Как да печелите овесени ядки. Рецепта за овесена каша

Повечето настоящи диетолози са съгласни в Думата, че човечеството печели възможностите на местния пазар на хранителни продукти за своя сметка, така че най-големите възможности за организиране на здравословно и в същото време пикантно хапване пада върху евтини продукти. В този случай продуктите, които преди са били буквално в кожата, сега са широко непознати. Например, останалите съдби започнаха да говорят масово за кората на овесената каша, за мнозинството от хората, напевно, вече неспособни да изразят какво е това. Тим не по-малко, много fakhivtsev вече са нарекли този продукт „таралеж на 21-ви век“, което означава, че е дошло времето да се сбогуваме със старите времена.

Какво е това?

Ако храните хора от по-стария век, те ще познаят, че този продукт е бил лесен за закупуване през четиридесетте години, беше очевидно, че оста-ос ще излезе от широка употреба. Всъщност в продължение на много десетилетия овесената каша се отглежда, защото нашите предци са забогатели и са забравили да постигнат нови успехи до завладяването на масова жива ферма.

Логично може да се приеме, че този продукт се нарича овесена каша, защото първо трябва да се свари, но е неправилно да се смята, че овесената каша и овесените ядки са едно и също. По-точно, визуално тези продукти могат да изглеждат идентични на непознат човек, но овесените ядки преминават през сложния процес на приготвяне. И така, зърното беше държано във водата дълги години, а след това цяла нощ пред печката, сякаш не се нагряваше, а по-скоро задържаше твърде много топлина.

Оказва се, че зърната са били доста набъбнали от кочана, а след това са изсъхнали и дори малките парчета са били смазани. Което има същото качество като овесената каша, която е приготвена от оригиналното неподготвено зърно - овесената каша е извлечена от първото втвърдяване на млякото по същия начин, както е описано по-горе. След всички процедури овесът се задушава и пресява няколко пъти, докато прахът достигне еднородна консистенция.

Изглежда, че такива хитри неща могат да бъдат направени толкова добре, че да могат да бъдат приготвени без необходимост от сушене, но разликата изглежда се основава на принципа. Вдясно е, че овесената каша, тъй като е запечено зърно, не се готви за печене, а като вид каша, която не е необходимо да се готви. Процесът на приготвяне е шокиращ в своята простота: просто трябва да разредите праха с вода или благородни течности - мляко или квас, да добавите малко масло - и можете да го влеете в сока.

Храната е вкусна, хрупкава, а смутито е оригинално, което дава възможност за удобно разтоварване на детето.

Съхранение и съдържание на калории

Нашите предци, които са яли много овесени ядки, никога не са забелязвали колко кафяв е такъв продукт, изборът им се основава на наличието на мляко за приготвяне на такава каша.

Те са доказали, че подобен елемент от диетата за хората е дори кафяв, дори ако в него има много кафяви складове.

лецитинВажно е да се отбележи, че овесените ядки не са най-важният компонент, но този фосфолипид е от съществено значение за човешкото тяло - без него е невъзможно да има нормална клетъчна мембрана. Наличието му в клетъчната мембрана позволява на останалия протеин да се абсорбира, което очевидно има отрицателен ефект върху всички системи на тялото. От липсата на лецитин особено страдат паметта и уважението, хората се чувстват постоянно уморени.
витамин RТой абсорбира ценните стени на малките кръвоносни съдове, които без никакво затруднение стават крехки. В допълнение, този продукт е активен и в премахването на важни метали от тялото, а също така се бори с проявите на алергии и подобрява здравето на тялото.

Витамини от група ВМоже да има дори широк диапазон от основни дейности, което очевидно води до числено неприемливи наследства. Така B1 осигурява правилното усвояване на по-голямата част от кафявата коса от кожата, B2 осигурява здрав вид и правилна функционалност на кожата и косата, B6 контролира метаболизма на въглехидратите и поддържа нервната система, а B12 показва деленето на клетките в нови клетки.
Овесената каша е богата на различни микроелементи, Сред тях са фосфор и калций, цинк и калий, магнезий и мед, както и добавянето на други червени вещества в по-ниска доза. Всички миризми са "теглини", от които се формира човешкото тяло.
Лигнин- Друг незаменим компонент, който осигурява целостта на стените на съдовете и допълнителен ефект от усвояването на витамин R.

Въпреки факта, че този продукт е уникален, той не пречи на приема на храна поради изключително високото си съдържание на калории от около 360 kcal на 100 грама. Отдясно такъв продукт няма какво да предложи - дори е по-богат и мощността може да се увеличи многократно в лодката. Когато виното се усвоява за по-дълъг период от време, тялото изразходва повече енергия за неговото свръхотравяне и елиминира по-малко.

Корист и Шкода

Вече беше описано, че е необходимо да се получи достатъчно количество овесени ядки от достатъчен брой складове.

Когато продуктът се имплантира, кората се появява още повече.

Продуктът е пълнозърнест, а наличието на такива компоненти в диетата спомага за нормализиране на нивото на захарта в кръвта, което предотвратява затлъстяването и развитието на диабет.
Значително количество овесена каша се прави от целулоза, която прочиства червата от токсини и вредни микроорганизми. Е, това е основният продукт за хранене на микрофлората на кората, без някакво ецване просто не работи.
Компонентите на продукта имат положителен ефект върху работата на мастните зони, така че косата и кожата изглеждат здрави и добре поддържани. Този ефект е не само за подобряване на самочувствието, но и за борба с неприятни заболявания като себорея.
Наличието на витамин D в състава на продукта прави овесената каша естествен антидепресант, който ви позволява да избегнете загуба на настроение.
До голяма степен овесените ядки са важни като цвят и са основен продукт при анемия. Други микроелементи спомагат за организирането на миокарда, както и зъбите и четките.
Приготвянето на овесена каша не включва обработка при високи температури, така че всички нейни компоненти се запазват в оригиналния си вид.
Непоносимостта към глутен не е пречка за консумацията на овесени ядки, а също така е практично да не ядете глутен.

