tegishli ekanligini va qaysi birini o'zingiz uchun saqlamoqchi bo'lganingizni xotirjamlik bilan muhokama qiling. Hatto vilkalar pichoq va idish-tovoqlarni ham bo'lishganda qo'shnilarni qasam ichish bilan xursand qilishning hojati yo'q.

O'zingizni xushmuomalalik bilan, to'g'ri tuting, qo'shma mulkni o'zingiz talab qilganingizdan ko'ra firibgarlik yo'li bilan o'zlashtirishga urinmang. Tinchlik kelishuviga erishishning iloji bo'lmasa, bahsli masalalarni sudga murojaat qilish yo'li bilan hal qilish mumkin.

Sobiq turmush o'rtog'i bilan bo'lgan munosabatlardagi eng keng tarqalgan xatolar

Agar siz quyidagi xatti-harakatlarga rioya qilsangiz, sobiq eringiz bilan munosabatda bo'lganda murosaga kelmaysiz:

O'qitish va rant

O'zingizning mavqeingizni uzoq va zerikarli asoslash maqsadga erishishi dargumon, va sobiq kishi sizni tinglashdan shunchaki zerikib qoladi. To'g'ri va aniq gapiring, shunda siz o'zingizning fikrlaringiz va istaklaringizni sobiq turmush o'rtog'ingizga aniq etkazishingiz mumkin.

Sukunat

"Sukunat" o'yini turmushda samarali bo'ladi, bu erda ertami-kechmi sheriklar dosh berishga to'g'ri keladi. O'zaro munosabatlarda so'nggi tanaffus bilan muloqot qilishdan bosh tortish qabul qilinishi mumkin emas, siz jim turishingiz shart emas, balki o'z nuqtai nazaringizni faol himoya qilishingiz kerak.

Noqonuniy xatti-harakatlar

Sokin muloqot qichqiriq, janjal va zo'ravonlik bilan haqoratga aylanib ketishiga yo'l qo'ymang. O'zingizning fikrlaringizni munosib tarzda, munosib tarzda raqibingizga etkazing.

Imtiyozlar

Agar sizning fikringiz to'g'ri ekanligiga qat'iy ishonchingiz komil bo'lsa, o'z nuqtai nazaringizni berib qo'ymang. Jiddiy kelishmovchiliklarni tinch muhitda hal qilish kerak.

Muammoga ko'zimizni yumishga urinish

Agar siz muammo mavjudligini ko'rsatadigan bo'lsangiz, u hech qachon hal qilinmaydi. Faqat konstruktiv yondashuv kerakli murosaga erishadi.

Ajralishdan keyin sobiq turmush o'rtog'i bilan uyg'un munosabatlarni o'rnatishning asosiy tamoyillari

Hissiyotlarni boshqaringAjralishdan keyingi kuchli tajribalar avval ularni o'ylamasdan, yangi, ijobiy his-tuyg'ularga va hissiyotlarga yo'l ochmasdan tekislanishi kerak. Eski g'azablarni unuting va kelajakka e'tibor bering.
Muhokama qiling, ayblamangAgar qiyin vaziyatlar yuzaga kelsa, ikkalangizga ham mos keladigan echimga kelish uchun birgalikda ishlash uchun sobiq odamingiz bilan ochiq va o'z vaqtida suhbatlashishga harakat qiling.
Kompromis echimlarni izlangSizning va turmush o'rtog'ingizning moliyaviy masalalar va farzandlarni tarbiyalash bo'yicha fikri boshqacha bo'ladi, shuning uchun qo'shma kelishuvga erishish kerak.
So'rashni o'rganingMuammoning to'g'ri bayon qilinishi va o'zingizning va bolangizning ehtiyojlarini aniq ifodalash muammoning echimini tezroq topishga yordam beradi.
Hozirni qadrlangO'tmish o'tmishda qoladi, shuning uchun inson bugungi kun uchun yashashi va uning barcha ijobiy tomonlarini qadrlashi kerak.
Ayb va rashkdan xalos bo'lingSizning va sobiq eringizning o'tmishdagi xatolari hozirgi kuningizga ta'sir qilmasligi kerak. Kelajakda ularning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz vaziyatni tahlil qilishingiz va xulosalar chiqarishingiz kerak.