Както често се случва, напълно кафяв продукт ще се използва в определени ситуации, причиняващи вреда на тялото. Например, яденето на овесена каша не води до кора и с течение на времето този продукт започва да абсорбира калций от тялото, а в случай на остър гастрит с висока киселинност, такъв продукт вече не е податлив на активна ферментация на слузен сок.

За тези, които страдат от подагра, яденето на овесена каша също не се препоръчва, тъй като остатъците все още ще провокират хронично заболяване.

Знаете, че овесената каша е известна като отличен продукт за отслабване, но диетата, която се състои само от тази съставка, намалява съдържанието на протеини в тялото, което води до постоянна слабост и объркването ще стане постоянно явление.

Как да го приготвите?

Приблизителният процес на приготвяне на овесена каша в древни времена вече е описан по-често и днес той практически не се е променил - господата просто по-активно използват модерни кухненски уреди, за да опростят процеса, който в началото може да бъде трудоемък. Днешните овесени ядки за овесени ядки обикновено се накисват до готовност, след което водата трябва да се смени няколко пъти - тя остава свежа за целия час, в противен случай процесът може да бъде засегнат от нежелани микроорганизми. След като това зърно може да се готви на пара за дълго време, мултикукър, двоен котел или друго допълнително устройство може да помогне.

Поставете зърната във фурната - оптималният резултат е появата на бухнали, светлокафяви зърна при температура от 100 градуса и за около пет години, за да предотвратите изгарянето на зърната, трябва да разбъркате старателно. Ако не можете да превърнете овесените зърна в прах - ако не сте любители на класическата обработка на хоросан, използвайте мелничка или ръчно изработени мл.

Правила за използване и видгуки

Готовият продукт може да се използва по различни начини, а кулинарното отглеждане е само една от възможните посоки. Въпреки това, днес много хора жадуват за овесена каша не само заради удоволствието, но и заради лекарите и диетолозите - за тази цел те трябва да ядат сладка каша с овесени ядки в продължение на две години на вода. Имайте предвид, че не можете да живеете с такава диета - добавят се протеините на животните. Предимството на засаждането на овесена каша в таралежите е, че практически няма такива диагнози, за които продуктът да се окаже замърсен.

Фрагментите в склада от овесени ядки дават кафеникави смоли, които показват здрав и привлекателен вид на кожата; По този начин смес от овесени ядки и мляко, която е много подобна на подобна рецепта за каша, се използва като скраб срещу черни петна.

Козметологичната област на изсушената овесена каша практически не е ограничена - тя ще бъде полезна както за суха кожа, така и за мазна кожа, за подмладяване или изсветляване, както и за вибрираща пигментация.

Рецепти за билки на основата на йога

С новото козметично лечение все още е важно да живеем в кожата. Тайната на приготвянето на овесена каша вече е разкрита - смляната маса трябва да се разрежда с вода, мляко или квас, за да се избегне неочаквана, дори по-лоша закуска.

Кулинарната фантазия ви позволява да вкусите овесена каша по оригинален начин.

Например кулагата, традиционен десерт на обикновените хора от миналите векове, прилича на оригиналната каша. Те приготвиха билката точно като оригиналната каша, само че вместо описанията на традиционния компот от горски плодове використ, който изискваше един литър за колба овесени ядки. Този компот се вареше с добавени краставица и мед, придаващи на готовата билка характерен десертен вкус. В допълнение към оригиналната каша, кулагът все още се подлага на термична обработка - сместа от овесена каша и компот се разбърква на водна баня, докато се получи еднородна консистенция.
Любителите на супата могат да произведат рядка рапто трева още по-гъста и по-жива, като добавят към нея овесени ядки. Кулинарните експерименти не се обезсърчават, но гъбената супа е особено популярна сред нашите предци. Смазани в компанията на цибула и моркови, гъбите се слагат в тенджера и се готви кълновете на хвилин, след което разреждането се добавя към бъдещата супа и овесената каша се накисва. Тук също се извършва малък термичен процес и след като всички съставки са добавени към супата, ще отнеме още пет минути за готвене. Сервирайте гъстата варя на масата, придружена от традиционна заквасена сметана и билки.

От доста време правя картофено пюре и каши от овесени ядки за бебета. По същество традиционната овесена каша се готви в мляко с добавен зехтин и след това се яде с пюре от кайсии или ябълки, закупени или приготвени сами. Моля, имайте предвид, че за билковата система е невъзможно растежът на клетките да се появи под огромен натиск, така че такива допълнителни храни трябва да се въвеждат не по-рано от шест месеца. Добре е да запомните, че овесените ядки не трябва да се превръщат в жестока диета, дори много бащи да бъдат подведени от продукта, с цената на създаването му, което завинаги ще отблъсне глада на детето.
От овесени ядки можете да си приготвите прочутото овесено печиво. За няколко яйца на кочана разбийте тиквичките в трета бутилка, след това добавете бутилка мляко, супена лъжица мед и чаша масло, след което маслото се разбърква добре. След това, на тази основа, добавете половин колба овесени ядки и колба валцувани овесени ядки, както и треска и ванилия, сода и сол, разбъркайте тестото, в което за вкус добавете rodzinki, горски плодове и сушени плодове, като както и сусамово семе и зърна. Поставете сладкишите във фурната до края на деня до готовност.

Можете да прочетете доклада за овесената каша от следващото видео.