Jamiyatda, odatda, ajralishdan keyin butun yuk ayolga tushishi qabul qilingan. Aynan u ko'proq azob chekadi, aynan u ruhiy tushkunlikni boshdan kechiradi, aynan u bilan bolalar qoladi va bundan tashqari moddiy muammolar ham qo'shiladi. Ammo ajralish erkak uchun ham qiyin. U shunchaki boshqalarning ko'ziga kuchsiz bo'lib tuyulmaslik uchun his-tuyg'ularini ko'rsatmaydi.

Ajralishdan keyin erkak nimani his qiladi

Ajralishning sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar va ajralishdan oldin er o'zini qanday tutgan bo'lsa ham, oilaning buzilishi, bolalar va xotinlar bilan yashash imkoniyatidan mahrum bo'lish har doim salbiy ta'sir qiladi. Ehtimol, dastlab, bu erkinlik va ruxsat berish hissi, ammo keyinchalik bakalavr hayoti zulm qila boshlaydi. Erkaklar ham yolg'izlikni his qilishadi. Shuningdek, ularga g'amxo'rlik va muhabbat kerak.

Afsuski, ayollar ko'pincha ajrashgandan keyin shantaj va manipulyatsiya yordamida sobiq erlari bilan munosabatlarni o'rnatishni boshlaydilar. Agar pul bersangiz, bolalarni ko'rasiz. Bunday munosabat, albatta, hech qanday erkakka yoqmaydi va natijada aliment bo'yicha sud jarayoni boshlanadi. Erkaklarning oilaga moddiy yordam berishdan qochishi ko'pincha uning insofsizligi yoki befarqligi emas, balki oddiy mag'rurlikka aylanadi. Agar sobiq do'stim bolalar bilan uchrashishga ruxsat bermasa, nega to'layman? - shuncha odam o'ylaydi.

Ko'p hollarda, ajralishdan keyin sobiq er-xotinlarning yomon munosabatlariga sabab bo'ladi. Har bir inson bolalar, ularning hissiy holati haqida o'ylash o'rniga, o'z ishlarini isbotlashga va bir-birlariga ko'proq zarar etkazishga harakat qilishadi.

Ajralish sabablari

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ajralishdan keyin oilani yopishtirish uchun takroriy urinish kamdan-kam hollarda muvaffaqiyatli tugaydi. Albatta, muvaffaqiyatli holatlar mavjud, lekin ko'pincha turmush o'rtoqlar o'zaro tushunishga erisha olmaydilar. Shu sababli, siz munosabatlarni tiklashga arziydimi, bu his-tuyg'ularni qayta boshdan kechirishga arziydimi, agar ajralish va u bilan bog'liq salbiy his-tuyg'ular mavjud bo'lsa, o'ylashingiz kerak. Keling, ikkala tomonning ajralish sabablarini ko'rib chiqamiz.

Ayolning tashabbusi bilan ajralish quyidagi hollarda sodir bo'ladi:

Erni aldash;
Erning alkogolizm yoki giyohvandlikka bog'liqligi;
Erni haddan tashqari rashk qilish;
Despotik xatti-harakatlar, zo'ravonlikdan foydalanish;
Oilada tushunishning etishmasligi;
Yangi sevgi.

Erkak ajrashish uchun ariza yozadi, agar uning xotini:

O'zgarishlar;
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish;
Doimiy ravishda janjallarni keltirib chiqaradi.

Shuningdek, ajralishning eng ko'p uchraydigan holatlaridan biri bu er tashlab qo'ygan ma'shuqadir.

Ammo oilaning buzilishining sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, sobiq er-xotinlar ajrashganidan keyin munosabatlar hech bo'lmaganda tinch bo'lishi kerak. Albatta, turmush o'rtoqlar hatto do'stona munosabatlarni saqlashga muvaffaq bo'lgan holatlar mavjud, ammo bu kamdan-kam hollarda bo'ladi. Ko'pincha, ajralishdan so'ng, sobiq turmush o'rtog'ining hayoti mushuk va itga o'xshaydi.

Ajralishdan keyin qanday to'g'ri munosabatlar bo'lishi kerak

Agar biz o'z farzandlarini sevadigan va ularning hayotini baxtli qilishga tayyor bo'lgan g'amxo'r odam haqida gapiradigan bo'lsak, unda u sobiq xotini bilan munosabatlarni o'rnatish uchun hamma narsani qiladi. Agar sud organlari o'zaro munosabatlarni yaxshilashga yordam bermasa, ideal variant bo'ladi. Ishoning, bolalar sudning majburida otalari ularga yordam berishini bilish yoqimsiz bo'ladi. Bundan tashqari, bolalar, agar onasi ularni sobiq eri bilan muloqotda cheklasa, unga nisbatan nafratlanishlari mumkin.

Ko'rib turganingizdek, ajralishdan keyingi munosabatlar sobiq turmush o'rtoqlarning uylarida, bolalarning umumiy tarbiyasida qulay muhit yaratilishi kerak. Muloqotni har qanday holatda ham oldini olish mumkin emas: ajrashgandan so'ng, sobiq er-xotinlar, qoida tariqasida, oddiy bolalar, do'stlar, tanishlar va, ehtimol, ish bilan bog'lanishadi. Shu sababli, doimiy kelishmovchiliklar va janjallar, avvalambor, sizga zarar etkazishini tushunishingiz kerak, chunki bu hissiy jihatdan qiyin. Ikkalasi ham o'zlarining psixologik qulayliklari haqida o'ylashlari kerak, chunki hayot har xil tomonlarda bo'lsa ham davom etadi.

Agar siz rafiqangiz bilan do'stona munosabatlarni saqlay olmasangiz, ularni hech bo'lmaganda betaraf qilishga harakat qiling. Ayollar ko'proq hissiyotga ega va ko'pincha ular janjallarni boshlaydilar, doimo tanbeh beradilar va ayblaydilar, bolalar bilan muloqotni cheklaydilar. Ko'pgina psixologlar sobiq xotin bilan munosabatlarni o'rnatish uchun quyidagi tavsiyalar beradi:

Unga vaqt bering. Uning salqinlashi va xotirjam munosabatlarni saqlab qolish zarurligi to'g'risida hushyorlik bilan gaplashishi uchun kamida bir oy kerak bo'lishi kerak.
Tinchgina gaplashishga harakat qiling. Odatda sudda hal qilinadigan barcha masalalarni o'zimiz hal qilamiz. Va bundan keyin asosiy narsa va'dalaringizni bajarishdir. Ular sobiq xotiniga moddiy yordam berishga va'da berishdi - yordam berish. Aks holda, agar u sizga qarshi bo'lsa, hayron bo'lmang.
Barcha tashkiliy masalalarni o'zingiz hal qilishga harakat qiling. Uy-joy va moddiy ta'minot haqida g'amxo'rlik qiling, ayniqsa bolalar hali yosh bo'lsa va xotini ishlamasa. Ajrashganingizdan keyin ham, siz oila uchun ishonchli orqa bo'lib qolishingizni tushunsangiz, ayol buni albatta qadrlaydi.
Farzandlaringiz bilan yaqin bo'ling. Qanchalik qiyin bo'lmasin, vaziyatning murakkabligini sezmasliklari uchun bolalar bilan munosabatlarni o'rnatishingiz kerak. Onalari bilan bo'lgan munosabat bolalar sizning otangiz ekanligingizni unutishiga yo'l qo'ymasligi kerak. Yaxshiyamki, zamonaviy texnologiyalar kunlik aloqa qilish imkoniyatini beradi.
Agar ilgari noto'g'ri turmush tarzingizni olib borgan bo'lsangiz, tuzatishga harakat qiling. Agar siz ichkilikboz bo'lsangiz, unda sobiq do'stingiz sizga qarshi tajovuzkor bo'lishi ajablanarli emas.
Sizning sobiq rafiqangiz muhabbat hayotini to'g'irlasin. Aytgancha, agar ayol turmushga chiqsa, u avvalgi eri bilan aloqa o'rnatishga tayyor, chunki uning hayoti endi yangi his-tuyg'ular bilan to'ldirilgan va eski shikoyatlar orqada qolgan.