Днес можете да намерите овесени ядки в продажба в много магазини. По-вкусно е само по себе си, можете да го сварите с вода и да го ядете като каша. Ейлът е най-подходящ за месене с овесени ядки, приготвен приблизително по следния начин: утайка от квас + мед (2-3 големи лъжици + канела мелена + карамфил мелена + маково семе в тестото + овесени ядки, може да се смеси с пшеница или пшеничен боб. odi Zmishuemo , оставете го да престои около 3 г. и го оставете да излезе, докато стане необикновен вкус, който няма нищо общо с него dі pirіg ще бъде rozsipchastim.

Мислехме да приготвим овесени ядки сами - възможно е, но все още не сме опитали. Въпреки това, тъй като ви е свършил малца, трудно се приготвя, но трябва да добавите много уважение. Ако не е лесно да купите (доставете далеч, няма нищо наблизо за продажба), тогава можете да се занимавате. :-)

Статия за тези, които са толкова овесени ядки, има тук в друг сайт.

Само овесена каша и овесена каша - все различни думи. Овесената каша има сладък вкус.

Опитахме просто да загреем голи овесени ядки във фурната - загрявайте ги на 150 градуса всеки ден - след тази процедура те станаха много горчиви. Не знам как да горча пресните парчета - не знам защо голият овес има горчив вкус, защо е просто стар ?.. И след пържене стана просто горчив, така че не го боядисаха, трябваше да го изхвърлят. Къпахме се тази пролет в къщата на антидишмана.

Овесената каша е отдавна установен руски национален хранителен продукт, получен от целия свят. Овесената каша се дестилира от предварително приготвени овесени зърна (оригиналното име е „овесена каша“). Инфекцията с овесени ядки се консумира много рядко и главно като диетична или козметична полза.

Вироби з овесена каша boroshnбяха едновременно и радост за децата, и сладкиши. Децата направиха прости фигурки от смес от овесени ядки, вода и сол, които след това можеха да сглобят. Тези вироби се наричаха кулаги.Като се има предвид високата цена на живот, такава закуска ще отблъсне глада за дълго време.

Гответе овесена каша почти по същия начин като овесена каша: сварете я във вода и мляко. След кипене се препоръчва да поставите овесената каша във фурната.

При приготвянето на овесените ядки зърното не се смила, а леко, а в сондажа, който е измит с мазнина, се отстраняват всички обелени фракции, като боб за чревния тракт. Вярно е, че ако приготвите овесени ядки от зърна в домашна мелница и не ги пресеете, ще бъде същото. Когато овесеното мляко се подлага на термична обработка, протеинът претърпява промени и започва да работи върху глутена.

Преди това овесената каша се разрежда с вода, мляко, квас и се добавя зехтин. Те замесиха тестото и го оформиха от новия кравай. Беше лесно да ги вземете със себе си на нивата, на поките и т.н. Тези каубои бяха наречени камшици, защото дадоха много сила и енергия за работа, поради високото си съдържание на калории и гарнитурата на смилаемостта.

Складът на овесените ядки съдържа всички видове ценни продукти: протеини, мазнини и въглехидрати, биофлавоноиди, аминокиселини. Освен това мастният депозит съдържа лецитин, който абсорбира съкратения протеин. Те не се интересуват от факта, че овесената каша е висококалоричен продукт и въглехидратите, които могат да се поберат само в малък контейнер, не виждате нищо за това.

Yak gotuvati овесена каша

За приготвяне на овесени ядки използвайте овесени зърна, докато покълнат. Накиснете зърната до течаща вода (в древна Русия купа със зърно се спускала в течаща река или дълбок поток). Това позволява на овесените ядки да абсорбират влагата в себе си, миризмите стават готови преди покълването. След това хлабавите зърна се задушават или варят в затворени съдове при температура 50-60 °C - почти същото количество. След това това зърно внимателно се изсушава във фурната, изчетква се, пресява се, почиства се като стопилка и след това се задушава (а не се смила, както при обичайните овесени ядки).

Възможно е да се готви, но без руска фурна е много трудно: пара и сушете за дълго време. И без да разбираме, как можем да постигнем това, без овесът да започне да горчи? Или след като овесените ядки са пресни и изобщо не горчат, виното не горчи дори след варене?

За кашата от голи овесени ядки е отбелязано повече от веднъж: след изравняване и незабавно кипене кашата е добра, не добавяйте повече топлина към пресните овесени ядки, освен ако не искате да престоите няколко години (особено когато кашата и аспектите на пържене) - започва да има горчив вкус, а след това - става по-силен за нас.

Така че овесът все още е готов за работа. :-(Основният проблем е, че не знаем колко добър е вкусът на овесените ядки. Ако някой знае по-точно, нека пише! Засега просто трябва да купите овесените ядки, когато са готови. :-)

За съжаление, овесените ядки се продаваха свободно във всеки магазин за хранителни стоки. От него приготвяли каши, супи и яхнии, които били подходящи не само за деца, но и за възрастни. Днес малко хора си спомнят за този продукт. Ще говорим за това как да приготвим овесена каша у дома, нейните ползи и вреди, а също така ще разгледаме основните рецепти.

Какво е овесена каша?

Това е изключително добро, тъй като се приготвя от овесени зърна. Преди това зърната са били изтъкани в оригиналния крак. Ето защо винилът се нарича така. Голяма част от цялото зърно се смяташе за основна съставка на много напитки и билки.

Имаше каши, супи, мелници, желе и много други. Същият вид овесена каша, приготвена от зърна, може да се дава на малките като допълнителна храна.

Кората и шкодата на овесени ядки

Овесът съдържа най-малко 20% протеин, който лесно се усвоява от човешкото тяло. Има и ценни витамини и аминокиселини като Е, РР, В, триптофан и лизин. Овесените ядки съдържат още калий, фосфор, мед, слюнка, флуор, никел и др.

Благодарение на богатите си свойства, овесената каша намалява образуването на кръвни съсиреци, помага при възпаления на чревния тракт, подобрява имунитета, нежна е към кожата, косата, зъбите, а също така подобрява нервната система.

Както знаете, овесените ядки са много ценен продукт, който може да се консумира от всеки от 6 месеца.

Все пак такъв продукт може да бъде вреден за хората. Въпреки това, тъй като има сърдечен или неврологичен дефицит, този компонент не може да бъде усвоен. Може да има и индивидуална непоносимост. Ето защо, преди да приготвите продукта в достатъчно количество, първо трябва да се консултирате с лекар.

Сега знаете всичко за кората и вредата от овесена каша. Нека да разгледаме по-отблизо как да го подготвим. Така ще научите основните рецепти за овесени ядки.

Как се приготвя овесена каша

За кочана е необходимо да изберете такива овесени зърна, които ще покълнат. Те трябва незабавно да се накиснат във вода за достатъчно време. Ако зърната са наситени с влага, те са готови за покълване. Останалите варени зърна могат да бъдат извадени от водата и задушени в гореща пара. Ако не спечелите нищо, тогава овесената каша ще бъде горчива.

След това трябва внимателно да изсушите зърната във фурна и да ги оставите да престоят около година. След това изсушете зърнените култури в тиган. След това зърната се пресяват и почистват от окончателната стопилка, която се е утаила при варенето.

Само след всички процедури овесът може да бъде обработен в подножието. Не може да се смила по никакъв начин, като за брашно. Хоросанът може да не е от дърво, а по-скоро от пластмаса.

Как се режат овесени ядки от овесени ядки

На първо място бих искал да отбележа, че тези два продукта са напълно различни. От зърното можете да направите пикантна напитка, която наподобява какао зад вкуса и е добър заместител на каша и полученото овесено желе.

Така че не смилайте овесените ядки, те са твърде кафяви. Дори повечето витамини и основни вещества се губят в продукта, което не може да се каже за продукта.

Освен това всички овесени ядки могат да се консумират в края на деня, като се запарят с пръскане и мляко. Не губете тази процедура с boroshnom.

Супа от овесени ядки без варене

Често искате да намажете първите билки. Затова ви препоръчваме да приготвите оригинална лятна супа. За това вземете 2 супени лъжици. л. овесени ядки, които трябва да се разредят с една бутилка топъл, солен сироп. Оставете масата да се накисва за известно време.

Смесете 0,5 литра млечен сироп и кефир за един час, след което добавете овесените ядки. Разбъркайте масата старателно. Оставете да вари 15 минути. Междувременно нарежете на малки кубчета 5 краставици (пресни) и една връзка магданоз. Смесете ги с овесени ядки, суроватка и кефир. Можете да добавите други зеленчуци по ваш вкус.

При сервиране може да полеете с малко заквасена сметана и да поръсите с натрошен пипер. Получава се много вкусна, лека лятна супа от овесени ядки и зеленчуци.

Каши за бебета

Никой не знае как да приготви овесена каша за бездействие. Лесно е да си плах. За целта трябва да изсипете зърното в крака (3 супени лъжици) и да го изсипете в малка тенджера, където също налейте топла, леко подсолена вода (150 ml). Внимателно разбъркайте масата, за да отстраните ненужните гърди.

След това сложете водата с овесените ядки на дълбок котлон и варете кашата 2-3 минути до готовност. Тази билка вече е канела и може да се дава на деца от 6 месеца.

Млинци рецепта

Разгледахме как да приготвим овесена каша и супа. Сега да разгледаме рецептата за млинци, които са богати на вкус и най-добри на вкус.

Пресейте 1,5 бутилки първична брада от пшеница и 0,5 бутилки овесена каша, разбъркайте. След това добавете яйца (2 броя), 2 бутилки топла вода или мляко. Разбъркайте добре маслото и натрошете гърдите, след като са готови. За този обем трябва да добавите 2 супени лъжици. л. олио и разбъркайте отново до гладкост.

След месене тестото може да стане по-дебело. По това време добавете малко репички. Смесете добре. Тестото трябва да излезе рядко, за да може лесно да се изсипва в тавата. Смажете следата точно като оригиналното мляко. Тази билка идеално се яде със заквасена сметана, конфитюр от горски плодове, горно масло или мед.

Вивсяне Печиво

В голяма купа поставете 1 чаша овесени ядки и брада пшеница. Тук добавете сода (0,5 ч.л.), но не е необходимо да я гасите. Просто разбъркайте добре боба. След това добавете 1 бутилка краставица, едно яйце и 100 г меко масло и маргарин. Разбъркайте всички продукти до хомогенност и омесете тесто за изпичане на ядката и я приберете в хладилника за 30-40 минути.

След час тестото се изважда и от него се точат топчета с големина на ръка. Веднага го поставете върху чаршафа. Можете да украсите торбичките с точици шоколад или просто да ги намажете с масло. След което слагаме блата в загрята на 200 о С фурна.

Печем нашата пълнозърнеста фурна до готовност. Съхранявайте всичко според конкретния модел фурна. Най-добре е да проверите тестото за готовност с помощта на дървени пръчици или чийзкейк.

Цукерки от мечо грозде

Като правило децата наистина обичат женско биле. След като вече знаете как да приготвите овесени ядки, защо не формулирате канелени череши за деца с такъв продукт? За приготвянето им пригответе следните продукти:

вершково масло - 1 опаковка (250 г);
мляко – 40 с.л. л.;
цукор – за вкус или 1 бутилка;
какао – 2-3 с.л. л.;
овесени ядки - 500 г;
грах - 50 г;
сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи) - 50 g.