Ajralish paytida keng tarqalgan xatolar

Ajabo, ajralish jarayonida ko'plab juftliklar sog'lom fikrga ega emaslar va ularning normal munosabatlari o'zlarining baxtli kelajak hayoti va farzandlarining psixologik salomatligi garovi ekanligini tushunmaydilar. Va shuning uchun ko'pincha juftliklar ajralish paytida bir xil xatolarga yo'l qo'yishadi, bu esa ulardan qochish kerak. Va agar ayolni tushunish mumkin bo'lsa: u ko'proq hissiy bo'lsa, unga hayotidagi bunday og'riqli davrdan omon qolish qiyin, shuningdek, u o'z farzandlarining kelajagi haqida qayg'uradi, shunda erkak bunday holatlarda juda past ko'rinadi.

Sudda mulkni taqsimlash. Albatta, mavjud bo'lgan hamma narsani qurbon qilish va faqat shaxsiy narsalar to'plami bilan tark etishning hojati yo'q. Ammo bolali ayolni tirikchiliksiz qoldirish ham xunuk. Agar ushbu masala sudda hal etilsa, demak siz o'zingiz bir fikrga kela olmadingiz. Erkak kishi ayni paytda aqlli bo'lishga harakat qilishi kerak.
Nopok janjallar. Kecha, ajrashish paytida bir-birlarini sevgan odamlar bir necha tonna axloqsizlikni to'kib tashlaganlarida, barcha xatolar va yoqimsiz daqiqalarni eslab qolishganda, rasm yoqimli emas. Hech bo'lmasa o'zingizga bo'lgan va sizga ajoyib farzandlar bergan muhabbat nomidan o'zingizni jilovlashga harakat qilishingiz kerak. Vaqt o'tadi, xafagarchilik xiralashadi va og'riqli so'zlar qalbda abadiy qoladi.
Sobiq xotinni muhokamasi. Nima deyishim mumkin, bu hamma narsada sobiq xotinini ayblaydigan va uning yomonligini muhokama qiladigan haqiqiy erkakning harakati emas. Agar oila turmush o'rtog'ining aybi bilan buzilgan bo'lsa ham, do'stlaringiz va tanishlaringiz o'rtasida ajrashish sabablarini reklama qilmang. Axir, bu sizning bolalaringizning onasi haqida.
Sobiq xotinni ta'qib qilish. Ko'pgina erkaklar, ajrashganidan keyin ham, o'zlarining sobiq turmush o'rtog'iga bo'lgan huquqlari bor deb o'ylashadi va uni shaxsiy hayotini tartibga solishga to'sqinlik qilib, ta'qib qilishadi. U endi sizning xotiningiz emasligini qabul qiling va shaxsiy hayotingizni yaxshilashga harakat qiling.
Va, albatta, oxirgi narsa - qayg'uni alkogol bilan to'ldirishdir. Bu faqat sobiq xotiningizni sizdan uzoqlashtiradi va munosabatingizni to'g'rilash yanada qiyinlashadi.