Масло Вершков|мастила| поставете на топло място. Ако омекне, добре е да го намачкате с вилица и не се колебайте да престои. Овесените ядки се заливат с топло мляко за час, разбъркват се, за да няма гърди. Добавете малко какао и цукор тук. Разбъркайте отново и опитайте на вкус. Ако имате твърде много женско биле, добавете още малко овесени ядки.

Масло Вершков|мастила| смесвам с|из| грах и сушени плодове до гладкост. След това добавете тази маса към контейнера с овесени ядки. Всичко се разбърква старателно наведнъж. Сега трябва да изтеглите торбичките и да ги поставите в хладилника, за да замръзнат.

След 4-5 години можете да извадите и сварите тиквички от чубрица, женско биле и канела.

Бери десерт от овесени ядки

Това е проста билка кориандър, която е подходяща не само за деца, но и за възрастни. За да го приготвите, трябва да сварите овесени зърна (100 г) в купа и да ги смесите в малък капацитет. След това се добавят няколко супени лъжици гореща вода, за да набъбне и се оставят за 20 минути.

За един час изсипете 150 г кран и боровинки в купа, добавете цукор за вкус и разбийте добре с блендер. Тук се приготвят овесените ядки. Отново внимателно разбиваме, за да не се губят гърдите, след което изсипваме във форми и поставяме в хладилника. Десертът няма да ви изненада, но когато изстине ще стане богато вкусен.

Пийте от овесени ядки

Вземете 3 с.л. л. зърна и ги поставете върху дървен пиедестал. След като излязат овесените ядки се пресяват в чаша и се заливат с 2 с.л. л. горещо мляко и вода. Разбъркайте внимателно сместа. След това добавете 180 ml вода и мляко в чашата.

Разбъркайте отново, покрийте чинийката с капак за изливане. Сега оста е готова за употреба. Това може да се прецеди през фино сито. Донесете напитката на вкус. Можете да го добавите към новото сладко, цукор или мед.

Кисил

За да приготвите тази напитка, трябва да изсипете 1 бутилка овесени ядки в тенджера и да добавите 4 бутилки мляко. Масата се разбърква добре, за да могат да се оформят гърдите. Поставете кори от черен хляб по различни ръбове. След това нашето тесто трябва да ферментира на топло място за около 5 години. Можете обаче да го лишите за цяла нощ.

Когато мине час, отваряме тенджерата, изваждаме хляба и наливаме 800 мл вода. Масата се довежда до желания вкус със зехтин и любими подправки, прецежда се през цедка и се слага на силен котлон.Желето се готви до готовност, но не се сгъстява. Вземете плодовете топли.

Смутита

Това е пикантна напитка, направена от овесени плодове и овесени ядки. Как да спечелим пари? За приготвяне изсипете 300 мл ябълков сок в съд и добавете 20 г овесени ядки. Добавете 1 банан, 1 с.л. л. ягид годжи. Оставете да вари, след което налейте 200 мл кисело мляко и 50 мл мляко.

След това добавете щипка кардамон, индийско орехче и нарязана на върха на ножа канела. Разбийте всички съставки с блендер. Смутито е готово за сервиране, но можете да го оставите да стегне и в хладилника.

Дестилация на овесени ядки в козметологията

От овесени ядки се приготвят чудодейни маски и ексфолианти за лице. Накрая кожата става мека, богата на различни витамини и минерали, чрез които цветът на кожата се оцветява. Пигментирани пламъци превземат, докато бурно забогатяват.

За почистване на кожата и насищане с витамини, т.Смесете 1 с.л. л. овесени ядки 2 с.л. л. топло мляко (може и повече). Необходим е плътен скраб, който трябва да се нанесе върху кожата и да се втрие с кръгла четка, след което да се масажира. След 20 минути измийте с тоник.

По този начин можете да създадете маска за всички типове кожа, но не е необходимо да е толкова гъста. Затова е необходимо да добавите още топло мляко и вода.

В овесените ядки можете да добавите яйца, мед и други продукти, в зависимост от типа кожа. Трябва незабавно да се консултирате с козметолог, за да разберете кои продукти са подходящи за вас. Едва тогава можете да приготвяте различни маски и ексфолианти от овесени ядки.

Накрая

Сега знаете как да приготвите овесена каша у дома. Както знаете, от този продукт можете да получите много кафяви билки, включително овесени ядки, не варени, но можете също да ги разредите в топло мляко или вода.

За да направите кашата по-кафява и богата, можете да добавите сушени плодове, плодове и различни подправки. Пригответе и изненадайте родината си с новите си билки.

Овесената каша е чисто руски продукт. Дълго време се произвеждаше по занаятчийски метод в провинциите Вятка, Кострома и Вологда. В края на 19 век се появяват растения с производството на върба и овесена каша. Нина вибрира във фабриките за ядене на Русия. Намерете го в продажба у нас, а като висококиселинен диетичен продукт се изнася в европейските страни.

Овесени кори и Шкода

Овесените ядки в състава си съдържат протеини – 12,5 g, мазнини – 6 g, въглехидрати – 64,8 g, фибри – 4,9 g, нишесте – 62,8 g, монодизахариди – 1,6 g, ненаситени мастни киселини – 1,2 g. Витамини: РР, В1 , B2, B6, B9, D, E, K. Макро микроелементи: магнезий, калций, сализо, цинк, натрий, мед, калий, молибден, фосфор и др. .Усього 16 Найменуван. А също и биофлавоноиди, авенантрамиди, лигнин, аминокиселини цистеин и аланин.

Овесената каша съдържа лецитин, така че протеинът е лесно смилаем и не разрушава глутена. Въпреки високото съдържание на калории, не пречи на покачването на теглото на по-слабите, така че избягвайте въглехидратите, които не се съхраняват в мазнини.

1 ч.ч. ще осигури на тялото 20% от необходимите протеини
1 ч.ч. За жизнена цена може да се изравни с 5 бутилки вино или 5 порции „шведска каша“, която не изисква варене.
2 ч.ч. намалява холестерола с 8-10%.

Как се влива в тялото

В склад от овесени ядки всички компоненти са балансирани и в допълнение един към друг те влияят положително на хората. Включването преди диетата спомага за регенерирането на клетките, премахва холестерола и мазнините, стимулира функциите на ендокринната и имунната системи, тонизира нервната система, облекчава стреса и депресията, подобрява паметта, просветлява мозъчния баланс, регулира работата на мастните клетки, блокира растеж на мастните клетки, намалява растежа на карцинома.

Пиенето на овесени ядки премахва мазнините, почиства кръвоносните съдове и предотвратява образуването на ракови клетки. Влияе положително на кожата, косата, зъбите и ноктите. Премахва токсините и отпадъците, нормализира метаболизма на речта, намалява отравянето и съхранението на кръвта (образуване на хемоглобин и еритроцити). Предотвратява развитието на атеросклероза, заболявания на черния дроб, сърцето, органите на чревния тракт, диабет, хипертония, тромбоза, анемия, кариес, пародонтоза.

Овесената каша е ценен хранителен продукт за хора от различни възрасти, но е особено полезна за подрастващи деца и се въвежда в диетата им след 6 месеца. Полезно е и за възрастни, възрастни или болни майки за ускоряване на процеса на рехабилитация след наранявания и важни заболявания.

Правилното втвърдяване зависи от изключената термична обработка, така че когато съдът се нагрее до +45 градуса, лецитиновият липид се освобождава и се използват няколко съставки.

Как да изберем правилно

Овесените ядки се изваждат от запечатаната фабрична опаковка. Това дава възможност за добавяне на ясни стоки, от посочените срокове на подготовка и продажба. Продуктът има много деликатна прахообразна консистенция, която има лек кремав цвят. Важно е да изберете опаковка с „видим край“, през който може да се види. Наличието на гърди, укрепване и къщи на трети страни е доказателство за неприятна горчивина.

Пълна овесена каша може да се намери в хранителни магазини и универсални магазини за диабетици.

Начини за спестяване

Срокът на годност на овесените ядки е 24 месеца, съхранявайте продукта в херметически затворен съд на тъмно място. Температурата навън може да надхвърли +25. Недопустимо е да бъдете хванати от вологери.

Какво да ядем в кулинарията. Рецепти

Овесената каша е продукт за бързо приготвяне, който не се влияе от готвене. Обади се, живей от храната. За които се дава с топла вода или мляко. В гъста, подобна на каша форма, добавете цукор, сол и зехтин. За да пиете напитката са необходими 1-2 ч.л. За да подсилите вкуса, можете да добавите мед, сок, какао, кава, шоколад.

От овесените ядки се получават вкусни и канелени сладкарски кълнове, които се ядат с мед, конфитюр, конфитюр, топинги, кремове, бичени върхове. За тези цели смесете продукта с пшенични зърна 1:1.

Във фурна за печене можете да правите без брада, като я замените с малко количество нишесте. Популярно пудинг желе, което се приготвя с мляко, супи, бульони и други редки билки, използващи този продукт.

Кондензирани продукти на Corysne

Овесените ядки са ценен продукт в диетата на децата, тъй като спомагат за нормализиране на вагината: регулират метаболизма на речта, премахват течностите, почистват червата и оцветяват храната. И в много диети за отслабване.

Цялата овесена каша трябва да се втвърди без допълнително варене. Можете да добавите 2-3 чаени лъжички на порция към бульони, супи, бадили, супи. Кашата съдържа плодове, горски плодове, сушени кайсии, сини сливи, смокини и други видове грах (коса, кедър и др.). Хармонизира с подправки: ванилин, канела, кимион, карамфил, кардамон и др.

За тези, които искат да отслабнат, е популярна монодиета, базирана на овесени ядки. За целта една колба овесени ядки се запарва за една нощ в 400 мл гореща вода и се консумира на следващия ден в 6 дози. Диетата е с продължителност от 2 до 14 дни. Можете да отслабнете с 6 кг през тази седмица. Диетата е сурова, не вкусна, но не и ефективна. Системата, която е ясно видима, премахва проблемите в SCT. Тази техника може да се опише като специален ден, например след коледния просперитет.

За да поддържате нормална енергия, достатъчно е да включите овесена каша преди вашата диета: каша като лека закуска или кисела напитка през целия ден. Този продукт дава сила, така че да може да се добавя многократно в купата, като по този начин задоволява потиснатия апетит, кое е важно, кое е по-лошо.

За да спестите калории, е полезно да знаете жизнената стойност на овесената каша:

1 чаена лъжичка = 21,9 kcal
1 с.л. лъжица = 79,8 kcal
1 бутилка 250 ml = 508,3 kcal
1 бутилка 200 ml = 399,4 kcal

Противопоказан

Овесената каша е по-кафява от всичко. Небажани предозирал, защото надземният живот препълва усвоения калций. В периоди на сериозни здравословни проблеми те трябва да се лекуват под наблюдението на лекар.

Използване в медицината и козметологията

Кафявата сила на овесените ядки застоява за празнични цели. Лекарите препоръчват да живеем днес. Включете преди диета при заболяване на щитовидната жлеза, нарушен говорен метаболизъм, депресия, преумора, липса на кръв, понижен имунитет, затлъстяване. По време на кърмене, по време на рехабилитационния период, при рак, проблеми с черния дроб, кожата, косата, ниска киселинност, туберкулоза.