Ajralishdan keyingi hayot

Xotiningizdan ajralib, ajralish bilan bog'liq barcha masalalarni hal qilganingizdan so'ng, siz yangi hayot boshlashingiz kerak. Siz taslim bo'lishingiz va tushkunlikka tushishingiz mumkin emas. Ha, oilaviy hayot natija bermadi, lekin har doim ham o'zingizni ayblashingiz kerak emas. Agar oilada baxt bo'lmasa, ajralish muqarrar edi. Ajrashishni yangi hayotning boshlanishi va ehtimol yangi munosabatlar deb o'ylang.

Odamlar uchrashadilar, birga yashaydilar, ajraladilar. Bu odatiy hayot tarzidir, shuning uchun har qanday ayol ajralishdan omon qolishi mumkin. Buning uchun siz faqat ijobiy to'lqinni sozlashingiz kerak. O'tmishda ajrashganlarning maslahatlari qiyin davrda o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi.

Siz o'zingizning tayyorligingizni o'zingiz belgilaysiz

Ba'zida ota-onalarimiz, do'stlarimiz, tanishlarimiz bizga "muhim" maslahatlarni berishadi. Hayotimiz haqida hamma o'zimizdan ko'ra ko'proq biladi. Aniqrog'i, ular bilaman deb o'ylashadi. Aslida, yangi odamni qachon qidirishni boshlashni faqat siz hal qilishingiz mumkin.

Varvara, 36 yoshda: «Men 34 yoshimda erim bilan ajrashganman. Bu haqiqiy dahshatli tush edi, shuning uchun mulkni taqsimlagandan so'ng, suiiste'mollik, janjal va haqoratlardan qutulishim uchun biroz vaqt kerak bo'ldi. 34 yosh yosh emas va onam maslahat berishni boshladi, u shoshilinch ravishda bolani tug'ishi kerakligini, aks holda kech bo'lishi kerakligini aytdi.

Men juda yumshoq va singan edim va onamning arizasi bilan munosabatlarni o'rnatdim, garchi men o'zim buning sababini bilmas edim. Erkak meni startdan ikki oy o'tib tashladi, shuning uchun men atrofdagilarga quloq solishni to'xtatdim. Endi men yaqin munosabatdaman va qarindoshlarimning maslahatlarini e'tiborsiz qoldirib, hayotdan zavqlanaman. Men yana turmush qurishga qaror qilganimda, shunday bo'ladi. Ehtimol, bu umuman bo'lmaydi, lekin men hozir turmush qurish to'g'risida qaror qabul qilishga tayyor emasman. "

Shoshilmang

Ajrashgandan so'ng, ko'pchilik deyarli o'zlarini avvalgi sherigi bilan xayrlashish azobini bostirish uchun yangi odam topishadi. Bu tubdan noto'g'ri, chunki og'riqli tajribalardan so'ng, ayol vaziyatni hushyorlik bilan baholashga imkon bermaydigan holatda.

Valeriya, 34 yoshda: «Men bitta tirgakka uch marta bosdim. Birinchidan, ajrashganimdan so'ng, men o'zimni sevgilim deb topdim, keyin undan keyin o'zimni sevib qolishimga yo'l qo'ydim va keyin yana o'zimni sevganimni his qilishni xohladim. Ushbu qora chiziq taxminan 5 yil davom etdi. Endi men baxtni topdim, chunki o'sha vaqtdan beri taxminan 3 yil o'tdi, shu vaqt ichida men yolg'iz edim, hayotimdan zavqlanib, ishlarim bilan shug'ullanardim. Endi turmush qurganimga bir yildan oshdi, men juda baxtliman va to'g'ri tanlov qilganimga yuz foiz aminman, chunki shoshilmadim. Ajrashganingizdan yoki ajrashganingizdan so'ng, zudlik bilan sobiq kishining o'rnini qidira olmaysiz - men buni o'zim hal qildim. "