В козметологиятаовесените ядки са основа за приготвяне на маски, подходящи за всеки тип кожа. Вонята помага за оцветяване на структурата на кожата, бори се с възрастовите промени: изсушава фините бръчки, пигментните петна. И също така подмладява, съживява, облекчава възпалението и дразненето, успокоява сухотата, нормализира функционирането на мастните тъкани.

Популярен натрошен скраб. Нанесете размазания прах с масажиращи ръце и измийте без сапун. За борба с хранопровода добавете кисело мляко или кисело зеле от розмарин към boroshnya и нанесете каша за 30 минути. За проблемна кожа комбинирайте овесени ядки с кисело мляко 1:1 и добавете лимонов сок. За сухи - с доматен сок, за мазни - със сметана и сок от кавун. За да подобрите растежа на косата, нанесете маски и изплакнете. Когато се отделят от водата, нанесете овесени ядки с масажни втривания за 10 минути.

Овесените ядки са традиционен хранителен продукт от фино смляна пшеница и ечемик. Понякога грахът се използва за викоризация.

Зърната първо се покриват с гореща пара, след това се изсушават, подлагат се на специална обработка, укрепват се от обвивката и се подрязват.

В древността зърната са се счуквали в самото хаванче, поради което се наричат „овесени ядки“. Не е добра идея да бъркате овесена каша с червено цвекло или два различни хранителни продукта, които подлежат на контрол от властите.

Овесената каша се отрязва внимателно от зърното и се обработва с кафяво зърно, така че да се запази цялата кора на зърното. Както е важно за нас, всички национални части се укрепват и се развиват.

статистика:

Кора на овесена каша

Овесената каша е традиционен национален хранителен продукт. Преди революцията е имало доста широки експанзии по цялата територия на Русия, особено в северните райони. Започнете процеса на готвене, като изглеждате така.

Купата с тежестта беше поставена във вода за 24 години, например в средата на реката. След това го измиха в каменна пещ и след това цялата вода беше източена от него върху решетката. На последния етап зърната се окачват на тънка топка върху специален лист и се запичат при ниска температура.

След това овесът се счуква с помощта на дървен хаван. С това те периодично го преглеждаха и големи части от знанията бяха детайлизирани. Резултатът са ароматни зърнени храни, които се приготвят и консумират в родната им земя.

От овесените ядки се приготвяли различни билки, женско биле и желе. Овесената каша се яде с вершково масло, с мед и грах, с тиквички или перваза. Тестото се замесва с тесто и се оформят „кравешки кошници“.

В наши дни овесените ядки се консумират много по-рядко и се препоръчват предимно от лекарите за специално диетично и лечебно лечение. Този продукт е много кафяв, съдържа много кафяви витамини и микроелементи, както и такова важно вещество като лецитин.

Повторното смилане на овесените ядки чудотворно нормализира метаболизма на храносмилателния тракт, облекчавайки заболяването на чревния тракт. Строго се препоръчва при различни състояния за отстраняване на отпадъчни вещества, радионуклиди и важни метали от тялото.

Гъстият бульон от овесени ядки е дори кафяв, когато не е сготвен, а киселото добре нормализира нивото на киселинност.Този вид овесена каша е незаменима за детската храна. За Shvidsky, силите на силите на Likkarі, към bivsyan, patsli vene на хирургията, под големите знаци на кръвта, продуктът на препоръките на Pisli-терапията на Vidnovaloval perioode на vidalennya на Pukhlini.

В днешно време все повече хора включват този чудотворен продукт в ежедневната си диета. Сега стана ясно, че в нашия склад има рядко балансирана комбинация от основни компоненти, които могат да бъдат допълвани и укрепвани един по един.

Овесените ядки не трябва да се смесват с животински мазнини, а това е добре и при проблеми с мазнините. Когато овесените зърна се овкусят няколко пъти, те се увеличават и квасът цвърчи почти като насищане. Тази сладост облекчава подуването на влагалището.

Сметаната с ценна храна, овесената каша има чудодейни козметологични ползи.Маски от замразени смлени зърна се използват за почистване и подмладяване на кожата, за отстраняване на различни дефекти. За допълнителна овесена каша можете да използвате пигментни петна и клин.

Можете също така да регулирате активността на мастните петна, да се отървете от черните точки и розацеята. Можете да приготвите прекрасен скраб от овесени ядки, за да разкриете външния вид на тялото, който също ще помогне за подобряване на вида на целулита и тъпотата на кожата.

Най-тъмните корени на властта:

активира елиминирането на отпадните продукти в организма;
нормализира ревен и холестерол;
ускорява метаболитните процеси в организма;
насърчава шведското подновяване на силите;
Помага добре при нервна умора, подобрява уважението и паметта;
отслабва имунната система и отслабва силата на тялото;
защитава стените на съдовете;
нормализира работата на навигационната система;
Ще си боядисам кожата и косата.

Харчово стойност и калорично съдържание

Стойността на овесената каша е много висока. Това, разбира се, е кафяв продукт, който може да не е противопоказен. Тази стойност се определя от нас преди балансиращия склад.

Трябва да сте в състояние да получите много въглехидрати (50-60%) и растителни протеини (15-18%). 100 грн Продуктът съдържа приблизително 360 kcal. Овесената каша съдържа кафяв лецитин и лецитин, който намалява нивата на холестерола в пшеницата.

Важно е също, че флавоноидите, които са естествени антиоксиданти, спомагат за елиминирането на отпадъчните продукти и предпазват тялото от интоксикация и рак.

Просто вземете голям брой витамини от група В, които имат подмладяващ ефект върху цялото тяло, влияят положително на нервната система и подобряват външния вид на кожата и ноктите.

Авенантрамидите от този чудотворен продукт допринасят за ефективното прочистване на вените и кръвоносните съдове и помагат за предотвратяване на атеросклероза.

Освен това овесената каша е богата на канелена целулоза, която елиминира отпадъчните продукти и намалява намаляването на задръстванията. Целулозата е важен компонент на храната за тези, които следват здравословен начин на живот и искат красива, атлетична фигура. Билковият тракт отново има страхотен вкус, променя се почти като глад и отстъпва на нормално отравяне.

Шкода е противопоказна за шофиране

С големия брой червени органи, овесената каша може да бъде противопоказана, докато не се използва. Този продукт не се препоръчва за хора, които липса на калций в организма.

Това се дължи на факта, че овесените ядки са богати на калций. На практика е с малко изобилие, тъй като за целта е необходимо голямо количество овесени ядки.

Също така е необходимо да се помни, че продуктът съдържа голямо количество мастна целулоза, която може да бъде много вредна за вашето индивидуално здраве. с неприятни чревни заболявания. Ако страдате от чревна непроходимост или друго, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да продължите.

Използва се в традиционната медицина за отслабване

Можете да приготвите много кафяви билки от овесени ядки, които ще бъдат много ефективни за отслабване и подобряване на жизнеността на тялото.

Кисил от овесени ядки

Наличност:вода 2 л., овесени ядки 300 гр., черен черен хляб 100 гр., сол и цукор за вкус.

Начин на приготвяне.Добавете гореща преварена вода (1 литър) към овесените ядки и добавете стар хляб. Разбъркайте добре и оставете да къкри няколко години. Когато процесът на ферментация започне и течността продължи да се покачва и да къкри, ще трябва да премахнете кирките и да добавите още един литър вода.

Разбъркайте добре и прецедете през дебела марля. След като сокът се отстрани, трябва да го доведете до кипене, да добавите толкова сол и тиквички, колкото е необходимо. Можете да добавите горски плодове и плодове за bazhannyam. Този вид желе е чудесно средство за намаляване на вагината.

Кулага (традиционна словенска трева)

Наличност:кранови плодове, боровинки и касис 800 гр., овесени ядки 200 гр., липов мед 150 гр., цукор 150 гр.

Начин на приготвяне.Плодовете трябва да се измият и сортират, заливат се с 1 литър вода и се вари 5 минути. Овесената каша трябва да се свари и да се добави към плодовете. Процесът изисква добавяне на мед и цукор. След 10 минути трябва да поставите извлечения сумиш на пара за 20 минути на водна баня.

Вкусната билка кора е готова, може да се замразява по време на диети, за подобряване на мариноването, а дори и кора при недоваряване и авитаминоза. Кулагата е подходяща и за деца като витаминозен десерт.

Рецепта за гъбена супа

Наличност:овесени ядки 6 с.л. л. бели гъби и печерица 400гр., 40гр. малиново масло, праз 80 гр., моркови 1 бр., сила и подправки.

Начин на приготвяне. Трябва да загреете олиото в тиган и върху него да наръсите леко нарязаните гъби. Добавете повече подробности тук към морковите и морковите. Когато парчетата станат златисти, добавете ги в тенджера с вряща вода и гответе още 5 парчета.

Овесената каша трябва да се разреди в малко количество вода и да се изсипе в тенджера на малки порции. Когато правите това, зашийте шева, така че гърдите да не се образуват. Гответе 10 минути|минути| докато всичко изчезне. Добавете сол и подправки за вкус.

Преди сервиране добавете нарязани зеленчуци в чинията. Тази билка чудодейно премахва загубата на тегло и елиминира прахосничеството.

Овесената каша се използва широко в традиционната медицина. Чудотворно тонизира и почиства кожата. На тази основа се приготвят чудодейни маски.

Маска за подмладяване

Наличност:овесени ядки 2 ч.ч., мляко или айрян 4 с.л. л. етерично масло от Троянди 3-4 капки.

Начин на приготвяне.Овесените ядки трябва да се разбъркат и леко да се затоплят с млякото, докато станат на гладка паста, като се разпръскват, за да не образуват гърди. Накрая може да добавите етерично масло от троян. След отстраняване на маската е необходимо да я нанесете върху чиста кожа, включително всички зони около челото. Торта 20 khvilins и измийте с чиста вода. Прилагайте 2 пъти седмично.

Маска-скраб за отслабване

Наличност:овесени ядки 100 гр., млечна суроватка 300 гр., етерично масло от портокал или лимон 6-8 капки.

Метод на втвърдяване.Всички овесени ядки трябва първо да се сварят с копър и да се оставят да набъбнат. След 10-15 минути трябва да добавите още малко загрят млечен сироп и да разбъркате добре.

Сумиш не е виновна, че е гореща, но е важно и да е хомогенна.Добавете етерично масло там. Когато свалите маската, трябва да я нанесете върху проблемната зона. За да постигнете ефекта, трябва да го нанесете с леки масажни движения.

Увийте със специална козметична течност и оставете за 15 минути, след което изплакнете с чиста вода. Тази маска премахва загубата на тегло, изглажда кожата, дава по-добър живот и подмладява кожата.

Маска за коса с овесени ядки

Наличност:овесени ядки 50 гр., зехтин 2-3 с.л. л. етерично масло от лавандула 3-4 капки.

Метод на втвърдяване.Овесените ядки се сваряват на поръска, охлаждат се и се смесват със зехтина. Добавете малко лавандула. Нанесете върху чилето през целия ден и оставете за 20 минути.

След това изплакнете косата с шампоан и чиста вода. Тази маска чудотворно ревитализира косата и подмладява скалпа, намалява гъбичните инфекции.

Овесените ядки са чудесен продукт, който ще бъде чудесен за тези, които се грижат за здравето си. С тази помощ можете да спрете да се разболявате, да отслабнете и да станете по-млади и здрави.

Головна » Технологии » Как да печелите овесени ядки. Рецепта за овесена каша