Ijtimoiy tarmoqlardan va tanishish saytlaridan foydalaning

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, onlayn tanishuvlarning yarmidan ko'pi munosabatlarga olib keladi. Ushbu munosabatlarning taxminan 40% etarlicha kuchli va ishonchli bo'ladi. Ajralganingizdan so'ng, sizga asab va salbiy tajribalar kerak emas. Siz uy sharoitida bir piyola choy bilan tinch va sekin nomzodlarni tanlashingiz kerak. Masofadan turib keraksiz nomzodlarni filtrlash va tayinlash har doim ham qulayroq. Bundan tashqari, siz xotirjam va tabiiy ravishda muloqot qilishingiz mumkin.

Kseniya, 27 yoshda: «Men erim bilan ajrashdim va do'stimning maslahati bilan Internetda boshqa erkakni faol qidirishni boshladim. Aniqrog'i, bu faol passiv izlanishning bir turi edi, chunki menda ko'p narsalar va tashvishlanish kerak edi. Dam olish kunlari, kechqurun profillarni ko'rib chiqdim va meni qiziqtiradigan odamni qidirdim. Qidiruv taxminan bir oy davom etdi. Biz tanlaganimiz bilan tarmoqda taxminan ikki hafta davomida suhbatlashdik va keyin uchrashishga qaror qildik. Ajablanarlisi, birinchi marta omadim keldi. Endi biz hali to'y qilishni xohlamaymiz, lekin biz allaqachon birga yashaymiz. Uni qidirib topishda bironta asabimni zoye qilmadim. Internetga rahmat. "

Ajralish haqida o'ylashni to'xtating

Bu har qanday usul bilan amalga oshirilishi kerak. Bunda sayohat, sport, yangi sevimli mashg'ulotlarni qidirish, ish, do'stlar bilan muloqot sizga yordam beradi. Atrof muhitni o'zgartirishning barcha usullaridan psixologlar jismoniy mashqlarni eng yaxshi deb atashadi. Shu bilan birga, baxt gormonlarining chiqarilishi shunchalik ajoyibki, u sizni tezda ajralishni unutib qo'yishi va shu bilan birga yangi odam topishi mumkin.

Svetlana, 30 yoshda: «Men 22 yoshdan 26 yoshgacha turmush qurganman. Ajralishdan keyin tushkunlikka tushdim. Ushbu befarqlik bir yarim yil davomida bor kuchim va kuchimni sarflab, meni yeb qo'ydi. Keyin men yugurishni boshladim, keyinroq sport zalidagi to'laqonli mashqlarni yugurishga qo'shdim. Men o'zimni erkin his qildim. Bu qandaydir ajoyib kuch. Taxminan bir vaqtning o'zida erkaklar men bilan uchrashishni boshladilar, ulardan biri bilan hozir uchrashmoqdaman. Bu haqiqiy mo''jiza, chunki mening butun hayotim ijobiy tomonga o'zgargan. Bunday holatda siz har qanday narsaga dosh bera olasiz - ajralish bilan ham. "

O'zingizning yoshingizga va bolalar borligiga qaramang. Hatto treyler bilan ajrashgan ayol ham yangi munosabatlarda baxt topishi mumkin. Dunyoda har bir daqiqada sizni sevib, sizni xursand qila oladigan juda ko'p odamlar bor. Asosiysi - izlashni davom ettirish. Omad tilaymiz va tugmachalarni bosishni unutmang

O'zaro munosabatlarni buzish oson emas. Ayniqsa, odamlar qonuniy ravishda turmush qurgan bo'lsa. Odatiy turmush tarzi buzilib, o'zgarishlar muqarrar. Aftidan, butun dunyo qarshi qurollangan. Achchiqlanish, g'azab va g'azab vaqt o'tishi bilan o'tadi. Tanlov bo'ladi: do'stona munosabatlarni saqlab qolish yoki yomon tush kabi hamma narsani unutish. Ajrashganingizdan keyin sobiq odam bilan aloqada bo'lishingiz kerakmi? Keling, shivirlaymiz.

Ajralishning sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Odamlar tinchlik bilan tarqalganda yaxshi bo'ladi. Bu sodir bo'ladi, sizning munosabatingiz shunchaki eskirmoqda yoki siz turmushga shoshilganingizni tushunasiz. Qanday bo'lmasin, yaqin va ishonchli odamga ega bo'lish, albatta, eng maqbul natijadir. Bu matonat va haqiqiy o'zaro hurmat ko'rsatkichidir. Yakuniy qaror qabul qilish uchun siz barcha ijobiy va salbiy tomonlarni tortishingiz kerak. Ba'zan, ajralish juda og'riqli, shuning uchun siz etarli darajada muloqot qila olmaysiz.

Ammo, agar sizda iliq va ishonchli munosabatlar bo'lgan bo'lsa, hatto nikohdan tashqarida ham uni saqlab qolish mumkin.

Shuningdek, siz turmush o'rtog'ingizning qarindoshlari bilan janjallashmasligingiz kerak. Axir bu odamlar qarindoshlar va sizning farzandingizdir. Ular bilan eng yaxshi do'st bo'lishingiz yoki yaqin aloqada bo'lishingiz shart emas. Faqat tajovuzsiz muloyimlik bilan muloqot qilish kifoya.

Muloqotni davom ettirish zarur bo'lgan holatlar

Siz sobiq kishi bilan muloqot qilishdan qochib qutula olmaysiz, agar:

Umumiy bolalar bor

Qoida tariqasida, ajralishdan so'ng, bolalar onasi bilan yashaydilar, ammo istisnolar mavjud. Hech qanday holatda siz ularga ikkinchi ota-onaga nisbatan salbiy munosabatni singdirmasligingiz kerak. Bunday holda, siz o'tgan shikoyatlarni unutishingiz va ularga muloqot qilishlariga, birgalikda vaqt o'tkazishiga imkon berishingiz kerak. Axir, bu nafaqat siz uchun, balki bolalar uchun ham juda qiyin davr. Ayniqsa, go'daklar va o'spirinlar uchun. Ular ota-onalarining kelishmovchiligini shaxsan qabul qilishlari yoki g'azablanishlari mumkin. Bunday bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingizni engib, sobiq jon do'stingiz haqida faqat ijobiy tarzda gapiring.

Agar nikohdan keyin bolalar qolgan bo'lsa, aliment masalasini hal qilish kerak. Ko'pgina juftliklar ushbu qiyin vazifani hal qilishda hanuzgacha umumiy belgiga kela olmaydilar.

Umumiy sabab bor

Agar umumiy biznesingiz yoki oilaviy biznesingiz bo'lsa, tanlovingiz bor. Yoki hamma narsadan voz keching, yoki aloqada bo'ling. Bunday holda, siz hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Yelkadan kesmang. O'zingizni narsalarni tartibga solish uchun ozgina vaqt bering.

Ko'pgina hollarda, madaniyatli erkaklar va ayollar do'stona munosabatlarni saqlashga muvaffaq bo'lishadi, ba'zilari hatto turmushlarini tiklashga muvaffaq bo'lishdi. Asosiysi, o'zaro xohish. Yulduzli juftliklar orasida ajralishdan keyin nafaqat yaxshi muloqot qilishlari, balki bitta maqsad manfaati yo'lida muvaffaqiyatli ish olib boradigan ko'plab misollar mavjud.

Umumiy ish joyi mavjud

Agar sobiq turmush o'rtog'ingizni ish joyida tez-tez uchratish kerak bo'lsa, tanaffusni aql bilan amalga oshirishga harakat qiling. Siz eng yaxshi do'st bo'lishingiz shart emas. Shunchaki salbiy his-tuyg'ularni yoki beparvo munosabatni namoyish qilmang. Ideal holda, sizning atrofingizdagi hamkasblar sizning shaxsiy hayotingiz va ajralishingiz haqida iloji boricha kamroq narsani bilishadi. Bu noxush mish-mishlar va keraksiz stresslarning oldini oladi.

O'zaro do'stlaringiz bor

Ba'zan sobiq juftlikni umumiy do'stlar bog'laydi. Etarli muloqotni davom ettirishingiz mumkinmi deb o'ylab ko'ringmi? Hech qanday holatda do'stlaringizni noqulay ahvolga solib, ularni tanlov oldiga qo'ymasligingiz kerak. Eng yaxshi echim alohida aloqa bo'ladi. Axir, sobiq turmush o'rtog'i yoki turmush o'rtog'i yangi munosabatda bo'lganda, siz ularning muloqotlarini ko'rishingiz va kuzatishingiz kerak bo'ladi.

Qachonki sobiq do'stingizni unutganingiz ma'qul

Ba'zi holatlar shunchaki "yugur" deb qichqiradi. Barcha nikohlar tinch bo'lmagan. Ba'zida ajralish nihoyatda yengil bo'ladi.

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz jismoniy yoki jismoniy zo'ravonlikka yo'l qo'ygan bo'lsa, bu haqda unuting. Ushbu odam bilan muloqot sizga mutlaqo quvonch va ijobiy his-tuyg'ular keltirmaydi. Agressiya va negativlikni ochiq ko'rsatishga hojat yo'q. Faqat qo'yib yuboring va unuting. Hayotingizda iloji boricha ko'proq yorug'likni saqlashga harakat qiling.

Agar kelishuv ishlamasa yoki shubhalar sizni qiynasa, suddan yordam so'rashingiz kerak bo'ladi.

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz do'stlikni saqlab qolishga ko'proq qiziqish bildirsa, undan uzoqroq turishingiz kerak. Xususan, yaqinlik ko'rinishidagi ba'zi "imtiyozlar" bilan. Bu allaqachon giyohvandlikning aniq shakli bo'lib, u hech qanday yaxshi narsa keltirmaydi. Bunday munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchraganligi ma'lum. O'zingizni yana bir bor qiynoqqa solishning hojati yo'q, u yoki bu tarzda hamma narsa o'z-o'zidan amalga oshadi degan xayolga borishingiz kerak.

Natija nima?

Ajralish - bu inson uchun og'ir davr va hayotdagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Ammo siz ushbu vaziyatdan do'stona munosabatlarni saqlab, tinch yo'l bilan chiqib ketishingiz mumkin.

Afsuski, sobiq turmush o'rtoqlar o'rtasidagi do'stlik juda kam uchraydi. Qanday bo'lmasin, qalbda yoqimsiz ta'm ta'mi qoladi. Uzoq vaqt davomida ajralish og'rig'i va uning bir vaqtlar joniga qasd qilgan rashkchi azob chekishi mumkin. Axir yaqinda u yangi munosabatlar va oilaga ega bo'ladi. O'tmishni qaytarish istagi ham tez-tez uchrab turadi, nostalji sizni bir-biringizni bag'riga bosishi mumkin va bu voqea ijobiy yakun topishi haqiqatdan yiroq.

Ba'zan shunchaki qo'yib yuborish va unutish yaxshiroqdir. Shunday qilib, siz tezda yangi turmush o'rtog'ingizni topishingiz va yangi oila qurishni boshlashingiz mumkin. Neytral munosabatni saqlang, salbiy narsalar haqida o'ylamang. Bu hamma uchun yaxshiroq bo'ladi.

uy » Buni o'zing qil » Sobiq xotin yangi munosabatlarni boshladi. Ajrashganidan keyin sobiq eringiz bilan til topishishga arziydimi: psixologlarning fikri